List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЫЕПРИВЫЧКИСДЕТСТВА

❤️Хорошей недели ❤️ ⠀ На фото я с дочкой. Поставьте нам ❤️ ⠀ Поговорим о детях? ⠀ ❓Вы хотите, чтобы у вашего ребёнка было все самое лучшее? ⠀ ✅ Самое лучшее, что вы можете ему дать - здоровые привычки во всем: в питании и образе жизни. ⠀ ❗️Вы оказываете гораздо бОльшее влияние на то, что едят ваши дети, чем вы думаете. ⠀ ➡️ Мама играет главную роль в питании детей: мама покупает еду мама готовит еду мама ставит еду на стол ⠀ ➡️ Папы тоже влияют на питание своего ребенка, ведь дело не только в том, что готовят на кухне. ⠀ Оба родителя создают образ жизни для своей семьи. Если мама и папа любят овсянку по утрам и велосипед в выходные - их дети, скорее всего, тоже. ⠀ Если родители больше любят похрустеть чипсами перед телевизором - дети будут рядом с ними. ⠀ Вы - образец для подражания. ⠀ ☹️ Проблема в том, что многие родители на самом деле не считают себя таким примером. ⠀ ➡️ Вы надеетесь, что ваши дети будут лучше вас, будут заниматься спортом, выберут полезную еду, а не чипсы с колой. ⠀ ⚠️Но, к сожалению , это так не работает. ⠀ ❓Как быть примером для вашего ребенка? ⠀ ✅ Покупайте фрукты и овощи, а не чипсы и печеньки. Если вы будете подчеркивать, насколько это важно для питания, ваши дети будут есть их чаще. ⠀ ✅ Не предлагайте детям большие порции еды. Не кормите их насильно. Дети должны уметь перестать хотеть есть. У нас принято быть в «обществе чистых тарелок», и мы теряем чувство сытости. Ребенок должен прекратить есть, когда он сыт. ⠀ В противном случае рождается привычка постоянного кусочничества: ваши дети постоянно что-то пьют и жуют. Они и не думают останавливаться. ⠀ ⏺ Далее: ⠀ Где начинаются привычки Семья за столом Меняем привычки питания Улучшаем рацион ⠀ ❓Продолжаем тему? ⠀ ❓Вам это нужно?

Эти детские книжки переводила переводчица-мама. Она зачитывала переведённые истории про чиминов (это такие забавные существа, которые живут в кронах деревьев и любят подшучивать над лесными жителями) сразу вслух своей дочери. И когда сдавала перевод, спросила: «А ещё чимины у вас будут? А то самой приходится истории про них сочинять - моя требует!» . Победители нашего конкурса «Праздник детям», если вы ещё не выбрали себе серию в качестве приза, то чимины уже здесь . #детскиекнижки #чимин #чимины #здоровыепривычкисдетства #книгидетям #читаемсдетьми #книжкискартинками #издательствовесь #vesbooks #чтопочитатьребенку #веселыеприключения #любимыегерои #детиикниги #воспитание_весь

Занимаешься сам? Запиши и ребенка ☝ Не стоит перегружать детей излишне, но после школьной парты или садика, часовая умеренная нагрузка под чутким присмотром тренера - отлично зарядит вашего чемпиона или чемпионку сделает вечер продуктивным, разгрузит позвоночник, укрепит сон✨✨ ✅Пилатес для детей – великолепное решение для физической нагрузки, способной разрешить не только проблемы, касающиеся опорно-двигательного аппарата, но и предупредить их возникновение. Еще остались вопросы? Тогда с нетерпением ждем вашего звонка ул. Молокова, 28 271-32-17 и ул. Весны, 10 282-29-10 А лучше приходите к нам на ознакомительный визит в студии: посмотрите зал, познакомитесь с тренером, а если взять на заметку время детских тренировок (смотри расписание на сайте), можно прийти пораньше и одним глазком увидеть, как проходит детская тренировка Расписание http://pilates4u.ru/raspisanie/re_forma_premium/ #Reforma #спортвсем #спортклубкрасноярск #pilates #спортидети #здоровыепривычкисдетства #пилатескрасноярск #пилатес #мотивация #функциональныедвижения #здоровоедвижение #здоровыйпозвоночник #здоровье #красноярск #яжвк #фитнес #пилатес #детскийфитнес #тренировкидлядетей #среда

Repost @reforma_pilates by @media.repost: Заниматься регулярно с командой #ReФорма по методу Пилатеса значит быть готовым к любым нагрузкам и движениям в жизни! Это эффективнее обычной силовой тренировки! Развитие организма происходит по всем показателям физических качеств (сила, выносливость, ловкость, скорость реакции, гибкость), во всех плоскостях движения, вовлекая в работу ВСЕ суставы, все мышцы, создавая бесконечное число бытовых движений! Смотри расписание на нашем сайте, выбирай направление, которое приходится больше по душе, и включайся в многофункциональный, активный образ жизни вместе с командой профессионалов #ReФорма 271-32-17 282-29-10 #Reforma #спортвсем #спортклубкрасноярск #pilates #здоровыепривычкисдетства #пилатескрасноярск #пилатес #новыйгод #функциональныедвижения #здоровоедвижение #здоровыйпозвоночник #здоровье #красноярск #фитнес #пилатес #среда

На детских занятиях, спросила у одной из мамочек, сколько пьёт дочка в сутки? На что она задала встречный вопрос, ЧЕГО? И стала перечислять все жидкости, которые даёт: молоко, чай, сок, вода. ⠀ Марюша пьёт, только воду. Если в рационе присутствует свежевыжатый сок или кефир - это еда, отдельный прием пищи, а не нормализация водного бланса в организме. ⠀ Воду предлагаю между приемами пищи. Убираю из поле зрения за 30 мин до еды и даю попить через 30 мин после. ⠀ Вода незаменима для организма. Нормализует обмен веществ и работу ЖКТ, регулирует температуру тела ребёнка. Нехватка воды приводит к обезвоживанию, что становится причиной многих заболеваний. ☝ ⠀ Ни чай, ни сок, ни молоко не выполняют функции воды! ⠀ Я противник пакетированных соков. Необходимые витамины и минералы можно получать из свежих овощей, фруктов или свежевыжатых овощных соков. В большинстве пакетированных соках, в состав входит сахар, который не нужен ни детскому, ни взрослому организму! ☝ ⠀ В первые 2 года, пока у ребёнка вырабатывается привычка питьевого режима, предлагать лучше, только водичку. Здоровая привычка пить воду в необходимом количестве останется полезной для здоровья на протяжении всей жизни! ⠀ А ЧЕМ ТЫ ПОИШЬ РЕБЕНКА? С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ ДАЁШЬ ЧТО-ТО КРОМЕ ВОДЫ?

Помнится лет 10 назад я отбирала у мамы журналы "Караван историй", уж очень мне одна рубрика там нравилась, где профессиональные фотохудожники брали знаменитые портреты или картины и воссоздавали максимально похоже. Видели эти воссозданные репродукции? . И вот благодаря @sadypridonia Я попробовала себя в этой роли. В ход пошло всё . Штаны, разрезанная кофта, пущенная на ломпасы, соседская рубашка, фуражка отца. . Было не просто. Как вам? Какой % схожести с оригиналом?

Заниматься регулярно с командой #ReФорма по методу Пилатеса значит быть готовым к любым нагрузкам и движениям в жизни! Это эффективнее обычной силовой тренировки! Развитие организма происходит по всем показателям физических качеств (сила, выносливость, ловкость, скорость реакции, гибкость), во всех плоскостях движения, вовлекая в работу ВСЕ суставы, все мышцы, создавая бесконечное число бытовых движений! Смотри расписание на нашем сайте, выбирай направление, которое приходится больше по душе, и включайся в многофункциональный, активный образ жизни вместе с командой профессионалов #ReФорма 271-32-17 282-29-10 #Reforma #спортвсем #спортклубкрасноярск #pilates #здоровыепривычкисдетства #пилатескрасноярск #пилатес #новыйгод #функциональныедвижения #здоровоедвижение #здоровыйпозвоночник #здоровье #красноярск #фитнес #пилатес #среда

Вот такие мы, разные. Объединяет нас то, что мы, всё-таки, семья , и, конечно, желание пожить до 100лет. И мы делаем для этого все, или почти все. Что нужно? 1. Больше двигаться, движение жизнь. Мы ходим пешком, делаем зарядку. 2. Питаемся правильно, и #вэлнес нам в этом помогает. Бывают, конечно, погрешности. Не без этого. 3. Мы пьём витамины. Всей семьей. Дети омегу3 и мультивитамины, а взрослые #пэк. 4. Мы пьём много воды. Вода-основа всего живого. И мои дети это знают. Как и когда пить. Ещё и мне замечание делают. 5. Самое важное для меня-это полноценный сон ночной, 7-8 часов. Бывает меньше, бывает больше. В среднем так. И это правильно. А что думаете вы? Правильно у нас? Что считаете лишним или необходимым добавить? #вэлнесэтоздоровье#здоровьеважно‍♂️#берегиздоровьесмолоду#вселучшееотприроды☘️#шведскоекачество#здоровьенашевсе#здоровоебудущее#семьямоебогатство#моисынымоизащитники#мамаподзащитой#здоровыепривычкисдетства#

У нас в студии #ReФорма вы можете приобрести отличного помощника для легкой походки гимнастка стоп перед корпоративом и вы - звезда танцпола или, наоборот, после торжества, чтобы ножки отошли от такой нагрузки. Такого помощника особенно оценят девушки, которые любят быть на высоте/каблуках всегда находите время для себя и своего здоровья! #Reforma #спортвсем #спортклубкрасноярск #pilates #здоровыепривычкисдетства #пилатескрасноярск #пилатес #функциональныедвижения #здоровоедвижение #здоровыйпозвоночник #здоровье #красноярск #фитнес #пилатес #среда