зожчелябинск тренерчелябинск спортивныйчелябинск спортцентрчелябинск xpride спортцентр чичерина42б похудениечелябинск фитнессвчелябинске фитнессчелябинск спортчелябинск ппчелябинск велопрокатчелябинск настольныйтеннисчелябинск новостичелябинск прокатчелябинск челябинск пп зож фитнесчелябинск zolpodkova74 здоровьечелябинск фитнесвчелябинске правильноепитаниечелябинск золотаяподковачелябинск chelyabinsk персональныйтренер chelly красотачелябинск правильноепитание андрееванеодна
✨История стоматологии
⠀
Ставьте лайки ❤️ и взамен вы получите только самую интересную и полезную информацию
⠀
Терпеть зубную боль невозможно❗
⠀
Именно поэтому, с самых незапамятных времён люди пытаются справляться с ней.
⠀
Первым упоминаниям о лечении зубов уже почти 9 000 летТогда в качестве пломбировочного материала использовали что - то вроде цемента
⠀
А около 300 лет назад на настоящий цемент крепили скобы. Слава богу, что мы живем в другое время и можем лечить зубки современными и надежными методами
⠀
Кстати, очень высоко была развита стоматология в Древнем ЕгиптеПо найденным папирусам и раскопкам, стало известно, что египтяне использовали лечебные травы, а также умели сверлить и вставлять зубы, крепя их на проволоку
⠀
В качестве обезболивающего использовали алкоголь
⠀
Основоположникам современной стоматологии считается Пьер Фошар. В 1728 году был опубликован его труд «Дантист - хирург или Трактат о зубах». С тех времен и зародилась история стоматологии❗
⠀
Статье ➕, если было интересно
—————————————————
☎️Запись по тел.(735-17) 76-95-32
Наш сайт www.primadent74.ru
Ждём вас по адресу: ул. Молодогвардейцев, 74
Низкоуглеводная диета.
Часто ли вы слышите о том что, чтобы похудеть, нужно максимально убрать углеводы?
Между прочим, углеводы - главный источник энергии для организмаПервым делом организм будет использовать в свои нужды именно их.
И вот начинается, гонка за быстрым результатом, снижение углеводов до 1г на кг веса и ожидание чуда.
Похудеть, лишь бы побыстрее, неважно какие организм даст побочки.А он обязательно отреагирует над издевательства над ним⬇
⏩Замедление метаболизма
⏩Потеря мышечной массы
⏩Нарушение работы почек
⏩Сбой гормональной системы, нарушение цикла у девушек.И не только
"Сушка"- это понятие профессиональное.Это планомерное и подконтрольное снижение кбжу, безопасный дефицит ккал, граница углеводов не должна опускаться ниже 2-2,5 г на кг веса.
⠀
Запеканка из пшенной каши
Ингредиенты:
• Готовая пшенная каша 200 г
• Творог 200г
• Яйцо 1 шт
• Соль или подсластитель – по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и поставить в духовку при 180 градусах на 30мин.
Можно сделать соленую запеканку, то в нее потереть сыра, порезать оливок и зелень.
Приятного аппетита!
Девочки,внимание!
У меня для вас хорошие новости!
Уже стартовал мой интенсив-марафон в
▶Alex Fitness◀
Программа рассчитана на 2 недели персональных тренировок под моим руководством, никаких голодовок, грамотные тренировки и в итоге вы получите заветный результат!
По окончанию марафона вы преобразитесь, научитесь правильно питаться без диет и "зажоров", обучитесь технике упражнений в зале(на тренажерах/со свободным весом), сможете самостоятельно построить тело мечты
Место проведения: Alex Fitness(ул.Худякова 12)
Интересно обсудить подробности, записаться➡пиши мне в VK/Direct
✨✨✨Хочу рассказать вам историю, как я стала косметологом⚕️
⠀
Ставьте лайк ❤️ и читайте дальше
⠀
Ещё в детстве я хотела стать косметологом
⠀
Но подружки морщили носы, приговаривая:
⠀
- Фу прыщи давить, это же противно!
⠀
А мне было непонятно, что в этом плохого?
⠀
Время шло, я поступила в медицинский институт.
⠀
Но судьба привела меня не в косметологический кабинет, а в стоматологический
⠀
Но со временем я поняла, что должна воплотить в жизнь свою мечту, прошла обучение на косметолога и начала практиковать. Чему я несомненно рада
⠀
❤️Я очень люблю профессию косметолога, мне нравится творить красоту
⠀
Я ценю каждого пациента, стараюсь находить индивидуальный подход к каждой проблеме, с учётом финансовых возможностей
⠀
Я стремлюсь выполнить работу так, чтобы сохранить индивидуальность каждого
⠀
А вы стараетесь воплотить в реальность свои мечты?
Вот как пойти на день рождения и не кушать
Честно, не знаю. Я ем.
Главное, конечно, не переедать и не пытаться засунуть в себя по максимуму.
Всё-таки мера - это КРЭДО в похудении.
.
Согласны
.
А пока вкусняшку вам на ночь.
Это мой любимый #ппзавтрак_мамауля
Готовится быстро, из простых продуктов и, самое главное это очень вкусно!
-------------------------------------
ШОКОЛАДНЫЙ РОЛЛ С БАНАНОМ
.
Ингредиенты:
- яйцо 1шт
- мука овсяная 2ст.л
- молоко 2ст.л
- кэроб 1ч.л (можно заменить какао)
.
Смешать все ингредиенты. Жарить на а/п сковороде без масла с двух сторон.
.
Для начинки:
- мягкий творог
- сахзам по вкусу
- банан
.
Смазать наш блин творожком, положить банан и закрутить в ролл.
.
Налить чай и наслаждаться!
Осень, ты мне нравишься
Мне нравится носить большие мешковатые свитера, пить какао☕, "болтать", свисающими с дивана ногами, в тапках-зайцах.
Но вот болеть, болеть совсем не хотелось
На самом деле. Дело простое.Иммунитет либо есть, либо его нет.Все еще в утробе матери закладывается.Хуть чесноком обмажься.
Я вот редко болею, но метко.Прям хожу и страдаю, когда чувствую себя как
Поэтому что касается зала и тренировок.Лучше не геройствовать и дать организму восстановить силы.
Кстати, спортсмены мои, при перетренированности организм расходует белки именно иммунитета.Знали?
Это как раз информация для тех, кто любит по 2 часа интенсивно "пахать" в зале.
Мера во всем.И будет вам здоровье
Мой рецепт такой:
Больше спать, чтобы дать организму побороть вирус.
Избегать "больных" людей, по возможности
Кушать больше фруктов, витаминизироваться.
Пить какао, потому что вкусно.
#отзывыклиентовdo4achel
@mariannaorlova
⠀
Забежала вчера в @do4achel за полезными вкусняшками Ярослав подробно рассказал о интересующих продуктах, но я, не изменяя себе, набрала батончиков bombbar Очень уж они вкусные, а в других сетях спортивного питания их почему-то нет. Буду теперь ходить в Дочу
Всем-всем рекомендую данный магазин: тут есть всё на любой вкус
А вы балуетесь спорт питом
⠀
#челябинск #челябинскаяобласть #зожчелябинск #ппчелябинск #citrusfitness #alexfitness174 ⠀