икц калуга пвк первоуральск икцкалуга kaluga nails nails_pvk втирка дизайнногтей екатеринбург женскийклубпвк инстаногти красивыеногти маникюр маникюрныйинстаграм матовыеногти ногти ногтидизайн ногтипервоуральск пвкчат первоуральсклайф первоуральскманикюр первоуральскногти первоуральскподарки первоуральскподарок первоуральсксегодня первоуральскфитнесс украшенияпервоуральска френч фотокалуга
Провели вчера прекрасный вечер в #икц Организованный рекламным холдингом @intervideokaluga и @okunevgroup #ночьпожирателейрекламыкалуга удивили виртуозные рекламные ролики)) и как всегда на высоте @okunevgroup огромное количества вкусных и разнообразных блюд и атмосферная компания ❤️
Здорово когда есть такие мероприятия, собираться большое количество людей и единомышленников , новые знакомства networking
Весело и с пользой провели этот вечер с @_ira_min_ #Клаус.True.Фобия #ИКЦ
Спектакль входит в список лучших в России по версии российской национальной театральной премии «Золотая маска».
Комикс-балет Инновационного театра балета при участии студии хореографии по мотивам произведений Франца Кафки «Превращение», «Сон», «Процесс». #с8марта#спраздником#8марта#икцкалуга#спектакль#времяспользой#остановитевремя#клаусtrueфобия#клаусфобия#клаусtrueфобия
Каждый хочет себе такого человека, который будет вот прям твой. До глубины души. С такими же интересами, понимающий тебя, поддерживающий. И чтобы находясь даже на другом конце нашей, довольно немаленькой, планеты, ты мог ощущать его рядом с собой. Чтобы рассказывать все свои секретики. Чтобы мог прийти в любое время суток, если это понадобиться. Позвонить. Накричать. Погрустить вместе с тобой. Посмеяться. Смотреть ужастики. Смотреть мультики. Страдать фигней.
Каждому нужен такой человек.
Но не у каждого он есть.
Просто для начала нужно самому стать таким. Достойным. Подобное притягивает подобное.
#живимоментом #kaluga #калуга #икц #икцкалуга#oksanaspages
Хочу вас познакомить с оздоровительным голодом
.
ПЕРВОЕ. Голод бывает разным:
☀️Днём, под активность Солнца - всегда вызывает страдание, слезы и боль. Днём мы должны получать все аминокислоты, нутриенты, минералы и витамины для силы и бодрости. Не пропускайте это важное время, надо есть! По программе, которую я отправляю девочкам в wats app
Вечером, под активность Луны, мы переходим в режим восстановления и отдыха. Лишняя еда будет только мешать нашему восстановлению. Дайте клеткам возможность очищаться! В это время даже голод ощущается легко. Но только при условии, что днём все сделали правильно
.
ВТОРОЕ. Справится с волчьим аппетитом, если вечером очень сложно перестроиться, помогут приёмы:
✅Сделать все правильно днём. Ещё раз сделаю на этом пункте акцент. Наесть все по нашей программе!
✅Включить бустер-напитки на вечер. ‘Заходить’ в холодильник за имбирем, лаймом, растительным молоком и прочим.
✅Познакомиться с эфирными маслами. Грейпфрут, куркума, мята, тимьян, лимон, лаванда, гвоздика, имбирь - подберите свой аромат. Тот, что поменяет ваши вечерние привычки раз и навсегда. Мне сейчас очень нравится корица и имбирь
✅Вспомнить про травяной чай из списка помощников. Густо заваренная ромашка и мята очень хорошо снимают вечернюю ‘рысь’ и ‘галоп’ к холодильнику.
.
И ещё одно важное условие. Едим источники хрома раз в день - зелёный салат/ брокколи/ спирулина и другие водоросли/ листовые салаты всех мастей - всё подойдет! Особенно на ужин - магически снимают тягу к пластиковой еде и сладостямш.
.
Именно с такими привычками начинает организм очищаться и Настраивается на правильную работу. Всё для вас, мои дорогие