List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАКАНСК

Друзья, с радостью объявляем набор в новый фитнес-класс «Порт де бра» он основан на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки. ⠀ Подробности по телефону: 8 (902) 979-81-81 ⠀ ☯️Студия «Инь-ян» ул. 40 лет Октября, 38/1 #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

11 марта начинается Великий Пост, подразумевающий строгие ограничения в еде. И у многих уже появилась новая традиция — поститься (в представлении большинства — сесть на диету). Но соблюдать пост — это не то же самое, что перейти на диетпитание. Резкие ограничения в пище для неподготовленного человека могут оказаться серьезнейшим испытанием. Организм впадает в стресс от лишений, ему не хватает белка, который зимой особенно ценен и помогает пережить холода. При этом многие уверены, что все тяготы можно пережить, зато организм получит очищение. Также есть мнение, что пост — это своеобразный вариант диеты, с помощью которого можно привести фигуру в порядок перед летом. О том, можно ли считать пост диетой и что надо учитывать при его проведении, АиФ.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Бодунова, зав. центром персонализированной медицины МКНЦ им. А. С. Логинова, к.м.н. ✔ Пост не равно диета Сегодня вопрос о том, приравнивать ли пост к диете, вызван некоторой подменой понятий, существующей в обществе. Во-первых, надо определиться с термином «диета». Для многих это слово означает сокращение количества калорий с целью снижения массы тела. Но это неправильно. На самом деле диета — это совокупность правил употребления пищи. Как мы все знаем, пост также сопровождается определенными правилами питания, т.е. включает в себя определенную диету. Но она не есть цель поста. Цель поста — это прежде всего нравственное очищение, а не нормализация веса или нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Любые резкие изменения образа жизни и рациона не принесут пользу организму, это точно. Даже для здорового человека резкое ограничение жиров и белков может служить триггером для развития, например, образования сладжа (сладж синдром — застаивание желчи и образование в ней взвесей кристаллического холестерина, протеинов и минеральных солей кальция — прим. ред.) и конкрементов (камней — прим.ред.) в желчном пузыре. А если питание при этом будет нерегулярным — спровоцировать язву 12-перстной кишки у людей, предрасположенных к этому. ✔ Выдерживаем правильно Для того чтобы ограничения питания во время поста достигли своей цели, нужно соблюдать несколько простых правил: ⬇⬇️

Доброе утро дорогие йожики! Ловите комплекс упражнений для лица, чтобы всегда оставаться молодыми и свежими Жду от вас отзывы Получились у вас таки супер упражнения? . #канск #йога #йогаканск #йогатерапия#йогавгамаках #пилатес #расписание#элемент #элементйога #элементстудия#твояйога #твоястудия #твоедвижение #yoga#teacher #flyyoga #pilates #медитация#пранаяма #здоровье #детскаяйога#детскийфитнес

Друзья, намасте Ждем вас на занятия, в удобное для вас время❤ . Время для индивидуальных занятий, обсуждать с тренером лично . Тел. 89135834023 . #йога #канск #йогавгамаках #птлатес #flyyoga  #твоястудия #твояйога #твоедвижение #element #element_studio #канск #йога #йогаканск #йогатерапия#йогавгамаках #пилатес #расписание#элемент #элементйога #элементстудия#твояйога #твоястудия #твоедвижение #yoga#teacher #flyyoga #pilates #медитация#пранаяма #здоровье #детскаяйога#детскийфитнес #йогавгамаках

Друзья, намасте Ждем вас на занятия, в удобное для вас время❤ . Время для индивидуальных занятий, обсуждать с тренером лично . Тел. 89135834023 . #йога #канск #йогавгамаках #птлатес #flyyoga  #твоястудия #твояйога #твоедвижение #element #element_studio #канск #йога #йогаканск #йогатерапия#йогавгамаках #пилатес #расписание#элемент #элементйога #элементстудия#твояйога #твоястудия #твоедвижение #yoga#teacher #flyyoga #pilates #медитация#пранаяма #здоровье #детскаяйога#детскийфитнес #йогавгамаках

И морозы нам нипочем ☃ Мы сегодня поиграли ⚽ порисовали с помощью ног, рта✏ Непростая была задача, но детки справились Детский фитнес от 4-12 лет в @element_studio_ Предварительная запись обязательна) 89234508244 Ждем Вас ❤ . #канск #йога #йогаканск #йогатерапия#йогавгамаках #пилатес #расписание#элемент #элементйога #элементстудия#твояйога #твоястудия #твоедвижение #yoga#teacher #flyyoga #pilates #медитация#пранаяма #здоровье #детскаяйога#детскийфитнес

Друзья! Наш пост про фитнес вызвал огромный интерес, много вопросов в комментариях и особенно в direct. Сегодня предлагаем познакомится с полным списком направлений: ⠀ Функциональный тренинг Стретчинг Зумба Best fit Blast Step ⠀ Будем рассказать вам о каждом из этих занятий более подробно, следите за нашими постами ⠀ ______________⠀⠀ Студия йоги & фитнеса «ИНЬ-ЯН» ул. 40 лет Октября, 38/1 +7 (902) 979-81-81 ⠀ #kansk #канск #йогаканск #фитнесканск #иньян #иньянканск

 Йога берёт начало с простых вещей, доступных человеку с любой физической подготовкой. Она сочетает в себе силовые нагрузки, работу для мышц и для духа. Йога помогает обрести душевное равновесие и научиться радоваться каждому мгновению Вашей жизни. ⠀ ⠀ Ждем Вас на занятия по йоге и будем радоваться жизни вместе с Вами! ⠀ ⠀ Записаться на тренировку Вы можете по номеру 8 (902) 979-81-81 ⠀ ⠀ _________ ☯️Студия «Инь-ян» ул. 40 лет Октября, 38/1 ⠀ ⠀ #йога #йогаканск #kansk #канск #фитнесканск

#repost @maksim_semashko • • • Орёл, после неудачного приземления... Жизнь гнёт - кости хрустят но мы не ломаемся Вообщим йога зашла, прям очень нравится #канск #kansk #иньян #йогаканск