List of the most popular hashtags for theme #ЗЕБРАТРЕНЕР

WRPF стал Мастером Спорта по строгому подъёму на бицепс, В весовой категории до 67,5 подняв 60 кг Неожиданно занял второе место, но парень поднял такой же вес но весил на 100 грам меньше. Но на это соревнования ставил цель получить КМС я стал Мастером Спорта, цель перевыполнена. Для одного полного месяца подготовке это очень хорошо.#wrpf #строгийподьемнабицепс #мастерспорта #подьемнабицепс #мемориалконстантинаконстантинова #зебратренер #зебрафитнесс #фитнессщелково #чсероссийскиймастерскийтурнир #мастерскийтурнир

Хорошее начало дня. Бег 4 км 50 подтягиваний 100 отжиманий 150 приседаний Бег 2,5 км Потом пресс поднос ног 8 подходов. Спасибо всем кто пришёл,@sotnikovv11 @julia_anokhina26 @viktoriia_0104 @svetlana_kotova_z Наташа твой инстограм не могу найти. Отлично позанимались, приятно устал. #бежбронежилет #20кг #комплекскроссфит #бег #функциональный #функциональныйтренинг #станьчеловеком #зебращелклво #зебратренер #фитнесс #кроссфитбанда

Repost from @kochnikov . Приглашаю всех желающих! Через две недели, наша дружная Кроссфит-банда будет делать 1000 БЕРПИ. Нужна встряска, испытания, или отработать пару тортов тогда тебе к нам! Сложно ли это? Да сложно...Но ко всему можно подготовиться. 1000 берпи серьёзное испытание для плечевых суставов. Кто с нами, начинаем подготовку. В течении двух недель, каждый день самостоятельно делаем: 1. 50-100 берпи 2. 20-50 отжиманий, качественных. 3. 5-15 мин в планке. Можно объединить в комплекс Например, я буду делать. 20 берпи 10 отжиманий 3 минуты планка Таких 5 кругов! Я начинаю уже сегодня! После двух недель подготовки, выбираем время и день. Скорей всего это будет суббота. #кроссфитбанда #1000берпи #берпи #1000бурпи #бурпипсихи #испытайсебя #зебращелково #зебрачелендж #психотренер #тренировкарук #зебратренер #фитнессщелково

Нет слов, одно большое ВАУ спасибо, @denis_hamalainen, за чудные снимки! теперь мне даже интересно, каким образом я туда запихалась, ведь выглядит этот прогиб более чем #zebraptz #zebraparty #зебратренер #муленруж #блондинкавкрасном #poledance #poletrick #ногиврукиивперед

Приветствую всех ⠀ И продолжаю тему о кофе☕ ⠀ В прошлом посте я говорил, что сам кофеин находится в оболочке кофейного зерна, а вот что находится внутри зерна - мало кто знает. ⠀ Думаю, после этого поста, Вы станете экспертами ⠀ Так вот, внутри кофейного зерна находится теобромин. Он начинает свою работу через 30 минут. По сравнению с кофеином, он действует совершенно по-другому. ⠀ ☝Кофеин расширяет сосуды в почках, а в остальных органах сужает. ⠀ ☝Теобромин - наоборот, сужает сосуды в почках и везде расширяет. Из-за чего в организме падает давление, кровь отливает от мозга и хочется спать. ⠀ Вам знакомо понятие «30-й километр»? Если нет, загуглите, очень интересный факт ☝ ⠀ Он объясняет, почему дальнобойщики засыпают после растворимого кофе, в котором содержится только теобромин и поэтому, через 30 минут Вас клонит в сон ⠀ Пишите свои комментарии и вопросы! Отвечу ✅ #худеемвкусно #худеемвместе #здоровье #семинар #здоровоепитание #спортивныедевушки #фитоняшки #nl_int #нямням #зебратренер #фитнес #ешьихудей #здороваяеда #фитоняшка #худеемправильно #оченьвкусно #худеемклету #зебралюбиттебя #зебра #фотоссесия #вкусно  #еда #пп #похудеть  #фотодня #фотограф #яхудею #диета #зож #правильноепитание

Привет, друзья ⠀ Сегодня хочу затронуть щекотливую тему: измена в семье ⠀ Вопреки принятому стереотипу, считаю, что измена категорически под запретом, как со стороны женщины, так и со стороны мужчины‼ ⠀ Любой обман, и измена в частности, разрушает отношения. Каждая ложь влечёт за собой ещё большую ложь ⠀ А что думаете Вы? Как Вы относитесь к измене? Нужно ли прощать измену? ⚖ ⠀ Пишите свои комментарии . #худеемвкусно #худеемвместе #здоровье #семинар #здоровоепитание #спортивныедевушки #фитоняшки #nl_int #нямням #зебратренер #фитнес #ешьихудей #здороваяеда #фитоняшка #худеемправильно #оченьвкусно #худеемклету #зебралюбиттебя #зебра #фотоссесия #вкусно  #еда #пп #похудеть  #фотодня #фотограф #яхудею #диета #зож #правильноепитание

На работу иду. Работаньку мою. Работушку. Вообще бы не отдыхала. Работала без выходных. Как конь. Соскучилась то как по труду...Боже, за что мне всё это. #зебренокзеленоград #зебрафитнес #зеленоград #зебратренер #зебразел #зебразеленоград #фитнес #фитнесклуб

Рокки вернулся #зебраленинградка #зебраленин #зебра #zebrafitness #зебралюбиттебя #zebraleningradka #зебрафитнес #зебратренер #тренерзебра #zebra #fitness #зебраречнойвокзал #зебраречной #фитнесклубзебра #спорт #sport #мотивация #motivation #coach #sporttime #gym #functionally

В прошлом посте о пиве мне задала вопрос @valeriya0leg0vna о содержащих гормонах в пиве и какое пиво пить? Нефильтрованное живое или любое? ‍♀ ⠀ Отвечаю ⠀ Существует мнение, что пиво содержит женский гормон-эстроген, но, если бы это было правдой, пиво было бы излюбленным напитком женщин. Отсюда вывод ⠀ Гормон эстроген в пиве не содержится, а если бы и содержался, то непременно разрушался бы в печени❗ ⠀ А теперь разберёмся с нефильтрованным живым пивом ⠀ Его отличие от обычного фильтрованного пива в том, что в его состав входят живые бактерии, которые полезны для толстого кишечника, но эта полезность кратковременна - всего три дня☝ ⠀ Жду ваших вопросов #худеемвкусно #худеемвместе #здоровье #семинар #здоровоепитание #спортивныедевушки #фитоняшки #nl_int #нямням #зебратренер #фитнес #ешьихудей #здороваяеда #фитоняшка #худеемправильно #оченьвкусно #худеемклету #зебралюбиттебя #зебра #фотоссесия #вкусно  #еда #пп #похудеть  #фотодня #фотограф #яхудею #диета #зож #правильноепитание