List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАГЕЛЬМГОЛЬЦ

#Repost @evgeniy.gelmgolts • • • • • Принципы моих занятий . Разминка. В любом варианте. Сидя. Стоя. Лёжа. Необходимо включить в процесс и разогреть основные структуры опорно-двигательного аппарата. Актуально для всех. Начинающих, опытных и махагуру планетарного масштаба. . Травмобезопасность. Так уж случилось, что у меня медицинское образование. И именно оно помогает мне находить подходы к выполнению в безопасном ключе. Я исключаю все положения экстремального и потенциально радикального типа. Не модно? Мне всё равно. Главное польза и здоровье. . Актуальность. Я применяю только рабочие техники и положения, которые проходил сам. И вообще, использую широкий набор телесноориентированных инструментов, которые мне интересны, понятны и работают. Я не даю того, что не понимаю сам. Ничего неадекватного. Никого не спасаю и чакр не открываю. . Срединный путь. На занятиях уровень сложности — условно средний. Не легко, но и нет ничего такого, что было бы невыполнимо для среднестатистического человека. . Комбинирование. Все занятия строятся из наиболее, на мой взгляд, эффективных положений и динамических связок. Но каждое занятие уникально. По атмосфере и структуре. Регулярная перестановка матриц последовательностей и элементов. Не люблю повторений и паттернов. . Потоковость. Мы начинаем занятие и следуем в одном направлении. Одни формы перетекают в другие по принципам подобия и компенсации. Практика и ещё раз практика. Я не болтаю и не читаю лекций по анатомии человека на ходу. Но это не значит, что я ничего не объясняю. Только конкретная информация, необходимая для работы. Поэтому все эзотерические названия и убаюкивающие речи лишние. На это нет времени. И толку. На любые вопросы отвечу перед или после занятия. По этой же причине никаких мантр, музыки и прочего. Мы работаем с собой в тишине и учимся слушать себя. . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

Принципы моих занятий . Разминка. В любом варианте. Сидя. Стоя. Лёжа. Необходимо включить в процесс и разогреть основные структуры опорно-двигательного аппарата. Актуально для всех. Начинающих, опытных и махагуру планетарного масштаба. . Травмобезопасность. Так уж случилось, что у меня медицинское образование. И именно оно помогает мне находить подходы к выполнению в безопасном ключе. Я исключаю все положения экстремального и потенциально радикального типа. Не модно? Мне всё равно. Главное польза и здоровье. . Актуальность. Я применяю только рабочие техники и положения, которые проходил сам. И вообще, использую широкий набор телесноориентированных инструментов, которые мне интересны, понятны и работают. Я не даю того, что не понимаю сам. Ничего неадекватного. Никого не спасаю и чакр не открываю. . Срединный путь. На занятиях уровень сложности — условно средний. Не легко, но и нет ничего такого, что было бы невыполнимо для среднестатистического человека. . Комбинирование. Все занятия строятся из наиболее, на мой взгляд, эффективных положений и динамических связок. Но каждое занятие уникально. По атмосфере и структуре. Регулярная перестановка матриц последовательностей и элементов. Не люблю повторений и паттернов. . Потоковость. Мы начинаем занятие и следуем в одном направлении. Одни формы перетекают в другие по принципам подобия и компенсации. Практика и ещё раз практика. Я не болтаю и не читаю лекций по анатомии человека на ходу. Но это не значит, что я ничего не объясняю. Только конкретная информация, необходимая для работы. Поэтому все эзотерические названия и убаюкивающие речи лишние. На это нет времени. И толку. На любые вопросы отвечу перед или после занятия. По этой же причине никаких мантр, музыки и прочего. Мы работаем с собой в тишине и учимся слушать себя. . Уделите себе честных 80 минут @yoga_loft @evolutionirkutsk #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

Почему практика не эффективна или кто увёз мои результаты . «...Хожу, хожу на Йогу, ничего не помогает... И где мои реализации, гармония в жизни, достойный мужчина/женщина, благословение свыше, просветление и магические способности? Вот, у вас же тут в книге написано: «Освоивший эту асану и дыхание, станет подобен Божеству и приобретёт сиддхи...» » . Действительно, а где всё это? Может быть, ретроградный Сатурн в Рыбах безчинствует или инструктор Йоги плохо учился и купил сертификат? А может быть прогиб не достаточно хорош в «собаке мордой вверх»? Давайте разбираться. Почему сознание человека, практикующего Йогу, не меняется, наклон не углубляется, а мысли в голове мотыляют как осенний листопад на ветру, и внимание находится на чём угодно, кроме центра живота или макушки головы? Почему жизнь не наполняется гармонией и благостью? . Конечно, всему виной всё, что угодно, но только не сам практикующий... Ни в чём не виновато питание человека — ведь кушать жареные котлеты с майнезом в 12 ночи и пить светлое нефильтрованное по поводу и без повода, а так же всё, что горит — видимо, очень адекватное решение. Рабочий режим и граффик 24/7 безусловно прекрасен, а так же наполнит вас потоком благости, ведь сон с 3 ночи до 10 утра так бодрит и заряжает энергией. Тонкие ощущения и восприятие мира никак не включаются? Ну просто им очень нравится информационные перегрузки и низкосортные испражнения прямо в голову. Нужно больше телевизора, глупых мыльных сериалов, пошлых фильмов, отупевших пабликов в соцсетях и полезного интелектуального общения в пивных, клубах и с осознанными пацанами своего двора. Терпение и трудолюбие не наш девиз, мы любим всё побыстренькому и попроще. У нас же нет времени на проблемы. Мысль я думаю понятна. Суммируем? ⚠ . Главная причина и корень всех проблем — слабая воля или отсутствие таковой. В чем это выражается? На физическом уровне человек облегчает себе практику, избегает необходимой нагрузки, нерегулярно посещает занятия, работает не до конца и нечестен с собой. Посадил 3 дерева, зачем ожидать дремучий дикий лес? #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana

Йога для всех. И не для всех... . Что такого сложного-то? Ну взял, ну пришёл, ну познакомился с ковриком, подругу привёл, что-то не получилось — похихикали и забыли Занимаются многие. Массово. Кругом. Куда не плюнь, как грибы и аптеки, понатыканы студии йоги. Одни соединяют ладошки в лучах добра и «убивают спины», приветствуя «солнечную лампочку», другие товарищи «мычат» серьёзные мантры с полным пониманием ситуации, третьи под треньканье умирающей ситары и коптящие благовония еле выговаривают «Адхо Мукха Шванасана». Прошу простить за непрофессиональное «ругательство» — «собака мордой вниз», конечно же. Короче, на вкус и на цвет фломастеры каждому найдутся . Есть понимание йоги формальное и поверхностное ⚠ (Кстати, об эффективной практике и её результатах будет отдельная статья и видео.) Те, кто копает глубже, как правило, задерживаются и проникаются больше. . Почему Йога для всех? Да потому что больше не нужно ехать в опасные джунгли или палящие пустыни и упрашивать взяться в ученики к волосатому умудрённому опытом старцу в одних трусах. Кстати, вариант весьма настоящий. В современном масштабе есть адекватные и рабочие практики, нужно просто уметь отделять зёрна от плевел, и проявить хотя бы элементарную заинтересованность и мотивацию. И терпение. Всё . Почему не для всех? Причины весьма банальны Человеческая лень, отсутствие адекватной цели и мотивации, должного терпения. Желание и привычка быстро всё получать на блюдечке. Фотография за 1 день, бизнес за 1 час при помощи карандаша и мобильника, курсы программиста за 3 дня, пробуждение энергии Кундалини по быстренькому без регистрации и смс (нужное подчеркнуть)... Список уходит в перспективу в закат К формально физическому подходу практик можно приспособиться, но не все готовы совершать внутренние работы с собой. Не все хотят встретить то, что выходит на поверхность. А так же события и перемены в жизни. . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

СТАРТ уже завтра! @yoga_loft . Качественная и адекватная система практик современного человека для эффективной проработки тела и ума. . Каждое занятие уникально и не повторяется. Для начинающих - необходимо, для продолжающих - интересно! . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

До мероприятия осталось ровным счётом ничего. Все, кто сомневался — решайтесь, а те же, кто готов — жду к 18:00. . ⏰ 2.03.2019 | 18:00-21:00 Бул. Гагарина, 74 | @praktika.center Стоимость: 500р Для начинающих и продолжающих! . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

Йога не панацея от всех болезней . Невозможно вылечить что-либо, настояв порцию часов на голове или «настрадав» в морском узелке. . Качественные практики помогут вам достигнуть состояния, когда вы сможете возвыситься над недугом, понять поле первопричины и, как следствие, взять верх над ним. Считают, что йоги не болеют, и вообще этот народ не попадает под многие категории. Йог — это человек, как и все, но с другим внутренним качеством. Именно это внутреннее состояние и качество не позволяет большинству болячек цепляться. . Внутренняя перестройка исключает сами первопричины и поломки тонкого плана, которые впоследствии приводят к проблемам физического плана. Возможно, в качестве исключения сюда попадает травматизм. Но и тут не без кармы и не без горячо настроенного ума. . Впрочем, человек сам делает свой выбор о качестве своей жизни. . А я предлагаю вам принять участие в Весеннем Йога-интенсиве, который состоится уже в субботу! Выбор делать вам . Качественно позанимаемся, качественно расслабимся! . ⏰ 2.03.2019 | 18:00-21:00 Бул. Гагарина, 74 | @praktika.center Стоимость: 500р Для начинающих и продолжающих! . Запись на мероприятие обязательна! Директ, комментарии или ☎8-950-088-77-62 звонок, Viber, WhatsApp . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

Демонстрационная версия моих занятий. Короткая динамическая последовательность для основного разогрева ног и рук, версия "A" . Приглашаю желающих на весенний йога-интенсив! Работаем с геометрией тела. Работаем с геометрией пространства. Работаем с геометрией сознания. . ⏰ 2.03.2019 | 18:00-21:00 Бул. Гагарина, 74 | @praktika.center Стоимость: 500р Для начинающих и продолжающих! . ⚠ Запись на мероприятие обязательна! В директ, комментарии или ☎8-950-088-77-62 звонок, Viber, WhatsApp . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk

Весенний Йога-Интенсив | 2 марта | Иркутск . ⚠Программа телесно-ориентированной и ментальной перезагрузки. . Время перезагрузиться после зимнего периода и переподготовить себя в новом ключе к новому сезону. Плотная и расширенная программа классических матриц. ▫ Работаем с геометрией тела. ▫ Работаем с геометрией пространства. ▫ Работаем с геометрией сознания. . Я подготовил расширенную программу из 4 частей продолжительностью ~2,5 часа: ▫ Разминка, динамические связки и основной активационный комплекс; ▫ Гибкостно-силовая геометрия, балансы и углублённая проработка; ▫ Статико-дыхательный комплекс; ▫ Развернутая шавасана (проведёт кудесница расслабления и спокойствия — @shanti.kathryn). . Качественно позанимаемся, качественно расслабимся! . ⏰ 2.03.2019 | 18:00-21:00 Бул. Гагарина, 74 | @praktika.center Стоимость: 500р Для начинающих и продолжающих! . Запись на мероприятие обязательна! В директ или ☎8-950-088-77-62 звонок, Viber, WhatsApp . #йогагельмгольц #йогасевгением #йогаиркутск #иркутскйога #yogagelmgolts #yogairk #yogairkutsk #hathayoga #asana #irkutsk