List of the most popular hashtags for theme #ИНДИВИДУАЛЬНАЯПРОГРАММА

КУЛЬТ ЕДЫ ⠀ Листай карусель и смотри на мою неопределённость ⠀ Главное хоть в одном определиться смогла,на каждой фотке @dietlab_moscow ⠀ Долго я смотрела и выбирала сервис с рационами,и наконец то решилась ⠀ Сейчас моя загрузка зашкаливает и приходить ночью и готовить совсем не хочется,да ещё и голодать перед этим целый деньВедь найти НЕ вредные перекусы по дороге очень сложно‍♀️ ⠀ Но с этим сервисоммои проблемы решены Доставка быстрая,еда вкусная,всё по ккал рассчитано,программу любую выбираешьхочешь худеешь,хочешь толстеешь ⠀ Для всех найдётся что то вкусненькое и для меня нашлось ⠀ Теперь порция еды всегда рядом ⠀ Спасибо @dietlab_moscow ⠀ Кстати,для моих подписчиков дарю ПРОМОКОД НА СКИДКУ 20% EkaterinaDiet ⠀ P.S.для меня качество на 1м местея вот готовую еду не люблю,когда не вижу,как готовятНо тут я спокойна . . . . . . . #катерина #еда #культеды #ночнойжор #доставкаедымосква #едамосква #люблюеду #бизнесланч #сервиседы #вкуснаяеда #готовимдома #готовимдомаслюбовью #ппрецепты #рационпитания #индивидуальнаяпрограмма #метрополис #атриум

То, что растопит жирок на вашем теле изнутри ⠀ Я протестила капсулки #Metabolic ещё прошлым летом! И осталась в поооолном восторге!! Активные компоненты работают так, чтобы жировые запасы тела перерабатывались в энергию ! ⠀ ❗️СРАЗУ ПРЕДУПРЕДЖДАЮ ⠀ ❌ НЕ стоит покупать это средство если:❌ - вы не консультируетесь с толковым менеджером; - вы не готовы контролировать себя и свой аппетит; - вы не готовы придерживаться правил использования продукта! ⠀ . Метаболик реально очень круто работает, если принимать его правильно ☝️! Он стимулирует обменные процессы и восстанавливает метаболизм . ❗️Это средство НЕ для того, чтобы сходить в ‍♀️❗️ Не путайте со слабительным! ⠀ #ГрозаРекомендует ⠀ #ksanagroza_НаДиете #ПохудеюЗа25дней #проверенонасебе ⠀ #худеемспользой #похудение #правильнаядиета #правильноепитание #индивидуальнаяпрограмма #слим #диета #киев #худетьлегко #украина #ирпень #ирпинь #худеемвместе #красота #стройноетело #пп #зож #EnergySlim #здоровье

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ И НА ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ⠀ Просто обожаю их! Ставь❤️ и сохраняй пост, чтобы в любой момент проделать эти прелестные упражнения) ⠀ ⠀ 1. упражнение "кошечка/собачка" знают многие. Оно подходит в качестве разминки и в качестве самостоятельного упражнения для спины. Здесь просто необходимо постараться задействовать не только саму спину, но и шейный отдел и максимально прогибаться. Делаем по 20 раз ⠀ 2. "кошечка/собачка", но с круговыми движениями. Очень полезно для позвоночника. Прошу заметить, что круговые движения головой и туловищем делаются в противоположные стороны) Выполняем по 20 раз ⠀ 3. упражнение скорее на вытяжение грудного отдела, но для позвоночника также очень полезно. Прям из предыдущего положения немного шагаем руками вперед и медленно тянем грудную клетку к полу, стараемся положить ее полностью, руками и подбородком тянемся вперед. Максимально прогибаемся в спине. Лежим 20-30 секунд. Выполняем 2/3 раза ⠀ 4. "лодочка"/ "корзинка" - называйте как угодно) Ложимся на живот, руками берем ноги за стопы/щиколотки. Выполняем два разных варианта: ⠀ 1) колени вместе, отрываем грудную клетку и бедра от пола, стараемся не разводить сильно ноги. Макушкой и бедрами тянемся вверх. Держим положение 20 сек 2) то же самое, только колени можно вместе не держать. Как можно выше поднимаем ноги от пола, а головой и грудной клеткой тянемся вверх ⠀ После выполнения комплекса садимся попой на пятки, наклоняемся и тянемся руками вперед, расслабляем мышцы спины, отдыхаем) ⠀ Ставь любой эмоджи в комментариях, если упражнения для тебя актуальны ❤️ #gova_гибкаяспина

Ну куда тебе ещё худеть... ⠀ Меня эта фраза всегда выбешивает, но я стараюсь не подавать виду)) Ведь у каждой девочки, которая за собой следит, есть свой идеальный вес и параметры! Именно СВОЙ, когда и в зеркало приятно смотреть и в целом ощущаешь себя комфортно в своём теле! ⠀ Куда худеть...‍♀️ ⠀ Ну слушайте, я же не анорексию продвигаю в массы, а бережное и правильное похудение. А вот на сколько кило - это уже ваша планка! ⠀ Я никогда не поверю, что вам не хочется стройного и здорового тела! Красивой, подтянутой и упругой кожи! Чтобы все витаминочки, все полезности которые вы кушаете, усваивались организмом! Чтобы отеки быстренько сходили! ⠀ Я очень люблю своё тело! И лично мне, при моем росте, комфортно в весе 47-49 кг. И 4 кило, которые я могу набрать моментально - для меня реально лишние! Я их чувствую, даже если вы их не замечаете Но, как говорится - НЕ ЖРАТЬ я не могу...это не решение проблемы! ⠀ Потому, что если сильно урезать свой рацион с целью похудения (даже если вы правильно питаетесь), организм не только не будет получать необходимые микроэлементы, но в итоге будет срыв и набор веса! И все по новой... Так что, пробовали, знаем. ⠀ Все очень просто! Кто-то ищет себе оправдания, а кто-то находит правильное решение. Вот и все)) ⠀ . Спасибо, что со мной ! . ⠀ #потомучтоГроза ⠀ . ⠀ #ksanagroza_НеНаДиете #ПохудеюЗа25дней #проверенонасебе ⠀ #худеемспользой #похудение #правильнаядиета #правильноепитание #индивидуальнаяпрограмма #слим #диета #худетьлегко #вечнохудеющая #красота #стройноетело #пп #зож #EnergySlim

⠀ Друзья, все уже знают, что я составляю индивидуальные программы по похудению, детоксу и уходовой косметике. Я постоянно говорю и пишу, чтобы все интересующие вопросы вы писали в директ! ⠀ Почему так? Потому, что все люди разные, и для кого-то нужен будет весь кейс программы, а кому-то достаточно только списка разрешённых продуктов! Консультация обязательна (это бесплатно)! ⠀ Я знаю и проверила на себе действенность всей продукции! Дальше уже зависит от вас - насколько правильно вы ее применяете! ⠀ Не пишу цен, так как она зависит от курса валют. ⠀ Хочу ещё сказать вам ОГРОМЕЙШЕЕ СПАСИБО за отзывы и терпение при ожидании заказов Я жду вместе с вами! ⠀ А сейчас можете посмотреть результаты тех, кто прошёл свои программы в фото-карусельке ⠀ Чуть не плачу от гордости за свою компанию, которая вот уже 18 лет трудится на благо своих клиентов! @nl_int - вы лучшие ❤️ Спасибо! ⠀ #ГрозаРекомендует #ksanagroza_НеНаДиете ⠀ #ПохудеюЗа25дней #проверенонасебе #худеемспользой ⠀ . ⠀ #похудение #правильноепитание #индивидуальнаяпрограмма #слим #диета #худетьлегко #вечнохудеющая #красота #стройноетело #пп #зож

КАК ВЫВЕСТИ ЛИШНЮЮ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА .( если вы не занимаетесь спортом ) . . Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Расскажу Вам , что вызывает скопление жидкости и как этого избежать. . Причины задержки жидкости в организме могут быть разные : . ✔️недостаток физической активности; ✔️несбалансированное питание; гормональные изменения; ✔️недостаточное потребление воды; ✔️чрезмерное потребление соленой пищи; ✔️и также вредные привычки. . . При недостатке движения организм не может вывести лишнюю воду, так как для этого требуется сокращение мышечной ткани. Поэтому , постоянный сидячий образ жизни способствует появлению отеков. . При недостатке влаги организм начинает накапливать и запасать жидкость в каждой клетке нашего тела и в межклеточном пространстве. Утолять жажду нужно не газировками сладкими или соками, а именно чистой водой. . Несбалансированное питание негативно сказывается на всех функциях организма. В первую очередь нарушается метаболизм, отсюда и возникают проблемы с накапливаем лишней жидкости . . . ☕️Любители кофя и чая . В этих напитках содержится кофеин , а это природный диуретик . Одна чашка без сахара и без молока в день , поможет выгонять вводы из Организма , в 2 раза больше полученного объема . . ‍♀️Бани и сауны также помогает вывести лишнюю жидкость . Также можно дома принять душ в горячей солёной воде 10 минут и потом пол одеяло !) на утро будете на кило меньше ) . Придерживайтесь сбалансированного питания . . Откажитесь от жирной солёной еды , также жареной и копчёной . Также высокоуглеводных. . Недостатка в рационе витаминов группы В и магния , провоцирует накопления лишней жидкости . Так , что обязательно в рацион включаем , овощи фрукты , ягоды , и крупп , приготовленных без соли . . Так же , чтобы не провоцировать застой , последний приём пищи , не позднее чем за 3 часа до сна . Также и жидкости . . _______________________________ #персональныйтренертомск #тренеральвина #ждунаперсональныезанятия #питаниетомск#индивидуальнаяпрограмма #томск2018

Коко Шанель говорила, что у каждой женщины должно быть маленькое чёрное платье! У меня нет МАЛЕНЬКОГО чёрного платья! Причина проста: я сама не маленькая! Но скоро я стану такой изящной, вот увидите! Программа «маленькое чёрное платье» ! Всего за 5 недель я стройна и ещё больше весела! Тренироваться я буду в @flife_fitness_studio ! Хотите становиться стройной вместе со мной? Как я вас понимаю! Со мной в группе так весело, что вы приобретёте не только невероятной красоты тело, но и заряд положительных эмоций! Ваш психолог, Светлана Прель! PS: блузка и юбка @misslo_com Украшения: @svetlanatsenikoglu #светланапрель#психолог#телеведущая#безшаблона#останкино#первыйканал#спорт#худеем#ходынка#индивидуальнаяпрограмма#фитнес#веселыетренировки#monicabellucci #model#

⠀ ❗️❗️❗️Ура!!! Хочу поддержать всю страну и блестящими глазами кричать, пританцовывая «РАСПРОДАЖА-РАСПРОДАЖА!!!» Хотя для меня ❗️BLACK FRIDAY❗️ - это возможность в уходящем году всем Вам раздать подарки #сосмыслом. . Впереди шумный декабрь, с которым всегда связано приятное чувство перемен. Но перемены возможны, если что-то менять и действовать. Верно? ;) Поэтому мой подарок для тех, кто хочет действовать, чтобы вступить в Новый год новым! А самый быстрый способ измениться - это узнать, что лично для тебя работает во благо, а что нет. Персонально всегда эффективнее. Верно? Поэтому я решила всем Вам, о преуспевающие, поддать газку! Ну, хватить уже откладывать, а?!!! Если когда-то Вы экономили на себе, то сейчас самое время потратиться!!! . Только до ❗️30-го ноября СКИДКА 50% на программу «БИОРИТМЫ»!!! ⠀ Программа составляется за 1 день! Пишется под твоё индивидуальное тело, работает на ура с первого же дня!! Включает в себя: . ✅• Биоритмы подъема и отбоя (на указанную местность, город). ✅• Биоритмы принятия пищи (твои идеальные часы для завтраков, обедов, ужинов). ⠀ Стандартно программа биоритмов составляется на 3 города (город проживания и + 2 города, где ты часто бываешь). Стоимость такой программы обычно 9900 рублей/ но ты дели на 2 и покупай за ❗️4950!!!❗️ ⠀ На случай, если тебе нужен только один основной город, то обычно такая программа стоит 3300/но снова - 50% и ты покупаешь ее всего за 1650! Ну, козырно же!!! ⠀ Успеваешь до 30-го ноября? Ждать следующей распродажи бессмысленно Во-первых, ожидание продлится год, а во-вторых, я обычно не скидочница!! Значит ещё раз распродажи может и не быть))! Так что хватай свой шанс и меняйся сейчас. В конце концов, на эти деньги даже пару нормальных шмоток не купить ⠀ Буду рада, если моя щедрость станет твоей мотивацией к скорейшим переменам. Помоги себе обрести здоровье тело и спокойный ум с помощью индивидуальной программы «БИОРИТМЫ». За подробностями пиши в личные сообщения. Цалую, Бэйба! . #АнурадаРаманова #иппнеделька #индивидуальнаяпрограмма #ппрецепты #пп #ппдневникправильногопитания

⠀ ❗️❗️❗️Ура!!! Хочу поддержать всю страну и блестящими глазами кричать, пританцовывая «РАСПРОДАЖА-РАСПРОДАЖА!!!» Хотя для меня ❗️BLACK FRIDAY❗️ - это возможность в уходящем году всем Вам раздать подарки #сосмыслом. . Впереди шумный декабрь, с которым всегда связано приятное чувство перемен. Но перемены возможны, если что-то менять и действовать. Верно? ;) Поэтому мой подарок для тех, кто хочет действовать, чтобы вступить в Новый год новым! А самый быстрый способ измениться - это узнать, что лично для тебя работает во благо, а что нет. Персонально всегда эффективнее. Верно? Поэтому я решила всем Вам, о преуспевающие, поддать газку! Ну, хватить уже откладывать, а?!!! Если когда-то Вы экономили на себе, то сейчас самое время потратиться!!! . Только до ❗️30-го ноября СКИДКА 50% на программу «БИОРИТМЫ»!!! ⠀ Программа составляется за 1 день! Пишется под твоё индивидуальное тело, работает на ура с первого же дня!! Включает в себя: . ✅• Биоритмы подъема и отбоя (на указанную местность, город). ✅• Биоритмы принятия пищи (твои идеальные часы для завтраков, обедов, ужинов). ⠀ Стандартно программа биоритмов составляется на 3 города (город проживания и + 2 города, где ты часто бываешь). Стоимость такой программы обычно 9900 рублей/ но ты дели на 2 и покупай за ❗️4950!!!❗️ ⠀ На случай, если тебе нужен только один основной город, то обычно такая программа стоит 3300/но снова - 50% и ты покупаешь ее всего за 1650! Ну, козырно же!!! ⠀ Успеваешь до 30-го ноября? Ждать следующей распродажи бессмысленно Во-первых, ожидание продлится год, а во-вторых, я обычно не скидочница!! Значит ещё раз распродажи может и не быть))! Так что хватай свой шанс и меняйся сейчас. В конце концов, на эти деньги даже пару нормальных шмоток не купить ⠀ Буду рада, если моя щедрость станет твоей мотивацией к скорейшим переменам. Помоги себе обрести здоровье тело и спокойный ум с помощью индивидуальной программы «БИОРИТМЫ». За подробностями пиши в личные сообщения. Цалую, Бэйба! . #АнурадаРаманова #иппнеделька #индивидуальнаяпрограмма #ппрецепты #пп #ппдневникправильногопитания