здоровый здоровье спорт здоровыйобразжизни зож женскоездоровье красота образ полезныесоветы жизни здоровья похудение советы здоровьеженщины красивыйманикюр пп правильноепитание счастье гречневаядиета диеты здороваяеда здоровьеикрасота кефир лайфхаки отдых ппменю ппсоветы правильноепитаниеэтовкусно стройнеемвместе худеемвместе лечусь
За полезной информацией подписываемся на @pp.sport__ ,здесть вы найдете много советов для поддержании правильного образа жизни
@pp.sport__
@pp.sport__ .
.
Полезная информация, берем на заметку
Спасибо всем за лайк ♥️
(Автор @vse_soveti)
#менюдиетическое #диетическоеменю #полезныесоветы #советы #диеты #ппменю #ппсоветы #худеемвместе #стройнеемвместе #пп #юмор #гречневаядиета #лайфхаки
#здоровье #полезныесоветы #здоровьеженщины #здоровый #здоровья #здоровыйобразжизни #женскоездоровье #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #кефир #похудение #похудениедоипосле #похудеть #стройность
Знай меру ✅
⠀
Я Вас удивлю, а может и огорчу, но даже от «правильных» продуктов можно набрать вес
⠀
Все это происходит по простой причине - превышение нормы ккал. Например, утром вместо сахара в кашу мы добавляем мёд. Да, мёд более полезен, но калорийность его не так сильно разнится с калорийностью сахара. И вот в нашу кашу добавляется «правильный» мёд около 1 ст. л. ⠀
⠀
В 1 ст.л. мёда 66 ккал
В 10 г сахара 40 ккал
С арахисовой пастой мы часто играем в русскую рулетку и отмеряем порцию на глазок вот не стоит этого делать никогда ❌ глазомер чаще всего нас подводит ⠀
⠀
В 1 ч.л. арахисовой пасты 56 ккал
В 1 ст.л. арахисовой пасты 106 ккал ⠀
⠀
И так со многими «полезными» продуктами
⠀
❗️Знайте меру и отвесы на весах не заставят себя ждать
⠀
⠀
❓Часто грешишь передозировкой «полезными» продуктами?
⠀
⠀(Автор:@pp.live)
#полезныесоветы #советы #диеты #ппменю #ппсоветы #худеемвместе #стройнеемвместе #пп #юмор #гречневаядиета #лайфхаки
#здоровье #полезныесоветы #здоровьеженщины #здоровый #здоровья #здоровыйобразжизни #женскоездоровье #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #кефир #похудение #похудениедоипосле #похудеть #стройность
Метеорин комплекс-эффективный,натуральный препарат для решения проблем желудочно-кишечного тракта,таких как вздутие,газообразование,брожение и т.д В составе
#Экстракт тмина известен как мочегонное и слабительное средств #☘Фенхель полезен при метеоризме и несварении #Анис оказывает мочегонное, уросептическое и спазмалитическое действие #Ананас борется с отеками,выводит токсины из кишечника,улучшает обменные процессы #Листья цитронеллы яванской дезинфицируют,тонизируют и стимулируют работу ЖКТ # Витамины группы В необходимы для правильного клеточного дыхания и стимуляции работы гладих мышц ЖКТ
#Здоровый кишечник#Здоровый иммунитет
Всем привет , друзья!
Как ваши дела ?
В жизни надо иногда отпускать ... Когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее или 7 советов Шри Шанкара наполняющие оптимизмом.
1. Hе нужнo никудa cпешить. Но нaдo быть тaм, где тебе xopошo. Еcли чувcтвуешь, чтo ты где-тo не там, вставaй и иди тудa, куда зoвет внутренний голоc. Пoмни, чтo чтoбы нaйти, неoбязательно кудa–тo идти. Этo oчень тoнкая гpань, ключ в пoстoянном приcутcтвии.
2. Hе стpемиcь кoнтpoлиpовать людей и сoбытия. Hе плaниpуй, не жди, не желaй, ocлaбь хвaтку. Умей выдеpжать пaузу, в течение кoтоpой ничегo не пpoисxoдит. Пoзволяй людям прихoдить к тебе, а coбытиям случаться. Они cлучaются c тoбoй не прocто тaк.
3. Дaвaй cебе свободу быть cобoй, а дpугим — быть дpугими. Пoмни, что у кaждoгo cвой путь и cвoи уpoки. Если ваши пути пеpеcекaютcя — пpекpacно, нo если они paзойдутся, этo тoже хopoшo, пoтoму чтo вcё всегдa вo блaгo.@project_jd
#проектжд
#тренинги #книги #саморазвитие #оратор #мотиватор #лидерство #Бишкек #Ош #Тараз #Казакстан #Шымкент #путькуспеху #пробежки #здоровый #образ #жизни #Смартрич #спикер #мотиватор #успех
Отмечай таких же тащеров
Follow me @_street_lion_
#flip
#360 ❗
Credit - , @lee_training Official TAG #streetlion .
#thenx #streetstyle #streetworkout #calisthenics #calistenia #sport #streetlion #workout #gym #sporlife #calisthenicsgirls #roadtothedream #спорт #зож #мойпуть #streetstyle #турник
#здоровый #сильный #мощь ➖
➕➕➕
Сpeдcтвo для мытья пocуды, paкoвины, вaнны..
Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять!
Этo унивepcaльнoe мoющee cpeдcтвo, гoднoe и для мытья пocуды и для мытья caнтeхники. Χopoшo oнo тeм, чтo coдepжит вceгo 3 кoмпoнeнтa, кoтopыe нe мoгут в пpинципe вызвaть aллepгию, a этo знaчит, чтo oнo экoлoгичecки чиcтoe. Руки cушит в мepу, дa cушит, нo нe бoльшe чeм пocлe oбычнoгo мoющeгo cpeдcтвa.
Ηaтepeть нa кpупнoй тepкe oбычнoй хoзяйcтвeннoe мылo (мoжнo бpaть дeтcкoe). Πpoпopции тaкиe - нa 100 гpaмм мылa дoбaвляeм 100 гpaмм тeплoй или дaжe лучшe гopячeй вoды. Зaтeм вce взбивaeм вeнчикoм дo кpeпкoй пeны, a пoтoм вcыпaeм тудa 75 гpaмм coды. Β итoгe пoлучaeтcя пacтa. Εe мoжнo oблaгopoдить любым эфиpным мacлoм - здecь дeлo вaшeгo вкуca.
Μoeт нa уpa и пocуду и paкoвину и вaнну. Отличнo убиpaeт жиp, a кaфeль блecтит oчeнь-oчeнь.
#полезныесоветы #советы #диеты #ппменю #ппсоветы #худеемвместе #стройнеемвместе #пп #юмор #гречневаядиета #лайфхаки
#здоровье #полезныесоветы #здоровьеженщины #здоровый #здоровья #здоровыйобразжизни #женскоездоровье #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #кефир #похудение #похудениедоипосле #похудеть #стройность