List of the most popular hashtags for theme #КЕТОНЫ

я в сомнениях...‍♀️ с этим кетопитаием... вот уже прошло почти три месяца,но минусов от этого я вижу больше... до диеты ребёнок прям был веселым и активным сейчас же он почти перестал кувыркаться, подниматься, он очень нервный,начал грызть руки,пальцы... а самое главное это приступы они случаются и думаю это во многом влияет его нервное состояние!!! Я не знаю может ли что то изменить если пройдёт ещё пару месяцев...но это ужасно...кормить ребёнка в основном овощами с маслом!!! Думаю терпения моего не хватит...да я буду так же придерживаться меньше сладкого,сахар заменим фруктами и ягодами..ну а остальной жир будет заменять орехи и авокадо! Уже не знаю чем помочь своему ребёнку...очаг остался и он даёт о себе знать...но питание это оказалось не нашим... #кетодиета #кето #кетоны #кетопитание #ребенок #эпи #эпилепсия #дцп #сын #семья #прогулка

привет, ребятки! вот и до шоколадных пирожных-конфет дело дошломожет, вы помните, я постила видео с этим шоколадным чудом не так давно? вот это оно и есть очень-очень шоколадно и очень-очень вкусно. если вы не фанат орехов, то, возможно, вам по вкусу эта штука не придется. остальным ореховым любителям советую быть осторожней, потому что эти конфетки производят фурор! у углеводных личностей они сорвали башню, чего уж говорить о кетозниках порций много, но хранится этот фадж долго. вы можете заморозить его, а можете просто держать в холодильнике. но надолго он у вас, думаю, дома на задержится фадж - название ирисок. эти конфеты почему-то напомнили мне по своему внешнему виду именно фадж. кто-то называет это щербетом в общем, сложно точно сказать но один факт констатировать можно - это очень вкусно! ⠀ ‍СУПЕР ОРЕХОВЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ФАДЖ (на 30 порций): ⠀ арахисовая паста - 150 гр кокосовое масло (жидкое) - 100 гр какао - 50 гр корица - 1 ч.л. стевия - 2 ч.л. миндальная мука - 150 гр орехи макадамия - 50 гр грецкие орехи - 100 гр фундук - 100 гр 1️⃣фундук, грецкие и орехи макадамия поджарить на сухой сковороде 2️⃣все ингредиенты сложить в блендер и тщательно смешивать до полной однородности 3️⃣застелить квадратную форму для выпечки пергаментом и переложить в нее всю массу, разровнять с помощью лопатки 4️⃣убрать в морозилку на час 5️⃣достать форму из морозилки и нарезать фадж произвольно - на квадратики или придать конфетам форму батончиков храним в холодильнике

Не пугайтесь, их много, но они не все имеют отношение именно к #кето. Вкратце расскажу что и для чего я принимаю.♥️ 1️⃣Цинк ( я пью для кожи). Лечит дерматологические заболевания, повышает иммунитет. 2️⃣Расторопша: ( пью для общего укрепления) Это препарат, улучшающий работу печени. Обладает также мощным противовоспалительным эффектом, помогает желчегонным процессам, очищает кожу и является очень мощным антиоксидантом. 3️⃣Корень лопуха ( пью для всего сразу). Мощное средство для детоксикации всего организма. Очищает кровь, улучшает работу кишечника, почек, пищеварительной системы, состояние кожи и волос, защищает печень. Очень мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным и противораковым эффектом. 4️⃣Ультра-Омега 3( тут все понятно) Одна из главных добавок для здоровья и красоты. 5️⃣Альфа-липоевая кислота ( я пью для всего ). Мощнейший антиоксидант, борется со свободными радикалами, снижает холестерин, благотворно влияет на кожу: противовоспалительный эффект, препятствует старению кожи и организма в целом, увеличивает прилив сил и энергии, чистит сосуды, улучшает память, нормализует сахар в крови, усмиряет аппетит. 6️⃣Калий плюс йод ( это уже для кето). Восполняет баланс электролитов, участвует во множестве обменных процессов. Йод -поддержка щитовидной железы. 7️⃣Витамин С (пью для кожи,красоты и иммунитета). Сочетание С+ Альфа-липоевая +Омега3 называют трио красоты))) Втроём препараты усиливают действие друг друга 8️⃣Д3 : тут все понятно, думаю. Пью постоянно. 9️⃣Комплекс витаминов группы В ( пью как поддержку нервной системы и для кожи). Также показан при физических нагрузках, улучшает уровень энергии и концентрации. Магний ( это тоже для кето). Его нехватка может быть обусловлена особенностями рациона. Полезен для здоровья сердца, нервной системы и участвует во множестве обменных процессов организма. Для меня все они незаменимы)) Для здоровья любого человека на любой системе питания( или при бессистемном питании ) обязательными будут Омега3 и Д3. На кето к ним прибавляются калий и магний. В моей подборке много препаратов с антиоксидантным действием)) очень хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту ♥️

Соус Таратор  Предлагаю лучший рецепт соуса Таратор – идеально подходит для мяса и рыбы, а так же к шаурме и фалафель. Таратор соус типичный вкус Ближнего Востока тот, который идет со всем. Это универсальный соус и может быть использован на овощи, морепродукты, говядине, рыбе, курице и баранине. Для приготовления Вам потребуются: 1 чашка пасты тахини (кунжутная паста) четверть стакана лимонного сока 2 столовые ложки воды 2 зубчика чеснока (измельчить) ч. ложка мелко нарезанной петрушк ½ . ложка молотого тмина Соль по вкусу Растолочь чеснок с солью. Добавить тхини и сок лимона. Перемешивая добавлять воду пока не получится необходимая консистенция. Приправить петрушку и тмин. Чеснок, соль, тмин и петрушку нужно добавлять по вкусу. Так как все любят по разному. Для приготовления можно воспользоваться блендером. Приятного аппетита #кетолайф #кеторецепты #кетоукраина #кетороссия #кетоз #кетоеда #кетоблог #кетоидеи #кетожизнь #кетоблог #кетозис #кетогенноепитание #кетодневник #кетосоветы #кетосекта #кетообед #кетоужин #кетосоус #кеторацион #кетоны #кетолайф #похудеем #помогупохудеть #похудей #похудение #жируходи #жиркиллер #жиросжигающаядиета #жирожигатели #похудетьлегко #покажир #жиросжигающаядиета

Ну что, дорогие мои сладкоежки, для вас 5 рецептов вкуснятины (листайте карусель, чтобы посмотреть картинки) ⠀ Прежде чем бежать на кухню, прошу: ⠀ ✅Поставить ❤️ за мои старания; ✅Ознакомиться с рекомендациями на втором слайде; ✅Пообещать (себе), что не будете тестировать более 1 рецепта в день)) ⠀ Итак, поехали! ⠀ Шоколадный коктейль от @ruledme ⠀ В блендер: какао-порошок (1стл), темный (30гр), подсластитель и семена конопли (2стл, очищенные). Вжих! Добавьте сливки (1/2 стакана, охлажденные), (1/2), миндальное молоко (1/2 стакана), лед (1 стакан). Снова вжих! Готово! ⠀ КБЖУ ~ 460 / 14 / 43 / 7 ⠀ Горячий бронешоколад , автор @gnomgnom.yum ⠀ В блендер: какао-порошок (5гр), семена чиа (14гр), корица (щепотка), розовая гималайская соль и подсластитель (по вкусу), масло (сливочное / / МСТ - 1стл), миндаль (или лесной орех) (5шт), вода / миндальное молоко (350мл) Вжих! Нагрейте и добавьте (чууууууть-чуть взбитых сливок). Вкуснятина готова! ⠀ КБЖУ ~ 208 / 4 / 18 / 9 ⠀ Горячий бронешоколад с ванильным оттенком от laurenkellynutrition.com ⠀ В блендер: горячая вода (1/2 стакана), миндальное молоко (1/2 стакана), масло /МСТ (2стл), какао-порошок (2стл), ваниль (1/4чл), подсластитель (по вкусу). Вжих! Можно украсить взбитыми сливками! Наслаждайтесь! ⠀ КБЖУ ~ 282 / 2,6 / 30 / 8 ⠀ Ежевичный шоколадный шейк снова от @ruledme ⠀ В блендер: лед (7 кубиков), молоко (1 стакан), ежевика (1/4 стакана), какао-порошок (2стл), подсластитель (по вкусу), ксантовая камедь (1/4чл). Вжих! Добавьте МСТ (1-2стл). Вжих 1-2 минуты до однородности! Кайф! ⠀ КБЖУ ~ 346 / 3 / 34 / 5 ⠀ Молочный шоколадный бронекоктейль от @gnomgnom.yum ⠀ В блендер: молоко (1/2 стакана), (1/2), какао-порошок (1-2стл), экстракт ванили (1/2чл), Гималайскую розовую соль и подсластитель (по вкусу). Вжих! Добавьте лед (1/2 стакана) и вжих! до однородной консистенции! Урааа ⠀ КБЖУ ~ 303 / 3 / 31 / 11 ⠀ Вкусно?

Кето против ПП⚔️ Это все исключительно ИМХО)) Я побывала и там, и там. И такие выводы у меня получились. Никого не агитирую, обидеть не хочу, каждый решает сам, что ему лучше Сохраняйте табличку и отправляйте подружке, которая ещё не на кето‍♀️ А на какой стороне Вы? ♥️

Мой ужин: куриные ножки и цветная капуста, зеленый салат. Обед: яичница с беконом. Кроме этого понемногу: кофе, сливки, кокосовое масло, сметана, сыр, рыжиковое масло, грецкие орехи, листья салата.

#КЕТОХЛЕБ И снова возвращаемся к моей любой Италии. #КетоИталия продолжается)))) Вашему вниманию представляю сырный хлеб со шпинатом. Очень вкусно, сытно и отлично подойдет в качестве перекуса, если вдруг после сытного обеда еще хочется кушать, ну или если просто захотелось хлеба или пирога)))) В данном рецепте кето используется кокосовая мука и мука из семян льна, но подойдет, любая низкоуглеводная мука, которая у вас есть под рукой: миндальная, кунжутная. Количество порций: 4 Ингредиенты: - Измельченный сыр Кастельманьо (Castelmagno) или обычный наш полутвердый сыр Российский или Тильзитер - 120 гр - Кокосовая мука - 4 ст. ложки - Мука из семян льна - 3 ст. ложки - Куриное яйцо - 1 шт - Приправа "Итальянские травы" - 1 ч.ложка - Салями - 60 гр - Сыр Проволоне или любой другой твердый сыр - 60 гр - Свежий шпинат - 30 гр - Сладкий перец - 25 гр - Оливковое масло - 1 ч. ложка - Яичный желток - 1 шт Энергетическая ценность одной порции Ккал:277 Жиров, г:21.7 Углеводов, г:7.2 Клетчатки, г:4.6 Чистых углеводов, г:2.6 Белков, г:16.5 Способ приготовления Шаг 1 ▶️Разогрейте духовку до 180 ° С. Соедините кокосовую муку, муку льняного семени и приправу вместе в маленькой миске. Натрите полутверлый сыр Кастельманьо в большую миску и поставьте в микроволновую печь, пока он полностью не расплавится.Оставьте сыр на минуту, затем добавьте яйцо и тщательно перемешайте.Добавьте сухую смесь к сыру и замесите тесто. Шаг 2 ▶️Расстелите пергаментную бумагу, затем выложите на нее сырное тесто и накройте еще одним листом бумаги сверху, затем скалкой раскатайте его. Шаг 3 ▶️Выложите на тесто салями и сыр твердый. Порвите листья шпината и выложите их сверху. Добавьте перцовые кольца и сбрызните одной чайной ложкой оливкового масла. Шаг 4 ▶️Используя нож разрежьте тесто на полосы по диагонали. Сложите тесто косичкой. Или просто заверните шпинат в тесто. Шаг 5 ▶️Взбейте яичный желток и нанесите смесь на хлеб. Выпекайте его в течение 15-20 минут, пока коса не станет золотисто-коричневой. Приятного аппетита! #кето#кетодиета#похудение#зож#низкоуглеводнаядиета#здоровье#обменвеществ#метаболизм#LCHF#жиры#кетоны#кеторецепты

Домашняя мясная шаурма Предлагаю вам рецепт домашней шаурмы которая не оставит вас равнодушными, вкушая который вы испытывайте настоящий гастрономический восторг. На 6 порций вам понадобиться: 1 гк нежной говядины или баранины либо смесь (мясо должно быть жирным) нарезанной тонкими волокнами вдоль волокна Для маринада которого нам понадобится : 1 ст.л давленного чеснока 1/3 стакана красного винного уксуса 1/3 стакана оливкового масла 1/2 ч.л молотого перца 1/2 ч.л. Куркумы 1 ч.л. смесь перца 1/3 ч.л. молотого кардамона 1/4 ч.л. мускатный орех 1 ст. л. молотой корицы 1 ст.л. орегано 1. ст. л. соли 3 ст.л. сметаны 1 ст. л. молотого кориандра 1 большой помидор Для начинки: 1 большая тонко нарезанная луковица 2 ч.л. сумах 1 чашка мелко нарезанной петрушки Соус для Шаурмы ТАРАТОР ½ чашка тахини ¼ сок лимона (можно меньше по вкусу) Зубчик чеснока (измельчить) 1 ч. ложка мелко нарезанной петрушки ⅓ ч.л. молотого тмина Соль по вкусу Воды Растолочь чеснок с солью. Добавить тхини и сок лимона. Перемешивая добавлять воду пока не получится необходимая консистенция. Приправить петрушку и тмин. Чеснок, соль, тмин и петрушку нужно добавлять по вкусу. ●Как приготовить Шаурма: Поместите мясо со всеми специями, маслом и уксусом в емкость, накрыть и мариновать несколько часов или оставить на ночь. Нагреть большую сковороду, высушить мясо и жарить на среднем огне, Добавить помидоры, и можно добавить лук и красный перц, часто помешивая до готовности. Можно запечь в духовке, используя верхний Огонь. Для пикантной начинки тонко нарезанный лук поместите в миску, сверху посыпьте сумах. Приятного аппетита #кетолайф #кеторецепты #кетоукраина #кетороссия #кетоз #кетоеда #кетоблог #кетоидеи #кетожизнь #кетогенноепитание #кетодневник #кетосоветы #кетосекта #кетообед #кетоужин #похудей #помогупохудеть #похудей #похудение #жируходи #жиркиллер #жиросжигающаядиета #жирожигатели #похудетьлегко #покажир #кетошаурма #шаурма #шаурмадомашняя #кеторацион #кетоны