List of the most popular hashtags for theme #КАЗАНСКИЙМАРАФОН

Техника бега Степана Киселева на 31-ом км. #казанскиймарафон

Степан Киселёв и Сардана Трофимова - чемпионы России по марафону с результатами 2:12:56 и 2:31:31! Искандер Ядгаров пришёл к финишу четвёртым с отставанием 3 минуты и 36 секунд от Степана. Поздравляем чемпионов страны и всех, кто сегодня вышел на дистанцию! А вы смотрели трансляцию? За кого болели? #марафонец #казанскиймарафон #чемпионатРоссии #бег #kazanmarathon #спорт

Ребята простите, но Искандер закрыт. #КазанскийМарафон 2.12.56(примерно) Фото как обычно от @iamzykova

42,2км✅ Год назад,будучи на последнем месяце беременности,болея за своих близких на .#казанскоммарафоне2018 дала себе слово пройти эту дистанцию в следующем году Время как и планировала 4:32 . . . . . #казань#волжск#казанскиймарафон#казанскиймарафон2019#run#marathon

Казанский международный марафон‍♀️ Сегодня были мои первые 10 км не в Перми, совершенно другие ощущения и эмоции. На протяжении всей дистанции была возможность увидеть достопримечательности, познакомиться с городом ближе На спортивных мероприятиях такого масштаба атмосфера нереальная. Такие разные люди, объединённые одной идеей, дают мощный заряд энергии и мотивации. Если вы ещё не начали бегать, то сейчас самое время, например, 19 мая пройдёт всероссийский ЗаБег, побежали вместе! . . . . . . . #russia #tatarstan #kazan #run #beautifulgirl #followmeto #timerman #казанскиймарафон #казанскиймарафон2019 #бег #забегрф

Один выиграл Чемпионат России на марафоне. Второй наснимал кучу годного контента. Третий финишировал с «деревянной» медалью и удаляет Инстаграм. #казанскиймарафон #казанскиймарафон2019 #andybary

У каждой истории есть свой конец. Пора ехать домой и думать о собственных стартах. Казань, было круто . #казанскиймарафон : @iamzykova

#КазанскийМарафон уже за окном. Коротко о моей подготовке: • основательно начал готовиться с декабря, до этого залечивал пах, который не давал нормально спать, смеяться и чихать; • Средний обьем в неделю: как обычно 190-210км, но одна неделя была около 240км • Самый продолжительный бег: 40км. • Места тренировок: Чебоксары, Португалия, Киргизия, Кения • Грунт: большую часть бегал по мягкому грунту или снегу • Обувь: для медленных пробежек - NIKE Air Zoom Pegasus Turbo; Adidas Supernova Glide Boost 8; NIKE Air Zoom Pegasus 35 для быстрых бегов: NIKE Zoom Vaporfly 4%; Mizuno Wave Spacer GL-J; NIKE Zoom Matumbo 3; NIKE Zoom Victory Elite 3. • Проблемы: в феврале немного тревожила подколенная связка, но не критично. В остальном все без травм и болезней. • Физическая форма: как кот в мешке, никаких тестов и соревнований не было, так что я сам не знаю, что от себя ожидать. • Открытия: - ровный асфальт трассы «каптули», это в Кении где-то между Эльдорет и Итен, напротив «мойбен»; - каналы на YouTube от @begvreden и @yan_lapotkov («Топлес»). • Немного советов участникам @kazanmarathon : - в следующем посту расскажу подробнее о специфики трассы, но какая бы она не была, придерживайтесь принципа вторая половина быстрее первой; - будьте осторожны на спусках, на марафоне они бывают опаснее подъёмов, особенно в конце дистанции (можно сильно настучать ноги и добегать на «карачках»); - Другие советы вы можете найти в посте датированным 21 сентября 2018 . Всем марафонцам желаю удачи. А те кто впервые бежит полумарафон или меньше, рассчитываю, что вы повысите ставки и в будущем замахнётесь на полную дистанцию. Как говорится: «дерево, дом, ребёнок, и... и Марафон. Но помните для этого надо готовиться, а не сидеть на диване. . P.S. Традиционный конкурс. Условия прежние: отгадать разрыв между мной и @i.yadgarov . Если он будет позади меня то +nn сек, если впереди то -nn сек. Принимаются коменты до 23:59 4 мая. Призом будет эксклюзивная майка с символикой Казани специально от @griclothes . Как говорится такая есть только у меня и у Майкла Джексона.

Я, конечно, понимаю, что 3км - это не то, чем можно гордиться)) ⠀ Но, блин, для человека, который ненавидел бег и повелся на «слабо» от @gamiri13 - это как волшебная таблетка для уничтожения ограничений в башке. ⠀ Если обычно я перехожу на шаг уже на 400м, то тут я себя сказала: «Нахрен, ты будешь бежать без остановки, даже если сдохнешь» ⠀ Ну любить бег я после этого, конечно, не стала. Но побольше дистанцию хотела бы. ⠀ P.S. Надо было мне быть актрисой: с таким невозмутимом лицом добегать до финиша, когда внутри атас. #казанскиймарафон #timerman #kazanmarathon2019 #kazanmarathon #казанскиймарафон2019