List of the most popular hashtags for theme #ИНФОГРАФИКА

Зачем нужны консилеры? ⠀ ⠀ Не забывайте благодарить нас ❤️ за интересный пост и сохраняйте себе эту шпаргалку, чтобы не потерять! ⠀ ⠀ Консилер помогает легко и быстро замаскировать несовершенства кожи - прыщики, синяки под глазами, пигментные пятна, черные точки. Пара движений - и вуаля, идеальный тон! ⠀ Но для такого эффекта нужно знать, как работает каждый оттенок. ⠀ ⠀ 4 вида консилеров: ⠀ Карандаш. Подойдет для точечного нанесения - покраснения, прыщики Стик. Маскирует большие участки на коже - темные круги, пятна Крем. Для любых недостатков кожи. Жидкий консилер. Для сухой кожи, для кожи вокруг глаз. ⠀ ⠀ Лайфхак: для того, чтобы подобрать нужный оттенок консилера - определитесь с цветом недостатка кожи и выберете противоположный цвет (например, желтые пятна - фиолетовый консилер, красные - зеленый, синие - желтый или абрикосовый и т.д.) ⠀ ⠀ Советы по нанесению: ⠀ ◾Желательно использовать кисть для растушевки (особенно актуально для обладательниц жирной кожи) ⠀ ◾Увлажните кожу перед использованием консилера ⠀ ◾Перед нанесением консилера на кожу вокруг глаз используйте крем-основу, иначе вы подчеркнете мелкие морщинки (для этой области идеальны кремовый или жидкий консилеры) ⠀ ◾Наносите консилер после тонального крема - сначала выравниваем тон, потом маскируем недостатки ⠀ ◾На прыщики наносим консилер точечно кистью, двигаясь от краев к центру покраснения ⠀ ◾Консилеры можно использовать также для исправления ошибок в макияже, для более стойкого и эффектного макияжа бровей или в качестве скульптурирующего средства. ⠀ ⠀ ✨КОНСИЛЕРЫ НА 4FRESH.RU✨ ⠀ Натуральные цветные консилеры в нашем онлайн-экомаркете вы можете найти у брендов Sante, Zao Make-up, Era Minerals, PuroBio. ⠀ Прямая ссылка на корректоры и консилеры в шапке профиля @4fresh_rus. ⠀ А вы пользуетесь такими палочками-выручалочками?

Сохраняйте себе, чтобы не потерять! ⠀ И не забывайте про ♥️ ⠀ Шпаргалка полезна для тех, кто соблюдает пост, а также для вегетарианцев, аллергиков и просто, если не оказалось яиц на кухне, а хочется приготовить что-нибудь вкусненькое. ⠀ В выпечке яйца связывают ингредиенты, но с этой задачей также прекрасно справятся размоченные в воде семена льна или чиа (предварительно смолотые). Они дают гелевую консистенцию и заменят тем самым яйцо. ⠀ Кукурузный крахмал в смеси с водой подойдет для выпечки из плотного теста — хлеба, пирога. ⠀ Банан, яблочное пюре или ореховое (арахисовое/кокосовое) масло — выбор для ароматных кексов и брауни. ⠀ Агар-агар заменит яичный белок, а желтком может послужить крем из орехов (паста или урбеч). ⠀ Если вы хотите испечь постные блинчики, то вместо яйца можно использовать ложку кокосового масла, а в качестве основы — любое растительное молоко, например, овсяное. ⠀ Кстати, нужен пост про альтернативы молоку ⠀ P.S. У нас на сайте в разделе Акции открыт Постное меню с подборкой вкусных продуктов. Прямая ссылка в шапке профиля @4fresh_rus

Rare, medium или well done Делимся с вами полезной инфографикой, которая поможет разобраться в названиях степени прожарки мяса! Несмотря на то, что степень rare часто называют «мясо с кровью», — это совсем не кровь. То, что вытекает при разрезании сочного стейка, — мясной сок! ⠀ Полезная инфографика? Какую степень прожарки предпочитаете вы ⠀ #ЕдимДомаИнфографика #Инфографика #ПрожаркаМяса #Мясо #Стейк

ВКУСНЕЙШИЙ ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ И ПОМИДОРОМ Самое то на #завтракпп Праздники продолжаются, но это не повод расслабляться давайте питаться правильно, мои хорошие ♥️ ✔️40 грамм овсянки ✔️35 мл кефира 2,5% ✔️соль, перец ✔️1 яйцо Смешали ингредиенты. Жарим на антипригарной сковороде. С одной стороны, потом с другой. Выкладываем начинку ✔️50 грамм сыра ✔️1 шт. помидор Сворачиваем и кушаем горяченьким. Вкусных Вам #завтраки мои хорошие • #ппзавтраки #завтракпп #овсяноблин #овсяноблинрецепт #инфографика #рецептпп #рецептзавтрака #рецепты_пп #новогодний #ешьхудей #сыр #новогодниерецепты #жарим #вкусныерецепты #любимыерецепты #правда

Ещё недавно премиальную мраморную говядину в России можно было попробовать только в ресторанах. Сейчас она появилась во многих супермаркетах, а цена на неё сильно упала Едите вы такую говядину или нет, но знать какие стейки откуда, а также какие бывают, и, как правильно называются степени их прожарки, не помешает! Мы создали удобную открытку-подсказку «все что нужно знать про стейк» Ставьте ❤️ Сохраняйте ✅ Делитесь с друзьями, которые любят #мясо ⠀ Не забывайте, что много красного мяса есть не очень полезно. Не бойтесь не дожаривать говядину (в отличие от птицы и свинины)❗️ ⠀ ⠀ И рассказывайте, какие #стейки уже пробовали? Пробовали их вообще? В чем разница между мраморной говядиной и обычной? Стоит ли платить за неё больше? _________________ #нашпотребнадзор #инфографика #стейк #говядина #телятина #мраморноемясо #степеньпрожарки #рецепты #едаеда #кухня #готовка #команда #позмтив

Зачем считать калораж?⁣ ⁣ Думал написать о том, как я интуитивно питаюсь, и как время от времени пытаюсь подсчитывать свой суточный калораж.⁣ ⁣ Но картинки получились такими информативными, что и писать не о чем Замечу только, что это мой текущий рацион питания "на массу". Иногда могу менять макароны на рис, грудку на рыбу, гречку на овсянку – алгоритм очень простой, я не заморачиваюсь что же мне съесть следующий раз ⁣ ⁣ Так что рассматриваем инфографику, делаем выводы ⁣ ⁣ Правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом!⁣⁣⁣ Всем успехов и благополучия! ✋❤️⁣⁣⁣ ⁣ #намассе #калораж #суточныйкалораж #суточныйрацион #инфографика #какхудеть #доипослепохудения #пп #зож #мотивациякпохудению #какпохудеть #убратьжир⁣

Треть людей не читают рекомендации по стирке на ярлыке одежды!‍♂️ И скорее всего потому что просто непонятно, что означают эти квадратики и треугольники!‍♂️ А ведь лишь соблюдая эти рекомендации можно сохранить цвет, размер и вообще продлить срок службы вещей даже после многих стирок В одной картинке мы собрали, кажется, все значки, которые встречаются на ярлыках и бирках одежды☝️ И теперь эту инфографику удобно сохранить и подглядывать в неё перед стиркой! Делитесь с друзьями Не забывайте про❤️ И расскажите плиз о том обращаете ли внимание на такие значки? А какая вещь стала самой большой потерей испортившись от стирки? Или другие курьезы! Ну и не забыли ли мы чего? ——————————— #нашпотребнадзор #нпн #нпн_инфографика #тв #шоу #качество #проверка #стирка #здоровье #польза #инфографика #житьздорово правда #команда #позитив #юмор

⠀ Страшная правда.. БАНАНОВЫЕ ЧИПСЫ и сухофрукты ⠀ Ставьлайк, щас расскажу.. ⠀ Разочарование века, #рукалицо... Именно об этом я думала, взглянув в КБЖУ банановых чипсов... ⠀ В 100 г 519 ккал б-2,3 ж -33,6 у -50,7 ⠀ В банане на секундочку в 100 г 90 ккал б-1,5, ж-0 ,у - 21 ⠀ От куда взялись жиры и сколько углеводов ⠀ Ну начнём с того, что все сухофрукты (фрукты, лишенные воды) имея малый вес будут равны калорийности и весу цельного фрукта. ⠀ Как и копченая рыба и кальмары, имеют много белка на малый вес. ⠀ берём 1 яблоко усыхает в 8 раз вес 150 г = 19г сухофрукта НО с тем же КБЖУ! То есть съедая 100 г СУХИХ яблок по факту мы съедаем 800 г свежих и 76г углеводов) ⠀ Банан в 5 раз усыхает. то есть 100 г сухого банана это 500г обычного!! и 105 г простых углеводов! ⠀ А норма примерно 50 г всех простых углеводов, в том числе добавленный сахар (при средней норме 2000 ккал в сутки) ⠀ Я не говорю что это плохо, я говорю о нормах простых углеводов, и как мы не замечая наедаем те самые сахара. _ ⠀ Теперь о БАНАНОВЫХ ЧИПСАХ ⠀ Оказывается, чаще всего это жаренные во фритюре с маслом и дополнительным сахаром бананы, а не просто высущенные. От сюда и жиры и много углей... ⠀ На фото 20 г таких вкусняшек = 1 целому банану по калорийности. ⠀ Сухофрукты это супер, вкусно, полезно, прикольно есть(типо чипсы) ⠀ Только многие заывают про подводные камни.. ⠀ ❌сухофрукты фабричного производства зачастую с красителями и добавками. Так как при усыхании они теряют "торговый вид" и часто их окрашивают (дай бог, чтобы в натуральные красители), сахарят, чтобы их хотелось больше есть и добавляют Е 220 - диаксид серы (средняя степень опасности) Добавка убивают бактерии.Эта обработка придает сухофруктам блеск. ⠀ ✅Выбирая сухофрукты смотрите, чтобы они были "не презентабельны", не имели блеска и яркого аромата и цвета. ❗️Перед употреблением замочивай сухофрукты на 20–25 минут в тёплой воде и промойте. ⠀ Главная ошибка тех, кто ест "типо полезное, все дела" забывая про анализ кбжу.. Поэтому нормы наше всё) и делить продукты на мусор и полезное иногда совесем не верный подход. __ Любишь бананчики?) ставь + в коммент)

У вас бывает так, что вы увидели на ком-то красивые ботинки или туфли и не знаете, как они называются, чтобы поискать такие же в интернет-магазине или спросить у консультанта в обувном Так вот, как раз для таких случаев вам пригодится наша новая инфографика — краткий гид по разным видам обуви. Сохраняйте ее себе и будьте в теме! Теперь вы точно сможете отличить топсайдеры, биркенштоки и дезерты от слипонов, челси и лоферов. #мода #стиль #модныйобраз #обувь #высоцкаялайф #высоцкаяlife #инфографика #интересно