List of the most popular hashtags for theme #КАКПОБОРОТЬСЕБЯ

Прокрастинатор. Это про меня, не выполнил задуманное на сегодня, перенес на завтра. Завтра придумаю себе отмазку. И так пока не оставлю затею так и не начав. Кто знает как с этим бороться, подскажите? #какзаработатьденег#какпоборотьсебя#саморазвитие#какпойматьдзен

"КАК ПОБОРОТЬ СЕБЯ И НАЧАТЬ УЖЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ?" . Когда ты прочитаешь этот пост до конца, ты узнаешь: . ПОЧЕМУ мы годами собираемся заняться спортом/выучить язык/рисовать картины, но не можем сдвинуться с мертвой точки? . ЗАЧЕМ обещаем себе начать завтра/с понедельника/с нового года, но так и не начинаем? . КАК научиться мотивировать себя? . . Но сначала о том, какой длинный путь к спорту был у меня. . Уже более 10 лет я мечтаю заняться спортом, вести активный образ жизни. . Я начинала заниматься фитнесом, йогой, пробовала бегать и "качаться", даже покупала себе спорт.инвентарь - штангу с блинами, гантели, фитбол (это такой огромный мяч), всевозможные резинки и т.д. . Я много раз начинала и... бросала. . Пока однажды я не осознала, что в свои 28 лет я не могу подняться на 3 этаж без одышки, а пробежав 100м мой пульс зашкаливает. Я поняла, что дальше тянуть нельзя. Потому что еще через 10 лет я превращусь в развалюху. . ПОЧЕМУ я ждала столько лет? ПОТОМУ ЧТО небыло мотивации. . Как только я поняла, что хочу иметь крепкое, здоровое, выносливое тело я сразу нашла силы и время на спорт. Моя мотивация - быть здоровой. . ЗАЧЕМ я постоянно откладывала на "завтра"? . "Сегодня я устала, а вот завтра начну заниматься спортом!" - всего лишь попытка обмануть себя, имитация решительности, желание оправдаться. . КАК научится мотивировать себя? . Первым делом реши чего ты хочешь больше всего. . Потом возми лист бумаги и напиши все причины, почему ты еще не достиг цели. Поверь, когда ты напишешь эти причины, они покажутся тебе смешными и никчемными. . А теперь возьми другой лист бумаги и пропиши по пунктам что тебе необходимо сделать для достижения цели? Повесь этот лист на видное место. . И напоследок представь каких результатов ты бы смог уже добиться, если бы не откладывал на потом? . #motivanka #мотивация #спорт #фитнес #изменяемсебя #станьлучше #какпоборотьсебя #волшебныйпендель #мотивационныйоратор #мотивирую #мотивашка #здесьисейчас

#вопроспсихологу #какпоборотьсебя ? ▫ Если вы боретесь с собой - кого считать победителем, а кого - проигравшим? ▫ ❓А вы боретесь с собой?

Я выросла в небольшой деревушке неподалёку от столицы республики Азербайджан города Баку️ Младшая из четырёх детей, похожая на главную героиню фильма «Кудряшка Сью», озорная, старательная и улыбчивая – такой я была. У нас не было телефонов, интернета, компьютера…Зато были цесарки, которых мы с сестрой пасли на лугу, речка, сельские забавы и невероятно вкусный утренний воздух, коего я не встречала больше нигде!❤️ ⠀ Мы не были богаты и порой нам с моей сестрой – погодкой покупали один школьный рюкзак на двоих, который мы передавали друг другу, так как учились в разные смены. Нас не водили в кружки и секции, зато на всю жизнь научили уважать старших, решать свои проблемы самостоятельно☝️, ценить свою семью как самое святое в жизни и помогать ближнему в беде Это было по-настоящему счастливое детство, за которое я безгранично благодарна судьбе❤️ ⠀ И благодарна не только за настоящие эмоции и теплые воспоминания, но еще и за твёрдый фундамент, который в детстве закладывается на всю жизнь. Это как корни для дерева, которые спрятаны глубоко под землей, но именно они дают живому организму силу, опору и энергию. ⠀ Все наши психологические травмы, комплексы, страхи и неуверенность в себе – всё родом из детства. Хотите проследить эту цепочку? Вспомните несколько ситуаций из вашего детства, которые почему-то остались в памяти ярким пятном✨ Подумайте, почему именно эти ситуации вы помните спустя много лет? Если до сих пор, вспоминая фрагменты детства, вы испытываете страх, боль, злость, обиду – то вероятно этот отпечаток мешает вам сегодняшнему быть полноценно счастливым во всех сферах своей жизни‍♀️ Если же вы смогли вынести из них урок, закалить свой характер и побороть все гнетущие чувства – вряд ли что-то в этой жизни сможет Вас сломить ⠀ Воспоминания и обиды детства сильнее всего. Если справились с ними – значит раздробили фундамент и вырвали оттуда из глубины свою боль, а затем снова собрали фундамент по крупицам. Метафора, конечно, но по трудозатратам одно и тоже! ⠀ Расскажу на своём примере

•Как не обращать внимания на косые взгляды со стороны• ✨✨✨ Я стала часто стала сталкиваться с тем, что люди боятся создавать себе новые образы, ходить в том, что нравится, но не модно... Некоторые даже боятся фотографироваться на людях или есть что-то в кафе... Да, такое часто бывает, особенно с подростками... Но это можно побороть☝️... ✨✨✨ Нужно понять, что если на вас кто-то странно посмотрит, или будет смеяться, вам не станет хуже, у вас ничего не сломается, и вас никто не убьёт (я пока жива)... Вы делаете это в первую очередь для себя, а не для прохожих... Если вас обзовут... Тьфу... Не обращайте внимания... Пропустите сквозь уши️... Вы ведь знаете, что вы на самом деле не тот, кем вас называют... Вы можете говорить "я сделаю это тогда, когда все уйдут"... "Или завтра"... "Потом"... А этого "потом" может и не наступить... Вдруг завтра снова что-то пойдёт не так и какая-то бабуля снова будет ходить рядом.. ✨✨✨ В общем... Делайте то, что хотите тогда, когда вы можете... А вы можете всегда✌️... (Да... Я сейчас могу поплавать... В ванной... Но могу) . . . . . . #лоля #тян #аниметян #няшнаятан #кавайнаятян #аниметян #анимелоля #няшнаялоля #лоли #мотивация #мотивирующийпост #косыевзгляды #депрессия #какпоборотьсебя #аниме #площадка #послешколы #школа #школьники #ученики #студенты #кавайно #няшно #motivation #motivationpost #cute #kawaii #tyan #animetyan #animegirl #depressions

Ох уж эта раздражительрость и гнев. ... по жизни дышит в спину!(((( И очень жаль, что не всегда мы можем управлять этими негативными эмоциями.. ..и не всегда адекватны при этом,, о многом потом жалеем. И насколько бы меньше было бы совершено преступлений, если бы люди учились бы управлять собой и контролировать эту эмоцию!!!☺☺☺ Да и разводов было бы меньше, и обиженных людей! Когда-то мне, молодой и нервной маме маленького ребенка, маме, которая вышла на работу, и столкнулась с сильной усталостью, и, как следствие, чрезмерной раздраженностью, попалась на глаза эта, тогда очень нужная книга, которая показывает механизмы действия гнева, дает практические советы по управлению этой эмоцией. Мне она однозначно помогла пересмотреть многие вопросы, связанные с заданной темой! Возможно будет полезна и вам! Внутри будут и страницы книги! #книга#книголюб#лучшиекниги#книгоман#адвокаткиев#адвокат#бурмистрова#гнев#управлениегневом#какпоборотьсебя#психология#семья#дети#воспитаниедетей#мама#судыкиев#юридическиеуслуги#семейныеотношения#векжививекучись#мамыукраины#mams#children#инстатаг#love

Существует множество позиций по поводу того, должен ли нам что-то мир. ⠀ Конечно, после того, как нас с детства окружают заботой и опекой, можно требовать того же и от мира, но вот только мир с этим бывает не согласен. ⠀ К сожалению, некоторые так и остаются в состоянии ребенка, и год за годом продолжают что-то требовать. ⠀ Мнение о том, что мир нам должен распространяется и на наше окружение. Благодаря этому мы неосознанно начинаем раздавать роли и вешать ярлыки на близких людей. ⠀ Вы родители - вы обязаны мне давать денег, ты мой партнёр - ты обязан соответствовать стереотипам ( "будь мужиком", "не испытывай эмоций и работай", "ты женщина, сиди дома и не открывай рот" и тд). ⠀ Знакомо? Все это прочно пронизывает жизнь и отношения. Не удивительно, что такие неосознанные попытки вогнать кого-то в "рамки" порой встречаются с агрессий теми, кто вышел из этих самых рамок ярлыков и стереотипов. ⠀ А как ВЫ считаете, ДОЛЖЕН ли нам мир или наше окружение? ⠀ #долг #изменисебя #идикмечте #движение #верьвсебя #тренинг #коучинг #тренингцентр #психологиясаратов #саморазвитиеличности #саморазитие #the_train_rtw #train_training #люди #какпоборотьсебя #этотмир #мирдолжен #психологсаратов #психологсаратов #достижениецели

Короче! Навеяло на меня написать о кризисе отношений, вдохновением чему послужил наш кризис в данный момент, чтоб его...! Что ж такое за чудо-юдо рабы-кит этот кризис отношений? Это такое время, когда пары перестают понимать друг друга и постоянно ругаются даже из-за малейших пустяков‍♀️ Я всегда думала что, так называемый, кризис нас не коснётся, но не тут то было. Сейчас мы переживаем уже второй! ❗️Первый был до брака, после начала отношений примерно через два-три месяца, ну в общем как бывает и у всех. Заканчиваются сюси пусии начинается «притирка», особенно при совместном проживании. И выражается это в бытовых моментах. Когда вроде и хочется делать всё для своего мужчины, а вроде «иди сам посуду помой, надоел!». Я думаю многие проходили. Кто не проходил - тот молодец! Но мы как-то быстро его пережили. ❗️Второй идёт сейчас, после свадьбы прошло уже пол года, с начала отношений полтора года. Ну и вот! Приехали! Привет кризис добро пожаловать! Заходи на чай ☕️ Девочки, мы сейчас ссоримся по любому поводу. Это какой-то ужас. Мне кажется с появлением ребёнка, по истечению какого-то времени, когда проходит период эйфории, начинается это у всех‍♀️ Дай Бог долголетия и любви тем парам, которые с полуслова друг друга понимают и живут «душа в душу»! В чем же выражается сейчас наш кризис? «Пойдём погуляем с ребёнком», «б*яяя я так устал, я с работы хочу отдыхать» «Помой посуду пожалуйста», «блин заааай, ну зааааай...» и щенячьи глаза «Сходи в магазин пожалуйста!», «б*яяя я так устал, я с работы хочу отдыхать» и щенячьи глаза «А че ты со мной так разговариваешь», «А че ты на меня так посмотрела?», «А почему ты меня не целуешь?» И так во всём! И делаю всё я. Конечно он много делает, помогает, но с каким видом? И я стараюсь быть более мудрой и спокойной, и делать что-то сама или же ласково просить мужа. Но все равно, если не в каких-то делах дело, то в чём-то другом. Цепляемся словами. Слово за слово и понеслась жара‍♀️ Но да ладно! Всё это временно и проходят все рано или поздно! Как же побороть? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЧТО-ЛИБО СДЕЛАТЬ? ------------------------------------------------------------------------- Меня все больше окружают люди, которые очень много позволяют себе лениться. Не сказать, что я никогда таким не промышляла, я ленюсь, но в пределах разумного. Сейчас могу сказать, что я черезчур ответственный человек, до мозга костей, знаете, меня порой это жутко бесит, и моя ответственность-моё горе. Но всегда ли я была такой? Нет. Я помню, как в школьные времена просыпалась с мыслью "Господи, как неохота туда идти", напрямую говорила это маме, и чтобы она позвонила нашей классной и сообщила, что у меня, якобы болит животСпасибо мам, что понимала меня❤️ Когда начала учиться в колледже нас куратор запугивала и велела не пропускать, а я слишком впечатлительная, и под страхом ежедневно посещала занятия Постепенно это дало мне большой плюс, у меня были все лекции, пропусков почти не было (только по уважительной причине) и на зачетах и экзаменах проблем не было. Вы подумаете, что я встаю утром с улыбкой на лице, но неет Мне так же неохота вставать, но я саму себя заманиваю вкусным кофеЕсли мне чего-то не хочется делать, то я себя настраиваю, что это мне нужно, и это будет мне полезным. Но если работа может подождать и есть время, то я позволяю себе расслабиться А если неохота идти на тренировку, то дайте себе хорошего пинка, и после тренировки вам будет хорошо Самое сложное, это переступить себя, но пытайтесь, занимайтесь самовоспитанием, тогда к вам появится уважение, вам начнут доверять. Вам это поможет, когда начнёте работать, ведь доводы "я проспал" или "болит голова" не оправдание для вашего босса, и на ваше место поставят того, кто приходит вовремя и не пропускает по пустякам Как часто вы ленитесь? #разговорчики #ответственность #лень #работа #учеба  #самовоспитание #успех #мояжизнь #какпоборотьсебя #мотивация #уловки #книжныйблог #ялюблючитать #книги #книжныйнаркоман #литература #развивайтесь