List of the most popular hashtags for theme #ИМТ

Хорошего дня! Поговорим о том, что нужно знать при подготовке к беременности. ⠀ Лучше бросить курить и не злоупотреблять алкоголем (особенно это касается женщин), так как курение и превышение ежедневной дозы алкоголя более 20 мг этанола снижают вероятность беременности в 1,5 раза. Кроме того, курение снижает фолликулярный резерв яичников. ⠀ Кофеин исключать необязательно, но высокие дозы (более 5-ти чашек кофе в день) снижают вероятность наступления беременности в 1,5 раза. ⠀ Если индекс массы тела (далее ИМТ) женщины более 30, то снижение массы тела увеличит вероятность наступления беременности. То же самое касается и мужчин. Женщинам с ИМТ менее 19, наоборот, желательно повысить массу тела для повышения вероятности наступления беременности. Интересно то, что у женщин с ожирением вероятность забеременеть в среднем снижена в 2 раза, а у женщин с дефицитом массы тела (ИМТ<18) аж в 4 (!) раза. ⠀ Женщинам нужно начать пить фолиевую кислоту за 3 месяца до планирования беременности в дозе 400мкг/сут. Тем, у кого уже рождался ребёнок с дефектами нервной трубки, а также женщинам с сахарным диабетом и принимающим антиконвульсанты, нужно принимать фолиевую кислоту в повышенной дозировке, 5 мг/сут. ⠀ Мужчинам лучше воздерживаться от посещения бани и сауны, а женщинам ходить туда не противопоказано. ⠀ Если статья была вам полезна, пожалуйста, поставьте ❤. ⠀ ____ #репродуктолог #подготовкакбеременности#беременность #наступлениебеременности#увасбудетребенок #ИМТ #клиникаэко#планируюбеременность#планированиебеременности#лечениебесплодия #март

Добрый день, после уже нескольких постов о мифах #ЭКО, наверное, стоит и поговорить о том, как забеременеть самим, естественным путем. ⠀ В основе полезных советов лежат следующие статистические данные: ✅ В течение первых 6 месяцев планирования беременность наступает примерно у 80% супружеских пар. ✅ Почти в 2 раза способность к зачатию снижается у женщин в возрасте 30 лет и значительно уменьшается после 35 лет. ✅ Качественные параметры спермы ухудшаются после 35 лет, но способность к зачатию у мужчин остается высокой до 50 лет. ⠀ И сами полезные советы: ✅ Рекомендуемая частота половых контактов - 1 раз каждые 2-3 дня, воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количество сперматозоидов. ✅ Самое вероятное время для зачатия - 6 дней, которые заканчиваются в день овуляции, самое оптимальное время 2-3 дня до овуляции. Эти дни можно определить по мочевым тестам на овуляцию. ✅ Использование лубрикантов ухудшает выживаемость сперматозоидов и снижает шансы на зачатие. ✅ Жить половой жизнью не важно в какой позе, нет никаких доказательств, что положение тела во время полового акта и после него может влиять на вероятность зачатия. ✅ Здоровый образ жизни, правильное питание, могут увеличить вероятность зачатия у женщин с овуляторной дисфункцией, у женщин с ожирением #ИМТ > 35 кг/м2,  время зачатия увеличивается в 2 раза, а у женщин с дефицитом массы тела ИМТ < 19 кг/м2 - в  4 раза❗️ ✅ #Алкоголь и #курение оказывают существенное негативное влияние на возможность зачатия. У курящих женщин менопауза наступает на 1-4 года раньше, чем у некурящих, ускоряется снижение овариального резерва. 1-2 сигареты в день - это тоже курение! Хотя, наверное, у всех найдутся примеры знакомых, которые и курят, и принимают алкоголь и при этом у них прекрасные дети, зачатые естественным путем. ✅ Высокий уровень потребления кофеина 500 мг или более 5 чашек в день, по некторым данным ассоциируется со снижением частоты наступления беременности. ✅ Посещение сауны не снижает шансы на зачатие у женщины и безопасно, а у мужчин, как раз наоборот, целесообразно уменьшить воздействие тепловых процедур на яички. ⠀ #докторншанян #лечениебесплодия #бесплодие

ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС. ⠀ Каждый хочет достигнуть идеала. Иметь идеальную фигуру, идеальную внешность, идеальный характер. Только вот в чем парадокс. В обществе, где каждый человек имеет свой вкус и предпочтения, невозможно выделить единый идеал для всех. ⠀ Так как же достигнуть идеала❓ ⠀ Может стоит основываться на собственном желании? ⠀ Плевать на, так называемую, дочь маминой подруги. Всегда найдётся человек, который будет казаться гораздо лучше, успешнее вас. ⠀ ❤️Помни, детка, ты особенна и неповторима, непохожа на всех. ⠀ А теперь медленно перейдём к главной теме. Идеальный вес. ⠀ ◾️Конечно, идеальный вес - это в первую очередь тот вес, в которым ты чувствуешь себя удобно и уверенно. ⠀ ⠀ В группах ТА полно постов девочек, а-ля «Мне 15, рост 170, сколько я должна весить?». ТЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА. Твоё тело в твоих руках и ты отвечаешь и за свою внешность, и за своё здоровье. И ниче мнение не должно влиять на твоё собственно. ⠀ Главное не бросаться из крайности в крайность. ⠀ Конечно ты можешь чувствовать себя комфортно и в весе 35 кг или 250 кг. Но это - ненормально. Он может мыть идеальным для твоей головы, которая напрочь забита мыслями о фигуре, но это губительно для твоего тела и здоровья. ⠀ Прислушайся к своему телу, послушай чего же хочет оно. Правда ли ему нужны эти выбирающие кости или наслаивающиеся складки? ⠀ Приблизительно узнать свой идеальный здоровый вес можно по формуле. ⠀ Например, вес человека 85 кг, а рост 164 см. ⠀ ИМТ = 85/(1,64+1,64)=31,6. ⠀ ПОЛУЧЕННАЯ ЦИФРА: 16 и меньше — дефицит массы тела 16-18,5 — недостаточная масса тела 18,5 - 24,99 — норма 25-30 — ожирение 35 и выше — острое ожирение ⠀ ✔️Был ли полезен пост? Какая цифра получилась у вас? ⠀ #ожирение #идеальныйвес #похудение #худеем #имт #вес #лишниекиллограмы #идеальнаяфигура #идеал #анорексиядневник #булимия

Вчера мы оценили параметр размера окружности талии ( предыдущий пост.....) . Все молодцы! Измерили. Прислали .задумались.... Второй параметр оценки нормы вашего веса ИМТ-Индекс Массы Тела - величина, позволяющая оценить степень соответствия МАССЫ человека и его роста и тем самым косвенно оценить , является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Как считать : вес(кг)/(рост в м. в квадрате), например: при 70кг и росте 1м70см 70/1.7×1.7 =24 Проверьте по табличке. Поставьте лайк, поделитесь с друзьями, и напишите свой Имт.... .., если интересна расшифровка подробнее, как эта цифра соотносится с вашим самочувствие, пишите в личку-отвечу индивидуально......... ........ #снижениевеса #похудеть #консультацияпопитанию #еленадемидова #диета #клубзож #имт

Казалось бы при чем здесь храп и ревматолог, который занимается суставами! А даже очень при чем. ⠀ Чаще всего синдром хронического апноэ во сне-это составляющая часть метаболического синдрома. ⠀ ⚜Метаболический синдром-это увеличение массы тела, повышение АД,холестерина,глюкозы,мочевой кислоты(МК). Повышение МК рано или поздно приводит к осложнениям, в частности развитию подагрического артрита. ⠀ При индексе массы тела (ИМТ) больше 29 кг/м люди в 8–12 раз чаще страдают храпом. ⠀ Во время храпа происходит кратковременная остановка дыхания (апноэ),гипоксия мозга. ⠀ ✔Поэтому храп – это повод обратиться к врачу. ⠀ Должна вас успокоить,что не у всех,кто храпит происходит остановка дыхания. ⠀ ⛔Храп опасен,когда он с промежутками тишины,а при возобновлении дыхания храп возобновляется взрывной волной. ⠀ ⚠Обратите внимание и на качество сна: • есть ли вздохи,стоны,бормотание • беспокойный сон • повышенная двигательная активность рук и ног во сне • частые просыпания с чувством нехватки воздуха, сердцебиением, дискомфортом в груди,страхом • головная боль по утрам ⠀ Ведущий клинический признак - усталость после сна и избыточная дневная сонливость. ⠀ ✳Основной метод диагностики есть ли остановка дыхания во сне - Полисомнография. ⠀ К сожалению, мы редко обращаем внимания на эту особенность наших супругов,родителей,посмеиваясь, что те храпят ночью и не дают нам спать. По статистике 80% расстройств дыхания во сне остаются не диагностированными,потому что сам человек не знает,что храпит. ⠀ ✅Помочь себе или своему родному уже сейчас можно,если: 1. Поднять головной конец кровати на 20 см (и выше,если позволяет самочувствие). 2. Не спать на спине (в пижаму на спину можно подшить «теннисный мяч») 3. Улучшить носовое дыхание-использовать ксилометазолин (галазолин) на ночь. 4. Лечить основное заболевание (ожирение,гипертоническая болезнь,сахарный диабет,гипотиреоз итд) 5. Не употреблять на ночь снотворные,алкоголь 6. Изменить образ жизни:следить за весом ⠀ Обратится обязательно к специалисту (ЛОР, сомнолог) для выявления причины храпа и её устранения.Методов на сегодняшний день миллион. ⠀ Будьте здоровы и счастливы. И я вас всех жду на своих онлайн консультациях.

Фертильного ли ты возраста? ⠀ Тема женского здоровья! ⠀ От нас, звезды ✨ мои, зависит как питается наша семья! Думаю вы все со мной согласитесь! И от этого же зависит насколько мы стройны и здоровы! ⠀ ✨Давайте устроим флешмоб ИМТ.✨ ⠀ По этому показателю легко определить насколько вы здоровы, насколько вы фертильны, все ли в порядке с гормонами! ⠀ Как рассчитать! ⠀ Индекс массы тела = рост*рост/вес (например если рост 175, то 1,75*1,75 и делим на вес) ⠀ Есть интересная взаимосвязь, проведено много статистических исследований и отмечено, что если у женщины ИМТ меньше 19, то проблемы идут на гормональном уровне, т.е. женские гормоны, такие как эстрогены, прогестерон будут вырабатываться неправиоьно, соответственно фертильность падает и наоборот если есть ожирение то тоже имт больше 29, на каждую единицу падает фертильность на 4% и начинают возникать паталогическое состояние. ⠀ Очень часто возникает ошибка! В нашем питании, если с калорийностью все ок, то с незаменимыми аминокислотами которые необходимы нам с правильными жирами, такими как Омега -3, 6, с витаминами и минералами именно в этих вещах большая проблема и есть в нашем питании. И если вы снижаете калорийность, то уже без использования правильных продуктов питания, без бад зачастую во многих регионах нереально. ⠀ ❎Важно понимать, что наш организм, если в нем начинает не хватать какого то витамина, он начинает требовать обильное питание, т.е. организм хочет есть , а отсюда идёт переедание калорий... ⠀ Можно конечно сдать анализ, что бы прицельно посмотреть каких именно не хватает витаминов в организме, но могу сказать точно, что например в моих витаминах есть все необходимое для моего организма, и нет избытка и никакого накопительного эффекта, о том как расходуются витамины ежедневно, читайте в предыдущем посте #wellness_by_tanatanais ⠀ А в следующий раз затрону тему обмена веществ. ⠀ Будьте здоровы сегодня и всегда

Наша нежная Кристюля В прошлом году мы побывали в Москве, в Институте Медицинских Технологий. Вообще планировалась реабилитация, но из за рефлюкса (отсутствие клапанов в мочевом пузыре), нас отправили домой. Находясь там два дня мы получили консультации высококвалифицированных специалистов. А самое великое свидетельство Бога было в том, что когда впервые нас увидел главный неврапотолог Института, она нам сказала (держа наши выписки в руках): " Вы знаете, ваш ребенок чудо! Кристина по выпискам- "лежачий овощ", а она тут гоняет на коляске, играет со здоровыми детьми, и при этом еще подбадривает лежачих" Я ей сказала: "Мы мимо выписок живем! " А внутри все ликовало и стоял ком в горле от радости Бог велик! #кристинакадырова #имт #моядевочка #Богвелик #яучусьвидетьдушу #ижевск #особыедети #особыйребенок

@matsuevdenis Дени́с Леони́дович Мацу́ев российский пианист-виртуоз и общественный деятель, один из популярных пианистов современности, который совмещает в своих музыкальных произведениях новаторство и традиции русской фортепианной школы. Денис Мацуев стремится продвинуть филармоническое искусство во всех регионах России и сформировать в молодёжи интерес к музыке. Для достижения данных целей он руководит многими благотворительными программами, стараясь уделить своё внимание всем регионам страны, проводит детские и юношеские музыкальные конкурсы, фестивали, такие как «Звёзды на Байкале» и «Crescendo». Видеосъёмка важных событий 89025685658. #денисмацуев #иркутск #концерт #видеосъемка #важных #событий #мацуев #звездынабайкале #счастливыелюди #музыкальныйтеатр #видео #видеоклип #сниму #рождественские #встречи #рождество #имт #театр #денислеонидович #живинабайкале

ИМТ-индекс массы тела! ⠀ О чем говорит ИМТ? Во-первых, соответствует ли ваш вес росту. И на основе результатов можно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной(ожирение). ⠀ Для того чтобы рассчитать ИМТ, необходимо вес в кг разделить на возведенный в квадрат рост в метрах. ⠀ Например, ваши данные таковы: Вес-60 кг Рост -170 см ⠀ Следовательно,ИМТ - 60:(1,7*1,7)=20.76 ⠀ если ваш ИМТ меньше 18 - у вас истощение и Вам обязательно нужна помощь! если ваш ИМТ от 18-24(25) -норма если ваш ИМТ от 25-30- у Вас избыточный вес, скорее берите себя в руки! ИМТ 30-35 - sos  I степень ожирения ❗ ИМТ 35-40 - sos sos II степень ожирения‼️ Больше 40- III  степень ожирения ⠀ Если Вам 60+, то норма для вас 23-28, меньше 18 очееень плохо! ⠀ Сделайте выводы,если ваш ИМТ у верхней границы-пора что-то менять ⠀ Ну, что кто смелый и поделится в комментариях своим ИМТ❓ ⠀ Источники: pp_sport_mama ⠀⠀ #имт #индексмассытела #нормавеса #вес #рост #маманапп #мамахудеет #вкуснаяеда #полезнаяеда #салатики #праздничныйстол #майские #ожирение #норма #истощение #весна #май #мамаблогер #блоггер #мамапитер #здоровье #готовимсяклету