казань казаньгород казаньсити казаньфото казаньонлайн казаньманикюр казань2018 казаньарена казанькудапойти казань2017 казаньмода казанькрасота казаньфотограф казанькудасходить казаньялюблютебя казань2013 казаньдоставка казанькрасивая казаньнаращиваниересниц казаньобучение казаньподарки казаньреснички казаньривьера казаньспорт казаньтату казаньторт казаньинста казаньавто казань116 казань2019 lpgказань
Прогуливаясь по Казани не смог пройти мимо этого памятника.
Ту-144 - советский сверхзвуковой пассажирский самолет (развивал скорость до 2500 км/ч). Первый опытный Ту-144 поднялся в воздух 31 декабря 1968 года и в декабре прошлого года к 50-летию первого полета планировалось открыть интерактивный музей техники внутри самого Ту-144.
Я следов этого музея не нашел... точнее не искал... точнее вообще о нем не знал) Может кто в курсе, как обстоят дела с этим музеем?
#казаньсити #казаньонлайн #казань #kazan #kazan2019 #ilovekazan #мояказань #казань2019 #казаньфото #казаньгород #photokazan #красиваяказань
« Ты черна, как ночь и адски зла » #казаньфото #казаньсити #казаньмода #казаньбрал #казаньдети #казаньцветы #казаньарена #казаньселфи #казаньгород #GramTags #казаньонлайн #казаньодежда #казань #мояказань #сююмбике #мечетькулшариф #казанскаяривьера #кулшариф #kazan #kazangorod #kazanarena #kazanmama #kazanphoto #tatarstan #ilovekazan #kazancity #kazan_tatarstan #tatarstan_official #russia
Табак для кальяна Spectrum - крафтовый табак из СПБ!
@bestshop_fuchika
@bestshop_market
@best_shop_baumana
@best_shop_nk
@baccartobacco.116
@lemon_coal_official
@amy_deluxe_official ~~~~~~~~~~~~~~~~
Г. Казань
Ул. Бурхана Шахиди 9
89274404008
Ул. Фучика 4/1
89172632808
Ул. Подземный переход Баумана
89377765146
Г. Нижнекамск
Ул. Гагарина 24а
Ул. Мира 59
+79274954747
~~~~~~~~~~~~~~~~ #казаньгород #кальяннаяказань #казаньонлайн #кудапойтиказань #кальян#табакказань #кальянная #кальяннадомказань#фучика#купитьугольказань #казань2019 #кальяним #кальянщик ❤ #кальянказань#казань116
@bestshop_fuchika
@bestshop_market
@best_shop_baumana
@best_shop_nk
@baccartobacco.116
@lemon_coal_official
@amy_deluxe_official ~~~~~~~~~~~~~~~~
Г. Казань
Ул. Бурхана Шахиди 9
89274404008
Ул. Фучика 4/1
89172632808
Ул. Подземный переход Баумана
89377765146
Г. Нижнекамск
Ул. Гагарина 24а
Ул. Мира 59
+79274954747
~~~~~~~~~~~~~~~~ #казаньгород #кальянказани #кальяннаяказань #казаньонлайн #кудапойтиказань #кальянчик #табакказань #кальянная #кальяннадомказань #табакдлякальянаказань #казаньсити #купитьугольказань #казань2019 #лучшийкальянказань #кальяним #кальянказань #кальян #кальяннаякзн #кальянщик ❤ #кальянказань#казань116#darkside
•Как быть максимально эффективным и успевать все?• // Этот вопрос все чаще встречается у меня в Директе И хотя я не думала писать на эту тему, ибо все индивидуально, но все таки решила поделиться своей методикой, которая идеально работает и проверена временем⏳
.
1️⃣Итак, для того, чтобы быть максимально эффективным каждый день нам необходима энергия Без неё выполнение задач будет невозможным - наш организм постоянно будет искать возможность восполнить свои силы. ❗️Важно высыпаться, но не спать по 9-10 часов, а оптимально 8. Наш мозг устроен так, что недосып, а также когда мы спим излишне - сбивает наш жизненный цикл, более того ритм выполнения необходимых задач снижается. Итак, ложимся до 12 ночи и встаём до 8 утра!
2️⃣ С утра необходимо делать зарядку, это 100%!!! Обычно, она занимает у меня ~ 5 минут, но обязательно включает в себя часть с прыжками! Когда мы прыгаем - у нас вырабатывается гормон счастья - эндорфин, который даёт энергию на весь предстоящий продуктивный день Выберите оптимальный для себя вариант зарядки и заручитесь привычкой выполнять её ежедневно!!!
3️⃣Далее мы фокусируемся на выполнении поставленных (лучше заранее с вечера) задач, и растравляем приоритеты очерёдности. У меня все идёт от сложного -> к легкому! Но!!! Важно понимать, если у вас выполнение какой-либо работы вызывает испуг от объёма - мы спокойно можем поделить её на несколько частей и делать постепенно Необязательно гнаться за результатом здесь и сейчас, все можно осуществить без спешки, если время позволяет...
.
Интересно узнать больше? Ставьте + и буду писать чаще на такие темы ✌
Сохраняйте, чтобы не потерять и уже начать применять на практике!