List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАВАСТРАХАНИ

Существуют ли ограничения в практике йоги во время менструации? Это лидер вопросов среди занимающихся. ⠀ Мы привыкли менструальный цикл делить на нормальные дни и «те самые», которые воспринимаются зачастую как естественное зло, сопутствующее жизни женщины. В современном эмансипированном обществе как-то стыдно признаваться в своей слабости в эти дни, а масс-медиа изобилует рекламой многочисленных средств личной гигиены, с помощью которых предлагается забыть о «критических» днях и вести «нормальный» образ жизни. Однако, сейчас мы говорим лишь о внешних проявлениях естественного процесса, свидетельствующего о том, что женщина находится в детородном возрасте. Кстати, вместе с менструальными выделениями из организма выводятся также много токсинов, и женщины живут дольше в том числе и поэтому. ⠀ В первую фазу цикла в матке под действием эстрогенов, выделяемых растущими фолликулами активно растет функциональный слой – эндометрий, во вторую фазу под действием прогестерона, выделяемого желтым телом (оболочка фолликула, из которого уже «вылупилась» яйцеклетка в момент овуляции), эндометрий активно прорастает кровеносными сосудами, становится мягким и готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Если рандеву яйцеклетки со сперматозоидом не случилось, к концу цикла (в среднем на 28 день) гормоны падают до фоновых значений и происходит отторжение эндометрия и его эвакуация наружу. Это очень кратко, чтобы понимать откуда что берется. ⠀ За свою практику я встречалась с разными мнениями насчет ограничений или полного их отсутствия во время месячных. Где-то читала, что не следует практиковать только перевернутые позы, так как выделения могут «пролиться» в брюшную полость. Но надо понимать, что матка все-таки не горшок (хотя и имеет вид перевернутой дном вверх вазы), и если вы перевернетесь вверх ногами все содержимое не изольётся в брюшную полость. . ⠀ (Продолжение в комментариях⬇️⬇️⬇️) . . . #йоготерапия #менструальныйцикл #женскоездоровье #йогакаждыйдень #йогавастрахани #йоготерапияастрахань

Вы же знаете, да, как мне нравится группа #пилот?!))) особо смешно происходит тогда, когда я забываю, что на мне надето, а меня спрашивают "оооуу ты любишь Пилот?! Крутоо" и в этом момент я думаю, как так?! У меня на лице что ль написано?! А потом понимаю, футболка))) эта шикарная футболка))) Обожаю Вас @pilot_spb_ru ❤️❤️❤️ вдруг Вы решите сделать клип с фотографиями фанатов))) благодарю @pavel.shishov #кисловодск #пилот #группапилот #музыка #парк #храмвоздуха #yogaworks #йога #деньпобеды #йогавастрахани #yogaeveryday #yogatime #yogapractice #instayoga #yogachangemylife #йога #отдых #мысли #yoga #yogi #yogajourney

‍♂️ПРО ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ‍♀️. Долго, подробно, детально, в нюансах.⠀ ⬇️⠀ Для новичков обязательно, для практикующих - желательно, для коллег-преподавателей - а вдруг что-то упускаете из виду? ⠀ ⠀ Краткость мне не сестра, поэтому кусочков 10+2, 2 поста, некоторые видео немного ускорены.⠀ ⠀ Материал ценный, знание нюансов позволит стартовать в йоге комфортно, избежать мелких, средних и крупных неприятностей, ну и исправить ошибки, если вы уже практикуете.⠀ ⠀ Всем, кто прочитает и посмотрит полностью ПРОСЬБА - дайте мне знать в комментариях, что вы такие существуете .⠀ ⠀ И не забываем - ещё 2 кусочка в следующем посте .⠀ ⠀ #йогаастрахань #йогавастрахани #йогадляначинающих #позысидя #асанысидя #варикоз

Очень важно научиться ориентироваться не на результат. Так как желание достичь какого-то результата приводит к стрессу, травмам и психическим проблемам. Надо принимать себя таким, какой ты есть сегодня и выполнять практику асан каждый раз без надрыва, без оглядки на вчерашние достижения, не ставя себе каких-либо сверх задач. Важно, выполняя асаны, не стремиться к какому-то видимому результату, а научиться уводить внимание вовнутрь, концентрироваться на ощущениях в теле, на дыхании, и тогда практика асан начнет плавно перерастать в практику Пранаямы и Медитации. Иначе можно увлечься акробатикой до такой степени, что потеряется суть практики – Самопознание, Самосовершенствование, Самореализация. О. Буланова ☀️☀️☀️☀️☀️ Ps Любимые! С 3го июня добавляем интенсивную утреннюю практику по понедельникам, средам и пятницам. Доброй хатхи! С добрым утром! #йогавастрахани #йогаэтоздорово #my_astrakhan #йога #астрахань #гаури_видыйоги #Гаури_дляТебя

А хатха.... А что хатха? Мы её очень любим)))) #йога #йогаастрахань #Гаури_дляТебя #Гаури_видыЙоги #Гаури_мотивашка #йога #йогаастрахань #йогавастрахани #Гаури_йога #tvoya_astrakhan #astrakhan_live #astrakhan_people #my_astrakhan

А время то идет, Други!) неделю назад выполняла стойку на руках в Кисловодске.....а теперь уже возвращаешься в реальность.....правду говорят...Кисловодск - город пенсионеров!) посмотрев на него вновь, захотелось здесь встретить свою пенсионную жизнь с любимым) сидеть в парке, читать книжку) свежий воздух, горы, любимый!) что еще для счастья надо?!) #кисловодск2017 #йога #йогавастрахани #стойканаруках #отдых #мысли #yoga #yogi #yogajourney #handstand

Новости наших партнёров! Приглашаем всех желающих на тренировки по системе йоги Виктора Староверова @viktor_staroverov❗️ ⠀ Для вашей красоты и здоровья - тренировки с сочетанием 4️⃣ видов нагрузки: ⠀ Изометрия, эксцентрика, кинетика и изометрическое давление Это уникальная система, которая позволяет укрепить мышцы первого и глубинных эшелонов, фасции и связки - по-настоящему комплексный подход к тренировке Мы работаем каждый день, чтобы Вы чувствовали себя превосходно❗️ ⠀ Звоните и записывайтесь на тренировки по тел. 623-997 Наш адрес: Кирова 14, тц. Арбат, 1ый этаж. ⠀ @viktor_staroverov #yogavita #yoga #yogavita #astrakhanyogafederation #viktorstaroverov #yoga_astrakhan #yogavastrakhany #motivation #yogabest #ticher #astrakhan #yogaday #yogasport #yogaworks #йога #йогавастрахани #yogatime #yogachallenge #yogafied #yogaeveryday #yogapractice #instayoga #instafit #youast #sportast #yogaeverydamnday #astrakhan_people #sport

Хатха-йога это любовь))) #йогаастрахань #йогавастрахани #гаурийога #йога #йогаастрахань #йогавастрахани #Гаури_йога #tvoya_astrakhan #astrakhan_live #astrakhan_people #my_astrakhan

Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать! Иван Бунин #домбай2019 #теберда2019 #Гаури_путешествует #Гаурийога #йога #йогаастрахань #йогавастрахани #Гаури_йога #tvoya_astrakhan #astrakhan_live #astrakhan_people #my_astrakhan