List of the most popular hashtags for theme #КОЕВАНАТАЛИЯ

Вопрос тем, у кого был НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ ПАРТНЁРСКИХ РОДОВ! Как вы думаете, ПОЧЕМУ ⠀ муж упал в обморок ⚡растерялся ⚡не знал, что делать ⚡не понимал, что мне нужно ⚡очень волновался, это мне передавалось ⚡Не помогал никак ⚡все время отвлекался ⚡я не чувствовала его поддержки ⚡не смог общаться с персоналом роддома ⚡что-то –другое ⠀ Можно отметить несколько факторов или написать совсем другую причину Ваш опыт бесценен! Поможем тем, кто только ожидает роды! Пусть грабли стоят в стороне! ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #стильнаябеременность #счасливаямама #перваябеременность #дети #детидома #игрысдетьми #цветыжизни #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #гдерожать #послеродов #роддом #31weeks #любовьдетям #любовь #любовьбезграниц

ПОЕЗДКА ВСЕ БЛИЖЕ! ГОТОВИМСЯ К ПОЛЕТУ ✈: компрессионные чулки Нужны  при любой продолжительности полета. О степени компрессии проконсультируйтесь с флебологом (специалист по болезням вен) или с акушером-гинекологом.  Надеть чулки надо дома, перед выездом в аэропорт. ⠀ тапочки Отлично помогут тапочки-шлепки, как бывают в гостиницах.  Они легкие, свободные, ногам будет комфортно, в сумке не занимают много места. ⠀ подушка под шею Ее назначение вполне понятно – сделать комфортным сон во время полета. ⠀ леденцы или жвачка Запаситесь сильно-мятной жвачкой  или мятными леденцами, если тошнит при взлете, посадке или просто тошнит потому, что есть беременность. вода Пейте во время полета как обычно.  Не стесняйтесь вызывать стюардессу с просьбой принести воды или запаситесь ею после прохождения паспортного контроля. еда Если вы не любите еды, которую подают в полете, то запаситесь той, которая вам привычна. Беременной женщине не стоит голодать  во время полета и трансфера в гостиницу. ⠀ Продолжение следует! ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #мамавдекрете #чтопослеродов #счасливаямама #перваябеременность #12недельбеременности #13недельбеременности #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #послеродовоевосстановление #гдерожать #послеродов #роддом #семья

ПАРТНЕР НА РОДАХ – БЕСПЛАТНО? ДАААААА!!!!!! Задали мне в Инстаграмме вопрос про бесплатное партнерство, решила пост сделать на эту тему. ⠀ Бесплатное партнерство разрешено законом (смотрите карусель). ⠀ Обратите внимание на слова Закона: формулировка «отец ребенка» означает, что регистрация брака не является обязательной  и прописка в каком-то определенном месте тоже.  Были у нас в Москве такие прецеденты, к сожалению. ⠀ партнерство возможно, если родовой блок боксирован. Перевожу на понятный язык: если отделение, где находятся рожающие женщины имеет много отдельных комнат, в каждой из которой находится 1 ( одна) роженица. ⠀ роды не  имеют осложнений ⠀ партнер здоров ⠀ Что требуется для партнерства, хотя в Законе этого нет: партнеру пройти обследование.  Какие анализы надо сдать каждый роддом определяет сам. ⠀ написать заявление (примерно недель в 36-37)и получить разрешение на партнерство в выбранном вами роддоме ⠀ А у вас получились партнёрские роды бесплатно? ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #беременяшка #9месяцев #беременная #стильнаябеременность #счасливаямама #перваябеременность #12недельбеременности #13недельбеременности #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #послеродовоевосстановление #гдерожать #послеродов #роддом #31weeks

С ЧЕГО НАЧАТЬ? куда и на сколько времени лететь Общая рекомендация: хорошо бы не слишком далеко и на большОе количество времени. Для акклиматизации нужно где-то недели две. ⠀ Сначала продумываете куда и на сколько, лучше несколько вариантов, потом уже консультируетесь с врачом.  От выбора места поездки может зависеть ответ врача. ⠀ ‍⚕консультация  врача-акушера Если в течении беременности есть нюансы, то врач –акушер может  посоветовать поездку отложить или даже отменить. Ехать или нет – это ваше решение. Никогда нельзя абсолютно быть уверенным в благополучном исходе этого предприятия. ⠀ С врачом обсуждается состав аптечки, которую надо приготовить к поездке. Внимание: часть лекарств необходимо взять в салон самолета! У беременной женщины есть право не проходить в аэропорту «рамку», заменив  ручным досмотром. Если срок беременности небольшой – живот пока не особо виден, то возьмите справку о беременности у вашего врача. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #мамавдекрете #чтопослеродов #счасливаямама #перваябеременность #12недельбеременности #13недельбеременности #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #послеродовоевосстановление #гдерожать #послеродов #роддом #семьярядом #семья

ИТОГИ ОПРОСОВ ПРО «ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ» ⠀ 1. ОТНОШЕНИЕ К ПАРТНЕРСКИМ РОДАМ? ЗА – 53% ПРОТИВ – 47% ⠀ 2.КАК ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ СВОЙ ОПЫТ ПАРТНЕРСКИХ РОДОВ? ПОЛОЖИТЕЛЬНО -75% ОТРИЦАТЕЛЬНО -25% ⠀ 3.ГОТОВИЛИСЬ К ПАРТНЕРСКИМ РОДАМ? ⠀ ОТВЕТ ТЕХ, У КОГО БЫЛ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ: ДА- 25% НЕТ- 75% ⠀ ОТВЕТ ТЕХ, У КОГО БЫЛ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ: ДА-33% НЕТ-67% ⠀ И КАКОЙ ВЫВОД? ЧТО СКАЖЕТЕ? ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #стильнаябеременность #счасливаямама #перваябеременность #детидогода #дети #детидома #игрысдетьми #цветыжизни #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #гдерожать #послеродов #роддом #31weeks #любовьдетям #любовь #любовьбезграниц

РУКИ ПОДНИМАТЬ ВВЕРХ МОООЖНООО!!!!!!! На занятии одна из мамочек сетует,  что вот не знала и все время руки вверх поднимала, а уже 32 недели. Очень переживает по этому поводу. Давайте разберемся (моя любимая фраза): руки поднимались вверх, уже 32 недели  и все ХОРОШО! Хорошо у мамочки, хорошо  у малыша. Это основное – все хорошо! Можно было бы и вывод сделать, что руки поднимать МОЖНО! Руки можно поднимать вверх во время беременности. ☝️Правило: стоять надо целиком на стопе (не на цыпочках). Что плохого, если тянуться вверх, стоя на цыпочках? Это неустойчивое положение. Для сохранения равновесия приходится сильно прогибаться в поясничном отделе, особенно во втором и третьем триместре. Вот тогда и могут появиться боли в спине, особенно, если спина уже дает о себе знать. ☝️Берегите себя физически и морально! #коеванаталия#докторкоева#инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #стильнаябеременность #счасливаямама #перваябеременность #12недельбеременности #13недельбеременности #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #послеродовоевосстановление #гдерожать #послеродов #роддом #31weeks #беременнымодежда #беременнымикормящим #беременным #беременнымможно

Опять среда …  #яжеженщина: серия 4 ⠀ Продолжаем  разговор про мягкие , спокойные, но при этом эффективные упражнения для пресса. ⠀ Сегодня освоим упражнение «кошка». ⠀ Читаем внимательно -  делаем правильно. ⠀ упражнения на четвереньках позволяют разгрузить позвоночник, расслабить мышцы спины. Это нужно, потому  что много носим ребенка на руках ⠀ при выполнении этого упражнения надо тянуться. Это максимально эффективный вариант мышечного сокращения, и  при этом не повышается внутрибрюшное давление (про диастаз помните?!) ⠀ принимать исходное положение и выходить из него надо правильно: приседаем на корточки, затем одновременно опускаем обе коленки на пол, передвигаем руки вперед.  Чтобы встать с четверенек, надо руками «подойти» к ногам, опереться сразу на обе стопы, подняться.  Нельзя: подъем через выпад одной ногой вперед с опорой руками на колено ⠀ поясница должна быть прямой (плоской), необходимо исключить ее прогиб. Для этого надо подбирать внутрь копчик ⠀ как выполнять упражнение: спокойный вдох, на выдохе напрягая мышцы пресса, вытягиваем  округленную спину вверх, подбородок прижимаем к груди,  копчик подкручиваем. Замираем в этом положении, дышим спокойно. Дыхание не задерживаем. Вдох, на выдохе возвращаемся в исходное положение: поясница плоская, голову не закидываем назад.  Не прогибаемся! ⠀ Продолжение следует! В следующий раз  скрутку будем осваивать! ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #роды #молодаямама #беременностьвнеделях #курсыбеременным #скоромама #новорожденные #беременяшка #9месяцев #беременная #мамавдекрете #чтопослеродов #счасливаямама #перваябеременность #12недельбеременности #13недельбеременности #беременностьмосква #беременность #мамаблоггер #послеродов #послеродовоевосстановление #гдерожать #послеродов #роддом #семьярядом #семья

О ПОЛЬЗЕ КНИГ … ДЕТСКИХ  В ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ ⠀ Я люблю читать книги, всегда там что-то для себя найдешь новое и подчас весьма неожиданное. ⠀ Читаем тут с внуком книгу Эммы Мошковской «Про Козлика и Ослика». И вдруг понимаю, что что-то такое в  рассказе  про то, «Как у Козлика резались рожки»  меня куда-то в другую сторону тянет, чем просто рассказ о рожках. Когда внук уснул, перечитала и поняла, что это прямо-таки руководство к действию в родах. Решила с вами поделиться. У Серого Козлика резались рожки. И так ему было больно, что он захватил свои горькие слезы,  и  побежал он куда глаза глядят и кричал: «Помогите!». И вдруг… оказалось, что у Белки зубки болят, у Уток крыло свело, у Змейки меняется кожа, а у Свинки болит пятачок. И тогда Козлик сказал: -Если думать спокойно, разве мне больно? Мне разве больно? Подумаешь, рожки!  И Козлик решает, что И Свинку  надо скорей пожалеть И Змейку надо скорей пожалеть И бедные Утки, и бедные Белки… И рожки почти перестали болеть‼ Это то, о чем мы говорим на занятиях по подготовке к родам:  вспомни о малыше, переключи на него свое внимание, поговори с ним, похвали , ведь он дает окситоцин почти весь первый период родов. ⠀ Малыш так дорог нам и ценен, что о себе в этот момент забудешь и станет легче, как Козлику, у которого резались рожки! Читайте детские книги, пригодится сейчас и потом, когда малыш подрастет. Вы любите читать книги? Помогают ли они вам в жизни? ⠀ #коеванаталия #докторкоева #курсыродыврадость #инстамама #беременностьпрекрасна #акушерка #роды #молодаямама #грудноевскармливаниеэтокруто #курсыбеременным #курсыбеременныхмосква #беременностьиспорт #скоромама #ябеременна #вожиданиичуда #новорожденные #беременяшка #курсыбеременных #9месяцев #новорожденный #беременная #беременностьвнеделях #пузожитель #читатьдетям #имядевочки #имямальчика

#яжеженщина Серия №2 . Начинаю разговоро физической активности‍♀‍♀‍♂‍♀‍♀ ⠀ Сначала о том, что делать НЕЛЬЗЯ: ⠀ ❌качать пресс обычными способами, делать «кранчи»: из положения лежа на спине с согнутыми коленями тянуться локтями к коленям, поднимая голову и верхнюю часть тела. ❌бегать. Бег создает ударную нагрузку на еще подвижный после беременности позвоночник с большим поясничным прогибом и увеличивает  нагрузку на тазовое дно. Теперь о том, что МОЖНО: ⠀ ‼Начинать надо с восстановления (подтягивания)  мышц тазового дна.  Заниматься можно уже через пару дней после родов. Упражнений много, остановлюсь на наиболее известных. ⠀ ✅Упражнение «Кегеля»: сокращение мышц тазового дна в горизонтальной плоскости. Объясняя расположение мышц тазового дна, гинеколог Арнольд Кегель рекомендовал  женщине «начать мочиться и усилием мышц остановить струю мочи». Вот эти мышцы и напрягают при  выполнении упражнения Кегеля. ⠀ ✅Упражнение «Лифт». Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуты в коленях. На выдохе подтяните мышцы тазового дна, а на вдохе – удерживайте. На следующем выдохе подтяните еще чуть больше, на вдохе удерживайте. И так еще один дыхательный цикл. Затем полностью расслабьтесь и сделайте несколько обычных дыханий. Ягодицы, живот, внутренние мышцы бедер при этом расслаблены. ⠀ ✅Смотрите сториз и делайте вместе со мной! Какие упражнения делаете вы? Насколько регулярно? Изменился тонус мышц тазового дна после родов? Встретимся через неделю! ⠀ #коеванаталия #докторкоева #инстамама #акушерка #пеленки #молодаямама #курсыбеременныхмосква #скоромама #ябеременна #новорожденные #курсыбеременных #9месяцев #новорожденный #беременная #сталамамой #пузожитель #имядевочки #имямальчика #толькородился #женщинамать #ямама #ямамадочки #ямамасына #коляски #кроватки #малыш #яжеженщина