List of the most popular hashtags for theme #КАФЕЗДОРОВОЙЕДЫ

✨ Inspiration, оно же вдохновение – на него всегда высокий спрос, все его ищут днем и ночью и соревноваться ему в этом можно, наверное, только с любовью❣ ⠀ Где берете вдохновение вы? Красивые страницы Instagram и Pinterest, журналы и книги, фильмы, выставки и театр, кофейни и рестораны – у каждого свой набор, свой коктейль…. ⠀ Но источников никогда не бывает мало ⠀ Вот вам настоящий бриллиант в коллекцию! ⠀ @friends_social_club - это что-то невероятное! Пространство, которое так органично разделили между собой магазин редких вещиц @thevetershop, кафе здоровой еды @bez_recepta и корнер с цветами @lavendercastle.ru ⠀ Съесть любимый тост с авокадо и яйцом-пашот, выпить вкуснейший matcha latte, а потом переместиться во второй зал и раствориться в красоте вещей вокруг, не веря, что такая эстетика и неординарность вообще существуют ⠀ Обязательно посидеть на уютном диванчике с книгой из коллекции @vetershop и унести домой одну из них – «Гастрономический роман» от @alena_andreasyan . Эта книга точно станет источником новых идей, новых любимых рецептов и вы будете готовить вдохновенно, экспериментируя и получая удовольствие от процесса!✨ ⠀ Здесь также можно купить наше маслице и любимый хлеб @biobrot.ru ⠀ @friends_social_club – Кутузовский проспект 1/7 ⠀ С любовью, TRAWA #trawaoil #vetershop #veter #кафездоровойеды

Арифметика Белка. ⠀ Я всегда знала, белок очень важный элемент рациона и необходим для роста и регенерации тела (кровь, органы, мышцы, кожа, волосы, ногти). Но никогда не задумывалась, сколько белка необходимо потреблять ежедневно? ⠀ Ученые сделали расчет минимального суточного количества белка и формула довольна проста: берем своей вес в КГ умножаем на 0.8 и получаем количество ежедневного белка в граммах. Например, если вы весите 60 кг*0.8 = 48 гр. Важно знать, что это МИНИМУМ, и если у вас большие физические нагрузки (например спорт или вы беременны), то свой вес умножаем на 1.4 (или 2 зависит от ситуации и нагрузок). ⠀ А сейчас начинается математика посложнее, потому что в разных белково-содержащих продуктах разное количество белка. Как правило, больше всего в мясе и продуктах животного происхождения (в них же и больше полезных амино-кислот) и меньше в продуктах растительного происхождения. ⠀ Например, на 100 грамм примерное содержание белка в граммах: ⠀ Говядина 26 Курица 23 Лосось 21 Креветки 20 Сыр пармезан 35 Яйца 13 Стакан молока 8 Баночка йогурта 5 Чечевица 26 Гречка 13 Тофу 15 Какао 20 Семечки и орехи от 9 (пекан) до 31 (конопляные семечки) ⠀ ✅Если вы на определенной диете, очень важно следить за достаточным потреблением белка, ведь белок, правильно переработанный нашим организмом попадает в кровяной поток, который создает клетки, покровы и регенерирует органы, наполняет наше тело новой жизненной энергией. ⠀ ✅Если вы мало двигаетесь (сидячей работа, мало физической активности) и значительно переедаете белок, то он отложится в лишние килограммы. ⠀ ✅Эксперты советуют распределять потребление белка в течение дня – нашему организму нужно белковое топливо постоянно. ⠀ ✅Измеряйте порцию мяса размером своего кулака – в ресторанах практически всегда подают больше. Правило - лучше качество, а не количество! ⠀ ⛔️В протеиновых батончиках и напитках нет необходимости, достаточно легко получить нужное количество через пищу. ⠀ Ставьте и расскажите, как вы дружите с белками. ⠀ ✍@tati_foodislife

Любите пад тай? Попробуйте наш вегетарианский цукини пад тай - необычное сочетание спагетти из цукини с болгарским перцем, фенхелем, морковью, авокадо, проростками, обжаренными кешью с тамариндово-арахисовым соусом #пхукет #таиланд #вкуснаяеда #веганскаякухняпхукет #вегетарианскийресторанпхукет #вегетарианскоекафепхукет #вегетарианскаякухняпхукет #чистаяедапхукет #здороваяедапхукет #кафездоровойеды

Подписчиков получать легче, чем удерживать. Эпоха гивов и ранжирование ленты ещё острее поставила вопрос о качестве контента. В первую очередь это фото и видео. . Сохраняйте в закладки место номер 1 в Москве для блогеров @hndcafe и не только. Кафе Здоровой еды с панорамными окнами, из которых открывается прекрасный вид на Цветной бульвар и центр Москвы - идеальное место для того, чтобы эстетически насладиться безупречным lifestyle интерьером и вдохновляющим меню от бренд-шефа кафе Саида Фадли. Идеальный баланс визуального удовольствия, вкуса и пользы. Место способное зарядить энергией и радостью на целый день! . #ппеда #блогер #блогермосква #веган #ресторанмосква #ресторанздоровойеды #кафездоровойеды #здороваяеда #лайфстайл

А с чем вы любите брать кофе в Healthy food? Бесспорный фаворит #HealthyFoodTeam - сырники из органического творога с вишней А у вас? ⠀ #кафездоровойеды #healthyfoodmoscow #healthyfoodspace #healthyfoodcafe #healthyfood #правильноепитание #здороваяеда #22сырника #кофессобой

Мы открылись! Ждём Вас в гости! ... #ichefcafe#moscow#health#пп#здоровоепитание#правильнаяеда#кафездоровойеды#девушки#fitness#sport#здороваяедаможетбытьвкусной#полезноивкусно#фудкорт#health #fitness #fit#TagsForLikes#instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise#москва

Мы знаем, как вы долго ждали (просто стеснялись сказать ) healthy-боулы в ассортименте Healthy Food. Этот день настал: мы долго прорабатывали, выбирали упаковку, согласовывали ингредиенты и соусы и вот они, - идеальные для вашего желудка и инстаграма () healthy-боулы на полках кафе и станций на доверии Healthy Food! Первый healthy-боул, с которым мы хотим вас познакомить - это боул с семгой, киноа и ростками сои, заправленный невероятно ароматным винным соусом. Легче салата, лучше основного блюда! Калорийность на 100 г: 81,65 ккал. Белки 5,19 Жиры 2,54 Углеводы 9,08 #healthyfood #healthyfoodspace #боул #healthybowl #боулссемгой #кафездоровойеды #здороваяеда #правильноепитание #зож

Глазами моей @boosique В кафе здоровой еды @hndcafe Здесь очень вкусный тунец в азиатском соусе, ролл из авокадо с манговым соусом, тахини с бакинскими помидорами и множество других полезных и вкусных блюд. Рекомендую для тех, кто старается питаться правильно#кафездоровойеды#правильноепитание#советы#bestofday#bestoftheday#picoftheday#instagood#instadaily#советымарголиной

Хорошая традиция, и кормят прекрасно и компания собирается душевная, думающая и интересующаяся!!! #Rensta #Repost: @klever.cafe via @renstapp ··· “ Ура ура В эту субботу мы снова завтракаем с @dr.anna.kharitonova и тема, как нельзя кстати весной "Тайм-менеджмент тарелки - что, когда и сколько есть" , пора уже разобраться с этим. ⏱начало в 11.00 Успей забронировать 89199026284 Пушкинская 198 #клеверкафе #кафеижевск #ижевск #едаижевск #яточтояем #кафездоровойеды #пп #фастфудижевск #ппижевск #сыроедение #веганство #клеверижевск ”