йогаворонеж йога yoga воронеж yogavrn самопознание йогадляначинающих voronezh хатхайога yogasoft вегетарианство врн медитация правильноепитание trxyoga воронеж36 воронеже воронежсити воронежфото воронежцы йогажизнь нумерология спорт фитнесворонеж beauty helth meditation moscow sport supyoga секскоучделарье
Все, что ты сделал, войдёт в твою историю. Все, - что не сделал, войдёт в историю других людей!
⠀
На протяжении 3-х последних недель, я готовлю для вас бомбический фитнес-проект. Я устала отказывать людям в помощи, из-за банального отсутствия времени. Персональный тренер - это человек, как ни крути, способный тренировать ограниченное количество людей. А желающих так много!!!
⠀
Уже скоро я объявляю о начале старта в мой фитнес-интенсив. Я постараюсь сделать все, чтобы время и место тренировок, коллектив и оборудование, а так же цена - были для вас лучшими в городе!
⠀
Я хочу, чтобы красивых, здоровых и уверенных в себе девушек становилось больше! Поэтому, готовьтесь! Скоро мы начинаем!
⠀
#похудениеворонеж #фитнесворонеж #фитнесгруппыворонеж #тренировкиворонеж #тренерворонеж #инструкторворонеж #персональныйтренерворонеж #йогаворонеж #стрейчингворонеж #шпагатворонеж #растяжкаворонеж
Наблюдали когда-нибудь за тем, как ведёт себя собака, которая поднялась после продолжительного возлегания
⠀
Она делает две асаны, название которых на санскрите звучит как адхомукхашванасана и #урдхвамукхвашванасана. И нет, я сейчас не накладываю на вас какое-то заклятье, я лишь говорю о позициях, которые на русский язык переводятся, как собака головой вниз и собака головой вверх.
⠀
И именно собаки способны научить человека тому, как правильно выполнять эти позиции, чтобы размяться и вытянуть позвоночник безопасно, корректно и без лишних перепрогибов в пояснице.
⠀
☝️На этом фото представлен корректный вариант урдхвамукхашванасаны - собаки головой вверх.
⠀
Между прочим, все гоанские собаки, наблюдавшие эту картину, одобрительно кивали ☺️.
⠀
Но в плане научить правильно потягиваться и другим йога-премудростям: «Малыш, я же лучше собаки». Я знаю больше асан и виртуозно владею способностью объяснить, как делать то или это.
⠀
Так что жду вас на своих занятиях в школе йоги «Сурья» surya-yoga.ru♂️.
⠀
⚡️Если вам нравится заниматься более кулуарно, чтоб народу было поменьше, вам подойдёт вариант 20:15-21:45 по понедельникам, средам и пятницам.
⚡️Если большая дружная компания йогов вас не смущает, то можно практиковать в 18:30-20:00 по вторникам и четвергам.
⠀
Цена в таких делах вопрос всегда интересный, и здесь мне тоже есть, чем «прихвастнуть», ведь у нас одни из самых низких цен в городе:
разовое занятие - 350р;
абонемент на 4 занятия - 1200р. (срок действия абонемента 30 дней);
8 занятий - 1900р. (30 дней);
12 занятий - 2500р. (60 дней);
16 занятий - 3100р. (60 дней).
⠀
Остались вопросы? Пиши в директ.
✨
.
Уже год я провожу занятия ранним утром и, признаюсь, отношусь к ним с особым трепетом. Истинное наслаждение наблюдать за мощью поднимающегося Солнца, слышать птиц, идти по свежему свободному городу и практиковать с единомышленниками в часы, когда ум абсолютно безмолвен. Искренне рекомендую каждому прикоснуться к магии утренней практики.
.
Возможно вы давно подумывали о знакомстве с йогой или хотите узнать об особенностях Ваджра йоги, возможно вы когда-то занимались, но не смогли вернуться в группу или к личной практике, возможно вы хотите познакомиться со мной как с инструктором, но никак не дойдете. Тот самый особый случай, которого ждал каждый, настал!
.
В ближайшую среду 27 марта с 7:00 до 08:30 в Школе йоге «Сурья» (Воронеж, Плехановская, 30) состоится отрытая практика Ваджра йоги (Хатха йоги по методике Корректного подхода к позвоночнику) под моим руководством! Это занятие подойдёт большинству людей, независимо от возраста, степени физической подготовки и состояния здоровья.
.
Далее вы сможете присоединиться к моей утренней группе:
вт. 07:00-08:30,
пт. 07:09-08:30.
.
Для участия в открытом занятии необходимо заранее записаться у меня через директ или по тел. 89623305841. .
До встречи на практике!
.
@call.me.tarika
.
.
#йогаворонеж #йогаврн #ваджрайога #корректныйподходкпозвоночнику #утренняяпрактика #йогакпп #утренняяйогаворонеж #здесьисейчас #yogini #saree #beautifulgirl #yogacas
Практикуя йогу, мы как истинные космонавты летим вглубь себя!
⠀
Ведь там Вселенная действительно достойная познания!
⠀
#йога #йогаворонеж #yogavrn #йогадляначинающих #медитация #meditation #зож #спорт #практика #yoga #helth #sport #voronezh #yogi #внимание #осознанность #люблюспорт #trxyoga #самопознание #yogagirl #beauty #moscow #supyoga #supboardyoga #supboard #инстайога
ПРО МОЙ ПРОЕКТ В СТУДИИ @planka_vrn
⠀
Начало проекта: 1 октября
⏳ Длительность проекта: 1 месяц
⠀
ПЛАН ПРОЕКТА:
⠀
✅ 12 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
- Функциональные
- Силовые
- Круговые
- Смешанные
✅ 1 ЛЕКЦИЯ ПО ПИТАНИЮ
- Принципы построения базового рациона для похудения
- Индивидуальный подсчёт КБЖУ
- Выбор продуктов и способы их приготовления
- Ответы на вопросы
✅ 1 ЛЕКЦИЯ ПСИХОЛОГА
- Тема пищевого поведения
- Тема переедания и ограничения себя в пищи
- Связь пищевых привычек с другими сферами жизни
- Ответы на вопросы
⠀
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА:
- Привести в порядок своё тело и разум
- Полюбить спорт и чистое питание
- Зарядиться мотивацией, добиться лучших результатов и забрать главный приз проекта на сумму 30.000₽
⠀
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
г. Воронеж, ул. Чайковского, д. 4а
⠀
РАСПИСАНИЕ:
✔️Вторник: 20:00 (возможно открытие дополнительной утренней группы)
✔️Четверг: 20:00 (возможно открытие дополнительной утренней группы)
✔️Суббота: 12:00 (возможно смещение времени. По желанию участников)
⌚️Возможно смещение времени, по желанию участников!
⠀
Стоимость проекта: 6.500₽
❗️ПРИ ОПЛАТЕ ДО 17 СЕНТЯБРЯ ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 30% И ЦЕНА СОСТАВЛЯЕТ ВСЕГО 4.500₽❗️
⠀
#фитнесворонеж #групповыетренировкиворонеж #кроссфитворонеж #йогаворонеж #стретчингворонеж #trxворонеж #йогавгамакахворонеж #растяжкаворонеж #шпагатворонеж #аэройогаворонеж #похудениеворонеж #девушкиворонеж
Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину. А вы находите время на то, что действительно хочется, то что Вам будет на пользу ?
Если нет, то может оно не настолько и важно для вас. Нереализованные дела очень отягощают, отпустите все лишнее, сконцентрируетесь на главном.
⠀⠀⠀⠀
Для тех кто давно хотел начать тренировки, но откладывал Наши фитнес Резинки, очень просты в применении, занимают мало места, не рвутся, не вытягиваются, не имеют запаха, имеют двойную жёсткость, удобно брать с собой. Подходят для фитнеса, йогатерапии, табаты, кроссфита.
⠀⠀⠀⠀
Доставим бесплатно в любой уголок земли.
Стоимость 1200₽, в комплект входит 5шт разного уровня.
Для заказа переходите на сайт yogamatic.ru - раздел «Аксессуары для Йоги и фитнеса».
Или просто напишите в Директ @art_yogamatic
Выбирайте лучшее
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#йогамат #фитнесдома #йогаомск #йогатерапия #йогаковрик #йогаекб #йогановороссийск #йогасочи #йогапермь #йогаматик #спроситлг10 #йогаворонеж #йогакиев #йогакраснодар #йогаастана #йогановосибирск #йогаспб #йоганаприроде #йогаминск #фитнесрезинка #йогачелябинск #йогамосква #йогакрасноярск #йогасамара #йогауфа #йогаказань #йоганижнийновгород #йогапитер #фитнесрезинки
Если чувствуешь, что пора уже что-то менять в этой жизни, если замечаешь интерес к йоге, если хочешь оздоровить тело и успокоить ум, не стоит терять время, дожидаясь мифического случая. Приходи ко мне на занятия по Ваджра йоге, например завтра.
.
Присоединиться можно к любой группе, наличие йогического опыта и степень физической подготовки не имеют значение.
.
Веду практики в "Сурье" (Воронеж).
.
☉ утром:
вт., пт. 7:00 - 08.30.
.
и вечером:
вт., чт. 20:20 - 21:50;
вс. 20:00 - 21:30.
.
Не стесняйся задавать вопросы по тел. +7-962-330-58-41(Дарья) или в директ. Перед первым занятием необходимо записаться.
.
Решайся попробовать. Как поговаривал Айенгар: "Самое сложное в йоге - развернуть коврик.".
.
@call.me.tarika
.
.
#йога #йогаврн #йогаворонеж #ваджрайога #йогакпп #корректныйподходкпозвоночнику #yoga #yogini #yogacas #yogapractice #shavasana #yogaeveryday