List of the most popular hashtags for theme #КЕЙЛ

Кейл! Кале! Русская капуста! Это все название одного продукта, который вы видите на фото. И я уверена, что сейчас у всех веганов, зожников, модников и умников аж свело челюсть от желания ею обладать. И я их понимаю! Потому что не один год была в их числе. Легенды о ее пользе просто заполонили все ресурсы. Диетологии, врачи, натуропаты, шэф-повара, блогеры и даже моя мама стали ее фанатами. Из нее делают самые полезные в мире raw чипсы, соки, салаты и даже муку! Эта волшебная капуста настоящий супер-фуд, кладезь витаминов и микроэлементов. Но в нашей стране ее купить практически нереально. Пришлось самой выращивать! И вроде как получилось! И аж 3 разных сорта. Позже покажу все три и сравню. Сегодня сняли пробу. Урааа! Вкусная! Сырой очень даже. Сидим сейчас с Баклажаном, хрумкаем. Листики нежные, имеют слегка ореховое послевкусие. Немного напоминает брокколи. С удовольствием буду делать сырые салаты. Ну и конечно буду дальше экспериментировать с рецептами. Первым делом поставлю в дегидратор чипсы. Очень интресно какие они, на фото выглядят очент аппетитно. И сварганю смузи: кейл, яблоко, мед. #raw#vegan#кейл#капустакале#листоваякапуста#веганскиерецепты#веган#вселенная_makoshi

Чипсы, которые помогут вам похудеть Круто звучит да? Наверное, даже не верится вам, правда __ Наберем 3333 ♥️ лайка и я расскажу вам о вкусных и очень хрустящих чипсах из Кейла, #лизашеф_закуски, которые готовятся на 1-2-3 и не вредят фигуре. ___ 1. ИТАК, отделяем кейл от стебля и рвем руками на кусочки. 2. Смешиваем 1ч.л тахини (кунжутной пасты), 1ч.л оливкового масла, 1ч.л лимонного сока, 1ч.л семян кунжута и немного соли. 3. Хорошенько смешиваем листья с соусом и выкладываем на пергамент. 4. Выпекать можно по-разному! *при 100 С до готовности *используя сушку/дегидратор *при 200С 6 минут - как сделала я! ___ Пролистайте это фото разок вправо, включите звук и вы УСЛЫШИТЕ этот аппетитный хруст!))) и да, сториз еще активны✌! __ #чипсы #кейл #рецептыпп #худеемвкусно #едаялюблютебя #хрустим #диетическаяеда #стройноетело #суперфуд #домашниерецепты #тренеровка

Добрый день , друзья ! Кто просил фото кейл в свежем виде . Сегодня купили на маркете свежий органик кейл . Такой красивый сочно -зелёный , кудрявый хоть ешь так срывая с листа зубами . Хрустящий, полный витаминов кейл . Будем кушать Возникнут вопросы пишите в комментах, всем отвечу . #кейл#салаткейл#полезно #вкусно#инстакейл#витамины#kale#kalesalad#organickale#marketday#healthyfood #tamaraoxfordcousine

#Пирог с кейлом, помидорами и моцареллой. #ингредиенты: #кейл –2 уп Тесто замороженное бездрожжевое – 1 лист Помидоры - 5 шт Помидоры черри - в ролике мы использовали для красоты Лук шалот – ½ Чеснок 1 зуб Моцарелла – 30 гр. Масло сливочное – 20 гр Оливковое - 1 ст.л Орегано сушеный – ¼  ч.л. #Пармезан – 2 ст.л. Яйцо – 1 шт Соль перец - по вкусу. Разморозить и немного раскатать тесто, сделать борта щипком. На разогретую сковороду отправить оливковое, сливочное масло, мелко резаный лук шалот, чеснок, кейл. Убавить огонь до минимума, пока кейл и лук не станут мягкими, в конце добавить пармезан, орегано, соль, перец и все перемешать. Помидор нарезать средним кружочком и выстелить вместе с обжаренным кейлом на тесто, сверху положить несколько кусочков моцареллы и отправить на 15-20 мин при 180*. После духовки посыпаем наш пирог кейлом и сбрызгиваем оливковым маслом.

Омлет по-итальянски - идеальный завтрак для большой семьи. Хотя, фриттата по нашему рецепту такая вкусная, что у домашних есть риск не успеть попробовать свой кусочек. Фриттата с кейлом и креветками. #ингредиенты: #Кейл «Белая Дача» – 1 уп Яйца –  3 шт Помидор –  1 шт Креветки – 3 шт. Тимьян – 1 веточка Масло  оливковое для жарки - 1 ч. л. Масло сливочное - 10  г Соль, перец– по вкусу Вода – 50 мл Молока – 50 мл Сыр пармезан #Рецепт: Взбиваем яйца с водой, щепоткой соли и молоком. Надрежьте кожицу помидора и опустите его в кипяток секунд на 30. После этого переложите помидор в холодную вожу (можно со льдом). Далее режем помидор средним кубиком. На сковороду отправляем 1 ч.л. оливкового масла, 10 г сливочного масла, листочки тимьяна, 3 креветки, и немного обжариваем. После в сковороду добавляем резаный помидор, кейл - обжариваем ещё 2 минуты. Далее добавляем яичную смесь , накрываем крышкой, убавляем до минимума и ждём 2 минуты. Buon appetito!

ПРЯМО ИЗ ПРЯМОГО ЭФИРА Салат, который мы вчера вечером готовили с Мирославой в прямом эфире - вашему вниманию, уважаемые . Он с куриным филе, мандаринами и в медово-горчичном соусеДо 20.00 сегодняшнего дня ещё можно увидеть как дело было в моих сториз Кроме приготовления салата мы ещё немного поспорили насчёт томатов - ягода или фрукт А также рассказали про интересную капусту кейл - это прямо не капуста, а лосось по содержанию омега 3! А белкА в ней больше, чем в говядине! И всяких витаминов и аминокислот в ста граммах почти суточная норма В общем, полезная вещь! Выглядит как травка для салата, а на самом деле капуста В нашем салате она есть! Что нарезал в салат написал в первом комментарии. Если что- спрашивайте, с удовольствием отвечу Всем хорошего дня и предновогоднего настроения #ппсалат #салаты #рецептысалатов #кейл #быстроивкусно #видеорецепты #домашниерецепты #быстрыерецепьы #домашняяеда #готовимдома #учудочьготовить #рецепты #наколдуемужин #феямоейкухни #простыерецепты

ЗАВТРАК ВАШЕЙ МЕЧТЫ ⠀ Ленивые потягивания, нежное утреннее солнце, пробивающееся сквозь штору, неспешное наслаждение жизнью, прогулка до ближайшей кофейни за стаканчиком чего-нибудь (обязательно перекинуться парой слов со смешливым пекарем Леной), достать из холодильника свежие сочные продукты, замесить тесто, красиво сервировать большой стол... - это ожидание. ⠀ Реальность же ко мне частенько сурова (особенно, в дни съёмок и запуска проектов) и подкидывает в лучшем случае орущего кота вместо веселой Лены и завтрак космонавта в виде пакетика с яблочной пюрешкой от Фрутоняни ⠀ Поэтому, когда девчонки из московской кулинарной студии @dreamkitchen.me объявляют про свои новые мероприятия с завтраками мечты, я тихо облизываюсь и просто прошу РАЗЫГРАТЬ ДЛЯ КОГО-ТО из вас БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ! ⠀ Чтобы вы сходили и потом рассказали мне - какая она, нормальная жизнь ⠀ В это воскресенье, 4 августа студия @dreamkitchen.me проводит большой живой мастер-класс "ГРЕЧЕСКИЙ ЗАВТРАК" и приглашает в солнечное путешествие с самыми вкусными продуктами острова Крит: оливки, масло, свежая фета, ароматные греческие травы и полезный чай. ⠀ В МЕНЮ ЗАВТРАКА И МАСТЕР-КЛАССА: Кейл салат в греческом стиле с хрустящим нутом ​Гирос - невероятно вкусный греческий стритфуд ​Запеченные фрукты с апельсиновым греческим йогуртом ⠀ ✅Блюда будут и в веганском варианте - с альтернативными ингредиентами! ⠀ ✅В приготовлении завтрака активное участие принимают ВСЕ гости! Отсидеться в сторонке в телефоне не получится☝ ⠀ ✅В завтрак включены: Традиционный греческий кофе на песке Травяной чай Чек лист с нашими любимыми продуктами, компаниями, техникой и аксессуарами для кухни ​Хорошее настроение и совместный завтрак в конце ⠀ Сама облизывалась на этот завтрак, но планы на выходные были выстроены гораздо раньше  ⠀ ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ БИЛЕТА: Лайкните пост Расскажите в комментах про завтрак вашей мечты: какие продукты, блюда, место? Ждите розыгрыш в сторис 2 августа в 11.00 утра ⠀ ⚠️Важное условие: победитель должен быть из Москвы либо иметь возможность передарить билет своему московскому другу☝ ⠀ ❓Кто хочет на завтрак к @dreamkitchen.me? Давайте помечтаем

[ОБЗОР ПОСЫЛКИ] . Недавно эта посылочка была в сторис #iherbhaul  Что в ней интересного? .  Зожная гранола от Nature's path - вкусная, сытная, #кокос во вкусе чувствуется, а если залить её #кофе вместо молока - это вообще бомба #зожбалдеж #емихудею . Амла - индийский крыжовник - он же знаменитый целебный фрукт Амалаки (см посты по трифалу по тегу #lahierba_au ) очень богат витамином С Я принимаю вит.С его практически постоянно, т.к. он укрепляет стенки сосудов и стимулирует синтез коллагена, и несмотря на то, что форма "эстер си" считается самой-самой, я частенько покупаю экзотику вроде амлы и каму-каму, чтобы организм не привыкал к одному виду добавок . Хлорофреш - это #хлорофилл в таблетках. Подробно по тегу #lahierba_хлорофилл Стоит ли говорить, что таблетка удобнее, чем жидкая "зеленка", которая пачкает всё вокруг? . Готовые проростки #брокколи и капусты #кейл для тех, кому лень проращивать самому ☘ Дают привычным блюдам новые оттенки вкуса и увеличивают уровень их "зожности" (см. пост про брокколи по тегу #lahierba_еда ) . Йод из ламинарии - #келп - единственный, который не даёт никаких побочек. Впервые в жизни заказываю йод; я абсолютно равнодушна к йодосодержащим продуктам, но хочу растянуть банку на всю зиму для того, чтобы немного поддержать щитовидную железу . Брокко макс от Jarrow formulas - брокколи в таблетках. Вы уже прочли пост о её пользе? . Базовая профилактическая #омега от бренда Natural factors. Базовой я называю её потому, что там довольно низкое содержание кислот EPA и DHA, и её можно пить постоянно. Зимой я принимаю более высокие дозы (желающие могут обратить внимание на бренд Carlson labs) . И снова брокколи! в виде соединения с глутатионом Это довольно крутая (и, увы, недешевая) #бьюти добавка, которая даёт абсолютно уникальный эффект лифтинга и борьбы с гравитацией Честно - я пока не до конца понимаю, как она это делает, но я всё чаще встречаю информацию о том, что она неплохо срабатывает у женщин, у которых начинает "плыть" овал лица. Обещаю вам отчёт с фотографиями "до" и "после" Посмотрим, на что она способна . #айхерб #iherb #iherbhaul #добавки #бад #зож #веган #lahierba_зеленка

ЧЕРНАЯ КАПУСТА (cavalo nero) или попросту - КЕЙЛ - относится к «суперфудам» — одним из самых питательных продуктов — так как помимо большого количества витаминов и минералов она содержит все 9 незаменимы аминокислот, белки, флавоноиды, лютеин, глюкозинолаты, зеакстантин. ⠀ Кейл обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунную систему, понижает уровень холестерина, нейтрализует вред свободных радикалов, оказывает профилактику рака, укрепляет опорно-двигательный аппарат, выводит токсины и шлаки, производит детоксикацию организма на генетическом и клеточном уровне, улучшает зрение, лечит заболевания глаз, профилактика катаракты, помогает при менструации, обеспечивает здоровый рост детей, укрепляет зубы, улучшает состояние кожи, замедляет процесс старения. ⠀ Впечатлились Тогда предлагаю вам рецепт моего любимого тосканского супа из чёрной капусты: ⠀ ✔️ чёрная капуста кейл - хороший пучок ✔️ замоченный на ночь и уже отваренный до готовности нут - 1 ст. ✔️ 1 картошина ✔️ лук, чеснок, сельдерей, специи (острый перец, петрушка) ✔️ около 1 стакана «пассаты» или молотых свежих помидоров ✔️ немного чёрствого хлеба (у меня был мой гречневый) ⠀ Пассируем в небольшом количестве растительного масла лук и чеснок, добавляем перетертые томаты и тушим все вместе минут 5. Обдираем капусту - мягкую часть оставляем, жесткие стебли - выбрасываем, режем на достаточно крупные куски и томим вместе с томатом на медленном огне под закрытой крышкой минут 30-40, пока она не станет мягкой. Периодически помешиваем, чтобы не подгорела. В это время ставим воду, отвариваем в ней до готовности картофель, порезанный кусочками. Как только капуста готова , выкладываем ее в воду с картошкой. Всю порцию вареного нута делим пополам. 1/2 кладём в суп целиком, а 1/2 пюрируем блендером и тоже добавляем в суп. Провариваем все вместе минут 5-10. Заправляем свежим чесноком и петрушкой, даём настояться около 1 часа. При подаче поломать на кусочки старый хлеб и выложить его в глубокую тарелку или миску. Налить суп на хлеб. Суп должен быть достаточно густым. Хлеб размякнет, а суп перемешается с этим мякишем и вкус получится волшебным!!! #Vegsyr