7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #КОМАНДА89
команда89 ноябрьск ямал янао регион89 надым noyabrsk noyabrsk_yanao noyabrskcity сургут amazing noyabrsk_yamal sever_yamal yanao ер89 когалым ябодифит landscape mountains nature tree trip view новыйуренгой север yamal салехард фитнесмодель salehard aliomsk
9 popular posts with hashtag #КОМАНДА89 on instagram
Продолжаю своё путешествие, выезжаем из Ноябрьска. Скажу честно, проведя тут неделю, город мне не понравился. Большенство объектов на ремонте, в музее нет ничего кроме здания музея, территория города очень не ухоженная. Единственное-хорошие люди, ну или мне попадались хорошие, отзывчивые. Покажут, расскажут, подвезут домой, приятно #команда89 #прощайноябрьск #моясибирь #путешествиепороссии #ленапутешественница #навстречу #приключения
@sashaseliverstova Санек, помнишь, как ходили на Арбате на супер крутой квест? Сегодняшний квест в салехарде напомнил мы реально классно провели время, было страшно Владику спасибо за идею❤️ @viktorov.ru
Любимой Елене Игоревне @laptanderlena за смелость☺️ ( реально страшно было, мы держались друг за друга! ) а Володя вообще меня еле отпустил от страха мы были командой #команда89 #ЕленаЛаптандер #НадеждаСэротэтто #ВладСэротэтто #ВладимирТихомиров
Скорее заканчивайте с праздничными застольями♀️и возвращайтесь к здоровым привычкам
✔Обязательно нормально завтракайте,обедайте и ужинайте(плюс дважды перекусывайте!)
✔Пейте чистую воду.Начинайте день со стакана воды
✔Повышайте максимально двигательную активность⛷️♀️♂️️♀️⛹️♀️♂️
...и будет вам счастье,отличное самочувствие и как бонус шикарная фигура к летнему сезону
.
.
@dianabikchentaeva
#пропорции#песочныечасы#новыйуренгой#уренгой#команда89#регион89#фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка#кмв
Через два дня веснаааааа
.
.
#новыйуренгой#уренгой#команда89#регион89#фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка#кмв_26
✔ТРЕНЕР✔
.
.
Вещать сегодня буду о том,что как-то многовато народу вокруг,которые носят гордое звание тренер
.
.
Сугубо мое личное мнение,что тренер-это человек,который растит ЧЕМПИОНОВ.В его ведомстве спортсмены,медали и кубки.Ну и соответствующий уровень экспертности,который уже тесно соприкасается с медициной.
Вся остальная масса -это инструктора.
Себя я отношу ко второй группе.Я обладаю определенной БАЗОЙ знаний в области анатомии,физиологии,биомеханике,нутрициологии...пользуясь и руководствуясь,которыми,могу БЕЗ ВРЕДА для здоровья человека доводить подопечных до желаемой целиИ чем глубже я погружаюсь и изучаю принципы построения тренинга,все тонкости и нюансы,тем отчетливей понимаю,что это лишь верхушка айсберга
.
.
Наука непрерывно шагает вперед и каждый день большой механизм из знаний о питании,тренировках пополняется новыми детальками,винтиками,шестеренками...И очень часто новые знания противоречат старым,но такова суть этого мира-постоянное совершенствование
#пропорции#песочныечасы#новыйуренгой#уренгой#команда89#регион89#фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка#кмв
@nyachbjj и любители спорта на Ямале, принимаю ваш вызов)
#ЯмалЗАбег объединил активных северян, под тегом бегут и жители других регионов. Передаю эстафету всем, для кого активный отдых - это часть жизни.
Начнём неделю продуктивно!
#янао #ямал #ямалзаспорт #салехард #ДмитрийАртюхов #команда89
Загружу серию фото просто без текста...просто весна в г.Новый Уренгой
#новыйуренгой#уренгой#команда89#регион89#фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка#кмв_26
Зенит Арена
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #noyabrskcity #noyabrsk #mynoyabrsk #нск #nsk #ноябрьск #янао #siberia #89регион #сибирь #новыйуренгой #noyabrskyamal #красота #surgut #сургут #like #мойноябрьск #россия #2k17 #surgut #noyabrsk_yanao #89 #фотоНоябрьск #instagram #yamal #yanao #север #фотоямал #команда89 #ямалрегион
У каждого свои маленькие мечты, а я хотела подержать оленя за яйца))))) да, не за рога)))) Вы не поверите искала)))) у многих, но нет ....... Может от мороза спрятались)))) .
.
#таркосале#tarkosale#север#ямал#yamal#олени#деньоленевода#суббота#11марта