List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАВЛЕСУ

✨FEET STAND PHOTO✨ Шок-контент! Редкое фото в стойке на ногах! ✨ Я сегодня берегла силы для фотосессии, скоро порадую крутыми профессиональными фотками! Снимали новую коллекцию самых классных йогаматов от @posayoga.russia ✨ Если что, по коду MARIYOGA скидка 15% на всё, и новинки в том числе. ✨ Здесь я стою на Manduka - но только потому, что берегу POSA для личной практики и фото. В сторис смотрите бэкстейдж фотосессии. ✨ Завтра утром класс по расписанию 9.30, Мещерский парк. ✨ Друзья, с 9 по 15 июля уезжаю в небольшой отпуск. Будут замены. Вернусь с новыми силами ✨ Сколько у тебя ковриков для йоги? Среди комментариев к посту выберу один случайным образом и отправлю подарок из поездки! ✨ #коврикдляйоги #birdofparadise #йогавлесу #йогавмещерскомпарке #yogateachers #asana #асана #одеждадляйоги

✨РОМАН АБРАМОВИЧ оценил твою красивую чатурангу✨ И ему нравится наша #йогавлесу ✨ Спасибо за это фото и микроинтервью @pink_staple ✨ Теперь ты знаешь, где можно встретить миллиардера и девчонки будут приходить только в самых красивых лосинах не уверена даже, что хватит места в следующие выходные всем желающим Как считаешь? ✨ #йогавмоскве #аэтивсёйожат #паркмещерский #йогавмещерском #йогадляначинающих #йогавпарке #асана #asana #чатуранга #yogateachers #йогапрактика

✨YOGA в ЛЕСУ✨ Ребята, вы необыкновенные, космические люди! Мы начали под хмурыми тучами и закончили под ярким солнцем 50 человек в одном ритме, на одном дыхании! Эти летние выходные в @parkmeshersky - мои лучшие дни в году! ✨ Спасибо за эмоции! До новых встреч! ✨ Кто ещё не был на лучшей оупен эйр площадке для йоги в Москве - обязательно приходите! Да пребудет с нами сила и хорошая погода каждый уик-энд! Ом ✨ Для тех, кто хочет практиковать чаще - мои классы в Технопарке Сколково по понедельникам и средам в 18.30. Вторник и четверг- метро Новокузнецкая - 19.30(в эту группу ограниченный набор). Пятница и воскресенье классы на Шаболовской @bodyhacker.club - запись у администратора. ✨ Лайк всем присутствующим! ✨ Аутфит @oysho_sport . Фото @alla.nechaeva . Стойка - кровь и пот последнего года жизни. ✨ Хочешь научиться так же?

✨NO SUPER HUMAN GIFTS✨ Мне выдано было совсем обычное тело. ✨ Никакой тебе врожденной гибкости (читай: гипермобильности суставов), ноу фэйри тейл блисс или там других суперхьюман гифтс. ✨ Но я учу его всему. День за днём. И оно вон что показывает! ✨ Однажды я услышала мнение, что любой серьёзный практик имеет травмы в анамнезе. Иначе он несерьёзный. Вот вообще не согласна. У меня нет травм. И не было. Но я практикую глубоко и внимательно. Каждый раз по чуть-чуть высовывая нос за пределы своих возможностей. Дорога долгая, но черт побери, куда спешить? ✨ Я не верю, что у меня поднимется кундалини, или вскроется сахасрара и обеспечит мне самадхи ли, нирвану или мокшу. ✨ Но я точно знаю, что и в 70 моя походка будет легкой, а маразм и альцгеймер найдут меня позже, чем износится до конца мое сердце. Что я смогу играть в прятки-догонялки с внуками. Что сохраню живой и активный ум. ✨ Для этого нужен функциональный тренинг с интеллектуальной начинкой. На ежедневной основе. Решать биомеханические задачки - мое любимое занятие. Как это сделать? Из чего состоит движение? Чем его выполнять? ✨ Такая у меня йога. А не эти ваши чакры-шмакры. И да - в жопу ретроградный меркурий! Это оправдание для слабаков ✨ А ты зачем занимаешься йогой?

Вот и настали те самые идеальные дни для занятий на природе. Спорт на свежем воздухе снижает уровень стресса и эмоциональной усталости, даже небольшая тренировка эффективнее, чем занятия до седьмого пота в спортзале‍♀️ А вы уже тренируетесь на природе? Какой вид спорта предпочитаете? Как часто и регулярно? . #антигравити#аэростретчинг#аэройога#йогаввоздухе#йогавгамаках#растяжка#растяжкавгамаках#здороваяспина#гибкаяспина#жулебино#люберцы#лермонтовскийпроспект#aerostretching#aeroyoga#antigravity#aerialyoga#stretching#fitness#fly#flyyoga#йоганаприроде#йогавлесу#yogainnature#аэростретчингжулебино#спортивнаяжизнь

Если сделать 108 Сурья Намаскар в день летнего солнцестояния, потом получится такая стойка! Но это не точно ✨ Много вопросов о предстоящей в эту субботу практике! Отвечаю на самые популярные. ✨ Сколько времени займёт? - Около двух часов. Приходите за 10-15 минут до начала, чтобы пройти регистрацию и выбрать себе место. ✨ Можно ли отдыхать? - Да, в любой момент можно остановиться, дать себе отдых, который требуется, и затем продолжить вместе со всеми. ✨ Обязательно ли делать практику до конца? - Нет, если на 90 или 99 цикле вы почувствовали, что это ваш предел - нужно остановиться и спокойно ждать шавасаны. Число 108, конечно, волшебное и исполнено сакрального смысла (ирония, если что), но убиваться ради него не стоит. ✨ Можно ли пить воду? - Нужно. День будет жаркий. ✨ Как дышать? - Мы используем специальный дыхательный режим - уджайи. Это дыхание через зажатую голосовую щель, которое замедляет вдохи и выдохи, делает их более объемными и контролируемыми. ✨ Нужен ли коврик? - да, нужен свой коврик. Чайная ещё будет закрыта. Я могу взять несколько #коврикдляйоги от @posayoga.russia с собой. Напишите мне сообщение в Директ, если вы уже прошли регистрацию (ссылка в шапке профиля) и вам нужен йогамат. ✨ Какое приветствие мы будем делать? - Последовательность A из аштанга виньяса йоги. Я выложила видео с описанием в сторис и закрепила в хайлайтс. Там два варианта - без прыжков и чатуранга с колен - облегчённый. И с прыжками и прямой чатурангой. Можно исключить прыжки и оставить только одно усложнение - прямую чатурангу. Есть ещё более легкий вариант, могу выложить и разобрать его тоже, нужно? Отвечайте в комментариях. ✨ Если выполнять практику на желание или намерение, как скоро оно сбудется? - Это очень популярная история - формировать санкальпу(намерение) и выполнять с ней какую-то практику, в том числе Сурья Намаскар. Я не буду вам обещать волшебства, как это делают другие. Просто хочу сказать, что эффект плацебо - абсолютно доказанная наукой вещь, и он работает. Так что загадывайте всё, что хотите! И бог вам в помощь Ещё добавлю - если вам хватило воли и усердия выполнить эту сложную практику, то и желание своё вы точно сбудете! Ом ✨ Есть ещё вопросы?

✨Happy International YOGA DAY!✨ Дорогие ученики и фоловеры! Поздравляю с международным днем йоги! Желаю вам осознанной и глубокой практики, успехов на этом пути, крепкого йогического здоровья! ✨ Завтра в 7 утра в @parkmeshersky мы встречаемся, чтобы сделать 108 Сурья Намаскар и отметить праздник вместе - мощной и трансформирующей практикой!Кто ещё не зарегистрировался - ссылка в шапке профиля, успевайте! ✨ Перед практикой лучше ничего не есть. Возьмите воду и головные уборы. До встречи! ✨ #йогавмоскве #йогавлесу #хануманасана #шпагат #hanumanasana #splits #asana #асана #yogateachers

✨12 ИЮНЯ✨ среда - выходной день! И я приглашаю вас начать утро с #йогавлесу ! Площадка у пруда в Мещерском парке, у чайного домика - велкам Кто ещё не был, но хочет присоединиться - пишите в Директ, пришлю геометку на ближайшую парковку. ✨ Начинаем в 9.00, обратите внимание. Оплата - донейшн. Запись в @runup_and_om ✨ Кто будет? отмечайтесь!

Моя спина, моя боль ⠀ До операции я была не особо гибкая , а после и подавно. Но ничего ставим цель, и работаем в этом направлении ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #йога #йогадляженщин #растяжка #гибкоетело #наборгрупп #фитнес #йогадляначинающих #гармонияссобой #йогавлесу