List of the most popular hashtags for theme #КООРДИНАЦИЯ

Начинаем тренировки на координацию тела ‍♂️⚖️ #богданабдульманов #хоккей #кубокгагарина #плейофф #кхл #сборнаяроссии #краснаямашина #баланс #координация

Как сделать полный присед. По просьбе @fitness.terrorist Спасибо за вопрос и идею для размышлений! . Этот пост и видео не для тех, кто слепо копирует движение и оценивает его результативность жжением в пятой точке. . Основная цель данных движений не вена на бицепсе и борьба с апельсиновой корочкой на заднице. Хотя, они эффективно выполняют и эту задачу. Цель – улучшение подвижности. . Чтобы понять, что делать, нужно выяснить причины, почему не получается! А причины следующие: . ✔️плохая эластичность икроножной и камбаловидной мышц, подвижность голеностопа . ✔️плохая эластичность задней поверхности бедра, ягодиц, подвижность в тазобедренном суставе . ✔️плохая подвижность плечевого пояса (лопаток) . ✔️слабость мышечных групп . ✔️дисбаланс в развитии мышц, выполняющих движение в суставе . ✔️плохая подвижность и стабилизация позвоночника . ✔️плохая согласованная работа тела. Контроль движения . Протестируйте подвижность на примере первого видео. Если во время движения вы падаете, не можете опуститься в полный сед, поясничный отдел позвоночника прогибается как шея у влюбленного лебедя – значит есть над чем работать. . Движений для улучшения подвижности много. Каждое по-своему ценно. Но любой результат требует комплексного подхода. Пролистав видео, вы можете ознакомиться с некоторыми из них. . Более детальный разбор: «Для чего?» «Почему?» «Как?» на следующей неделе в прямом эфире. Заходите к нам на огонек! ⚠️Листай вперёд

«Координация» ⠀Хочешь думать о чём-то важном, но мысли далеко не в делах. Концентрация уже не та, да и заставлять себя что-то делать - желания нет. ⠀Всё дело в весне или это ты в моей голове? Возможно просто не могу поверить что зимы больше нет.

У кого возникло непреодолимое желание научиться так же стоять на руках, приходите ко мне в субботу на акробатику в 15.00‍♀️ ⠀ Работаем над гибкостью, силой и координацией, учимся чувствовать своё тело и бонусом получаем кучу эндорфинов и хорошее настроение ⠀ И помните, лето уже не за горами ⠀ А если хочешь быть на тренировках самой яркой, выбирай красный хлопковый комбинезон от @sqo_russia, он идеально подойдёт для занятий акробатикой ⠀ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #акробатика #растяжка #гибкость #шпагат #йога #акройога #пилатес #гибкаяспина #гибкоетело #красивоетело #координация #баланс #стойканаруках #стойканапредплечьях #стойканалоктях #стойканаголове #гимнастика #тренерпоакробатике #stretching #yoga #acroyoga #acro #acrobatics #acrobatic #flex #flexible #flexibility #flexiblebody #balance

Как думаете, что сложней стоять на фитболе, либо жонглировать разными по весу мячами? . . . #fitball #баланс #координация #motivation #traning #workout #фитнес #fitness #fit #запорожье #gymnastics #gymnast #balance #фитбол

Субботнее ‍♀️Полная версия в фейсбуке @Larisa Podhalyuzina #аэробика #танцы #фитнес #спорт #фитнесаэробика #танцуем #ларисаподхалюзина #фитнестренер #координация #академияwellness

#развиваеммозг_с_шбл ⠀Продолжаем развивать межполушарное взаимодействие, произвольность и самоконтроль. ⠀ Сегодня рассмотрим одно из самых простых упражнений - “РЕБРО-ЛАДОШКА”. ⠀Оно подойдёт для тех, кто только начинает заниматься, для маленьких детей 2+ и для детей с особенностями. Как раз для таких деток мы выпустили часть 2 нашего пособия ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА. ⠀✅Оба пособия есть на сайте (ссылка в шапке профиля) ⠀Они содержит 15 и 12 упражнений на развитие межполушарных связей. ⠀В нашем случае это самое настольное пособие. Мы им пользуемся им почти каждый день. ⠀В начале занятий я раскладываю перед ними листочки и они уже сами, без меня, их спокойно выполняют одно за другим. Чаще всего мы делаем по 5-6 повторов. ⠀Если сомневаетесь, зачем нужны эти упражнения, то пройдите по хештегу #развиваеммозг_с_шбл и найдете статью “Зачем развивать межполушарные связи”

Работа ног !#школабокса #долгопрудный #дюсшдолгопрудный #будьснамистаньсильнее #бокс #тренер #федерациябокса #дети #boxing #долгопавринге #kids #sparring #coach #ешьпотейработаймерзни #competition #соревнования #legsday #координация #work #footwork

Happy 2019 New Year and Christmas Eve / 7yo . Всех с Наступающим Новым 2019 годом и Рождеством /7лет. #приседания#деньног#большойтеннис#спортивныедети#coordination#координация#детскийфитнес#физкультура#домашниетренировки#детскийспорт#ростовсити#sportkids#sportgirls#balancetraining#трени#гантели#тренировкадома#кросфит#tennisdrills#tenniskids#tennisconditioning