List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЫЙОРГАНИЗМ

° ДИАГНОЗ НА ЛИЦО ° ⠀⠀ Часто на лице появляются прыщи и не ясно что с ними делать и почему они появились. ⠀⠀ Они могут возникать по двум основным причинам: - неправильный уход за кожей лица. - проблемы в организме. ⠀⠀ 1️⃣В первом случае, возможно вы плохо очищаете кожу лица, не следите за тем, чтобы кожа дышала, не смываете декоративную косметику, пользуется дешевой косметикой с вредными компонентами, не увлажняете. ⚠️Такое отношение приводит к тому, что кожа страдает: поры забиваются грязью, воспаляются и гноятся. ⠀⠀ 2️⃣Во втором случае, может быть, что вы тщательно следите за чистотой кожи, пользуетесь качественной косметикой, но прыщи все равно могут появляться. Это может происходить потому, что организм переживает сбои. Гормональные, болезни внутренних органов, неправильный обмен веществ и т.д. ⠀⠀ Но ведь организм - это мудрейшая система, очень часто он нам сигнализирует о том, что что-то не так. Происходит это и за счёт высыпаний на лице. ⠀⠀ Учёные смогли соотнести зоны лица с внутренними органами, так появилась к̶а̶р̶т̶а̶ ̶с̶о̶к̶р̶о̶в̶и̶щ̶ ̶ "карта прыщей" ⠀⠀ Она помогает ориентироваться и различать части лица, на которых появляются прыщи. ⠀⠀ Найдите свой "страдающий" участок лица на карте и тогда вы сможете определить какая система вашего организма дает сбой. Если прыщи в определенной зоне появляются слишком часто, возможно, у вас присутствует серьезное заболевание и подобные высыпания всяческими образами стараются вас о нем предупредить. ⠀⠀ ♻️Прыщи на лбу. ⠀⠀ Это одно из самых "популярных" мест для высыпаний. ⠀⠀ ⛔Причины: не правильно функционирует желудок, поджелудочная железа, плохо работает желчный пузырь. у вас присутствует дисбактериоз ⠀⠀ ⚕️Здесь вам следует полностью скорректировать свою систему, образ питания и водный баланс. Чаще всего высыпания происходят потому, что человек питается нездоровой пищей.Сделайте ориентацию на совершенно другие и здоровые продукты. ⠀⠀ ♻️Прыщи на переносице. ⠀⠀ ➡️продолжение в карусели ⠀⠀ ❓Напишите в комментариях, что вы думаете о зависимости местоположении прыщей и заболеваниях. Замечали ли вы когда-нибудь такие соответствия?

☝В последнее время ученые говорят о том, что тонкий кишечник является не только органом пищеварения, но и активным участником эндокринной системы. В нем содержатся определенные рецепторные участки, через раздражение которых происходит влияние на эндокринную систему. Поэтому от состояния этого органа зависят и чрезвычайно важные гормональные процессы организма. Часто именно в тонком кишечнике кроется причина разных проблем со здоровьем. ⠀ Медицина имеет очень мало инструментов для обследования тонкого кишечника. Поэтому наибольшую информацию о состоянии тонкого кишечника получают с помощью "естественного прибора" - "глаз, пальцев, ушей", обращают внимание на такие показатели как вздутие живота, болевые ощущения, а также опорожнения. В частности, понос (жидкие опорожнения) свидетельствует о проблемах в этом органе, который "не справился" с пищеварением еды и всасыванием. ⠀ Непосредственное влияние тонкий кишечник имеет и на сердце, потому что они расположены близко друг к другу. Но и отдаленные внутренние системы также "пожинают" последствия процессов, которые происходят в тонкой кишке. В ней всасываются подавляющее большинство веществ, которые поступили с едой. Если они полезны и нужны, то организму от этого хорошо, потому что он получает качественное питание, если же это продукты, которые содержат химические примеси – делайте выводы. ⠀ Держать тонкий кишечник в порядке поможет очень простое средство – термически обработанная клетчатка - вареные, печеные, тушеные овощи и фрукты. Это спасает тонкую кишку, а с ней и все другие органы от «падения» и не даёт всосаться токсинам, которые попали в него, выводя их. Важно отметить, что растительная клетчатка – это обменный сорбент, который не только очистит тонкий кишечник, а еще снабдит его витаминами и микроэлементами, которые он всосет, "поделившись" со всеми другими. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ➡️ ⠀ #кишечник #тонкийкишечник #пп #правильноепитание #здоровье #здоровыйорганизм #здороваямосква #будьздоров #диагностика #лечение #висцеральнаятерапия #висцеральныймассаж #висцеральныйтерапевт #диета #паразиты #очищение #очищениеорганизма

Статус в обществе и физическое здоровье – есть ли взаимосвязь ⠀ Она существует, хоть речь и не идет о прямой зависимости. К примеру, проблемы с признанием в группе могут повысить общую тревожность, что скажется и на физическом уровне в виде таких проявлений: Пульс покоя выше (сравнивая с вашим обычным пульсом покоя в менее тревожном состоянии). Давление выше (опять-таки сравнивая с вашим обычным давлением без тревоги). Возможно, вы будете хуже засыпать, быстрее уставать и чаще срываться на эмоциональные выпады и т.д. . В данной ситуации важно осознать глубинную проблему, а не устранять поверхностные. А они точно будут, ведь повышенный кортизол и адреналин изнашивают организм крайне быстро, тело начнет давать сбои в разных местах. И речь даже не о правильно подобранном лечении под симптоматику, а о быстром и качественном решении основной проблемы. . Конечно, причин у стресса может быть крайне много и проблема с признанием только одна из них. Но на нее стоит обратить внимание и сделать практики, о которых я писал в предыдущие дни. Если проблема острая, станет легче; если только вялотекущая, будет хороший залог на будущее. . Какую практику попробуете в первую очередь И как вам такой детальный разбор одной темы в рамках недели? . #биохакинг #стильжизни #зож #долголетие #спортэтожизнь #здоровоепитание #психология #медитация  #общественноепризнание #мутовин_офизическомздоровье #здоровыйорганизм #оздоровление

6 ШАГОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ ⠀ Друзья, как и обещала - делюсь рекомендациями как очистить лимфу самостоятельно. Почему это важно - читайте 3 поста назад ⠀ Не забывайте пожалуйста отметить пост вашим лайком, если хотите и дальше видеть мои посты в своей ленте!)❤️ ⠀ Итак, что нужно делать, чтобы ваша лимфа была чистая и легко выводила все ненужное из организма: ⠀ Пить достаточное количество воды (не холодной) ⠀ Дышите животом! Диафрагма очень важна для оттока лимфы. Если она неподвижна - лимфоток может нарушаться. ⠀ Напрягайте мышцы ног, они также способствуют «прокачке» лимфы, обеспечивают ее движение. Силовые, бег, даже просто активная ходьба - обязательно. ⠀ Перепад температур - как бани, так и обливания способствуют разгону лимфотока ⠀ Массаж/лимфодренаж - очень полезен для лимфы, но важно чтобы воздействие шло снизу вверх, к сердцу. В противном случае, можно повредить хрупкие клапаны в лимфатических сосудах. Также важно делать его медленно! ⠀ Все это эффективнее всего будет сочетать с травами для лимфатической системы! Эффект ⠀ Перечень трав и рекомендации/противопоказания по ним даю в рамках своего 10-дневного детокс курса, который стартует уже 4 марта! Приглашаю поучаствовать всех, кто хочет очистить и подготовить свой организм к весне! ⠀ Для записи пишите здесь «Хочу детокс!» или пишите мне в Директ!) Сегодня и завтра действует финальная скидка на участие - 2300 (вместо 2500 стандарт) или 3700 (вместо 4000) вип ✨✨✨ ⠀ ❓А теперь опрос - сколько из этих пунктов соблюдаете вы? Что хотите теперь добавить?

Заходите по ссылке в профиле в 14.00 и 19.00 по московскому времени! WhatsApp Viber +79134722274 #здоровыйорганизм #здоровыйребенок #правильноепитание #вкусняшки #моймалыш #новосибирск #Бишкек #бердск #молодаямама

Слизь начинает образовываться в нашем организме ещё в раннем детстве. По мере роста, она накапливается и заполняет полости нашего тела. Когда её становится слишком много, она поднимается выше и выходит через нос. Часто мамы детей думают, что ребёнок простудился, а на самом деле это попытка организма избавиться от излишков скопившегося налета.  Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется с очищением, слизь начинает заполнять всё. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Частые простудные и инфекционные заболевания, хроническая усталость, сонливость могут указывать на зашлакованность организма, обилие токсинов, с которыми организм не в состоянии справиться. Желательно помогать ему и очищать раз в пол года, т.к. накопление токсинов может вызывать различные заболевания. ⠀ СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ Когда организм пытается вывести излишек, появляются «простудные симптомы», при возникновении которых мы сразу начинаем реагировать на них по привычному сценарию: насморк — капаем капли в нос, кашель – сосём леденцы, температура — сбиваем таблетками. То есть своими же руками мы мешаем здоровому телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще. До определенного момента слизь прозрачна, но если ее образовалось слишком много, она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок. Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами. В таком состоянии организм становится пристанищем для микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если изменить рацион и предпочитать сырую пищу, «падальщики» гибнут и начинается детоксикация. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, являющиеся следствием очищения. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ И НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ СЛИЗИ В КАРУСЕЛИ➡️

Всем добрый вечер! Сегодня у нас первый день Бесплатного Марафона «Стоп Сахар». Мы рады всем, кто вчера выразил желание к нам присоединиться. . Готовы начать? . Знаете ли вы, какую норму потребления сахара дают официальные источники? Давайте с вами посмотрим на первую таблицу в карусели. . То есть норма здорового человека – 60 грамм. А теперь давайте задумаемся: 60 грамм - это сколько? Много или мало? 1 ложка сахара – 6 грамм сахара. В день – 60 грамм, в неделю – 420 грамм, в месяц – 1800 грамм , в год – 21600 грамм (21 килограмм)!!!!! . Это съедают люди, которые выдерживают эти нормы! А если посчитать в тех продуктах, в которых вы не считаете сахар? Я думаю, каждый сьедает порядка 50 кг в год! В лучшем случае! . Задумайтесь – это мешок сахара! Вообразите, вы каждый год закидываете в свой организм не менее одного мешка сахара. . Так сколько содержится скрытого сахара и в каких продуктах? Листайте карусель. . Очень часто сахар скрывается в следующих продуктах: . ✔️Йогурты (сладкие) ✔️Выпечка ✔️Мороженное ✔️Хлеб не домашнего приготовления ✔️Соусы ✔️Консервы ✔️Фаст-фуд ✔️Маринованные продукты ✔️Все виды сладких напитков ✔️Арахисовая паста (читайте состав) ✔️В продуктах быстрого приготовления ✔️Сухофрукты (уточняйте – в сиропе ли они). Если не уверены в том, как они приготовлены – лучше замочите и слейте воду. «мокренькие, сочные» сухофруты – явный признак сухофруктов в сиропе. ✔️Мед – в ограниченном количестве – так как это тоже «быстрый сахар» («В трёх чайных ложек мёда (с горкой) суточная норма сахара.») . О том, что такое быстрый углевод – обязательно расскажем за эту неделю! . Давайте же начнем обращать внимание на этикетки. На что вы обычно ориентируемся, когда покупаете продукты? . Очень много рекламных ходов, когда слово сахар заменяют на его аналоги: . ✔️Фруктоза ✔️Сахароза ✔️Сахарный сироп ✔️Патока ✔️Мед . Не ориентируемся на надпись «без сахара», а изучаем состав. . Смотрим, сколько реально сахара в граммах в 100 грамм продукта. . Какие мысли вызвали у вас слайды и анализ содержания сахара в самых популярных продуктах? С этого дня мы пытаемся не употреблять сахар совсем! Пишем, у кого это получилось сегодня

Я приветствую тебя, дорогой читатель . Сначала поставь ❤️, чтобы потом не забыть . Сегодня говорим о позвоночнике. . Когда мы встали с вами на 2 ноги, сразу в разы увеличилась нагрузка на позвоночник. . Со временем наши межпозвонковые диски становятся менее упругими, что в свою очередь приводит... вы и сами знаете к чему.... . ⚠️ Но бояться этого не нужно. . Нужно действовать, если вы будете постоянно заниматься и ваш позвоночник будет постоянно обеспечен необходимым питанием, то вы сможете окончательно забыть о болях в спине. . Существуют различные техники вытяжения позвоночника, но что делать дома, если нет ничего? . Посмотреть и Сохранить эту публикацию, чтобы потом разгружать позвоночник в домашних условиях . Упражнение очень простое . Можете использовать его, как утреннии потягушки☺️ . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ВАЖНО ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . ⚠️РУКИ И СТОПЫ РАБОТАЮТ СЛИТНО . ⚠️ КОГДА РУКИ ПОДНИМАЕМ ВВЕРХ, РУКАМИ ТЯНЕМСЯ ВВЕРХ, А ПЯТКАМИ ВНИЗ, КАК БУДТО ВЫ ХОТИТЕ ПРЯМ СИЛЬНО-СИЛЬНО РАСТЯНУТЬ ВСЕ ТЕЛО . ⚠️ЗАТЕМ РУКИ ВНИЗ ПЛАВНО, СТОПЫ ВПЕРЁД . А ВЫ ДЕЛАЛИ ПОДОБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ? . ❤️ ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ РОМАНТИЧЕСКИМ☺️ . #болитспина #поясница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #здоровыйорганизм #зож #зож #растяжка #остеохондроз #позвоночник

Лимфатическая система – это «сеть» из тканей и органов, которая помогает в избавлении от отходов жизнедеятельности, токсинов и прочих нехороших веществ. Основная функция системы – транспортировка лимфы по всему телу. Лимфатическая жидкость содержит лимфоциты (белые кровяные клетки), которые борются с инфекциями. Если у Вас плохое самочувствие или Вы постоянно чувствуете себя усталым, это может быть признаком того, что Ваша лимфатическая система нуждается в очищении. Следующие советы помогут в улучшении состояния лимфатической системы. ⠀ Упражнения. Регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, лимфа в организме течёт плавно. Считается, что прыжки на батуте или прыжки со скакалкой особенно полезны для лимфатической системы. ⠀ Пейте лимонную воду. Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому достаточное количество жидкости имеет большое значение для хорошей работы лимфатической системы. ⠀ Питайтесь правильно. Заменители сахара и консерванты сильно нагружают лимфатическую систему. Натуральные продукты, которые содержат витамины и минералы, помогут очистить ваше тело. Фрукты, овощи, спирулина, льняное масло, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи и авокадо насыщают организм важными витаминами и минералами, жирными кислотами и другими необходимыми питательными веществами, чтоб обеспечить правильную работу лимфы. ⠀ Делайте массаж сухой щёткой. Такой массаж улучшает лимфоток. Перед принятием душа, в течение 5 минут массируйте участки тела снизу вверх (по направлению движения лимфы). Подробную инструкцию можно найти в наших постах в ленте. ⠀ Пейте травяные чаи Множество трав использовались в течение веков как лекарства. Эхинацея, красный клевер, астрагал, лаконос и т. п. используются для борьбы с болезнями. Однако самолечением в любом случае лучше не заниматься. Перед началом фитотерапии проконсультируйтесь со специалистом. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ➡️ ⠀ #лимфа #лимфатическаясистема #иммунитет #иммуннаясистема #защита #организм #здоровьеорганизма #здоровье #здоровыйорганизм #будьздоров #зож #активныйобразжизни #здоровыйобразжизни #самопомощь #советы #полезныесоветы #дворецздоровья #здороваясемья