йогатанец спинфлай женскаяпрактика женскийкруг танецдлявсех йога танецвкружении женскоездоровье кружение letnievsrechi летниевстречи spinfly кружения женскийтренинг сакральныйтанец женскаяйога женскаягимнастика женскаяпластика искусствограции йогаспб танец суффийскиекружения тренингдляженщин мариявоеводина центррада letnievstrechi каошики yogadance медитация танцы самбодзюдо
Йога и танцы - возможно ли сочетать?
⠀
Йога в представлении большинства людей - это, в основном, удержание статичных положений тела. А танец - это, казалось бы, наоборот, движение, динамика, ритм.
⠀
А я думаю, что эти 2 вида физической активности сочетаются очень даже неплохо
⠀
Во-первых, в йоге тоже может быть довольно много динамики♀️. Особенно хорошо использовать динамические связки на первых порах, для начинающих. Нужно научить тело именно движению - разогреться, разработать подвижность суставов. Научиться не бояться сильно сгибать ноги в коленях, ловить баланс на одной ноге.
⠀
А если делать йогические переходы между асанами под музыку, чувствуя ритм, то это вдвойне интереснее. Располагая некоторым набором базовых асан, можно включить любимые композиции и придумывать сочетания, проявлять творчество.
⠀
☯️А потом, уже в статике, сохраняя внешнюю неподвижность, учиться правильному действию в асане, выполнять внутреннюю работу (вытяжение боков, разворот корпуса, подтягивание коленей и т.п.)
⠀
☝️Кстати у меня есть еще 2 места в группе по йога-пластике, ПН и СР в 20:00 в @arteldeti
Друзья, приглашаю всех желающих интенсивно подвигаться, проработать свое тело и получить удовольствие от движения и музыки на динамичную практику Йога как танец, или йога-пластика.
Теперь в ⏰ПН и СР с 20:00 до 21:30 м Преображенская площадь, ул.Хромова д.36с5, @drevolove ☉Потоковая динамичная практика хатха-йоги в сочетании с танцевальными элементами ☉Направлена на проработку всех групп мышц, способствует сбросу лишних кг в преддверии летнего сезона
☉Развивает гибкость, пластичность, снимает мышечные зажимы и энергетические блоки, раскрывает женственность. ☉Значительная часть времени уделяется правильной отстройке асан для корректной, эффективной и безопасной работы с телом ☏8 (926) 267-76-27
P.S. мамочек с детишками от 1,5 до 5 лет приглашаю также на занятия по детской ИгроЙоге, по ВТ и ЧТ в 10:30 и ПТ в 17:00
#йога #йоганапреображенке #Йогатанец #йогапластика #йогакактанец
6 день #NA_YOGU и сегодня любимая асана всех инста-йогов - поза танцующей собаки каматкарасана и всё что из неё вытекает. Асана от @anikoyoga #na_yogu1 #na_yogu2
Спонсоры:
@art_yogamatic коврик Премиум
@joy__yoga хлопковый коврик
@ginger_picnic чехол для коврика
@mindbody_sportwear одежда для йоги
@fashionverdictsport одежда для йоги
@yoga_wood_wheel колесо для йоги
@mala_spb мала
@luna_malas мала
@getwetwear дизайнерский дождевик
•
Спонсор красивого видео - интерьеры @anima_space
Мои любимые прекрасные йогини и наш #йогатанец это наше 10-е повторение, 5-го круга #йогафлоу и с каждым кругом только лучше, мне кажется я бы могла делать это вечно и смотреть тоже))) Листай карусель и включай звук!)
❤❤❤@superdasha_yoga❤
@anastasia1sunshine❤ @19_tanya_74❤ @_natalia_ost_ ❤
.
.
#tsarskypeople #tsarskyyoga #vinyasaflowyoga #alyonakucher #yogavideo #yogaflow #yogawithalyonakucher #yogalover #yogamaniac #yinyoga #yogakiev #flowyoga #yoga #yogagirl #yogapractice #аленакучер #йогакиев #йогаукраина #йогавидео #виньясафлоуйога #йогасвязка #йогасаленойкучер #йога #иньйога #альонакучер #йогазальоноюкучер #yogatsarsky #йогадлявсехидлякаждого
Алтайский РАЙ
.
Красная гора и 3 озера на высоте 2,4 км
.
Мы добавили ещё к этому Йогу, танцы и мантра медитацию! Полнейшее головокружение...
.
Как обычно, участники тура подобрались активные, веселые, светлые, добрые, интересные и замечательные!
.
#йогатанец #рaдоcть #yogadance #yogachallenge #йогавгорах #намасте #йога #danceyoga @kovcheg_uk
Мы настолько многогранны, что в каждом слове мы разные, в каждом взгляде мы разные. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Каждый слышит нас по-своему, каждый видит нас по-своему.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Движение уникально, аромат уникальный, тишина уникальна.
Изучай себя, прислушивайся.
Слушай других. Скорее, не слушай, а услышь.
Во всем — ты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это интересно, это захватывающе, это авантюра.
Авантюра познания себя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ #йога #йогакиев #утренняяпрактика #йогатанец #йогакаждыйдень #йогатроещина #йогабортничи #йогаосокорки #yoga #yogadaily #yogapractice #yogaeveryday
Наша вечерняя практика #yogadance с прекрасной @nata_arma
Начало положено @yogasummerfest и начало зажигательное!
Завтра новый день и ещё больше практики❤️❤️❤️♀️♂️♀️♂️
#танцы #йогатанец #Йога #Практика #Асана #Yoga #practice #yogaeveryday
#yogaeverywhere #yogalove #yogalife#yogainspiration #yogamotivation #yogapractice#yogapose #yogi #instayogi