List of the most popular hashtags for theme #КАРАТЭОЛИМП

Хейан Нидан - ката, необходимое для аттестации на оранжевый пояс ( 7 кю). Когда-то занятия начинали именно с этого ката, а в некоторых стилях каратэ такое практикуется до сих пор. ⠀ Ката Хэйан Нидан заметно сложнее предыдущего. Новыми в нём являются два приема, выполняемых ногами: йоко-гери кэагэ и мае-гери кэагэ. ⠀ Приемы, отрабатываемые в Хэйан Нидан: ⠀ блок на верхнем уровне тела в сторону (агэ-укэ); прямой удар ногой (мае-гери кэагэ); атака боковым ударом ноги (йоко-гери кэагэ), сопровождаемая также и ударом внешней стороной кулака (уракен). Сила и эффективность этой одновременной атаки зависит от качества камаэ. ⠀ Особое внимание следует обратить на изменение направления движений в момент выполнения бокового удара ногой (йоко-гери кэагэ). ⠀ К ученику на этой стадии овладения искусством ката предъявляются более повышенные требования, но иначе и быть не может, ведь, например, переход из стойки дзенкуцу-дачи в стойку кокуцу-дачи здесь гораздо сложнее - часто применяются приемы с участием ног. ⠀ Сложность этого ката заключается в основном в кокуцу-дачи и в комбинациях с мае-гери. ⠀ С какими трудностями сталкивались вы при выполнении Хейан Нидан? ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate

Давайте сегодня немного окунемся в воспоминания  ⠀ На этих фотографиях Первенства Иркутска по каратэ 2011 года вы можете узнать довольно много учеников Виталия Владимировича  ⠀ Пишите в комментариях их имена  ⠀ Кстати, это уникальная возможность для вас посмотреть, какими были ваши тренера 7 с лишним лет назад  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan  #ilovekarate

4 тренировки с шиханом А. В. Дорменко и аттестация - такими были эти выходные для нашей Федерации #iskf_irkutsk  ⠀ Около 100 участников семинара в течение 8 часов знакомились с новыми упражнениями, отрабатывали удары и блоки, изучали новые приёмы для кумитэ и новые ката  Выходные получились супер плодотворными и насыщенными! ⠀ Сегодня на 3 дан аттестовалась наш тренер Шипицына Яна Сергеевна  Ваш рост, ваше упорство и самоотдача вдохновляют всех нас ❤️ ⠀ Участвовали в семинаре? Что было для вас самым полезным за эти два дня? ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan  #ilovekarate #iskf

Уракен - хлёсткий и быстрый удар в каратэ.  Наносится тыльной стороной кулака или тыльной стороной костяшек указательного и среднего пальцев. Требует скорости и точности. ⠀ Наши ребята начинают знакомство с ним с 8 кю. В передвижении удобнее всего отрабатывать уракен в стойке киба дачи, так как корпус уже находится в нужном положении, и для правильного выполнения удара каратистам нет необходимости дополнительно следить ещё и за его поворотами, однако работа бёдер для правильного выполнения уракена обязательна в любом положении ☝ ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate

Первая партия майских праздников позади  Чем занимались? Успели отдохнуть? Или ваши родители - садоводы, и вы все выходные провели на дачах?  ⠀ ⠀ В подборке фото - один из наших майских походов на скальник Витязь. Хотите повторить? Ставьте "+" в комментариях  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск

Развиваем вестибулярный аппарат  ⠀ Вестибулярный аппарат –  это орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. ⠀ Рецепторы вестибулярного аппарата реагируют на наклоны головы, движения тела, и доставляют эту информацию в центральную нервную систему – в ответ она реагирует рефлексами, позволяющими держать тело в равновесии. ⠀ Вестибулярный аппарат легко привести в "смятение". Часто для этого достаточно: ⠀  нескольких вращательных движений тела (например, вращение, которое выполняют ребята на видео);  качающейся под ногами почвы (поездка на водном транспорте);  быстрой смены высот (скоростной лифт);  или просто интенсивных поворотов головы. ⠀ В результате человеку будет казаться, что земля под ним вращается, ориентация и способность к равновесию будут затруднены, возникнут головокружение, тошнота и головная боль. ⠀ Поэтому на тренировках мы и занимаемся развитием вестибулярного аппарата  Наши ученики гораздо легче переносят его "смятение" и впоследствии могут позволить себе прокатиться даже на самых экстремальных аттракционах любого парка развлечений, не говоря уже о том, что в повседневной жизни им будет проще сохранять равновесие в любой ситуации  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan  #ilovekarate

 Уже пора задуматься, как вы хотите провести лето и начать готовиться к нему морально и финансово  ⠀ Летний лагерь для каратистов - это серьёзная часть подготовки к соревнованиям всех уровней, новым победам. Интенсивные тренировки закаляют организм, а постоянное общение с другими каратистами укрепляет командный дух, отношения внутри нашей клубной семьи, мотивируют развиваться  ⠀ В июле мы проведем лагерь для самых наших юных каратистов. Ребята из садиков и младших классов школы смогут отлично потренироваться и повеселиться в "Галактике" - турбазе, расположенной неподалёку от Ангарска. ⠀ Хотите в нём побывать? Ваш тренер расскажет подробности пребывания в лагере и его стоимость в этом году. Записывайтесь, будет здорово  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan  #ilovekarate

Привет! Мы, клуб каратэ и спочан "ОЛИМП", хотим пригласить тебя тренироваться вместе с нами  ⠀ Стиль каратэ, которым мы занимаемся, называется шотокан. Шотокан - самый первый стиль каратэ. Он известен своей мощной взрывной техникой ✌ ⠀ А ещё мы занимаемся спочан - фехтованием на безопасных мягких макетах холодного оружия, например, мечей и ножей. На базе каратэ его довольно просто освоить. ⠀ Наши ученики регулярно участвуют в чемпионатах по каратэ и спочан, занимают призовые места на всероссийских соревнованиях  ⠀ Хочешь тренироваться, путешествовать и получать медали вместе с нами? Звони 8-902-176-55-45 или 8-999-684-686-2 и записывайся на первую бесплатную тренировку  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #чанбараиркутск #фехтованиеиркутск #спочаниркутск #спочан

Когда выиграл перетягивание  ⠀ Как правило, ребятам удаётся повалить партнёра вперед или назад. Но некоторые умудряются и так эффектно победить в этом состязании, используя хитрость  ⠀ #ОлимпИркутск #каратэолимп #каратэиркутск #спортивнаясекция #детииркутск #шотокан #спорт #восточныеединоборства #иркутск #sport #japan #martialarts #karate #karatedo #shotokan #karateshotokan #ilovekarate