List of the most popular hashtags for theme #КЛУБТЕМП

Здравствуй! ❤️ Поговорим о спортивном питании ? . Учитывая скорость современного жизненного ритма, не всегда получается питаться правильно и сбалансированно . А ведь нашему организму постоянно требуются витамины, минералы, различные питательные вещества, в особенности белок. ✅Белок – это, наверное, самый важный нутриент, необходимый для роста сухих мышц. Именно белок предоставляет нам аминокислоты, из которых строятся ткани организма, в том числе мышечные ткани. Поэтому так много спортсменов потребляют пищу богатую белком, а также дополнительные протеиновые добавки. ✅Ну и, конечно же, белковые коктейли помогают быстро восстановиться после тренировки, поскольку принятый сразу после тренировки протеиновый шейк снабжает мышцы нутриентами для их быстрого заживления и восстановления. ⚠️В спортивном комплексе «ТЕМП» вы можете попробовать самый лучший протеиновый коктейль Восстанавливайте свои силы качественно и правильно вместе с нами ———————————— Мы находимся по адресу : . ул.Героев труда, 24В @temp_heroyiv_pratsi_24 ул.Леся Сердюка, 4 @sk_temp_saltovka Механизаторский 1-й переулок, 38 . . #спорт#спортивныйзал#спортзалхарьков#кофе#sport#gym#fitness#clubtemp#тренажерныйзал#тренажерныйзалхарьков#клубТЕМП#fitnesscenter#likesforfollow#likes#like4likes#follow#followforfollowback#массажхарьков#saltovka#харьков#pilatesйога#йогахарьков#групповыезанятия#групповыезанятияхарьков#yoga#kharkov#kharkivgram#протеиновыйкоктейль#протеин#протеинхарьков

Ну вот и видосик с нашего зала в @atmosphere_kharkov ))Спасибо моему видеооператору @hridina22 #акробатика#темп#рандат#acrobatika#gimnastka#гимнастика#прыжок#тренировка#харьков#салтовка#спорт#спортсила#атмосфера#любимоезанятие#прыжковаяакробатика#мамавдекрете#акробатикавхарькове#клубтемп #спорт #спортивнаягимнастика#gimnastic #ukraine #poledance #acrobatics

Понравилось получать от нас программы тренировок ? Мы рады подарить вам ещё одну программу, от нашего ведущего тренера и многократного чемпиона Украины и Европы по Регбилиг Щербины Александра ! ‍♀️️‍♂️Скорее сохраняй себе и беги в спортивный комплекс «ТЕМП» на тренировку !‍♂️‍♀️ Тренировка на нижнюю часть тела для девушек ✅Беговая дорожка 7-10 минут ✅Суставная разминка ✅гиперэкстензия +пресс (суперсет)3х15 ✅Приседания в рамке Смита 4х15 ✅Жим одной ногой платформы + мертвая тяга на ту же ногу со штангой (суперсет) 3х15 ✅Выпады с гантелями в trx 3х10 + разведение ног в тренажёре 3х25 (суперсет) ✅Отведение ноги назад в кроссовере 3х15 ✅Ходьба переставным шагом с эспандером mini BAnds 50 шагов вправо ,50 влево ✅Растяжка ✅Заминка ————————————————- Мы находимся по адресу : . ул.Героев труда, 24В ул.Леся Сердюка, 4 Механизаторский 1-й переулок, 38 . . #спорт#спортивныйзал#спортзалхарьков#кофе#sport#gym#fitness#clubtemp#тренажерныйзал#тренажерныйзалхарьков#клубТЕМП#fitnesscenter#likesforfollow#likes#like4likes#follow#followforfollowback#массажхарьков#saltovka#харьков#pilatesйога#йогахарьков#групповыезанятия#групповыезанятияхарьков#yoga#kharkov#kharkivgram#персональныйтренер#тренеровкихарьков

Давно хотела попробовать #кенгоджамп и сегодня ( поскольку временно остались без "матери" @elenashchepachova )немного переметнулись Лично мне, очень понравилось, первые минуты немного неуверенно себя чувствуешь, а потом норм... Были в @club.temp (пер. Механизаторский) тренеру Лере - спасибо большое, драйвово, энергично и позитивно ☝для справки: Ботинки на пружинах kangoo jumps, разработанные в 1994 году канадским ортопедом Грегори Легкхтман исключительно для реабилитации после операционного периода на суставы колен, голени и спины, буквально взорвали мировую фитнес-индустрию! Оснащенные уникальной пружинистой системой, они защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело. #зож #кенгоджамп #кенгурята #клубтемп #спорт #пп #кенгоджампинг #лайкзалайк #likeforlike #likeforlike #like4like

Доброе утро , друзья ☀️☀️☀️ Спортивный комплекс «ТЕМП» поздравляет всех с 1 мая !✨ И желает чтобы после каждой работы на славу , вас ожидал великолепный отдых по полной программе Успехов в делах, непобедимого энтузиазма и крепкого здоровья ! ✅А так же , вас спешит порадовать наш тренер Владимир, который приготовил для вас программу тренировки на основные группы мышц, для того чтобы привести себя в порядок , после насыщенных выходных️‍♂️‍♂️‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ✔️Разминка 5-10 минут ✔️Подъем ног в висе 3*20 ✔️Скручивание в блоке 3*20 ✔️Гиперэкстензия 4*15 ✔️Жим гантелей лежа на наклонной скамье 3*15 ✔️Разводка в тренажере 3*15 ✔️Тяга верхнего блока 3*15 ✔️Тяга гантелей на лавке в наклоне 3*15 ✔️Приседания на одной ноге 3*15 ✔️Разгибание ног 3*20 ✔️Сгиб ног 3*20 ✔️Наклоны со штангой 3*15 ✔️И напоследок бег 20 мин ⚠️СКОРЕЕ СОХРАНЯЙ И ЖДЁМ ТЕБЯ НА ТРЕНИРОВКЕ ! ———————————————— Мы находимся по адресу : . ул.Героев труда, 24В ул.Леся Сердюка, 4 Механизаторский 1-й переулок, 38 . . #спорт#спортивныйзал#спортзалхарьков#кофе#sport#gym#fitness#clubtemp#тренажерныйзал#тренажерныйзалхарьков#клубТЕМП#fitnesscenter#likesforfollow#likes#like4likes#follow#followforfollowback#массажхарьков#saltovka#харьков#pilatesйога#йогахарьков#групповыезанятия#групповыезанятияхарьков#yoga#kharkov#kharkivgram#спорт#фитнес#lovetemp#тренер

В меру рельефные руки с восхитительными контурами – идеальный аксессуар для фигуры мечты. ⠀ Тогда и в платье без рукавов, и в обтягивающей майке можно быть неотразимой. ⠀ Крепкие бицепсы и трицепсы – важный элемент гармонично развитой фигуры. #personaltrainer #fitness #fitnesskharkov #тренировкахарьков #клубТемп #спортклуб

Как сегодня тепло, даже жарко ☀️#клубкикбоксингатемп#клубтемп#ждусына#весна2019#апрель2019

Режим нон-стоп . Только такое название походит девочкам,которые тренируются в @club.temp на Kangoo jumps ‍♀️ . Умопомрачительная тренировкаБомбаНастоящая динамика и просто ураган энергии . ‍♂️Тренировки проходят : Понедельник/пятница: с 19.30 до 20.30 Среда : с 18.30 до 19.30 . ❗️Лови момент❗️ Мы добавили дополнительные места на утренние тренировки ! Вторник/Четверг : с 9.30 до 10.30 . Спеши записаться! Лето совсем скоро‍♀️ И все девочки должны быть к нему готовы . Для записи : Direct или звони по телефону, который указан в шапке профиля . Можешь оставить комментарий под постом,если остались вопросы Или же просто приехать➡️ Механизаторский 1-ый переулок, 38 ————————————————- Мы находимся по адресу : . ул.Героев труда, 24В @temp_heroyiv_pratsi_24 ул.Леся Сердюка, 4 @sk_temp_saltovka Механизаторский 1-й переулок, 38 . . #спорт#спортивныйзал#спортзалхарьков#sport#gym#fitness#clubtemp#тренажерныйзал#тренажерныйзалхарьков#клубТЕМП#fitnesscenter#likesforfollow#likes#like4likes#follow#followforfollowback#массажхарьков#saltovka#харьков#pilatesйога#йогахарьков#групповыезанятия#групповыезанятияхарьков#kangoojumps#кенгоджампхарьков#кенгоджамп#фитнесхарьков

И снова новое утро,новая неделя,новые победы, ставь цель и иди к ней А что хотите вы? ✅Немножко похудеть ❓ ✅Набрать массу ❓ ✅Или расчитываете превратить себя в роскошную модель❓ Запомните ☝успех приносят регулярные и последовательные тренировки‼️‍♀ В фитнесе нет возрастных ограничений ,поэтому ставьте перед собой самые смелые задачи ✅☝ На видео мастер спорта по пауэрлифтингу и наш персональный тренер Давид @_trainer_david_ А красивый утяжелитель❤️ , наш замечательный администратор @fertikova_valery . Ждём вас на тренировке ! С любовью , ваш клуб ТЕМП ❤️ ————————————— Мы находимся по адресу : ул.Героев труда, 24В ул.Леся Сердюка, 4 Механизаторский 1-й переулок, 38 . . . #спорт#спортивныйзал#спортзалхарьков#кофе#sport#gym#fitness#clubtemp#тренажерныйзал#тренажерныйзалхарьков#клубТЕМП#fitnesscenter#likesforfollow#likes#like4likes#follow#followforfollowback#массажхарьков#saltovka#харьков#pilatesйога#йогахарьков#групповыезанятия#групповыезанятияхарьков#yoga#kharkov#kharkivgram#спортзал