List of the most popular hashtags for theme #ЗАЩОТОЗДРАВЕТОЕВКУСНО

Знаете ли кое помага, за повишаването на вибрациите ни и балансира нашата първа чакра❓ Чувството за безопасност! Увеличаването на положителната честота включва отварянето на сърцето, а за да направим това, трябва да създадем пространство вътре в нас, в което се чувстваме в безопасност. За да се случи това, обаче трябва да определим страховете си, съвсем честно да ги ‘‘почувстваме‘‘, да погледнем право в тях и да ги признаем такива, каквито са. Страховете не са реални! Те са плод на нашето въображение или спомени от миналото ни, които се проиграват отново и отново. Те наистина могат да ни сринат. Но страхът е възможност да се постигне състояние на безстрашие. ☀️Когато повярваме, че сме неуязвими, ние създаваме преживявания в живота си, които отразяват нашето усещане за безопасност. ❤️Балансирани чакри ОНЛАЙН https://bit.ly/2XwDW5V . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #аквасорс #храна #витамини #лято #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #лавандула #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe #healthymeal #lavender

Полагането на ЕЖЕДНЕВНИ ГРИЖИ ЗА НАШЕТО ФИЗИЧЕСКО ТЯЛО е първата тайна на д-р Марк Аткинсън,за да се чувстваме здрави и щастливи. Това включва: 1. ПОЧИВКА. Като под почивка се разбира бездействие, не-правене, пасивно състояние на възприемане на това, което е в среда с ниска или нулева стимулация. За разлика от релаксацията, която е активен процес, чиято цел е да задейства релаксиращ отговор в тялото, почивката е пасивна. 2. Също така, наложително е редовно да имаме КАЧЕСТВЕН СЪН. Сънят е важен за нашето благополучие, защото ако сме добре отпочинали, вероятността да спортуваме, да се храним здравословно, да се чувстваме емоционално балансирани и свързани с приятелите си е много по-голяма. Дълбокият възстановяващ сън е изключително важен за нашето здраве и щастие, но 40% от жените спят по-малко от седем часа, а 70%-по-малко от осем часа през работните дни. Последствията от недостатъчен сън са: Чувство на умора и раздразнителност Наднормено тегло Провокиране или подсилване на депресията или тревожността Отслабване на имунната система Увеличава се вероятността от злополуки Увеличава се вероятността от неадекватни избори за здравето и живота Намаля се времето за забавления с приятели и семейството поради обзета апатия. Ако имате по-горе изброените проблеми със съня, следните препоръки ще ви помогнат: ☀️Определете и се опитайте да премахнете причината за лошия сън. ☀️Вземете някакво естествено средство за сън като валериана, мелатонин, магнезий преди лягане ☀️Спортувайте. Спортувайте в по-ранните часове на деня. ☀️Избягвайте тежки храни. Ако се храните точно преди да си легнете, тялото ще бъде заето с храносмилане и няма да иска да заспи. ☀️Избягвайте или ограничете алкохола. ☀️Взимайте витамин В6. ☀️Освободете се от стреса и притесненията си. Ако в ума ви се лутат безбройни мисли, опитайте да се освободите от тях, като ги запишете в дневника си, като ги обсъдите с някого или чрез техника за релаксация. . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #аквасорс #храна #витамини #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe #healthymeal

@chandranutrition & @chocolatebnrsofia More than an year we have been working together, popularising the Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention! And the best is yet to come! #healthylifestyle #health #healthpromotion #nutrition #nutritionist #diseaseprevention #healthyeating #wearewhatweeat #letfoodbethymedicine #защотоздраветоевкусно @vita.yana.yoga.studio

Лятото наближава...☀️☀️☀️ ''Как да отслабна за лятото?'' е въпрос, който започваме да си задаваме още през първите слънчеви дни на пролетта. ❗️Отслабването е процес, който отнема време. Някои хора искат като с магическа пръчка да отслабнат за един месец. Това няма как да стане, освен ако не се подложат на стресираща организма диета, след която много бързо свалените килограми се връщат. Здравето ни се влошава, а търпението ни е изчерпано. Моето предложение е 5-месечна програма за тези, които искат здравословно и постепенно да премахнат натрупаните токсини и килограми в тялото си, и заедно с това да се освободят и от негативните емоции. Пълен детокс на организма! 1 месец - Програма Лесно начало заедно с КолАктив и Комплекс Есенциални мастни киселини, за изчистване от токсини и нормализиране на апетита. 2 месец - Коензим Q10 с хром и водорасли АФА с цел ускоряване на обмяната на веществата и укрепване на мускулите. 3 и 4 месец - Лайтън-Ъп, Комплекс Есенциални мастни киселини и КолАктив за по-добро клетъчно хранене и изчистване на тлъстините. С Лайтън-Ъп се замества едно хранене. 5 месец - Супер Антиоксидант за предпазване на клетките от увреждания. . . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #детокс #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe #detox #detoxing

След дълги години изпробване на различни диети и търсене на истината за пълноценното хранене мога да кажа, че не диета, а детоксикацията на организма е най-правилния подход към загубата на тегло и най-здравословния начин да постигнем стройно, здраво и красиво тяло. Защото, когато се освободим от вредните токсини и химикали, тялото ни ще започне да работи заедно с нас и ще постигнем поставените си цели. Затова и реших да споделя с вас изпитана и ефикасна балансирана и приятна за изпълнение детоксикираща програма в два варианта (седемдневна и четиринадесетдневна), допълнена с бързи и ефективни психологически техники за всеки ден. Целта е освен токсините в тялото да се освободим и от токсичните мисли и емоции, които сме задържали във времето, за да може нашето тяло, ум и дух да функционират в синхрон и да изпълним живота си със здраве, любов, щастие и удовлетвореност във всяка една област. ЗАЩО ДЕТОКС Детоксът е техника за пречистване на организма чрез хранене. Използва се от векове от доктори, лечители и философи. В днешно време се превръща във все по-липсващо звено в живота ни, а в днешния свят, изкушаващ ни с всякакви лакомства и фастфууд алтернативи, имаме все по-голяма нужда от него. Можем да гледаме на детокса не като на предизвикателство, а като на почивка от нездравословните храни, така както си почиваме след дълъг работен ден, за да отпуснем съзнанието си и да се заредим с енергия. Благоприятното действие на детокса може да има превантивно влияние над състояния като настинки, склероза, наднормено тегло, астма, запек, диария, диабет, алергии, епилепсия, главоболие, проблеми със съня, психични заболявания, кожни проблеми и много други. Режимът цели да върне Вашия организъм в състояние на баланс, което е първоначалното и най-естественото му състояние, и да ни помогне да се чувстваме свежи, здрави и изпълнени с енергия. Повече информация на: www.healthyzone.eu/детокс-програми . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #детокс #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe #detox #detoxing

⭐БЕЗСЪНИЕТО Всеки от нас е имал моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи. Още по-неприятно и изнервящо е, когато трябва да станете рано, а часовникът вече показва 3 след полунощ. Такива ситуации изтощават целия ви организъм, а денят след това се превръща в истински кошмар. Когато човек страда от безсъние, обикновено, се събужда изморен, което затруднява извършването на ежедневните му задачи и задължения. Продължителната липса на необходимото количество сън води до проблеми със здравето, намаляване на трудоспособността и качеството на живот. ⁉️Какво е безсънието Безсънието е състояние, при което човек трудно заспива, лесно се събужда или и двете. То е вид разстройство на съня, което редовно засяга милиони хора по целия свят, най-вече заради начина им на живот. Безсънието почти никога не е случайно. Най-честите причини за безсъние включват: ✅Стрес ✅Депресия ✅Психични разстройства ✅Медикаменти ✅Кофеин, никотин, алкохол ✅Заболявания ✅Лоша хигиена на съня ✅Промени в работното време и пътувания ✅Прием на голямо количество храна преди сън ☝️⁉️КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ И ПОДКРЕПИМ⁉️ ⚘️Променете хранителните си навици, като си изградите един здравословен режим на хранене ⚘️Приемайте водорасли, омеги 3,6 и 9, както и витамин Д. . . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #умора #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe #insomnia #insomniaproblems

✔Специално създаден в помощ при болки в мускулите и ставите AquaSource Куркума Комплекс е предназначен както за спортисти, така и за хора с физически активен начин на живот, чиито мускули и стави се нуждаят от по-бързо възстановяване от натоварването. Куркуминът (Curcuma Longa), активната съставка в куркумата, е комбиниран с бромелаин, с екстракт от корен от джинджифил и с екстракт от черен пипер, за да се увеличат антиоксидантните свойства, но също и да се оптимизира усвояването на ключови хранителни вещества, и така да се подпомогнат болезнените и увредени стави. ️Основни предимства и ползи: • Подпомага възстановяването на мускулите и ставите при спортисти и други активно спортуващи хора. • Съдържа бромелаин за допълнителна подкрепа на мускулите и ставите. • Черният пипер е включен за подпомагане усвояването на куркумина и другите съставки. • Всички съставки са използвани в продължение на стотици години като древни, ефикасни, естествени лечебни средства. ️Информация за продукта: Куркума на прах се добива от изсушен корен на растението Curcuma Longa. Тя е основната съставка в къри на прах, използвана в Индия от векове. През последните години спортисти и хора с физически активен начин на живот използват тази съставка като антиоксидант и при болезнени и увредени стави. ️AquaSource Куркума Комплекс комбинира няколко съставки, които едновременно увеличават ползите при болки в мускулите и ставите, и осигуряват правилно усвояване. . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #витамини #промоция #аквасорс #здравживот #защотоздраветоевкусно #полезное #куркума #healthandhappiness #healthfoods #healthtips #aquasource #healthtalk #healthylifestyles #turmeric

Нумерологията-път към себепознанието и самоусъвършенстването Всичко в нашия свят е проявление на вибрациите, закодирани в математическите взаимоотношения, които са се породили от нашите лични числа, заложени в рождената ни дата и името ни. Именно тези вибрации влияят най-силно върху най-важните житейски области на живота ни: ️Любов ️Кариера ️Взаимоотношения с важните за нас хора ️Връзката със самите себе си Познавайки тяхната сила, вие можете по-добре да си обясните нещата, които са ви се случили, и да разберете защо сте реагирали по определен начин. Когато опознаете повече себе си и вашите силни страни, когато приемете онези черти от характера си, които ви стопират да сбъднете мечтите си, и работите върху тяхната положителна трансформация, вие сте способни да станете господари на живота си. ➡️Чрез нумерологията може да разберете повече за периода, през който преминавате в момента, за да се възползвате максимално от неговите възможности и да сте подготвени и за промените и предизвикателствата, през които ще трябва да преминете. ✔Основни числа, чиито вибрации ни съпътстват през целия ни живот, са: ️ЛИЧНО ЧИСЛО ️СЪДБОВЕН ПЪТ ️ПЪТ НА СЪРЦЕТО ️ЧИСЛО НА СЪДБАТА ️ЧИСЛО НА МЪДРОСТТА ️ЛИЧНА ГОДИНА И ДОМ Тяхното значение и влияние ще бъде разгледано, и обяснено при изготвянето на всеки индивидуален нумерологичен профил. Повече на ➡️www.healthyzone.eu⬅️ . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #нумерология #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #numerology #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe

,,Това, което се намира зад нас, и това, което се намира пред нас, не е толкова важно в сравнение с това, което се намира вътре в нас.'' -Ралф Уолдо Емерсън Желая ви успешна седмица! . . . . . #здраве #вкуснополезно #полезноивкусно #храна #витамини #защотоздраветоевкусно #полезное #полезно #healthandhappiness #aquasource #healthfoods #healthtips #foodph #foodmatters #healthtalk #healthfirst #healthyrecipe