List of the most popular hashtags for theme #ЗОЖ72

Ешьте дети шоколад - будете здоровы! ✅При больной печени нужно есть темный шоколад, который благотворно влияет на ее сосуды. ✅В наших плитка, для замены сахара мы используем эритрит. Сладость эритритола составляет 60-80% от вкуса сахарозы. Он содержится в грибах, фруктах и овощах (дынях, сливах, винограде, грушах), является полностью натуральным продуктом, С 0 ккал и не повышает уровень сахара в крови. ✅Белый шоколад не является шоколадом как таковым, поскольку в его составе отсутствуют тертое какао и какао-порошок. ✅Организм человека ежедневно нуждается в 70 граммах сахара. В 50 граммовой плитке черного шоколада содержится столько антиоксидантов, сколько в 17 стаканах свежего апельсинового сока, 4 бокалах красного и 25 белого вина. ✅Эта сладость регулирует работу пищеварительной системы, выводит шлаки из организма, также это источник антиоксидантов и железа. Шоколад поддерживает умственную деятельность и поднимает настроение. Даже один запах шоколада успокаивает и снимает напряжение. ✅Благодаря высокому содержанию в какао-бобах флавонолов ежедневное употребление небольшой порции темного шоколада может защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей и соответственно замедлить процесс старения. Однако, как предупреждают исследователи, речь идет именно о темном шоколаде, в случае употребления молочного шоколада такого эффекта не происходит. ✅Горький шоколад может улучшить кровоток, снизить риск образования тромбов и даже защитить от рака кишечника. Шведские ученые выяснили, что люди, которые страдают от сердечных заболеваний, могут сократить риск смерти от сердечного приступа на 70%, употребляя темный шоколад по крайней мере дважды в неделю. ✅Также шоколад стимулирует сердце и мозг сильнее, чем поцелуи. Под «кайфом» от употребления шоколада биение сердца учащается вдвое, а все участки мозга испытывают длительную и интенсивную стимуляцию. #тюменьспортивная#tyumensport #tyumensport #tmnsport #tmnfitness #sport72 #зож72 #рецептытюмень

"Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить". © Луиза Хей⠀ ⠀ И это не беспочвенно... Если рассматривать болезнь с точки зрения психологии, то это ничто иное, как выход негативной энергии, скопившейся внутри нас. А что больше всего гнетёт человека, буквально грызёт его изнутри? Правильно - обыкновенные обиды. Если мы их не высказываем и не пытаемся простить наших обидчиков, они мертвым грузом копятся в нас и в итоге выливаются в какую-нибудь болезнь. Поэтому не копите обиды, старайтесь прощать и будьте здоровы!⠀ ⠀ А как Вы считаете - может ли болезнь быть связана с непрощенными обидами? Делитесь своими мыслями в комментариях✍⠀ ⠀ _____⠀ А к нам приходите укреплять свой иммунитет, ведь впереди сезон простуд.☔❄⠀ Амурская, 2 (вход со двора)⠀ ☎ Для записи 586 536⠀ ________________⠀ #солянаяпещератюмень #солянаяпещера_тюмень #солянаяпещера72 #солянаяпещераtmn #солянаякомната #солянаякомната72 #tmn #тюмень #tyumen #tyumen #галокамера #пещера72 #оздоровление #detki72 #дети #зож72 #здоровьетюмень #отдых72 #детитюмень #деткитюмень #tyumencity

Я не толстый, у меня просто тяжелая кость. И другие мифы о фигуре. ✅Питание после 8 вечера приводит к полноте. Вес растет, когда количество энергии, полученной с едой и питьем, превышает ее расход. Много есть по вечерам действительно не слишком полезно, поскольку пищеварение мешает сну, а съеденные простые сахара и крахмал легко могут преобразоваться в жир, поскольку вечером люди, как правило, менее активны. ✅Я не толстый, у меня просто тяжелая кость. Медицинский факт: разница в массе костей между двумя людьми одного роста обычно не превышает 500 граммов. ✅Некоторые продукты и пища, например, грейпфрут, сельдерей и щи, сжигают жир. К сожалению, пищи, сжигающей жир, не существует. Некоторые продукты, например, содержащие кофеин, действительно ускоряют обмен веществ, но их влияние краткосрочно. ✅Жиры вредны, их не надо есть ни в коем случае. Жиры необходимы для жизни, они являются источником незаменимых жирных кислот, без жира также невозможно усвоить жирорастворимые витамины. Нужно следить только за потреблением насыщенных жирных кислот (максимум 10% всей полученной энергии), которые содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения, поскольку их избыток в крови вызывает отложение холестерина и тем самым способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и даже раковых опухолей. ✅В сауне можно избавиться от лишних килограммов. К сожалению, нельзя. В сауне мы обильно теряем жидкость, но при питье вес сразу восстанавливается. * Статья подготовлена на основе исследований кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, Алексея Парамонова. #тюменьспортивная#tyumensport #tyumensport #tmnsport #tmnfitness #sport72 #зож72 #рецептытюмень

Будем знакомиться, мы - Михаил и Татьяна! А Лакшми - это наше детище! Конечно, наша команда намного больше, чем мы вдвоём. Это и наша пчёлка @natta_danilova и наши любимые консультанты, которые каждый день встречают вас в наших гастрономах. Лакшми - это образ жизни. Наша миссия заботиться о качестве продуктов, информировать о важности натурального питания, ведь улучшая качество потребляемых продуктов, можно укрепить здоровье и повысить качество жизни . Мы делимся знаниями и рассказываем вам о продуктах. Нас очень вдохновляют ваши тёплые слова и поддержка, и мы благодарим вас за ваш выбор! Мы за здоровый образ жизни, а какой образ жизни выбираете вы? Обнимаем заботой и желаем всем крепкого Сибирского здоровья. Ваша команда Лакшми! #лакшмитюмень #тюменьзож #зож72 #здоровьетюмень #тюменьинстаграмная #теренюшаянварь #экопродуктытюмень

"Если ты попробуешь, у тебя есть два варианта: получится или не получится. А если ты не попробуешь, то есть всего один вариант."

Тюменский #экопарк продолжает радовать. Приятно видеть как он строится прямо на глазах. Скоро будет полноценная площадка для #workout и ещё много чего интересно. А детские площадки с разными забавными объектами готовы. Кто ещё не был - сходите. Не пожалеете . #экопаркзатюменский #житьнадовкайф #зож #зож72 #спорттюмень #бегтюмень #парктюмень #событиятюмени #экология #урбанистика #урбанизация #тюмень #тюмень72 #tyumen #tmn #tyumenlife

Те, кто любит ⛷кататься на беговых лыжах наверняка сталкиваются с такой проблемой, что, бывает, приходишь на лыжную базу, а там много людей и порой нет уже твоего размера обуви, а если и есть, то его недавно сдали обратно в прокат и ботинки ещё мокрые от предыдущего лыжника. Да и когда катишь по лыжне, особенно в выходные дни очень много людей и не то чтобы насладиться природой не получается, а вообще как будто ты на стадионе находишься. Так вот, в свое время мой друг @semenov_andrey72 показал мне одну лыжную базу где шикарная природа и места для катания очень много, что ощущаешь дыхание холода и самого леса. Это винзилинская лыжная база. От Тюмени километров 30. Стоимость проката всего 100р/час. Спасибо @veronika_tmn за компанию #ЕвгенийПарфенов #лыжнаябазатюмень #лыжитюмень #лыжнаябазавинзили #винзили #зож72 #лыжи72 #спорт72 #зожтюмень

Привет, друзья! Вопрос в лоб: какое самое слабое место в вашей физической подготовке? Пресс? Руки? Ноги? Спина? Если не угадала, то напишите свой вариант в комментариях ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ Скажу за себя: это руки. Чатуранга Дандасана мне не даётся пока что совсем, подтягивания тоже, отжимания только наполовину...И я этого ни в коем случае не скрываю, я над этим работаю. И однажды это слабое место обязательно станет сильным. ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ А как вы боретесь со своими слабостями? P.S.На фото попытка сделать бакасану, позу вороны. Далось далеко не с первого раза.

"Ничего не может измениться для тех, кто сам не меняется." ⠀ Михаэль Энде