List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАНААРБАТЕ

⠀ Йога - это волшебство, а грамотный преподаватель - волшебник. ⠀ Для меня свидетельство хорошей практики, когда становится абсолютно всё равно тяжело сегодня было или легко, освоила я асану или нет. Потому что понимаешь, что по сравнению с полётом в пространстве и ощущением энергии всё остальное отходит на второй план. ⠀ Ты не помнишь асан, музыку, не знаешь середина сейчас или конец занятия. Можно не открывать глаз, потому что есть только ты, ковёр и голос преподавателя. Хотя нет, тебя нет, потому что ты растворился в пространстве. ⠀ Второй учительский курс дал мне очень много в плане преподавательского опыта. Я стала чувствовать йогу глубже. Понимать миссию преподавателя йоги ещё более чётко. Мы конечно проходили технические аспекты практики и я старательно их записывала, но больше всего я училась, наблюдая за нашими учителями. Как они проводят занятия и как чувствуют йогу. И это космос ⠀ Ведь быть хорошим практиком и хорошим преподавателем - разные вещи. ⠀ Преподаватель йоги - это не просто тренер, это наставник. Когда души гуру и ученика начинаются синхронизироваться - ощущения неповторимые у обоих. Мне повезло и я училась и учусь именно у таких волшебников, от практики которых каждый раз умираешь и перерождаешься заново. ⠀ Попробовав однажды такую практику на меньшее ты уже не согласен. И когда меня спрашивают умею ли я делать какую-то асану, у меня один ответ «а какая разница‍♀️ я умею летать » ⠀ #заметкийоганутой #хатхайога #йогакаждыйдень #йогавмоскве #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогакаждыйдень #йогаблог #йоганапатриках #йоганаарбате #йогаблог ⠀

ЗАЧЕМ МУЖЧИНЕ ЙОГА ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Интерес к ЙОГЕ в нашей стране появился совсем недавно и практически с самого начала древнюю систему самосовершенствования сопровождает стереотип «это не мужское занятие» ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Причина подобного заблуждения заключается в многочисленных отечественных фитнес-центрах, которые изначально предлагали заниматься йогой вперемешку с фитнесом и аэробикой, что происходит и по сей день! ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Такой подход абсолютно безграмотный, так как йога — это больше, чем просто спорт. Это философия ‍♀️☀️☀️☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Но в какой момент МИР ИЗМЕНИЛСЯ настолько, что все благополучно забыли о том, что ЙОГУ ПРИДУМАЛ МУЖЧИНА и сильнейшими мировыми наставниками считаются йоги-мужчины (Патанджали, Вивекананда, Йоги Бхаджан, Шри Свами Шивананда, Сатьянанда Сарасвати, Сатья Саи Баба, Шри Б.К.С. Айенгар)⠀‍♂️ ‍♂️ ‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ▪️ Йога, стимулируя миллионы нервных окончаний, приводит в порядок нервную систему. Становится легче переносить стрессы, депрессии и постоянные усталости. Человек становится гораздо активнее!!! ‍♂️☺️☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ▪️ Вы получаете растяжку всех мышц и сухожилий (в том числе продольный и поперечный шпагат) без насилия над собой ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▪️Продлеваете и делаете более яркой свою сексуальную жизнь, открывая в себе скрытые ранее ресурсы и возможности ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ▪️ Мышечные волокна становятся более эластичными, упругими и прочным без потери их силы и объема. Йога "упаковывает" волокна внутри самой мышцы, придавая ей больше физической силы ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ▪️ Регулярные занятия йогой за считанные недели улучшают работу внутренних мужских органов, повышают потенцию, устраняют проблемы с простатой, увеличивает «мужскую силу» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Читай продолжение в комментариях ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

А как начинается Ваше утро? Лично я стараюсь делать Уддияну и наули каждый день утром натощак. ‼️ Эффект практики: ✔️ Сублимация сексуальной энергии в пользу оздоровительного эффекта и ее перенаправление в высшие центры. ✔️ За счет того, что во время выполнения техники происходит подтягивание диафрагмы к грудной клетке, осуществляется массирование органов брюшной полости. Благодаря этому устраняются запоры, проблемы с кишечником и поджелудочной железой, происходит нормализация пищеварения. ✔️ Массаж брюшной полезен также для почек, печени, селезенки и надпочечников. ✔️ Благотворное воздействие на кровеносную систему. Упражнение помогает убирать венозные застои, улучшать кровоснабжение всех внутренних органов и ускорять регенеративные процессы при различных заболеваниях. ✔️ Влияние на нервную систему. Так как в кишечнике сконцентрировано много нервных окончаний, при выполнении уддияна бандха происходит их стимуляция. Это приводит к тому, что йог быстро успокаивается, испытывает умиротворение, уходит нервозность и гиперактивность. ✔️ Активное воздействие на мочеполовую систему объясняется тем, что усиливается отток крови от органов малого таза, активизируется кровоснабжение, выводится лишняя жидкость. Уддияна бандха особенно полезна для тех, кто страдает от опущения органов таза и брюшной полости. ✔️ Жизненная энергия поднимается вверх, что способствует торможению процессов старения и общему омолаживающему эффекту. ✔️ За счет активного «втягивания» уходит жир с живота, фигура становится более изящной, подтянутой и стройной. ❇️P. S. В НАШЕЙ СТУДИИ СОСТОИТСЯ СЕМИНАР НА ТЕМУ "ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА" совместно с @womanclubvl Успей записатьсяв октябре ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Тимирязева 61а, м-н BRAND, 3 этаж ☎️ 8(951)000-20-90 Запись предварительная ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #йога #йогакаждыйдень #йогавезде #йогадома #йогапрактика #хатха #хатхайогауссурийск #мотивация #здоровыйобразжизни #студияйогинаарбате #студияйогивуссурийске #йогауссурийск #йогавуссурийске #yogaeverydayussur #yoga_everyday_ussur #уддиянабандха #Уссурийск #йоганаарбате #наули #йогапослеродов #семинарженский #волнаживотом

Расписание классов Гормональной йоги YOGAHORMONAL Среда, Пятница в 19ч Воскресенье в 13ч Адрес : Арбат 12, 2 этаж Сарасвати плейс #сарасватиплейс #sarasvatiplace #гормональнаяйога #гормональныйсбой #щитовидка #гормональныйбаланс #питание #вегетарианство #vegjournal #нунэрохас #йоганаарбате #йогаарбат #йогаклуб #инстайога #yogalosangeles #yogacalifornia #yogahormonal

Смотри вперёд!... Лети к мечте! Визуализация вам в помощь! ⠀ Прорисовывая наброски будущего, вы даёте мощный импульс двигаться вперёд ⠀ Бизнес не бывает без стратегии... В личной жизни счастья будет там, где есть представление, как выглядит Оно - Ваше счастье... Внутреннее развитие базируется на уважении старших и наличии авторитетов. Вы же знаете кем точно не хотите стать в будущем? А кем хотите? ⠀ И не важно, что на данный момент нет средств, возможности, понимания и бла-бла-бла.... чтобы начать двигаться в сторону своей цели ‍♀️ ⠀ Начните обдумывать, представлять её во всех деталях и подробностях. А может Вам захочется помечтать о другом? ⠀ Я люблю аналогии и противоречия. Поэтому на фото я тянусь не вверх, а вниз ‍♀️ Но с визуализацией все прекрасно: я представляю, как хочу достать ключицами до стоп раньше, чем это сделает моя макушка! ⠀ Конечно это невозможно! Но какое развитие в позе дают подобные визуализации!!!! Космос!!! ⠀ Вот такие мысли... Ко дню космонавтики и к неделе наклонов в Йога практике. ⠀ Поэтому я часто говорю, что йога выходит за границы коврика! Надеюсь, вы уловили это тонкое сравнение Ну а если чересчур загнула, то просто посмейтесь по-пятничному ‍♀️ ⠀ ✨✨✨Хороших выходных!✨✨✨

Нашему центру 1 год !!! . Дорогие Друзья! Приглашаем Вас разделить с нами радость – нашему йога-центру «Ганга» уже год! . Ждем Вас в воскресенье 9 сентября в 12:00! . В программе: – вкусная вегетарианская еда; – интересные групповые практики; – живой концерт; – эксклюзивные подарки от нашего центра! . Основная программа до 18:00! . Стоимость: 1000 рублей, 1500 рублей в день проведения! . Для тех, кто у нас никогда не был в центре – особые подарки! . Наш адрес: Новый Арбат 12, 2 этаж Телефон для связи: +7(499)399-3302 . #йогагангасообществодрузей #йогаганга #йога_ганга #yogaganga #yoga_ganga #йоганаарбате #йогацентр #йогамосква #нам1год #праздник

Я хочу перейти на новый уровень преподавания. Хочу чтобы люди любили мою практику в первую очередь, а уже потом думали о том, кто её проводит. Недавно я пришла к тому, что это не правильно «брать харизмой», нужно «брать практикой». И я не собираюсь менять стиль практики, просто хочу, чтобы моего Я в ней было меньше Будем работать ⠀ Вы со мной согласны? Или я загоняюсь и слишком много хочу от практикующихЧто вы об этом думаете, мне очень интересно ⠀ #заметкийоганутой #преподавательйоги #хатхайога #ynпрактикуем #йогавмоскве #мылюбимйогу #йоганаарбате

Улыбайтесь чаще, смейтесь от души! И не относитесь к тому, что делаете слишком серьёзно! ⠀ Анюта и Ромик сегодня помогают снимать 4-й выпуск домашки «йога-просто» для моих учеников. ⠀ Небольшие видео содержат простые упражнения, доступные всем и каждому. ⠀ ❗️ Но есть нюансы Приходите ко мне на классы, где Вы можете задать свои вопросы и узнать об особенностях выполнения упражнений именно для Вас! ⠀ Расписание в шапке профиля . . . @yogapractikamitino . @arbatsport . . . #йогапросто #йогапрактика #йогадляначинающих #айенгара #йогамосква #йогадлявсех #йогадляженщин #йогадома #йогамитино #йогапрактикамитино #yogapractikamitino #йоганаарбате #арбатспорт

Веселимся на йога-ланче! Присоединяйтесь! #йоганаарбате #йога #йогадляначинающих #йогаланч #йогавмоскве #похудеть #статьсчастливой