List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЬЕТЮМЕНЬ

Будем знакомиться, мы - Михаил и Татьяна! А Лакшми - это наше детище! Конечно, наша команда намного больше, чем мы вдвоём. Это и наша пчёлка @natta_danilova и наши любимые консультанты, которые каждый день встречают вас в наших гастрономах. Лакшми - это образ жизни. Наша миссия заботиться о качестве продуктов, информировать о важности натурального питания, ведь улучшая качество потребляемых продуктов, можно укрепить здоровье и повысить качество жизни . Мы делимся знаниями и рассказываем вам о продуктах. Нас очень вдохновляют ваши тёплые слова и поддержка, и мы благодарим вас за ваш выбор! Мы за здоровый образ жизни, а какой образ жизни выбираете вы? Обнимаем заботой и желаем всем крепкого Сибирского здоровья. Ваша команда Лакшми! #лакшмитюмень #тюменьзож #зож72 #здоровьетюмень #тюменьинстаграмная #теренюшаянварь #экопродуктытюмень

Масленица продолжается Готовим вкусные и полезные блинчики для своих любимых вместе с #рецепт_лакшми . ‍Ингредиенты: 1 стакан цз муки (у нас была пшеничная) 1/2 ч.л соды 1 ст.л кокосового масла (или гхи) Щепотка соли 1 ст. кефира 2,5% Смешиваем кефир, соль, соду, оставляем на 10 минут. Добавляем муку и масло, даём постоять ещё 10 минут. Консистенция теста должна получиться как густая сметана. Возможно потребуется муки чуть больше, это зависит от муки, ориентируйтесь на нужную консистенцию. Для придания блинчикам разноцветия: Синий чай анчан Чай матча Порошок куркумы Какао Мак Без добавок Выпекаем на сковородке смазанной кокосовым маслом. Блинчики получились очень нежные и вкусные. Подавать их можно со сметаной, сиропом топинамбура, вашим любимым вареньем или мёдом . Мы очень весело провели с сыном время и приготовили чудесный завтрак! Все ингредиенты, за исключением соды, купили в гастрономе здоровых продуктов Лакшми. Обнимаем вас заботой и приглашаем к нам за полезными покупками❤️ . #лакшмитюмень #тюменьеда #завтракдома #тюменьдети #тюменьсемья #вкусновтюмени #здоровьетюмень #красотатюмень #тюменьинстаграмная #спорт72 #теренюшаянварь Участвуем в конкурсе @karamasik.food #ппмасленица2019 @deti_na_diete @valdetary и верим в удачи

Я приветствую тебя, дорогой читатель . Сначала поставь❤️,а то забудешь . Сегодня говорим о "страшном", об остеохондрозе . Чтобы вы понимали, остеохондроз - это не диагноз, который все привыкли слышать! . Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвонковых дисков. . Очень многие считают, что если есть остеохондроз то это в принципе и есть причина болей, различных недомоганий и т. д. . На сам деле это не так, но зато очень удобно ☺️ . ☑️ Какая наша задача, чтобы не дать прогрессировать остеохондрозу? . ☑️ Все просто, необходимо создать условия для восстановления. Просто двигайтесь, занимайтесь. Нужно доставлять питание к позвоночнику и организм сделает все сам. . ☑️ Попробуйте вспомнить то время, когда вы вели активный образ жизни, выполняли какие-то упражнения? . ☑️ Вспомнили? Что-то вас беспокоило? . ☑️ Ну конечно, сейчас начнётся "да мы тогда были молодые и т. д, а сейчас мы уже 4 десяток разменяли" . ☑️ Ничего подобного, у меня много примеров, когда люди просто систематически и регулярно занимались на протяжении всей жизни и разменяв 7 десяток, как-то обходятся без жалоб . ☑️ Помните, что профилактика всегда лучше, чем лечение. . Сегодня мы продолжаем рубрику "швабра, черенок, лопата" . На видео, думаю, все понятно . Упражнения подойдут в середине подготовительной части. . Упражнения позволят отработать плечевые суставы и улучшить кровообращение в грудном и шейном отделах. . Сегодня подготовил для вас бонус. Растяжка мышц плеча. . Кому интересно, пишите в комментариях, отправлю вам в DIRECT . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . @zolotukhin_evgeny . #больвшее #больвплече #болитплечо #болитшея #остеохондроз #оздоровительныймассаж #оздоровление #шея #здоровьетюмень #

Позавчера я узнала секрет вечной молодости и как эту Молодость не утратить! Уход за лицом в принципе моя больная тема, так как начала замечать изменения, натягиват к вискам кожу что бы вспомнить какой я была лет так 5 назад. Пошла в @esfir.center на консультацию, а в итоге оказалась в заботливых и нежных руках главного врача Викторины Николаевны Рядом с ней, кажется весь мир становится краше❤️ Не смотря на то, что близится 30, за лицом я никогда не ухаживала Да, да, стыдно, каюсь Теперь я знаю какую косметику использовать, какие процедуры мне подойдут, что не стоит делать, а где то надо наоборот поторопиться! Дак воооот))) остановились мы на уходовом комплексе, состоящий из 3 этапов! Кожа изначально была воспалённая, красная и сухая, но волшебные ручки и правильно подобранные косметические, профессиональные средства сделали своё дело Хожу уже 3 день, а эффект чувствую до сих пор Кожа всегда увлажнена, прекрасный цвет лица, мягкая и нежная! В сторис могли наблюдать весь процесс. Маска буквально проваливалась в местах где кожа особенно нуждалась в увлажнении. Девочки мои хорошие! Кто хочет себе, что то подкачать, убрать, просто поухаживать за собой, НЕ БОЙТЕСЬ!!! А наоборот идите! Сейчас косметология позволяет следить за собой, и даже поворачивать время вспять Чем раньше займётесь собой тем дольше сможете сохранить свою красоту и здоровье❤️ @esfir.center Знаю не первый год И уверенна в них на все 100% #vsco #vscocam #vscorussia #tyumen #instatyumen #tyumeninsta #tyumen72 #tyumendays #instamamstmn #instamams #instamams_tyumen #тюмень #инстатюмень #тюменьинста #тюменьинстаграмная #красотатюмень #красота #здоровьетюмень

#instatyumen #tyumenstyle #nailtyumen #tyumendays #nailmastertyumen #мамочкитюмень #здоровьетюмень #гельлактюмень #tyumencity #tyumenlife #tyumen_plus #гельлактюмень #ногтиТюмень #педикюргельлактюмень #фитнесстюмень #гельлактюмень #гельлак72 #педикюргельлактюмень #наращиваниеногтейтюмень #обучение #обучениеногтитюмень #обучениемосква #обучениеекатеринбург #бизнес #бизнестюмень #работатюмень #ногти72 #маникюртюмень #мастертюмень #френч #идеальныйфренчтюмень

#instatyumen #tyumenstyle #nailtyumen #tyumendays #nailmastertyumen #мамочкитюмень #здоровьетюмень #гельлактюмень #tyumencity #tyumenlife #tyumen_plus #гельлактюмень #ногтиТюмень #педикюргельлактюмень #фитнесстюмень #гельлактюмень #гельлак72 #педикюргельлактюмень #наращиваниеногтейтюмень #обучение #обучениеногтитюмень #обучениемосква #обучениеекатеринбург #бизнес #бизнестюмень #работатюмень #ногти72 #маникюртюмень #мастертюмень #френч #идеальныйфренчтюмень #обучениетюмень

#instatyumen #tyumenstyle #nailtyumen #tyumendays #nailmastertyumen #мамочкитюмень #здоровьетюмень #гельлактюмень #tyumencity #tyumenlife #tyumen_plus #гельлактюмень #ногтиТюмень #педикюргельлактюмень #фитнесстюмень #гельлактюмень #гельлак72 #педикюргельлактюмень #наращиваниеногтейтюмень #обучение #обучениеногтитюмень #обучениемосква #обучениеекатеринбург #бизнес #бизнестюмень #работатюмень #ногти72 #маникюртюмень #мастертюмень #френч #идеальныйфренчтюмень

#instatyumen #tyumenstyle #nailtyumen #tyumendays #nailmastertyumen #мамочкитюмень #здоровьетюмень #гельлактюмень #tyumencity #tyumenlife #tyumen_plus #гельлактюмень #ногтиТюмень #педикюргельлактюмень #фитнесстюмень #гельлактюмень #гельлак72 #педикюргельлактюмень #наращиваниеногтейтюмень #обучение #обучениеногтитюмень #обучениемосква #обучениеекатеринбург #бизнес #бизнестюмень #работатюмень #ногти72 #маникюртюмень #мастертюмень #френч #идеальныйфренчтюмень

ТОП-4 упражнения в кинезитерапии при боли в спине! Даже в острый период! Скорее в закладки, чтобы не потерять❤️ . Упс, резко повернулись и... Щелчок... Боль... Спина... Нога... Больше не встану... Кому знакомо? Да всем! Не спешите (хотя куда аж там с такой болью) в аптеку и в кровать. Боль возникла из-за сильного спазма мышц, а для его устранения лекарства не нужны‍♂️ Пострадавшие мышцы нужно, в первую очередь, растянуть! . ✔️Как только "прихватило" сразу выполняйте обезболивающие упражнения, как на видео✔️ . ⚠️⚠️⚠️Через боль, медленно, с хорошим выдохом через рот со звуком "Хааа". Не бойтесь! Начинайте с минимальной ампдитуды, но делайте свой максимум: боль будет становиться все меньше☝️ . А в нашем аккаунте @tyumenbubnovsky для вас запланировано ещё много полезных видео-инструкций. Анонс ближайших: комплекс упражнений при сколиозе, виды отжиманий, упражнения для органов малого таза. Подпишитесь на наши обновления, чтобы не пропустить . #кинезитерапиятюмень #остеохондрозтюмень #остеохондроз #болитспиначтоделать #врачитюмени #неврологтюмень #agym #остеопаттюмень #спина #здороваяспина #здоровьетюмень