кедровоемолоко фрукты вкусно овощи орешки сухофрукты жкчехова белевскаяпастила мукагарнец клубника конфетыбезсахара полезно растительноемолоко экзотика экопастила каши миндальноемолоко веганскиерецепты рецепты vegan арахисоваяпастапп веган вкусноиполезно ореховоемолоко veganfood veganrecipes vegeterian vegeterianfood вегетарианец вегетарианскиерецепты danceup
Ну вот, мои хорошие, прошел мой первый эфирБыло волнительно, а потом страшно, когда пошел комментарий, что нужно ещё учитывать - отмечали ли меня люди у себя в сториз… Ой, тут я растерялась и прям не знала, что делатьСобралась, отключилась, перепроверила и поняла, что всё хорошо☝Всё под контролем
Хорошо было бы, если можно параллельно вести прямой эфир и проверять сообщения☝Не знаю, есть такая функция в инстаграмм?
А еще мне понравилось с вами общаться, вот если бы ещё слышно было вас, а то не всегда успеваешь следить за комментариямиЧто-то слишком много «если» у меня
В общим, научусьИ в ближайшее время будем тренироваться
А 3 победителей @busova.veronika , @alex.7.7.8.8 , @j_kanavka поздравляем с выигрышем. Жду ваши адреса доставки, чтобы отправить натуральные вкусняшки и Карту Доверия
Всем большое спасибо, что приняли участие в розыгрыше, честно выполнили все условия, и ещё пришли в прямой эфир ко мнеБлагодарю за поддержку♥️
Напомню, что сейчас кедровое масло по 18 руб. за 100 мл, вместо 20 руб.
За фото большое спасибо моей волшебница @olgaogurtsovaphoto
#окушково #окушковские_акции#окушковские_новости_#кедровыеорехи #кедровоемасло#кедровоемолоко#сыродавленноемасло#правильноепитание#пп#зож#салаты #мамадочки#детки #ямама#мамавдекрете#36недель#орехи#масло#минск#брест#скидки
Растительное молоко.
⠀
Что за зверь? Это выжимка из орехов, семян с добавлением воды. Бывает ещё рисовое, соевое, овсяное.
Все это продаётся сейчас в любом крупном гастрономе. Но смотрите состав. За красивым названием может сковываться вся таблица Менделеева.
⠀
А лучше самим приготовить. В этом нет ничего сложного! Главное орехи замочить. Лучше на ночь.
⠀
Для молока используем разные орехи:
⠀
❗️Кешью
На 100гр замоченных орехов
+ 100 гр воды = кешью сметана
+ 200гр воды = кешью сливки
+500гр воды = кешью молоко( процеживать не надо)
⠀
❗️кедровый орех- те же пропорции, что и у кешью.
⠀
❗️для молока 400 гр воды и процедить после. Можно добавить сухофрукты, либо корицу. По вкусу.
⠀
❗️кокос (1шт. коричневый, волосатый) - 400гр воды. Процедить.
⠀
❗️ семена дыни. 400гр воды и процедить. Добавить подсластитель.
⠀
❗️❗️ Хранить молоко в стеклянной таре не больше 3-х дней в холодильнике. Мякоть не выбрасываем. Можно перемолоть и получится мука.
⠀
Ну как? Сложно? Ничего подобного! Будете пробовать? Был пост полезен? Если да - ставьте лайк и дайте хоть какой то отклик в комментарии. Вы просите больше рецептов, полезности, я стараюсь. Столько сохранений, а написать почему то спасибо стесняетесь
#рецептореховогомолока #миндальноемолоко #кедровоемолоко #растительноемолоко #растительноепитание #веган #веганбеларусь #пп #зож #жизньбезмолока #жизньбезсахара #веганскиерецепты #всeнапозитивe
Любимая уже многими черемуховая мука.
⠀
Совсем скоро начнется лето, а с ним и жара.
Что-то выпекать хочется все меньше.
⠀
А черемуховую муку можно использовать и без выпечки!
⠀
Можно добавить в любой смузи, коктейль, можно сделать соус для мороженного (рецепт которого есть и на упаковке черемуховой муки "АЮ - дух леса").
⠀
Применение муки из черемухи еще и актуально в летний период из-за кондиционеров везде.
Ведь под ними можно простудиться .
⠀
А в черемуховой муке содержаться вещества, которые помогают победить болезнетворные микробы!
⠀
Вскоре расскажем подробнее про такую полезную особенность черемуховой муки.
Следите за нашими постами
Существует много растительных напитков, одним из которых является ореховое молоко. Напиток содержит высокое количество витаминов и микроэлементов
В орехах содержится больше жиров чем в масле и больше белков чем в мясе. Вредных веществ в них нет, а питательных в 5 раз больше, чем в куриных яйцах.
В ореховых молочных продуктах нет антибиотиков и различных гормонов роста. Его можно добавлять в кофе и чай или употреблять как самостоятельный продукт
ВАЖНО! Речь идёт только о сладком миндале. Горький, если его смешать с водой, образует ядовитую синильную кислоту.
ОРЕХОВОЕ МОЛОЧКО:
улучшает состояние нервной системы
активизирует обменные процессы
укрепляет иммунитет
улучшает сердечно-сосудистую систему
улучшает состояние костей, зубов, ногтей, волос и кожи
диетическое питание
для спортсменов
улучшает зрение
улучшает работу полушарий мозга
повышает гемоглобин
незаменимое средство при анемии,судорогах ног и рук
не содержит лактозы
Приготовить молочный напиток можно из разнообразных орехов - грецких, кедровых, миндаля, кешью, фундука, бразильского ореха, кокосового. Есть рецепты с семечками тыквы, арбуза, дыни, кунжута, семенами чиа.
Нежное и и насыщенное молочко получится из любых орехов, главное, чтобы они были НЕ жареными
Миндаль замачивается на 8-12 часов, арахис и лесной орех на 8 часов, грецкий - 4 часа, кешью - 2 часа. Фисташки и бразильский орех готовиться без предварительного замачивания.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Орехи любые
вода фильтрованная
по желанию ваниль, соль, подсластитель,какао-порошок, куркума, корица, финики
Ореховое молочко готовиться из орехов и воды в соотношении 1:4, чтобы напиток получился более ароматным и густым 1:3. Смешать на высокой скорости в течении 1-2 минут, до однородной консистенции, процедить. Хранить в холодильнике в закрытой бутылке не более 3 дней.
Варьируйте состав, экспериментируйте со вкусами и запустите в свой организм настоящую витаминную бомбу.
Из оставшейся ореховой мякоти можно приготовить печенье, конфеты, коктейли, можно добавлять в каши. Заморозьте её и используйте когда вам удобно
#ореховоемоло#миндальноемолоко#кедровоемолоко#немолоко#позитиФФчик#спасибоза❤️
DIY растительное молоко дома. Ч2 или все вкусное оставляю на последок
.
1. Миндальное молоко
⠀
Невероятно полезное, содержит растительный белок, липиды, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, витамины Е и группы В, а кальция в нём в два раза больше, чем в коровьем. Именно так! В 100 мл коровьего молока содержится всего 120-150 мг кальция, тогда как в таком же количестве миндального – 273 мг. Для приготовления напитка вам потребуется сырые необжаренные орехи. Просто залейте 1 стакан миндаля водой и оставьте на ночь, утром орехи промойте, переложите в блендер, добавьте 4-5 стаканов фильтрованной воды и как следует взбивайте в течение нескольких минут. У вас получится белая густая жидкость. Процедите её через марлю или сито – и миндальное молоко готово. Оставшийся в марле жмых можно высушить – и получится мука, из которой можно готовить множество вкуснейших десертов – от пирожных макарони до постных оладий.
⠀
2. Молоко из грецких орехов
⠀
В них содержится огромное количество самых разных витаминов и минералов: А, Е, С, группы В и РР, кальций, йод, железо, фосфор и так далее. Готовится молоко из грецких орехов точно так же, как и миндальное.
Молоко из грецких орехов может быть слегка горьковатым на вкус, поэтому в него можно добавить натуральный подсластитель, например сушенные финики без косточек. По этому же рецепту можно приготовить молоко из любых других орехов – фундука, макадамии, кешью, бразильского ореха, пекан. Каждое из них уникально по своему составу, богато макро- и микронутриентами.
⠀
3. Кедровое молоко
⠀
Белок кедровых орехов усваивается более чем на 90% и содержит 19 аминокислот, большая часть которых незаменимые, то есть не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей. Список минералов более чем внушительный – фосфор, магний, калий, железо, цинк, медь, йод, кремний и другие. Приготовить дома такой напиток очень просто, к тому же быстро – кедровые орехи не нужно замачивать. Стакан очищенных орешков положите в блендер, залейте 2 стаканами воды и начинайте взбивать, добавляя постепенно ещё 2-3 стакана воды. Готовую массу оставьте на полчаса, затем процедите. Жмых можно добавлять в смузи, каши, выпечку и заправки для салатов.
ТОМАТНОЕ КАРРИ ИЗ НУТА ⠀
⠀
Вы уже придумали, чем будете радовать домочадцев в выходные? Делюсь с Вами невероятно вкусным , очень питательным растительным блюдом, в котором все компоненты сочетаются✅. А значит оно полезно на все ! Сохраняйте в закладки, чтобы легко найти.⠀
⠀
СЛОЖНОСТЬ⭐️⭐️
⏰ 20-30 минут
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▪️2 чашки приготовленного нута
▪️миндальное молоко с кокосом @pranamoloko 200 мл
▪️1 луковица
▪️2 измельченных зубчика чеснока
▪️3 столовые томатной пасты
▪️200 г свежих помидоров (или в собственном соку)
▪️2 стакана воды .
▪️1 чайная ложка тмина
▪️1 чайная ложка кориандра
▪️гималайская соль и перец по вкусу .
⠀
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
▶️Нарежьте лук и обжарьте, около 5 минут.
▶️Добавьте чеснок, тмин, кориандр, перец.
▶️Обжарьте еще 30 секунд, добавьте 3 ст ложки томатной пасты. Хорошо перемешайте и готовьте еще минуту.
▶️Добавьте помидоры (свежие нужно предварительно очистить от кожуры) . Варите на медленном огне около 10-15 минут, добавляя горячую воду. Помешивайте.
▶️Добавьте 2 стакана варёного нута. Постепенно добавляйте ореховое молоко до желаемой кремообразности. Готовьте, пока не закипит. Добавьте соль и перец по вкусу и желанию.
⠀
❗️ЧТО ТАКОЕ НУТ и как его готовить! .
⠀
Нут – это растение из семейства бобовых (турецкий горох). По полезным свойствам превосходит привычные нам бобовые в несколько раз! Имеет приятный нежный вкус. ⠀
⠀
✅Способ приготовления нута простой, но нюансы не умещаются в рамки этого поста. Если актуально - пишите, я вышлю необходимую информацию .
⠀
✨Рис и авокадо прекрасно сочетаются с карри из нута. Так же можете подавать, как самостоятельное блюдо.
⠀
♥️А Вы пробовали нут? Смогли остаться равнодушным? ⠀
⠀
P.s. Фото не мое, из интернета , тк естественного света сегодня просто нет ♀️... .
⠀
•••
#ореховоемолоко #миндальноемолоко #растительноемолоко #пранамолоко #veganfood #рецепты #веган #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #постныеблюда
#vegan #veganrecipes #vegeterianfood #vegeterian #веганскаяеда #веганскиерецепты #растительноепитание #вкусно #фудблогер #постныерецепты #вкусныерецепты #прана #вегетарианство #вкусноиполезно #ппсладости #веганскиесладости #кедровоемолоко #нут
УРБЕЧ ПИХТОВЫЙ с семенами белого кунжута.
⠀
Вы давно искали что-то необычное? Урбеч пихтовый с семенами белого кунжута – то, что надо. Вкус и польза в одной баночке!
⠀
5 полезных рецептов на каждый день:
⠀
Сытный завтрак. В урбеч добавить специи, петрушку и овощное пюре (тыквы, помидора с чесноком или огурца) использовать для бутербродов.
⠀
Заправка для салата. Урбеч развести в воде со специями или томатной пастой.
⠀
Десерт. Очень полезно употреблять урбеч с фруктами. Оптимальное сочетание – с яблоками, персиками и виноградом.
⠀
Добавка к кашам. Для профилактики многих болезней рекомендуется каждый день принимать чайную ложку продукта на завтрак. Но так как консистенция очень вязкая, лучше добавлять пасту к различным кашам.
⠀
Урбеч Пихтовый 319 руб. 200 г.
Урбеч Кедровый 329 руб. 200 г.
⠀
Сейчас в наших магазинах проходит дегустация урбеча.
⠀
м.Юго-Западная, проспект Вернадского, д. 111;
м.Парк Культуры, Зубовский бульвар, д. 13 стр. 1
м.Алексеевская, Бочкова, д.3.
⠀
Приходите, мы вас ждём!
Последний день #милкаутмарафон от @pitaniebezpravil
Я обожаю участвовать в марафонах
Они меняют нас и наши привычки, заставляют выйти из зоны комфорта и буквально "вталкивают" в двери новой жизни ❤️
Отказаться от молочки мне достаточно легко и это не дань моде.
В моём случае, #отказотмолочки прописан дерматологом
Кожа стала чище, значительно чище, я сделала фото до, фото спустя месяц и разница
Каждый сам решает и выбирает - жить, чтобы есть или есть, чтобы жить
Аня @pitaniebezpravil спасибо за множество рецептов, за поддержку и информацию, теперь отказ от молочки стал ещё вкуснее
В последнее время,я очень много внимания уделаю правильному питанию.Но ведь так хочется вкусняшек,спасибо @cedarmilk за разнообразное кедровое молочко -вкусно и очень полезно это мое спасение ❤️ P.S. Было много вопросов после сторис ,про этот костюм , так вот,заказывала я его @argo_penza_shop качество офигенное ,цены не кусаются ,сидит отлично. Сейчас в зале занимаюсь только в нем ❤️ больше всех нравится # спорт #мотивация#сотрудничество #кедровоемолоко#спортзал#ссср#сссрфитнес @cedarmilk