List of the most popular hashtags for theme #КАНТИНОВА_НАТАЛИЯ

ТОЛЕРАНТНОСТЬ К НАСИЛИЮ ⠀ Когда я размышляю над темой психологического насилия, насколько оно распространено в нашей среде, я вспоминаю историю из своего детства. Для меня она стала спусковым крючком, триггером, поворотным моментом, после которого что-то сломалось во мне. И, кстати, примерно с этого возраста воспоминания о детстве превратились в чёрно-белое кино.. С 5 до 10 лет я занималась в секции спортивной гимнастики. ⠀ Когда мне было 8 или 9 лет, произошла такая ситуация. У нас в раздевалке участились случаи мелкого воровства, и тренерам было дано распоряжение выявить, кто же хулиганит. Как-то раз во время тренировки я отпросилась в раздевалку, уж не помню сейчас, что мне там было надо. За мной через минуту спустилась моя тренер Светлана Васильевна. ⠀ Она стала спрашивать, уж не я ли тут ворую? Нет, конечно, у меня и в мыслях такого не было (моя избыточная честность по этому поводу заслуживает отдельного рассказа). Тренер не удовлетворилась моим ответом, усадила напротив и стала убеждать признаться. Я стояла на своём, что ничего не брала. Она стала давить: признайся и всё. ⠀ Я была в шоке, что 1. мне не верят и 2. меня подозревают в воровстве. Я не знала, как мне защитить себя, ведь если взрослый человек, которому я доверяю, с которым я открыта, мне не верит, то что я могла сделать? ⠀ Я помню, что эмоционально мне было очень тяжело в тот момент: это и шок, и растерянность, и бессилие, и отчаяние, и боль. Теперь я понимаю, что это было с её стороны настоящее психическое насилие. ⠀ Не знаю, сколько времени длился этот разговор (ад), мне казалось - вечность. Я плакала, отпиралась, но всё тщетно. Тренеру нужен был виноватый и этим виноватым она назначила меня, и точка. ⠀ Дальше в моей памяти был провал, как будто стёрли кусок файла (психика, видимо, так защищается). Следующее, что я помню - я призналась, чтобы только прекратить эту пытку. Она оказалась сильнее, моя тренер, я не смогла больше этого вынести. Что-то сломалось внутри, я перестала себя защищать, отстаивать правду, я больше не могла, не было сил сопротивляться у моей детской психики… ⠀ Продолжение ⤵️⤵️⤵️

ИСТОРИЯ ТРЕТЬЯ: ЗАХАР (2016) ⠀ Начало истории читайте в двух предыдущих постах ⠀ К сорока годам я почувствовала, что полна сил и могу ещё ребеночка родить. Старшие выросли, стали самостоятельные, а у меня какой-то новый возраст мудрости открылся. Только родить я хотела в новом опыте - осознанных домашних родов. Муж не сразу, но поддержал меня в этом (а он в прошлом акушер-гинеколог, который вернулся в профессию, но уже со стороны остеопатии). С такой поддержкой мне было не страшно. ⠀ К этим родам я готовилась. Изучала техники дыхания, этапы родов, занималась в бассейне специальными упражнениями, ходила на курсы. В процессе подготовки я поняла, что раньше всегда перекладывала ответственность за родовый процесс на кого-то: на врачей, акушеров, оставляя себе пассивную роль жертвы: боли, обстоятельств, медиков. В этот раз я решила взять ответственность на себя, ведь это моё тело, мой ребёнок и мои роды. Когда я так решила, муж, который до этого сомневался в идее домашних родов, "вдруг" взял и согласился. ⠀ Одной из моих целей было пойти в боль осознанно, прожить её, не убегая, пройти сквозь, рассматривая как помощницу. Я хотела перезаписать в теле предыдущий травматичный опыт новым, гармоничным. ⠀ И мне это удалось. Я вспоминаю свои третьи роды как праздник какой-то. Хотя мне было больно. Но каждую схватку я воспринимала как ещё один шажок навстречу моему малышу. Все роды и дышала и пела. Я озвучивала каждый выдох, я больше не бежала от боли, я в неё погружалась, проживала максимально осознанно и с принятием. И вы знаете, боль не была такой невыносимой, как раньше. Сами роды прошли гораздо быстрее, дома, в знакомой и тёплой обстановке, рядом с мужем, который сам принял малыша. ⠀ Это незабываемый опыт, и я благодарна мужу, что он пошёл в него вместе со мной. Теперь могу ответственно заявить: ТАК бы я рожала и рожала!)) ⠀ #кантинова_наталия #школа_мам #мальчикдевочка #беременность #роды #3опыта#историятретья #захар #обучение_нумерологии #нумерология_с_наталией_кантиновой #нумерологиядлявсех #нумеролог_кантинова  #нумерология #нумеролог  #психология #психолог #знания_по_нумерологии  #нумеролог #обучение #консультации #консультациянумеролога #обучениенумерологии

ЗАЧЕМ ЕЩЁ ПИСАТЬ? ⠀ Ещё одна польза блогерства - для тех, у кого много "3". Я уже писала, что на этом качестве часто проявляется жадность: до денег, вещей, знаний, общения. Правда, мало кто в этом даже сам себе признаётся. Гораздо привычней называть это хозяйственность, расчётливостью, экономностью, коммуникабельностью. Но я называю, как есть, и даже не стесняюсь публично признаться: я жадина. У меня вообще "двойной крест жадности" ⠀ Но те, кто в этом преуспел (я имею в виду принятие себя в своих не всегда приятных аспектах), часто спрашивают меня, как же с этим качеством "бороться"? Начнём с того, что бороться не нужно, ничего, кроме усиления внутреннего конфликта вы не добьётесь. Надо увидеть в себе это качество, принять, понять, как оно работает, в чём помогает, в чём мешает, полюбить его, а потом - найти ему адекватное применение☝ ⠀ И если жадность до вещей лечится относительно просто - научиться отдавать, выбрасывать, не накапливать (есть и тут свои секреты, возможно, напишу отдельно, потому как тема ещё и на здоровье завязана), то вот со знаниями не всегда понятно: куда их девать? Их же не выкинешь Так вот, один из аспектов работы с накопленными знаниями - это делиться ими. Найдите тех, кому ваши знания нужны. В аспекте "троек" - это часто бытовые, практичные, житейские знания, коих у "многотроечников" вагон и маленькая тележка. ⠀ И один из современных способов разгрузить свои великие запасы (плавно перехожу к теме) - писать о них, о своём опыте, делиться на своей странице/сайте/в блоге. Это может быть всё, что угодно: как печь блины, как путешествовать автостопом, как играть с детьми, как подстричь собачку в домашних условиях - в общем, кто во что горазд! ⠀ Представляете, какое широкое поле для творчества! И поверьте, найдутся люди, которым это не просто интересно, а крайне важно. И вот тут удовлетворится любимый аспект "3" - чтобы с пользой, а не просто "выкинуть". И всем хорошо ⠀ Думаете, почему я взялась писать про нумерологию? Та же история, от лишних "троек" освобождаюсь, шутка ли - 20 лет опыта И тоже тешу себя мыслью, что кому-то пригодится. По крайней мере слушателям моих курсов, .... Продолжение ⤵️⤵️⤵️

ИСТОРИЯ ВТОРАЯ: ЭЛЯ (2002) ⠀ Продолжаю рассказывать о своем опыте рождения моих детей (начало в предыдущем посте) ⠀ Два месяца до родов дочери я жила в деревне. Совсем не хотелось в дымный город возвращаться, и мы договорились с роддомом в ближайшем районном центре, что рожать к ним приеду. Заведующая там оказалась очень прогрессивным врачом за естественные роды, оно и к лучшему. И была ещё у меня подруга-акушерка, которая согласилась сопровождать меня в родах. В роддоме оформили это как "присутствие родственника". ⠀ В день Х при первых признаках начала родовой деятельности поехали в роддом. Потому что кто-то дал такую установку: вторые роды очень быстрые, надо срочно ехать, чтобы по дороге не родить. Ага. Сценарий был почти такой же: слабость родовой деятельности и медленное раскрытие. Врачи, конечно, настраивались на естественные роды, но к вечеру не выдержали и окситоцинчику мне вкололи. ⠀ Боль снова была ужасная (как я теперь понимаю, именно из-за стимуляции), и я начала внутренне отстраняться, уходить в себя , пытаясь спрятаться и переждать это мученье. Меня вернула в реальность одна фраза моей акушерочки Любы: "Думай о ребёнке. Ему сейчас тоже непросто". ⠀ Это был внезапный инсайт для меня! Точно, я же не одна тут страдаю, там ещё маленький человечек трудится, прокладывает себе путь в этот мир. Моё состояние тут же изменилось, я осознала, что мы одна команда, "проснулась" и в буквальном смысле зарожала. ⠀ Когда дочь появилась и её взвесили-измерили, все удивились - настоящая богатырша: 4,5 кг, 62 см. Врач, которая меня только что ругала, что плохо рожаю, начала хвалить, что я молодец, сама такую лялю вытужила. ⠀ В общем, вторые роды были чуть-чуть более осознанные. Хотя, лёжа на родильном столе, я дала себе зарок: всё, больше никогда! ⠀ Завтра опубликую третью завершающую историю ⠀ #кантинова_наталия #школа_мам #мальчикдевочка #беременность #роды #3опыта#историявторая #эля #обучение_нумерологии #нумерология_с_наталией_кантиновой #нумерологиядлявсех #нумеролог_кантинова  #нумерология #нумеролог  #я_блогер #психология #психолог #знания_по_нумерологии  #нумеролог #обучение #консультации #консультациянумеролога #обучениенумерологии

РОДЫ: ТРИ ОПЫТА ⠀ Я трижды мама, моим детям 18, 15 и 1 год. Сегодня хочу рассказать о том, как они появились на свет. ⠀ ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ: АНДРЕЙ (1998) ⠀ Рожала в роддоме. Самом обычном, по месту жительства. Из дородового наблюдения запомнила только две фразы: "Роды - процесс физиологический" (правда, не объясняли что это) и "Если отойдут воды - сразу в роддом!" Поэтому как у меня что-то там потекло, в роддом и поехала. ⠀ Осмотрев меня в приёмном, "добрая" врач констатировала: приготовься рожать долго и мучительно. Раскрытие пока минимальное, схваток нет, отправила бы меня домой, но уж попала к ним в "лапы", не выберешься.. К слову сказать, про роды я практически ничего не знала. Из подруг рожала первая, никто со мной опытом не делился. Думала, все рожают, и я рожу, роды ж процесс физиологический) ⠀ Врачи же подошли к делу по протоколу. Через пару часов уже поставили мне капельницу с окситоцином, прокололи пузырь. Тут уж показалось мне небо с овчинку, но своя родовая деятельность всё равно была слабая. ⠀ Ещё бы - такая установка на входе - будешь рожать долго и мучительно. Всё моё тело сжалось в комок и от таких слов, и от мед манипуляций, и от отношения персонала как к "материалу" без души, и от самих больничных стен. И ещё я тогда знать не знала, что в родах надо расслабляться, от страха и боли я, наоборот, зажималась. ⠀ Как итог 16-часовые роды, эпизиотомия и радость от того, что всё закончилось. Ни о себе, ни о ребёнке я в тот момент не думала, я впервые столкнулась с ТАКОЙ болью, и это был шок. Только теперь я понимаю, что мои первые роды были и физической, и психологической травмой и для меня, и для малыша... ⠀ Следующую историю о появлении моих детей ждите завтра ⠀ #кантинова_наталия #школа_мам #мальчикдевочка #беременность #роды #3опыта #историяпервая #обучение_нумерологии #нумерология_с_наталией_кантиновой #нумерологиядлявсех #нумеролог_кантинова  #нумерология #нумеролог  #я_блогер #психология #психолог #знания_по_нумерологии  #нумеролог #обучение #консультации #консультациянумеролога #обучениенумерологии

ИНТУИЦИЯ - 2 ⠀⠀ Ставим ❤ и рассмотрим способы работы с интуицией) ⠀⠀ Для того, чтобы настроить свою интуицию на нужную волну, для начала надо научиться отличать её от других вибраций. ⠀⠀ Вибрации интуиции очень лёгкие, тонкие, ощущаются как образ или мысль, невзначай пришедшие в голову. Причём очень важный момент - интуиция дважды не повторяет. Потому что "звёзды рекомендуют, но не настаивают")) Для высшей силы (бога, ангелов и т.) очень важен закон свободной воли: они могут подсказывать, но выбор за самим человеком. ⠀⠀ Поэтому пришла лёгкая мысль - "поверни направо" - а ты такой: "что? куда? почему? зачем? с какой стати?" - а там тишина, больше не повторяют. Вы либо берёте и действуете, либо упускаете момент и возможность. Потому что слишком много "шума" в голове от ума (мысли, страхи, комплексы, навязчивые состояния, внутренние конфликты и т.д.), они и не дают голос интуиции слышать... ⠀⠀ Вот представьте: у вас дома, на кухне, играет радио - всё время что-то вам говорит, подсказывает. А вы включили телевизор, пылесос и дрель - как думаете, услышите вы своё радио? Так это то же самое, что у вас в голове происходит)) ⠀⠀ Поэтому для наработки интуитивного канала полезны практики, позволяющие останавливать этот внутренний шум: кому-то подойдёт йога, медитация, кому-то цигун, упражнения на деконцентрацию; психотерапия; прогулки на природе: в лесу, у воды - кого что расслабляет и успокаивает. ⠀⠀ А русская национальная мужская дзен-буддистская практика - рыбалка Многочасовая медитация на поплавок с полной остановкой внутреннего диалога!)) А вы думали! ⠀⠀ Продолжим разговор в следующем посте! ⠀⠀ #кантинова_наталия #заметки_нумеролога #проинтуицию #интуиция #логика #откудаинтуиция #шестоечувство #обучение_нумерологии #нумерология_с_наталией_кантиновой #разум #нумерологиядлявсех #история #о_себе_любимой #нумеролог_кантинова  #нумерология #нумеролог  #я_блогер  #нумерология_с_наталией_кантиновой #психология #психолог #знания_по_нумерологии  #нумеролог #обучение #консультации #консультациянумеролога #обучениенумерологии

ВЫСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ⠀ Есть такая довольно болезненная для многих тема – отношения с родителями, когда мы уже взрослые. Вот вроде мы и выросли, и должны уже жить самостоятельно, и вроде даже хотим, но родители «почему-то» продолжают вмешиваться… Как будто для них мы не выросли. И это, отчасти, так. Мы взрослые только по паспорту. Не пройдена до конца всё та же пресловутая сепарация, будь она не ладна. И процесс этот двусторонний. ⠀ С одной стороны, ребёнок, повзрослев, должен отделиться, а с другой, родители должны это признать и отпустить. Раньше были мудрые обряды, и свадьба, среди прочего, была одной из таких инициаций, олицетворяя переход в новый статус – из девки (дочери) в жёны. И плакали на свадьбе не случайно, оплакивали беззаботное детство у мамы с папой за пазухой, и готовились к переходу в новый статус – замужней жены и матери, а это уже взрослый уровень. ⠀ Так вот, возвращаясь к нашей действительности – если ваши родители, мама продолжают вас контролировать, поучать, вмешиваться, советовать, помогать – значит, быть ребёнком вы ещё не перестали. В их глазах, да чего и греха таить, не только. Как бы вы не бунтовали, ничего не изменится, пока ВЫ САМИ не выстроите те отношения, которые ВЫ ХОТИТЕ. Если вы взрослые, это уже на вашей ответственности. ⠀ Я сама всё это проходила. Расскажу сегодня, как ⠀ ⠀ Тема выстраивания отношений с родителями встала у меня, как и у многих, при создании своей семьи. Дело в том, что моя бабушка по маме жила с нами в одном городе и постоянно присутствовала в семье моих родителей. Ей надо было знать всё и про всех, и она очень любила вмешиваться во все процессы. Это называется слиянием. Часто ругалась с моим отцом, потом жаловалась моей маме на него, и маме долгие годы приходилось это выдерживать, быть буфером между ними. ⠀ Я помню, так тяжело было маме, но она не могла провести границу и выстроить то общение, которое было бы ей и семье комфортно. Это предыстория. ⠀ Я тоже находилась с мамой в определенном слиянии, пока жила с первым мужем. Я не знала другого сценария.... Продолжение ⤵️⤵️⤵️

КТО ЖИВЁТ НА "КРЫШЕ"? Про верхнюю строчку*** ⠀ Это не Карлсон Есть такие люди, у которых фундамент на "крыше" Им жизненно необходимо найти своё место в жизни, ответить на вопрос: Зачем я рожден? В чем моё предназначение? ⠀ Многие этими вопросами задаются, скажете вы. Согласна. Но для определенной категории людей эти вопросы будут их_смысл_жизни_образующими. То есть другие сферы - отношения или карьера - не будут иметь первостепенного значения, пока не найден главный ответ. ⠀ В чём это проявляется? Люди ищут себя чуть ли не с детства, при этом не ходят торными тропами, куда все, а ищут свой уникальный путь. Очень часто им присуще творчество и таланты, которых нет в родительской семье. Это своеобразный "божий дар", в чём бы он не проявлялся. Именно про таких говорят: "И в кого он у нас? Мы все слесари, а он со скрипочкой... тьфу!" ⠀ А человек реально отличается, и в первую очередь именно желанием не наступать на "горло песне", а следовать зову души. И что интересно, когда такой человек находит своё "предназначение", деятельность, от которой его прёт, всё остальное выстраивается как бы "само собой" - и спутник жизни находится, и социальный успех приходит через реализацию своего таланта. ⠀ Ведь если человек что-то делает с душой, "горит" своим делом, то плоды его труда будут востребованы другими людьми. Таких примеров в истории и в жизни множество. ⠀ А я приведу в пример свою историю. ⠀ Когда я стала изучать и преподавать нумерологию, я узнала, что эта деятельность нравится мне больше всего остального. Я чувствовала подъём, радость, наполненность и счастье. Начали развиваться другие мои таланты: написание стихов, раскрылись организаторские способности. Я создала свой авторский курс и написала книгу. У меня постоянно были открытия и озарения, информация сама приходила ко мне по интуитивному каналу. ⠀ И это всё очень сильно контрастировало с образом жизни моих родных и окружения. Как говорится, в семье не без... (как бы это помягче сказать) ⠀ Был у меня в жизни такой период, когда я немного отошла в сторону от своего курса, заслушавшись ведическими знаниями. Да, вспомнила, что я женщина и моё место при муже и детях...Продолжение ⤵️⤵️⤵️

ФИЗКУЛЬТ УРА! ⠀ Вот я снова возобновила регулярные тренировки, это такая радость! А то после обострения старой спортивной травмы, с осени пришлось уменьшить активность. И мне этого так не хватало! Это и неудивительно, с моими-то 22-ками ⠀ Какой же класс – ощущение приятной усталости и чувствование тела, мышц! Это возвращает из информационно-ментальных миров в физическую реальность, и она начинает ощущаться плотнее, устойчивее. ⠀ Кроме того, это разгружает и эмоциональный план. У людей с высокой витальной энергией «двоек», без достаточной её загрузки, сносит «крышу» от избытка энергии и они порой превращаются в ворчунов и зануд ⠀ ⠀ Я с детства чем-то занималась. Сначала это была спортивная гимнастика, от которой у меня на память приятная уверенность от владения своим телом, первый взрослый разряд, травма на подходе к КМС и ощущение лёгкого, гибкого, подвижного тела. ⠀ Потом была аэробика и шейпинг, в студенчестве. Оттуда мне помнится классная команда девчонок, яркие купальники и лосины, репетиции, тренировки, съёмки для местного телеканала и … травма, да. Накануне свадьбы. ⠀ Потом была йога, совсем чуть-чуть восточных танцев, система целостного волнового движения, славянская гимнастика, йога голоса и немного цигун. И бассейн, плавание – моё всё! ‍♀ ⠀ В настоящий момент – это индивидуальные тренировки, ходьба, бассейн. Массажи, флоатинг, ммм… ⠀ А что у вас? Какие физические нагрузки предпочитаете? ⠀ #кантинова_наталия #о_себе_любимой #физкульт_ура #тренировки #заметки_нумеролога #обучение_нумерологии #нумерология_с_наталией_кантиновой #нумерологиядлявсех #нумеролог_кантинова  #нумерология #нумеролог  #я_блогер #психология #психолог #знания_по_нумерологии  #нумеролог #обучение #консультации #консультациянумеролога #обучениенумерологии