List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЬЕТОМСК

Познакомимся поближе !? ⠀ Я,Краснова Елена Владимировна,врач стоматолог-терапевт,закончила Кемеровскую государственную медицинскую академию в 2005 году,чему очень рада!Мне посчастливилось учиться у талантливейшего профессорско-преподавательского состава,на такой огромной научно-практической базе!К сведению,ее же заканчивала всем известная Елена Малышева и вся ее команда!☝️ Интернатуру прошла с 2005 по 2006 год в Северской гос.поликлинике; работала на полноценном хирургическом,детском и ортопедическом приеме, а параллельно работала ассистентом в стоматологии "Томичка". ⠀ С 2006 года работаю в стоматологии "Томичка".С 2014 года на должности главного врача. ⠀ Обожаю учиться и осваивать новые специальности!‍Могу официально работать стоматологом,главным врачём ,рентгенлаборантом,массажистом.То ли ещё будет... Запах стоматологии люблю с детства потому,что так пахло от мамы‍.Моя мама проработала в стоматологии более 30лет! ⠀ Цель ведения моего блога- повышение стоматологической грамотности населения! ⠀ Я хочу: ⠀ ⚕️Чтобы современные дети не боялись стоматологов!Но,по факту и по отзывам коллег наше государство не может обеспечить достойную бесплатную стоматологическую помощь,а платную многие не могут себе позволить в должном обьеме...; и поколение стоматологофобов продолжает пополняться! ⠀ ⚕️Чтобы брекеты вошли в моду так же как губы,ведь они и есть-будущая красота и здоровье!!!Неправильный прикус -это прежде всего- не здорОво!!!А с правильным прикусом можно делать любые эстетические конструкции ⠀ ⠀ ⠀ ⚕️Чтобы больше внимания уделяли именно детям,потому,что в детском возрасте можно добиться лучших результатов,чтобы не комплексовать в будущем! ⠀ ⠀ ⚕️Чтобы люди перестали наконец уповать на разрекламированную зубную пасту,а просто тщательнее чистили зубы,берегли их смолоду и приходили на регулярные осмотры хотя бы раз в год! ⠀ И это только небольшая часть моих желаний,мечтаний и стремлений,основанных не просто на теории,а на 13-летнем практическом опыте.... ⠀ А кто вы,мои инста-друзья

Бедный фтор,как только его не обзывали: ⠀ -"Крысиный яд!"-кричали одни; -"Большой зубной обман"-писали другие; -"Грандиозная афера"-решили третьи; -"Все сговорились и хотят отравить человечество зубной пастой!"-подхватили четвертые и решили на этом заработать! И только добрые стоматологи продолжают рекомендовать зубную пасту с фтором,особенно людям,проживающим в регионах с постоянно низкой концентрацией фтора в воде! Потому,что: ⠀ 1)Фтор необходим для нормальной жизнедеятельности организма! 2)Противокариозная эффективность зубных паст с фтором доказана более 370 клиническими исследованиями в которых участвовали 136.451 детей! 3)Фтор опасен только для детей,проживающих в районах с повышенным содержанием его в питьевой воде и то,только в первые в 2 года жизни, т.е во время формирования и минерализации коронок постоянных зубов. 4)Для молочных зубов избыток фтора в питьевой воде не опасен т.к их минерализация происходит внутриутробно,а плацента пропускает лишь 1%фторидов в организм плода. 5)В развитии флюороза-заболевания костей и зубов из-за повышенного содержания фтора в воде,большую роль играют индивидуальные особенности организма:нарушение функции почек,плохая усваиваемость кальция,когда он замещается на ионы фтора... 6)Для взрослых избыточное поступление фтора не опасно т.к с возрастом он хуже усваивается и любые излишки быстро выводятся из организма (с мочей более 60% первые 24часа) 7)Проглатывание ребенком зубной пасты с фтором безопасно,если чистить зубы 2 раза в день объемом пасты величиной с горошину! 8) Родителям детей проживающих в регионах с повышенным содержанием фтора в воде рекомендуется использовать зубную пасту без фтора,заменить водоисточник,вывозить детей на летний период из эндемического района в первые 8-10 лет! Томская область относится к региону с постоянно низкой концентрацией фтора в воде(0,3-0,6 мг/литр),поэтому томичам целесообразно использовать зубную пасту с фтором регулярно!☝️ P.S.И,кстати,люди,у которых дома отличный фильтр с обратным осмосом,тоже рискуют недополучить даже минимальную порцию фтора,потому что в продуктах его совсем мало и он усваивается хуже,чем из воды! Ну,что друзья,есть вопросы?!Тогда пишите!

Что для вас важно при выборе врача/клиники ? . Для меня очень важен внешний вид доктора и естественно его профессионализм Никакое супер оборудование не поможет если руки и мозги не от туда И конечно я обращаю внимание на то , берет ли доктор телефон во время приёма , трогает ли руками в перчатках волосы, двери и прочие предметы кроме меня ‍♀️ Опрятность.Меня просто раздражает если у врача не застегнутые пуговицы, слишком много косметики , торчат волосы.Не люблю мужские бороды , мне кажется что на них миллион бактерий В клинике важен уют и чтоб не пахло БОЛЬНИЦЕЙА администратор это вообще Лицо учережденияНадеюсь таких врачей большее количество , которые следят и за этикой речи и за своим видом.И ещё , я считаю что не стыдно признаваться в незнании чего-то,важно просить о помощи.Не нужно строить из себя всезнайку.‍Нет , я не говорю что нужно опускать руки при наличии трудностей , через них мы ростем!Просто нужно уметь признавать свою неготовность .НЕ НАВРЕДИ-основной принцип медицинской деонтологии. . Что важно для вас ? #стоматология #томск #лечение #врачитомск #красотаиздоровье #знание #здоровьетомск #зубы #сибгму

"Чемпионат и первенство мира по К-1" "Счастливого пути" На фотографии с лева направо: Сергей Щеглов, Ярослав Карабанов и тренер Александр Гергерт. Фотография выполнена Кириллом Карабановым в фитнес клубе "Re-форма" 04.10.2018 года. В этом году с мая по октябрь 2018 года на базе фитнес клуба "Re-форма" прошли учебно - тренировочные сборы боксеры: Ярослав Карабанов, Сергей Щеглов, Алексей Зайцев в рамках подготовки чемпионата и первенства мира по К-1. В столице Латвии, в городе Рига 4-7 октября 2018 года состоится чемпионат и первенство мира по К-1. Своё участие уже предварительно подтвердили команды из 14 стран: Армения, Белоруссия, Германия, Индия, Испания, Латвия, Литва, Молдавия, Польша, Россия (5 регионов), Румыния, Таджикистан, Узбекистан и Эстония. Сборная команда Калининградской области представлена в составе: -Зайцев Алексей; -Карабанов Ярослав; -Щеглов Сергей; -Сазонкин Константин; -Нечет Иван; -Чарномский Артем; -Ишков Игорь; -Босенко Валерия; -Утенков Дмитрий; -Шинкарев Всеволод; -Вундер Георгий; -Дозорнова Ангелина; Областную команду будут представлять тренерский состав: Алексей Осмоловский, Владимир Латышев и Павел Чирский. Пожелаем удачи нашим спортсменам!!! #здоровьеикрасота #здоровьедетей #здоровьеребенка #здоровьенации #здоровьезубов #здоровьеказань #здоровьекрасота #здоровьеуфа #здоровьемамы #здоровьенашевсе #здоровьеног #здоровьеотприроды #здоровьеростов #здоровьеНск #здоровьевнашихруках #здоровьетомск #здоровьетела #здоровьеновосибирск #здоровьеодно #здоровьесаратов #здоровьечеловека #здоровьесамоеглавное #здоровьедеток #здоровьеэтоглавное #здоровьеважно #здоровьебеременной #здоровьечелябинск #здоровьеспины #здоровьемужчин #здоровьеэтокрасиво

Вопрос больной и актуальный☝️ ⠀ До сих пор самые частые фразы пациентов,которые я слышу каждый день:"доктор,а можно мне сразу двойную дозу?","а меня анестезия не берет","мне пожалуйста самый сильный анестетик!"... ⠀ Итак,основные причины почему анестезия не наступает⬇️⬇️⬇️: ⠀ 1)Индивидуальные особенности анатомии пациента:дополнительные нервные волокна,более плотная оболочка нервного пучка. 2)Панический страх перед вмешательством, под действием которого в надпочечниках вырабатывается большое количество адреналина, из-за чего происходит спазм сосудов и местный анестетик не может проникнуть в нервное волокно. 3)Воспалительный(гнойный) процесс в мягких тканях,куда вводится анестетик ,⬇️pH анестетика т.к имеет кислую среду и нейтрализует его действие. 4)Алкоголь делает нервное волокно нечувствительным к анестетику. 5)Курение:никотин блокирует H-холинорецепторы и ⬇️чувствительность к анестетику 6)Наркомания,при которой блокируются опиоидные рецепторы,что приводит к неэффективности даже высоких доз анестетиков. 7)Прием сильнодействующих обезболивающих препаратов перед посещением стоматолога⬇️действие местных анестетиков( т.к у них разный механизм действия). 8)Синдром Элерса-Данлоса(СЭД)-группа очень редких генетических заболеваний,которые,кроме прочих симптомов,включают и нечувствительность к местной анестезии. 9)Просроченный анестетик или его неправильное хранение и транспортировка.К сожалению,такое тоже бывает 10)Неопытность или некомпетентность врача... ⠀ Как видите- список внушительный! Делитесь,друзья,были ли у вас случаи,когда анестезия не наступала и вы чувствовали боль?С чем из перечисленного можете это связать⠀

Самая простая и живительная активность, которую только можно придумать — утренняя зарядка! Название, сами понимаете, неслучайно — грамотно выстроенный комплекс упражнений помогает стряхнуть дрёму и стартовать в энергичный день без долгой раскачки ⠀ Лера и Мила подготовили для вас зарядку в видеоформате— берите да повторяйте! ⠀ А после оставляйте в комментариях обратную связь: как самочувствие? Нагрузка — в самый раз или хочется мягче/интенсивней? Отзывы пригодятся нам в одном полезном и приятном (для вас, конечно) деле, только тсс! ⠀ Трейн ми рядом •50-08-05 •директ @train_me_pls •запишитесь по ссылке в профиле! ⠀ #train_me_pls #потреньменяпожалуйста

Новый год уже не за горами! И для большинства людей это один из самых важных праздников в году На счёт празднования у всех есть своё мнение. Кто-то встречает Новый год в кругу семьи, кто-то с друзьями, а кто-то вовсе шумной компанией весело отмечает всё в клубе А как предпочитаете Вы? Пишите ответ в комментарии, пообщаемся ☺️ На фото невеста, которую собирал наш салон #сакуратомск #педикюртомск #салонкрасотытомск #стрижкитомск #tomsk #тгу #томск #стрижкатомск #окрашиваниетомск #оформлениебровейтомск #аппаратныйпедикюртомск #миссистомск2019 #подологтомск #педикюр #аппаратныйпедикюр #вросшийноготь #трещины #сакура #кремдляног #диабетическаястопа #томск #здоровьетомск #косметологиятомск #аппаратнаякосметологиятомск #микротоки #вакуумныймассажтомск #новыйгод #новыйгод2019

Доверяю только себе!☝️ Шучу.... . На самом деле,у меня достаточно друзей-коллег,которым бы я ,без единого сомнения,доверилась,но,если могу полечить себе что-то сама-делаю это, не напрягая ближнего своего... Если кто не знает,то среди врачей есть такое поверие,что нет ничего сложнее,чем лечить "своих"(друзей,детей,родственников,знакомых)...Есть ещё одна "сложная категория"-это врачи и учителя,они всегда слишком много знают и от этого страдают все... . Я-то ещё что...Может слышали про такого советского героя,хирурга-Л.И Рогозова,который сам себя прооперировал по поводу острого аппендицита☝️,будучи единственным врачём 6-й Советской Антарктической экспедиции️⛺ . Ну,кто ещё боится лечить зубы?!

«Мы то что мы едим» - подняла Катя бокал кока-колы за вышесказанные слова. ⠀ Я не хочу тыканья в свой адрес, «а сама-то че делает?! Типо самая умная, трогает популярную тему и хочет на ней выехать в топ». ⠀ Ноууу ребята, в планах даже не было #чистосердечное ⠀ Просто, я увидела это видео вчера (видео в сторис). ⠀ Я знаю✋, нет-нет книги тоже открываю, что «мысли правильно,ибо у них есть свойство сбываться или мы то , что мы едим, ешь только правильную пищу и делай этот мир идеальным», бла бла бла , которые пролетели мимо ушей и не зацепили... ⠀ Нооо, когда мы видим глазами , мы пропускаем это все через себя ! Через себя !!! Даааа?! Каждый же примерил на себя это видео или на друга , который не соответствует идеальности этого мира?! Судя,по обратке в директ это так! ⠀ Так давайте отталкиваться от того, что мы увидели и понимать всё-таки из-за чего те или иные болячки. ⠀ Огромный % занимает еда. Мысли, нервы это тоже , но хочу сказать вам, если вы питаетесь хорошо,не засоряете свой желудок барахлом, то и мысли очищаются и нервные всплески тоже вас покидают, поверьте, а лучше ПРОВЕРЬТЕ, не дадут соврать те,кто живет по такому принципу!!! ⠀ Если я начинаю есть все подряд, у меня беспорядочный образ жизни, питание - сон, хотя мой сон беспорядочен уже не первый год и не два , я со процентной уверенностью заявляю, что все это деградация меня , мои идеи просто не осуществляются в реальность , потому что все это барахло давит изнутри и не даёт прорваться наружу . ⠀ Но благо я к этому пришла и знаю причину следствия того или иного события в моей жизни... ⠀ В общем, смотрите это видео , когда начинаете есть что-то жирное или ноги вас несут на второй этаж КФС, где виден красивейший закат и плескавшейся волны на берегу моря. ⠀ Не поддавайтесь соблазнам , и я обещаю себе не поддаваться ! Пейте детокс друзья , два раза в год и покупайте его конечно же у меня.Будьте здоровы во всех смыслах этого слова. ⠀ Мой номер в WA 8-918-607-76-71 Директоткрыт абсолютно для каждого доброго человека. ⠀ Желаю вам полезных и приятных покупок в магазинах NL STORE на номер ID 007-930730 или лучше напишите мне и я вам подарю карту клиента с приятными бонусами