List of the most popular hashtags for theme #КОУЧОСОЗНАННОСТИ

“Как ты стала коучем?” - по моему самый популярный вопрос в комментариях. Рассказываю. Запасайтесь попкорном, поехали! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Позвонил мне как-то приятель: «Пойдём учиться на коучей!» Я удивилась: «Зачем? У меня и так всё отлично». Он не сдавался. Тогда я руководила издательством глянцевых журналов. Конечно, настроена я была скептически, так как была уверена, что коучинг только про цели, быстрее-выше-сильнее, про язык на плече и вечную гонку за успехом. Но любопытство не давало покоя и я начала изучать вопрос. До начала обучения времени было в обрез. Нужно было принять решение за 48 часов. И я решила лично узнать “Что такое коучинг и как он работает”. Я влюбилась в коучинг, а он полюбил меня. В обучение я втянулась сразу. Коучинг увлёк меня с первого дня. Не смотря на то, что чувствовала я себя, как начинающий жонглёр в цирке, который подкидывает 5-6 мячиков, на ноге крутит кольцо, а на голове держит палочку с вертящейся тарелкой. Моя задача была пройти 4-х модульную программу за 4 месяца, защититься на золотой сертификат и улететь на 3-х недельный ретрит в Израиль, который я давно планировала. Жизнь кипела и била ключом. Работа, учёба, практика, теория, сессии с клиентами. Дом, быт, дети. Я так увлеклась, что не обращала внимания на усталость. Ведь я не просто так училась, я хотела получить статус профессионального коуча. За 5 лет в коучинге: ✅Провела 1 251 час коуч-сессий и каждая у меня на счету. ✅Прошла 26 тренингов по повышению квалификации. ✅Помогла 200-м клиентам нашадить личную и профессиональную жизнь. ✅Работала с топами, VIPами и “большим корпоратом”. И это только начало. Эта история о том, что даже если у вас нет ни малейшего представления, как достичь желаемого в жизни. Не бойтесь трудностей. Действуйте. И тогда вы достигните любой желаемой цели. Ведь дорога возникает под ногами идущего! ❓❓ А как вы в пришли в то, чем занимаетесь? Что вас привело к делу мечты?

Давненько не было великой жизненной мудрости от меня, и внезапно ночью в жару спустилось на меня осознание. Теперь вот не могу держать в себе, прастити ‍♀️ Когда мужчина и женщина слишком быстро сближаются в отношениях, очень хотят получить друг друга или что-то друг от друга (ну, там, всякости типа занятий любовью), в большинстве случаев страсть быстро перегорает до золы и тла. Помните? Звучат громкие слова в ваши уши или из ваших уст, и вы верите себе и другому, и так сладко верить… Обещаются звезды с неба и путь, усыпанный алмазами, но сквозь помпезные театральные декорации неземной любви внезапно на влюблённых обрушивается проза жизни, сметая розовый туман беспощадной десницей реальности. Эх, сладко сие заблуждение, но горька микстура пробуждения. Удивительно, но и в бизнесе, и в рабочих отношениях люди так же «обманываться рады». В самом начале сотрудничества очень часто звучат громкие слова, даются впечатляющие обещания и дарятся необоснованные авансы доверия. А потом выясняется, что с одной стороны это была яркая и не имеющая под собой реальных оснований самопрезентация (пиарчик, так сказать), а с другой - беспечность руководителя или партнера, влюбившихся в разноцветную мишуру и конфети, так эффектно ворвавшиеся в серые трудовые будни. Примеров с незадавшимся совместным бизнесом, построенном и загубленном на громких гимнах неутомимому трудолюбию и редкому профессионализму, и вовсе приводить не буду. Уверена, вы знаете поболе моего. И остаемся мы раз за разом у разбитого корыта, разочарованные в человечестве и человеках. ‍ К чему это я все? Давайте не будем находиться в иллюзиях. Перестанем в эйфории придумывать светлый образ партнера. Не очаровывайтеСЬ (то есть, не очаровывайте сами себя), и не придется разочаровываться. Давайте строить любые отношения на основании поступков, результатов и закалять их в потоках времени. Возможно, тогда будет меньше загубленных результатов и больше успешных проектов - в бизнесе, дружбе и любви. Ну вот, а теперь с чувством выполненного долга пойду к любимому клиенту. Вот уж кого не устаю любить – это клиентов Прекрасной недели, любимые! #бизнесполюбви #коучбизнесосознанности #коучосознанности #коучинг

Очень многие люди верят, что напряженная работа ведет к выдающимся результатам. Чем больше пашешь, меньше спишь, тем больше денег на счету и тем круче достижения. На самом ли деле это так? Ученые давно уже доказали, что перенапряжение системы ведет к снижению как мыслительной, так и физиологической деятельности, потери ясности, здоровья, постоянному стрессу и, как следствие, к эмоциональному выгоранию и депрессии. Творческий процесс не терпит напряжения, яркие идеи не придут под аккомпанемент кнута. Умение расслабляться в череде бесконечных вызовов и погоне за результатами, способность выходить в потоковое состояние, чутье, в какой момент стоит отпустить бразды правления и довериться самой Жизни – это драгоценные Жемчужины, получаемые от ныряния в глубины развития. Фото я сделала на ретрите в любимой Португалии - такой красивый травяной чай с цветами я просто не могла не сфотографировать))) #бизнесполюбви #коучбизнесосознанности #коучосознанности #коучингосознанности #коучбычкова #бизнескоучмосква #pccicf #урокибизнесосознанности #природауспеха #ритмыбизнеса #вритмебизнеса #чтонужносотруднику #коучингвуправлениибизнесом #корпоративноеобучениедляруководителей #москва #бизнесвпотоке #лидербудущего

Жизнь не так проста, Как нам кажется! . Она гораздо проще! . Почему мы любим всё усложнять?! . Начала вести дневник осознанности. . Одно событие, и столько мыслей, как клубок начинаю распутывать! . А как их отследить за весь день?! Почти нереально! . Будем пробовать на вкус. Вкус осознанности. . Ph @noskova_christina . #сократовскийуниверситетуправления #вместеуспехсейчас #счастье#любовь #коучосознанности #коучпредназначения #носкова_коуч

СООБЩЕСТВА Сейчас стало популярным объединяться в различные группы по интересам, увлечениям, рабочим проектам, устраивать тематические встречи, завтраки и т.п. * Создается ощущение, что мы продолжаем жить по принципу социальной сети, перенося эту модель общения и знакомств из интернета в реальную жизнь * По крайней мере, меня эта волна подхватила очень легко, и мне это нравится * Ведь все мы, обмениваясь эмоциями, таким образом, настраиваемся на определенную частоту, и, если у кого-то что-то не ладится, возникла пробуксовка, то, побыв пару часов в подобном сообществе у такого человека происходит прорыв, выход из застревания происходит в разы быстрее, чем если бы ему пришлось справляться с этим в одиночку или только в рамках своего привычного семейного круга * #welcome в наше сообщество Пишите в директ * #ЮлияПодпорина #психолог #встречи #общение #консультация #коучосознанности #лайфэксперт #отношения #прорыв #движениевверх #цели #реальность #сообщество

Нас обижают, мы обижаемся. ОБИДА - что это за реакция? Почему она такая неприятная, болезненная? Как перестать обижаться? Как не допускать чтобы обижали нас? Неужели близкие люди хотят нам зла и намеренно наносят очередную обиду? Возможно ли насовсем истребить обиду, как чувство и перестать её испытывать и переживать? Кто-то говорит, если тебя обижают, значит где-то в глубине ты хочешь чтобы тебя обидели. Как такое возможно? * Консультирую на тему любых форм обиды * Записаться можно через личное сообщение * #ЮлияПодпорина #психолог #психологиядляжизни #обида #перестатьобижаться #осознанность #лайфэксперт #коучосознанности

БЛАГОДАРНОСТЬ Зачем она нужна? Я абсолютно искренне часто задавала себе этот вопрос * Это дежурное слово "спасибо" - просто какой-то пустой звук, за которым ничего нет. И думала "ну почему я такая неблагодарная"? * В детстве нас учат вежливости: нужно говорить слова "спасибо", "пожалуйста", потому что так положено. И мы привыкаем это делать на автомате, ничего большего не вкладывая в эти слова.Сказал спасибо - всё, я вежливый А чего ещё надо? Нормально же? На самом деле нас не учат главному - ощущению реальной ценности для нас того, за что мы благодарим! Если каждый раз себя спрашивать, а действительно ли так важно, так нужно, так ценно, а может и бесценно на данный момент то, что я получил? Ведь себя невозможно обмануть. * Когда ты всеми фибрами души ощущаешь пульсацию этой ценности для тебя, насколько важно это было лично для тебя сейчас, ты не просто говоришь это "спасибо", из тебя буквально льется рекой эта энергия благодарности, ведь ты в настоящий момент именно проживаешь эту эмоцию,и она является сильнейшим импульсом, который ты передаешь в радиусе многих километров * Ты просто становишься Антенной энергии Благодарности! * Вот так горомко получилось, но честно! Делать что-то на автомате - можно, привычно, но зачем? Не слишком ли, и без того, много автоматизма в нашей жизни? * #ЮлияПодпорина #психолог #лайфэксперт #коучосознанности #психологиядляжизни #автоматизм #благодарность #эмоции #живыеэмоции #бытьсамимсобой #бытьнастоящим

Когда мы в сложной ситуации, ищем мотивацию для достижения цели, хотим справиться с чрезмерным напряжением... первое что важно сделать - восстановить ресурс, "дать силу", как говорит мой учитель Пол Линден. ⠀ Не мотивацию, она не поможет, не "нельзя не делать".. а внутренний ресурс, который и является главным условием достижения цели. ⠀ И, уже имея это основание и ресурс, мы можем действовать, не нуждаясь во внешних стимуляторах. ⠀ Это про саморегуляцию. ⠀ Поэтому своим клиентам в коучинге (будь то работа со стрессом, или достижение целей) в 90% случаев первым делом я предлагаю новые способы быть сильнее, сохранять и восполнять свой ресурс. ⠀ По той же схеме работает и развитие осознанности, сначала мы качаем способность к саморегуляции, а уже потом можно говорить про глубокое саморазвитие и тд... ⠀ Что мы с Дашей @podarokdashka и делаем на курсе #Житьвнимательно, например. ⠀ #сила #осознанность #осознаннаяжизнь #внимание #мотивация #эмбодимент #mindfulness #коучосознанности #коучинг

Завершила ещё один Новый курс «Наука и Искусство Осознанности» , который так же был проведён впервые на русскоговорящем пространстве. Осознанность #mindfulness появляется, когда мы направляем внимание внутрь себя, чтобы заметить свои мысли и состояния. Наше тело, сердце и мысли формируют нашу общую целостность как личности. Процесс наблюдения за нашим разумом позволяет нам по -настоящему обрести мудрость знания себя и восстановить осознание своей целостности. Мы можем обнаружить связь между навыками осознанности и позитивными эмоциями. Мы развиваем способность наблюдения за нашим разумом и телом со стороны. Цели практики - осознанности -присутствовать в настоящем!☀️ практик было ну очень много!) #mindfullness #коуч #коучосознанности #эриксоновскийуниверситет #казахстан #мерилинаткинсон #алмааты