зебравднх зебрафитнес зебраостанкино спорт зебра зебрамытищи фитнес fitness bodybuilding зебраалтуфьево останкино вднх марфино drloder motivation reebokinparks алексфитнесс афимоллсити башнямеркурий башняфедерациявосток гонкагероев городстолиц зебраавиамоторная зебраавтозаводская зебрабабушкинская зебрабакунинская зебраволоколамская зебрадубровка зебраленинградка зебралихоборы зебралихоборы
Рубрика давно не степпили или феи-аутисты снова в деле!
Давненько меня не было с этой рубрикой.
Ну что я могу сказать!
Отсутствие практики длительное время дало знать, это первое.
Второе я сразу начал ходить на степ-2
Сложно, очень сложно!
Это из серии:
Мы не знаем что это такое, если бы мы знали что это такое, но мы не знаем что это такое ♂️
Вот серьёзно спорт зал для меня отдушина.
После него я уставший, измотанный и счастливый.
Эти связки я учил почти 2 месяца и то я ошибаюсь, и не могу разделить их на пополам.
♂️♂️♂️♂️
Тренер и группа очень терпеливо относятся к моим косякам и что мне нужно показывать отдельно связки медленно и с расстановкой.
Короче я огонь
Всё огонь
Настроение пятница ♂️
Как выучу полностью связку, обязательно будет эта танцулька!
P.s там ещё съёмка была, скинут мне покажусь, может там я хоть не ошибаюсь.
Всем спасибо за внимание!!!
#март #весна #зебра #зебравднх #зебраостанкино #степ #тренировка #тренер #командамечты #фитоняши #фитнес #спорт #спортзал #веселье #танцули #столица #москва #даханавар #лучшие #тупица #мощь #сила #ярость #улыбки #зож #степаэробика #усталость
Век живём, век качаем . Когда ты совмещаешь зал с обычной работой и с парой тройкой других хобби или практик, ты уже не ставишь себе какие-то там анриал цели типа кубики и попу как у.️♂️... Но это конечно пришло не сразу. Сначала я все ставила цели, и это привело только к тому, что я много растраивалась из-за того что не действовала в соотв. с планом.
Ну а сейчас,товарищи, это прошло. Хожу себе в зал. Качаюсь. Дома занимаюсь. Питаюсь как мне комфортно. Себя особ не ругаю. И мне просто ❤️ Конечно цель на этот год : приручить пищевые привычки. Активно ошибаюсь каждый день , но а как иначе.
А теперь вопрос. Что по вашему мнению важнее всего в достижении результата?
#зебравднх #самыйНЕфотогиничныйфитнесклубМосквы
Лето - время занятий спортом на свежем воздухе. Решили в @zebra_koroleva и закрылись.
В произошедшей ситуации фигурируют следующие участники:
- владельцы клубных карт
- Зебра ВДНХ
- Собственник здания по адресу Москва, ул. Академика Королева, д. 13,стр.5
- Новый фитнес клуб, который должен открыться через пару недель (возможно эти три участника одно и то же лицо, но это только догадки)
- Финансовая компания «Мандарин», которая оформляла рассрочку на клубные карты.
20 апреля спортсмены пришли в фитнес клуб, чтобы потренироваться. А вместо этого поцеловали закрытую дверь и объявление «закрыто по техническим причинам». В аккаунте @zebra_koroleva появилась информация, что 22 апреля двери клуба снова откроются. Но ни в 6 утра, ни в 10, ни даже сейчас этого не произошло. На заборе висит объявление об открытии нового клуба и телефоны. По телефонам не говорят ничего конкретного, но случайно сказали, что как фитнес, данная организация существует только с сегодняшнего дня ( зарегистрирована она тоже недавно - 8 апреля 2019). Аккаунт @the_zebra_fitness уверяет всех, что пока несколько дней мы можем посещать близлежащие клубы Зебры, а конкретно эта откроется снова на днях. Уверяют, что никто не потеряет своё членство и тд.
Но когда звонишь в другие клубы, четкого ответа можно ли к ним ходить и как долго (несколько дней или весь срок по абонементу) не получаешь.
Люди, которые находятся в помещении на Королёва, никакой информации не дают, кроме того, что клуб будет новый, к зебре не относящийся. Не дают забрать вещи из шкафчиков тем, у кого они были в аренде.
Девочки, отвечающие на звонки но номерам телефона, указанных на заборе, тоже никакой информацией не обладают. Озвучивают, что возможно для владельцев карт старого клуба будут какие-то спецпредложения и привилегии.
Но из общения с людьми по ту сторону забора такого впечатления не складывается.
Общались там сегодня не только пострадавшие, но телевидение и полиция.
Не знаю, чем закончится история с Зеброй на ВДНХ, но хочется верить, что для всех членов клуба данная ситуация пройдёт без потерь.
P.s. Запланирована встреча у клуба завтра. А а всякий случай не афиширую время. Подробности в директе.
Промежуточный результат скульптурирования♀️ half way result #спортивнаямама #спорт #фитнес #зебраостанкино #зебравднх #зебра #зебрафитнес #пресс #яхудею #кубики ♀️♀️ #fitness #muscles #sportgirl #sportmom #thebeatles #arcticmonkeys #arcticmonkeysismylove #youknowimnogood #телки_тачки_бабки_пушки
Дети спят дома с папой, а мама в 7:50 утра уже в фитнес-клубе)
Поначалу тренировки давались с трудом, с большим трудом. Очень сложно было себя заставить встать в 7:15, когда ты ложишься не раньше часа ночи, да и плюс ночь с двумя маленькими детьми спокойной не назовёшь - то зубы, то в туалет сводить, то молочко принести.
Но желание привести себя в форму было сильнее, и я этому рада - на весах -7,5 килограмм, а в зеркале я вижу куда более подтянутое и привлекательное тело))
Спасибо @zebravdnh за отличные условия для тренировок, и спасибо @dmitriy_fitness_trainer за пинок под зад в самом начале пути)
#молодаямама #дваждымама #мамапогодок #фитнес #тренажерныйзал #зебрафитнес #зебравднх #худеем #осталосьнемного #цельпочтидостигнута #ямолодец