List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАВМОСКВЕ

Обожаю эту кнингу! Нелегко быть мной, думал Сдобсен тем утром. И никто не понимает, как это трудно. Вечером, ложась спать, я Сдобсен. И утром, когда пора вставать, тоже Сдобсен. Весь день я Сдобсен, а башмаки мои не просыхают уже четыре года. Нет, нелегко быть Сдобсеном. Тем более в этой стране. Надо бы мне переехать за границу, там о таких, как я, заботятся. Руне Белсвик "Простодурсен. Зима от начала до конца." Фото от волшебницы @irazueva_art

Подготовка и выход в стойку на предплечьях (#пинчамаюрасана). ⠀ ☝️Для стойки на голове важно как следует подготовить плечи, чтобы на голову приходилось всего процентов 30 веса (про ширшасану есть отдельный пост). ⠀ Для пинчи важен весь кор - не только плечи, но и спина, пресс. Баланс приходит с умением прднимать плечи и лопатки вверх, распределять вес между локтями и пальцами. Вообще поза хорошо развивает все тело и она очень энергозатратна. ⠀ Я люблю тренировку в динамике, можно пробовать забрасывать по одной ноге (хорошо, если для подстраховки недалеко будет стенка ). ⠀ Всем хороших выходных и отличной практики!

Я стараюсь больше не ездить с семинарами по городам. Объездил в своё время больше 30 городов, пока было интересно, пока думал, что это ещё кому-то кроме меня нужно. Эти поездки показали мне, что дело это совершенно неблагодарное. Я стал более грустным, с тех пор, как поездил по стране. Россия - это депрессия. Моя Москва мастерски наводит красочную иллюзию процветания, создавая эффект современного прогрессивного государства со сверх-скоростным вай-фаем. Российская же правда - это уныние, тлен, остановившееся время, отсутсвие перспектив, вымирающие города, пьющие люди, подавленность, боль и повсеместная печаль. В большинстве тех далёких йога студий, где мне довелось вести кундалини йогу, до сих пор используют компакт диски. Большинство этих залов - маленькие, одинаково оформленные, похожие на комнату в советском детском саду. Люди в большинстве своём не имеют жизненных амбиций, потеряли всякую надежду, готовы искать ответы где угодно, но только не в своём пассивном умонастроении. Отдельный разговор, который я не хочу здесь начинать, это дикий «раздел территорий» в среде региональных кундалинщиков. Строгие разделения на секты «Харидживанцев» и «Картарианцев» со своим войнами и конфликтами, в которых мне заранее уже отведена какая-то особая роль от «он-никто» до «он-зло»... Плюс, я устал от частого взаимодействия с ленивыми, подавленными, уставшими «организаторами», большинство из которых не имеют необходимого «московского» драйва, чтобы заниматься такой работой. При отменах некоторых своих региональных семинаров, я часто слышал фразу от организаторов - «группа не набралась», ЗА ТРИ НЕДЕЛИ ДО ДАТЫ СЕМИНАРА. За три недели до объявленной даты, человек решал, что группа не набралась. Без комментариев, как говорится. Я не хочу обижать тех немногих, кто замечательно справлялся со своей организационной функцией. Такие были. Молодые, энергичные, активные, вдохновлённые... Они набирали группы по 30-40 человек в своих городах, семинары проходили замечательно, весело, на энергии... но, это, скорее, исключение из правил. continue... ⬇️⬇️⬇️

По мнению далёких от йоги маглов, «настоящий йог», это всегда такой добренький сладкоголосый ушлёпок, который матом не ругается, находится «в принятии» всякого уродства, далёк от политики и всегда всем улыбается. Так вот. Не путайте йогов с мариухановыми торчками! Не путайте учителей с артистами вашего внутреннего цирка! Ваши душевные страдания будут продолжаться до тех пор, пока вы будете продолжать думать, будто мир и люди в нём должны соответствовать вашим больным фантазиям и ожиданиям. Станьте хоть чуток интересными для начала! Станьте хоть немного полезными для людей! Научитесь хотя бы немножко соответствовать своим словам в своих же делах! Сдерживайте обещания и попробуйте хранить верность своим ценностям! А если начнёт получаться, то вы тут же отстанете от других и это будет началом вашего выздоровления... ⠀ ⠀ Искренне ваш, Достопочтенный Батюшка Йог Прабу Джап Нанакович Кхалса Владовский Джи! Счастья, здоровья, благословения нам, нашим близким и всем людям на Земле! #Кундалини #йога #кундалинийога #медитация #йогасемья #yoginroll #kundalini #yoga #kundaliniyoga #meditation #йогакаждыйдень #йогатренер #тренерпойоге #йогасеминар #йогавмоскве #йогатичер #yogateacher

Должен ли преподаватель подходить и помогать своим ученикам во время практики асан? ⠀ Здесь есть два мнения: ⠀ Ставим лайк ❤️ если читаете дальше, спасибо ⠀ 1. Конечно да. Особенно на занятиях не продвинутого уровня. ⠀ Люди чаще всего абсолютно не чувствуют своё тело. Встают в асану, искренне считая, что вот-вот плоскостопие пройдёт, депрессия отступит и 5 лишних кг улетучатся. А преподаватель смотрит на такого ученика со стороны и бежит к нему через весь зал, чтобы скорей спасти от очередной протрузии в пояснице, потому что положение, в котором он находится не то что просветление, а ничего кроме боли в спине ему не даст. ⠀ Да скажу больше, я практикую йогу 10 лет и всё равно практически в каждом положении нуждаюсь в правках. У меня часто причина в тугом теле, с которым я сама не могу совладать, а вот если мы вдвоём с преподавателем его начнём дожимать, то получается то, что ещё минуту назад казалось невозможным. (Вчера практиковала в своём же клубе @yogart_club и обратите внимание, сколько раз за занятие ко всем подошла Юля и как она меня заводит глубже в позицию) ⠀ 2. Человека не нужно трогать во время практики. Потому что он входит в определённое состояние, энергия начинает протекать в определённом направлении и правками можно всё это сбить. ⠀ Если ученик приходит заниматься в группу, то этот вариант для меня не понятен. Другой момент, если человек практикует дома самостоятельно, то домашним не стоит его трогать. А в группу мы приходим как раз для того, чтобы нас корректировали, направляли и поправляли. ⠀ Знаю, есть такие преподаватели, которые во время своих занятий сами практикуют, а ученики за ним просто повторяют. По мне так это очень опасно, точно будут травмы. ⠀ А как вы считаете, нужны правки или нет? ⠀ #ynсчегоначать #йогадляначинающих #хатхайога #йогавмоскве #йогатеория #преподавательйоги #йогавидео

Сегодня отведу майсор и умотаю в Питер на выходные! Истинную причину своего визита гранитного города я умолчу!Но свободное время будет, поэтому Кто из Питера, колитесь, что у вас там интересного планируется происходить в ближайшие дни @nastya_famma давай попьём чайку #питер #йогавмоскве #йогатичер #ashtangayogalove #йогавезде #асана #позыйоги #хатхайога #зож #интересное #здоровыйобразжизни #yoga #worlsewa #yogaeverywhere #yogaeveryday

Йога делает людей красивыми. И это неоспоримый факт Свет и чистота, которые идут изнутри во время практики одухотворяют наше лицо Работа в асанах преображает тело. А все дыхательные и медитативные техники очищают нас ментально, делая мысли красивыми А наш фотограф Настя Жукова @anastasiazhukova.ru умеет запечатлеть красоту Йоги☺️ И она проявила внутреннее сияние прекрасных йогинь Жени @yoga_eva_shik Ксюши @kseniya.fk и меня в этот мир И я верю, что свет Йоги есть в каждом, нужно только его отыскать. Давайте смахнём слой пыли со своих внутренних светильников и засияем ярко Одежда @fashionverdictsport #изучаемйогувместе

Опять я, опять завязалась в узел ‍♀️ ————————————————— #йогавешняки #йогадома #yoga #yogagirl #yogi #fit #moscow #йогавмоскве #мотивация #здоровье #вздоровомтеле

Ставьте лайк ❤️ мне и Виктории Бэкхем. Ведь мы с ней так похожи ⠀ Я конечно же имею в виду не внешнее сходство, тут мы полные противоположности: Вика брюнетка — я блондинка; Вика худенькая 49 кг — я с формами 60 кг; Вика обладает тонкими чертами лица — у меня же лицо более круглое и мягкое. ⠀ Но нас объединяет жизненная философия Вика замужем уже 19 лет за красавцем футболистом — я 11 лет за красавцем проектировщиком; У Вики 4 детей три мальчика и одна девочка — у меня пока двое мальчиков , но они идут как за четверых; Семья для Вики самое ценное — для меня тоже ⠀ Вика пела в популярной девичье группе Spice Girls, а я подпевала всем их песням. ⠀ А ещё Виктория очень стильная, у неё есть своя линия одежды. Я вдохновляюсь глядя на неё, и уже тоже начала менять свой стиль. ⠀ И мы обе уже давно практикуем йогу. Кстати, у Вики отличная растяжка Думаю, именно занятия дают ей силы с достоинством переносить все сложности, возникающие в её жизни, как и мне. ⠀ А вы знаете кто ещё из знаменитостей занимается Йогой? ⠀ Фото @anastasiazhukova.ru #yogamishari_общение