зумбажуковский zumba zumbafamily танцыжуковский zumbafitness зумбанда bodypuzzle жуковский fitness zumbalove zumbatime zumbazhukovsky танцынародовподмосковья dance zumnataly фитнесжуковский zumbateam зумба strongbyzumba dancelove zumbaramenscientists мойжуковский zumbadance зумбаметеорчкалова42 танцы жуковскийметеор зумбаbodypuzzle зумбаворонеж зумбаказахстан раменское зумбаворонеж
ZUMBA
Идеальное завершение дня, если вы:
➡️ведете сидячий образ жизни
➡️хотите быть в тонусе
➡️мечтаете о сторойном и подтянутом теле
.
Получай заряд бодрости и энергии под зажигательную музыку
Ближайшие уроки:
ЖУКОВСКИЙ Вс 18:00
РАМЕНСКОЕ Вс 15:00
ЛЮБЕРЦЫ Сб 12:00
НЕКРАСОВКА Вс 18:00, 19:00
.
До встечи на занятии
#зумба #zumba #зумбажуковский #зумбараменское #зумбанекрасовка #зумбажулебино
Если вам с утра не спится,
Сон куда-то убежал,
Так и тянет в пляс пуститься —
Значит, танца день настал!
Мы станцуем непременно
Вальс, латину и фокстрот,
Танго, брейк и макарену,
Этот день не зря пройдет!
#stardance2009 #zumbazhukovsky #tancistardance2009 #zumbastardance #зумбажуковский #танцыжуковский #зумбавжуковском #zumbafitness #fitness #dance #фитнесжуковский#енот #енотик #енотики #еноты #енотполоскун #енотвдоме #домашнийенот #raccoon #pet #instapet #petgram
❤️❤️❤️
Хочу познакомить Вас с моей любимой программой более детально
Что же представляет собой программа Zumba®
.
Zumba® - это НЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕСЕ‼️Это САМОДОСТАТОЧНАЯ программа‼️ Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах . Занятия Zumba® включают в себя базовые принципы аэробики, интервальных и силовых тренировок, соединяют быстрые и медленные ритмы... Такой подход позволяет быстро приводить тело в форму, а также обеспечить идеальную кардионагрузку и улучшить мышечный тонус
.
Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки, помогают моделировать фигуру: ягодицы, ноги, руки, пресс, а также самую главную мышцу тела - СЕРДЦЕ!!! ❤️❤️❤️
.
Zumba® работает не только с телом, но и с нашим внутренним состоянием.. На занятиях царит атмосфера вечеринки , это позволяет новичкам и людям, которые раньше стеснялись танцевать, чувствовать себя БОЛЕЕ РАСКОВАННО!!! Появляется уверенность в себе, в своих силах.. Zumba® дарит потрясающие эмоции, что в наше время ОЧЕНЬ ценно
.
И, напоследок, ПРО ПОДГОТОВКУ... Не нужно иметь танцевальный опыт, чтобы посещать классы Zumba®... Программа подходит и для НОВИЧКОВ, и для УЖЕ ТАНЦУЮЩИХ
.
Хочешь попробовать?
- Пиши в директ
- WhatsApp 8 925 054 63 13
Всем качественных нагрузок и побольше КРУТЫХ ЭМОЦИЙ
#zumba#zumbafamily#zumbafitness#zumbaramenscientists#zumbazhukovsky#ZumbaInstructor#zumNataly#зумбажуковский#танцуйпожизни#танцыжуковский#фитнесжуковский#худеемклету
Зумба- это моё!
⠀
Энергия, движение, бодрость! Я вчера весь «Мамин час» улыбалась и домой пришла с шикарным настроением!
⠀
Евгения @jane_utenkova , огромное вам спасибо за встречу! Я не ошиблась, выбрав вас среди большого количества зумба- инструкторов. Вы представляете, Женя отказалась брать с нас деньги и провела встречу совершенно бесплатно! А провела занятие здорово!
⠀
Детей и не слышно было: катали машины, играли. И даже наша 7-месячная гостья не отвлекала маму, а внимательно следила за нашими сумасшедшими танцами.
⠀
Девочки, пересматриваю видео- такие мы смешные порой Но абсолютно все танцевали без стеснения, никакой зажатости- а это самое главное!
⠀
Спасибо йога- студии «Нараяна» @narayana_yoga_ за большой просторных зал для мероприятия❤️
⠀
До новых встреч
⠀#маминчас_встреча
Zumba Gold®... Что это
.
Zumba Gold® - это ТАНЦЕВАЛЬНАЯ программа, адаптированная для людей более Старшего возраста. НО!!!
И представители более Младшего возраста уже не равнодушны к данной программе
.
В чем секрет? Наверное, в атмосфере.. в простоте движений (в хорошем смысле), в отсутствии переживания сделать ЧТО-ТО НЕПРАВИЛЬНО... Да.. Всё просто
.
И я не устану восхищаться программой Zumba Gold®.. Ведь для кого-то она действительно является источником эмоций, движения и желания жить... Кто-то уходит от одиночества, посещая занятия.. Другие пытаются восстановиться после болезни и идут заниматься... Есть и те, кто лечит занятиями душевные раны... И, конечно же, есть люди, пришедшие просто потанцевать и получить удовольствие ... И те, и другие находят ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО И ЦЕННО ИМЕННО ДЛЯ НИХ! Это потрясающе!!!
.
И если Вы тоже хотите танцевать, НО: страшно /сложно / нет опыта /нет слуха / неуклюжая и так далее (можно до бесконечности), то найдите в себе силы хотя бы один раз посетить класс Zumba Gold® .. Один раз.. чтобы попробовать.. чтобы открыть в себе новые грани.. чтобы увлечься и влюбиться в Танец... и в Жизнь... ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
.
✔️По возникающим вопросам обращайтесь в директ или в WhatsApp 8 925 054 63 13
.
#zumba#zumbafamily#zumbagold#zumbazhukovsky#zumbaramenscientists#zumNataly#zumbagoldzhukovsky#zumbagoldinstructor#zumbagoldramenskoe#zumbaramenskoe#зумбажуковский#зумбаголджуковский#зумбараменское#зумбаголдраменское#фитнесжуковский#танцыжуковский#танцыраменское#фитнесраменское#танцуйпожизни#житьвкайф
Один из моих любимых треков - "Bipolar" Fitness Variations 4 с @betsydcuba_ ... Обожаю фитнес-вариации...
Насыщенный получился выходной... Кайфую от процесса
#ZumbaInstructor#zumba#zumbafamily#zumbafitness#zumbaramenscientists#zumbazhukovsky#зумбажуковский#fitnesszhukovsky#zumNataly#выходныеспользой#жизньпрекрасна#красотки#люблюсвоюработу
Вот и прошла последняя треня ZUMBA°FITNESSв уходящем 2018 году.Огромное спасибо нашему ЛЮБИМОМУ ИНСТРУКТОРУ @victoraveriushkin за проведенные для нас классы!!!ВСЕГДА ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИИ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНАЯ АТМОСФЕРА!!!
ДО ВСТРЕЧИ В НОВОМ 2019 ГОДУ!!!
С НАСТУПАЮЩИМ! #zumba #zumbaЖуковский #зумбастарденс #зумбажуковский #спортжуковский #спортдлявсех #фитнес #зумбафитнес
Доброе пятничное утро! Впереди нас ожидают выходные! Предлагаю Вам зарядится прекрасным настроением вместе с инструкторами Zumba® Fitness Школы Танцев Star Dance!
.
#stardance2009 #zumbazhukovsky #tancistardance2009 #zumbastardance #зумбажуковский #танцыжуковский #зумбавжуковском #zumbafitness #fitness #dance #фитнесжуковский