зожархангельск архангельск фитнесархангельск архангельск29 palestra_centr palestraarh палестра палестра29 палестраархангельск палестрафитнес питаниеархангельск ппархангельск спортархангельск 29регион palestra29 архангельскбжу архангельскконсультцаии архангельсконлайн архангельскспорт детскийтренерархангельск женскийтренер зож29 инструктор29 инструкторархангельск персональныйтренерарахнегльск питание29 пп29 растяжкаархангельск спорт29 тренер29 архангельскдоставка
Болит спина ?) Приходи ко мне
Решим проблему #палестра #палестраархангельск #палестра29 #палестрафитнес #palestraarh #palestra_centr #архангельск #архангельскспорт #архангельск29 #palestra29 #29регион #фитнесархангельск #спортархангельск #спорт29 #персональныйтренерарахнегльск #инструкторархангельск #тренер29 #растяжкаархангельск #питание29 #питаниеархангельск #ппархангельск #детскийтренерархангельск #женскийтренер #инструктор29 #зожархангельск #зож29 #пп29 #архангельскконсультцаии #архангельсконлайн #архангельскбжу
6 ПЛЮСОВ ГОРЯЧЕЙ ЙОГИ
⠀
Бикрам-йога или горячая йога - комплекс упражнений, выполняемых в нагретом помещении.
⠀
Плюсы:
⠀
✔️активизирует процессы сжигания калорий;
⠀
✔️интенсивно выводит шлаки и токсины;
⠀
✔️способствует улучшению гибкости, упражнения на растяжку проходят более безболезненно;
⠀
✔️оказывает положительное влияние на сердце;
⠀
✔️оказывает помощь в быстром восстановлении после травм различной тяжести;
⠀
✔️помогает расслабиться и привести в порядок нервную систему.
⠀
В Архангельске единственная студия, в которой практикуется Бикрам@yoga42c - самая большая студия йоги с тремя просторными залами, находится в центре города.
⠀
Хочешь заниматься Бикрамставь➕в комментарии, если нет, то➖
Выходные, активный отдых)) ⛷⛸Эхх как же давно не вставал на доску ...) вспоминая ,как произошло знакомство и сравнивая с тем что сейчас появилось понятие «рулёжка задней ногой» #управление равновесием , с этим огромное влияние, помощь оказал #Бикрам , как не крути а баланс держать нужно #bikram #bikramyoga #arhangelsk #зож #зожархангельск #сноуборд #активныйотдых #мечка #snoubord #горкигород #архангельск #спорт #семейныйотдых #hotyoga
Внимание!
Архангельск!
Сегодня, 28.11., в 20.00,
✅ Гимнастика,
направленная на оздоровление позвоночника и тазобедренных суставов.
Ждём вас по адресу:
Советских Космонавтов, 99.
С собой имейте коврик и спортивную одежду.
#гимнастика #будьздоров #центркачестважизни #здоровье #здоровоетело #архангельск #северодвинск #новодвинск #зож #зожархангельск
☝НА СКОЛЬКО ВАЖНО ОКРУЖЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА ПРИ ПОХУДЕНИИ ⚕
⠀
Когда мы переходим на полезное и рациональное питание встает сразу уйма вопросов:
⠀
- А что мне теперь готовить каждому члену семьи отдельно?
- А если я пойду в кафе что мне там есть?
- Я иду на свадьбу/День Рождения там будет много разных вкусняшек, мне что просто смотреть?
- Я поздно возвращаюсь с работы, мне что голодной ложиться спать?
- В смысле конфет совсем не есть, а чай пить с чем тогда
⠀
А также :
- Что, если муж говорит, что такой меня любит и не надо мне худеть?
- В семье подшучивают, что я занимаюсь какой-то верней, до этого ж нормально ели салат с майонезом, а тут придумала чо то.
- Друзья не понимают, зачем таскать с собой контейнеры с едой.
⠀
И подобное из этой же серии
⠀
ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ И ДРУЗЕЙ ВАЖНАЯ ШТУКА!
⠀
НО ЕЩЕ ВАЖНЕЕ ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ, ТВОИ НАМЕРЕНИЯ, ТВОЯ ЦЕЛЬ И ЖЕЛАНИЕ НАЙТИ ЭТУ ПОДДЕРЖКУ!
⠀
Поэтому мы с @jumostovaya моим любимым ЗОЖником и ПэПэшником приглашаем тебя на ланч в окружении красивых, здоровых, умных, поддерживающих, интересных людей
⠀
КОГДА
10 февраля в 12.00 команда марафона "Худеем с умом" приглашает Вас на мастер-класс по приготовлению творожного десерта!
⠀
ГДЕ
Любимый город Архангельск, кафе «Хурма»
⠀
Всего 13 мест.
Стоимость 400 р.
Для участников онлайн-марафона "Худеем с умом" 350 р.
Мероприятие закрытое (кафе работать не будет).
#хурмаархангельск #ппдесерты #правильноепитаниедляпохудения #марафонхудеемсумом #фитнесархангельск #фитнессеверодвинск #зожархангельск
⚛️РЕЗУЛЬТАТ ⚛️ Татьяна, браво!!
За 3 месяца спокойно, не торопясь, проделали большую работу над собой!! ✔️ изменились привычки питания ✔️ стало гораздо больше сил! До самого вечера!
✔️ настроение стало приподнятое!!
✔️ стало легче и интереснее заниматься спортом!!
✔️ продолжаем идти к своей цели *
*
#мойclub
#результат
#марафонпохудения
#Архангельск
#зожархангельск
#клубЗОЖМаксимум