какпоменятьработу openyourmind здоровье красота оставатьсямолодой практикимолодости after35 lifeafter35 какпоменятьжизнь healthcoach lifeafter_35 mariatezina бытьженщиной женскоездоровье жизньпосле35 ищусебя какпройтисобеседование любовьксебе карьерныйрост психология работа ищусебяafter35 карьера кемстать психологияпосле35 работамечты faberlicbyvalen faberlicbyvalentinyoudashkin faberlicbyvalentinyudashkinfashion_imperial offisial_faberlic скриптыпродаж
Стадии эмоционального выгорания
⠀
Джеррольд Гринберг, психолог, предлагает рассматривать эмоциональное выгорание как пятиступенчатый прогрессирующий процесс.
⠀
1-я стадия — медовый месяц.
Работник обычно доволен работой и заданиями;относится ко всему с энтузиазмом. Но по мере прибавления рабочих процессов, работа начинает приносить меньше радости и удовольствия, поэтому работник становится менее энергичным.
⠀
2-я стадия — недостаток топлива.
Появляется апатия, усталость, возможны проблемы со сном. Без дополнительного стимулирования у работника теряется интерес к работе.
⠀
3-я стадия — хронические симптомы.
У «трудоголиков» и людей работающих без отдыха проявляется изнеможение, обостренная злоба и агрессия и появляется постоянное ощущение нехватки времени (синдром менеджера)
⠀
4-я стадия — кризис.
Все хронические заболевания обостряются и развиваются. Можно частично или полностью потерять работоспособность. Усиливается чувство неудовлетворенности качеством жизни.
⠀
5-я стадия — «пробивание стены».
Физические и психологические проблему переходят в острую форму. Могут возникнуть заболевания которые уже будут угрожать жизни. Короче возникает столько проблем, что карьера находится под угрозой.
⠀
Если хоть одна стадия про тебя, то прямая дорога куда? Правильно в ОТПУСК!!!
#edunova_провыгорание
"Мир уступает дорогу тому, кто знает, куда идёт.
Верь в себя и никогда не отказывайся от своей мечты. Иди к своей цели не смотря ни на что.
Действуй!
Только постоянные действия приведут тебя к результату . "Наши СТРАХИ и Неудачи всего лишь в нашей голове
❌не думайте ни о чём и сделайте первый шаг
и перед вами раскроются все возможности и шансы.
Хватит бояться: «вперёд и только вперед».
Может вам нужен пинок под зад, чтоб начали действовать, или чего не хватает?
В субботу на занятиях в институте практической психологии при НИУ ВШЭ с Анной Ивановой изучали инструменты и подходы, наиболее эффективные в карьером коучинге. Было интересно и полезно, много новых наблюдений и открытий. Обязательно буду использовать в своей работе "Пять этапов карьеры". На мой взгляд очень здорово структурирует весь предыдущий профессиональный опыт человека, помогает выделить основные закономерности, которые позволят не допустить ошибки при планировании следующего этапа (особенно, если речь идет о смене деятельности). При этом использование приема визуальных образов и метафор позволяет обойти излишнюю рационализацию и выявить противоречия между тем, что человек говорит (думает) и по-настоящему хочет (чувствует). #иппвшэ #couching #couch #pronina_natalia_coach #карьерныйкоучинг#какпоменятьработу#какнайтиновуюработу#сменапрофессии#сменадеятельности
Найти себя в профессии — для Вас актуально?♂️
⠀
Стоит ли говорить, что профессиональная, трудовая деятельность занимает большую часть нашего времени, чем семья и личные отношения. Иными словами — мы на работе живем!♀️
⠀
Вы замечали, как быстро проходит жизнь, вчера было 17 лет, а сегодня уже 30. Это говорит о том, что нужно ценить каждый миг ⏳, каждый день, каждую каплю своего времени. И имеет смысл потрудиться в поиске своего трудового «я».️♀️
⠀
Как понять, моя это профессия или не моя, ошибаюсь или нет?
⠀
Если Вы готовы говорить об этом день и ночь, и главное, делать эту работу бесплатно и все равно будете испытывать восторг — вы нашли себя. Ура.♀️
⠀
Вспомните круг своих знакомых, наверняка среди них есть люди, которые увлечены своей работой как любимым делом. И самое интересное, мало того, люди нашедшие себя в профессии, чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными, у них получается хорошо зарабатывать. Потому что становятся в своей области специалистами, они просто горят своим делом.
⠀
Подумайте, что вы любите делать? Вязать, рисовать, готовить, говорить, шить, продавать, учить, фотографировать? Что?
⠀
Напишите в комментариях. Просто поделитесь своим хобби, жутко интересно.
⠀
Обращаю Ваше внимание.✔️
⠀
На сегодняшний день, за 1 сутки по объявленному конкурсу #батл_топ_психолог , образовалось 5 пар «психолог - клиент», что не может не радовать. Со среды, 24 апреля, будут публиковаться первые результаты. Проект молодой, еще легко попасть на консультации и принять участие, спишите.♀️ Когда в директ будут писать по 100 человек желающих, будет намного сложнее. И не забудьте, решающим этапом будет голосование — ваш выбор. Не пропустите!
⠀
Вам понравился пост?
Подписывайтесь ☑️ Всем хорошего дня.
⠀
#мирдуши #мирдушимосква #психологонлайн #психологическаяпомощь #найтисебя #каквыбратьпрофессию #накогоучиться #какпонятьсебя #опрофессии #хобби #хорошозарабатывать #ктоя #кемстать #ненавижусвоюработу #какпоменятьработу #вчеммоепредназначение #предназначение #бесплатнаяконсультация #одуше #продушу
Замечали, как живет большинство людей?
⠀
Работа - дом 5 дней в неделю. Вечером сериальчик посмотреть. По выходным в Ашан, уборка. Так бесит работа. Начальник – идиот. На улице грязь. Соседи алкаши. Молодежь деградирует. А я что могу? Россия для грустных
⠀
Токсичные люди, как болото, они обвивают тебя со всех сторон и неумолимо тянут на дно. Человек – существо социальное и очень быстро мимикрирует под свое окружение.
⠀
Раньше не придавала этому большого значения, но 2019 год поистине стал для меня открытием, я убедилась на своем опыте, насколько это правда.
⠀
Мне повезло попасть в круг единомышленников, где множество людей на одной волне, стремятся в одном направлении, поддерживают друг друга.
⠀
И это вдохновляет гораздо сильнее книг, фильмов, историй из жизни замечательных людей. Когда ты видишь, что рядом с тобой реальные люди развиваются, стремятся улучшить свою жизнь, идут вперед. Несмотря ни на какие преграды. Девушки с маленькими детьми (где они находят время и силы?) Взрослые люди 50-60+ (одному Богу известно, чего им стоит рискнуть и выйти из зоны комфорта, осваивать новую профессию). И самое интересное, у них все получается
⠀
Такие люди мотивируют почище всех Тони Роббинсов и других коучей личностного роста вместе взятых.
⠀
Из липкого болота попадаешь вдруг в чистую широкую реку, которая подхватила тебя и несет туда, куда ты стремишься. Ощущения волшебные ♀️
⠀
#окружениерешает #окружениемиллионеров #людивокруг #жизньзамечательныхлюдей #какпоменятьжизнь #какпоменятьработу #сделайсебясам #вдохновениерядом #вдохновляет #примерьмечту #мечтыменяющиемир #рекаволга #ветлуга #троицкое #нижегородскаяобласть #путешествияпороссии #роднаяприрода #роднойкрай
Секрет успеха
.
Сегодня в 21:00 жду вас в прямом эфире. Соскучилась по всем жутко! Побщаемся на тему работы, я расскажу как я пришла в в 2009 году в ресничный мир и осталась тут навсегда️♀️ Открою все явки и пароли, как прийти в профессию и полюбить её
.
А также расскажу о своих курсах роста, базовых технологий наращивания ресничек и курсах повышения мастерства. Готовьте вопросы, и до встречи в эфире в 21:00 на странице @narashivanie_resnic_kors
.
#прямойэфир #какпоменятьработу #каксменитьработу #новаяЖизнь #новаяпрофессия #тыусебяодна #обучениеобъемноенаращивание #обучениересницы #курсыресницы #курсресницы #вебинарресницы #курспонаращиваниюресницмосква #курспонаращиваниюресниц
Друзья, приглашаю вас на открытый треннинг, то с чего начинается обучение
в Master Kit Первое : Что такое чувство вины, откуда оно берётся,как от него избавится
- даже когда нам кажется,что его нет, оно ЕСТЬ - нас так воспитали на чувстве вины
Второе: Секрет нам тоже об этом не сказали
Именно поэтому я там буду
Дарья Трутнева никогда не проводила подобное обучение в открытом доступе, это уникальная возможность послушать и посмотреть, то что знают все пользователи #masterkit
Первый тренинг состоится уже сегодня в 19.00 мск в аккаунте @trutnevadaria
Ты,никогда не станешь прежним
ты с каждым днём становишься всё лучше
#самопознание#хочуимогу
#сетевойэтомое#новыевозможности
#какпоменятьмысли
#какувеличитьдоход
#какпоменятьработу
#чтоделатьс #чтоделатьв
#какулучшитьсвоюжизнь
Накидала тут небольшой план по смене работы. Я никого не учу, это мой опыт, может он будет вам интересен.
.
1. Не уходите в никуда, если боитесь. .
Новый год - прекрасный шанс начать всё сначала, но вы можете определить векторы своего дальнейшего развития. А новогодние каникулы - возможность попробовать то, что вам нравится. Думаете о флористике - сходите на мастер- класс, а лучше на практику в цветочный магазин, да, потратите время, но поймёте, действительно ли вас это цепляет. У многих идеализированное представление об оформлении свадеб и флористике. Между тем, это огромный физический труд. .
2. Финансовая подушка. Позаботьтесь о средствах на первое время. Под конец года многие получают кучу премий: месячную, квартальную, годовую. Не тратьте их все на предстоящих распродажах. Что для вас важнее очередное чёрное платье или возможность изменить жизнь?
.
3. Предупредите близких. Хорошо, если вас понимают и поддерживают в выбранном решении. А если нет, то вы же спокойно рассказали✊, что вас тревожит и почему вы хотите уйти, им останется только смириться✌️. Просто скажите, что вам нужна их поддержка, хотя бы эмоциональная.
Меня в моем решении поменять работу, поддержал муж (тогда мы ещё не были женаты), за что я ему бесконечно благодарна.
.
4. Уходите с лёгким сердцем, простите обиды, попросите прощения у обидчиков, хотя бы мысленно. Вы уйдёте, а им придётся искать новую жертвуШутка.
.
Как правило , в 70% случаев желания уволиться и сломя голову бежать, не оглядываясь, бывает простой человеческий фактор - кто-то один вас прям жутко достает.
В моем случае это было последней каплей.
А сейчас я так этому человеку благодарна, прям поклон до земли.
.
Меня же было клещами с работы не вытащить, а тут такая мотивация появилась, лишь бы не возвращаться❌.
Я не зарекаюсь, в жизни всё бывает, сегодня вы занимаетесь одним видом деятельности, завтра другим, но не позволяйте никому себя недооценивать, а уж тем более унижать прилюдно.
Вы сочный сладкий мандарин с листочками и принесёте радость (прежде всего себе) в другом месте.
.
Желаю вам найти работу по душе, чтобы не страдала семья и всегда находилось время для самых близких
.
#какпоменятьработу