какправильнорасслабляться джампинг корпоративайдеко балеринканаютубе беременностьбалеринки ичегоэтомнедоманесиделось то_что_радует тревел aditidevsharma
Йога для беременных и начинающих! ♀️
.
Заниматься йогой во время беременности очень полезно! Именно Йога хорошо помогает подготовить организм к родам!
.
Занятия йогой тонизируют мышцы, делают ткани более эластичными и при этом не перегружают суставы. ☀️ Тело становиться гибким и пластичным. ♂️ Также йога улучшает кровообращение, учит правильному дыханию и расслаблению, что очень важно при беременности и родах. ☝
.
На своём канале я выложила видео с йогой для беременных и начинающих!
.
ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ!
.
Выполняйте все движения и асаны до комфортного вам положения. Следите за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным.
.
Всем приятной практики!
.
✖️✖️✖️ @alinka_balerinka_ ✖️✖️✖️
.
.
Беременяшки и мамочки, расскажите занимались йогой во время беременности?
.
#беременностьбалеринки
#балеринканаютубе