List of the most popular hashtags for theme #КРАСИВАЯПОХОДКА

#petukhovashow_невыходяиздома Рубрика: Не выходя из дома! Я занимаюсь тем, что учу женщин правильно и красиво ходить на каблуках! Но чтоб постичь это искусство вам надо ____выйти из дома____ и приехать ко мне на мастер класс! Но не у всех получается в силу каких-то обстоятельств взять каблуки и прийти на урок, а красиво пройтись так чтоб обращали внимание ( особенно мужчины) хочется всем! Вот я и подумала, а не сделать ли мне маленькую рубрику где некоторые упражнения для улучшения походки и осанки девушки могли делать дома в спальне, зале или даже кухне! Итак упражнение: «Ровная осанка» . ✅Подходим к стене и становимся к ней спиной, так чтобы пятки, икры, ягодицы, плечи и затылочная часть головы касались стены. Пытаемся тело разложить по стене, типа «цыплёнок табака” которую сверху придавливают доской на сковородке . ✅Подбородок должен быть четко параллельно полу Руки свободно свисают вдоль тела, пальцы не зажаты в кулак, а направлены в пол. Пресс напряжён . ✅Стоим так ПЯТЬ минуты, не филоним . ✅А теперь медленно отходим от стены с ощущением, что она к вам приклеилась, и красиво идём вперёд . ❗️Если делать это упражнение каждый день, а хочу заметить это не так и легко, то у вас сформируется привычка ровно держать спину! Девушки, а какие рубрики были бы вам ещё интересны?

Доброе утро, мир!) В продолжении разговора о элегантной походке на каблуках, я покажу вам несколько практических упражнений, которые помогут сохранить вашу красивую осанку.‍♀️ Используйте обычную палку и зафиксируйте её на пояснице, положив на сгибы рук. Делайте движение вперёд и сохраняйте положение палки в горизонтальном положении! #полезныесоветы #дефиле #красиваяпоходка #осанка #элегантность #дмитрийзахаров #likeforlikes #followme #man #boy #model #teacher #lesson #swag #упражнение

Красотульки , а у меня не скучный КОНКУРС к 8 марта по позированию‍♀️❤! . С меня и магазина спортивной одежды @beastyle_com_ua достойные подарки спортивной одежды! Принять участие могут все желающие, как соревнующиеся спортсменки ,так и сочувствующие им девушки ! . Значит задание : . На каблуках ( фитнес бикини в выступающих босоножках) пройти в перёд ( от 5 шагов) с книгой НА ГОЛОВЕ! Книгу лучше брать в толстом переплёте! Темп должен быть умеренный , тогда все получится ‍♀️. И записать это на видео или в ленту или сторис ! . Быть подписанной на меня и магазин спортивной одежды @beastyle_com_ua !. На видео отметить меня @iriwa_lu и @beastyle_com_ua ,что бы я могла Вас отследить!. поставить хештег #irina_lu_позирование ✌! . ❤ Крошки, 9 марта выберу 2 самые лучшие проходки ! . . #giveaway #конкурс #подоркик8марта #позирование #позингкиев #урокипозирования #дефиле #урокидефиле #красиваяпоходка #позированиебикини #bikiniposing #posing #ifbbbikini #fitnessbikini #arnoldclassic #bikinicompetitor

День добрый, мои красавицы! ⠀ Мы продолжаем говорить о Красивой походке и мастерству передвижения на каблучках. Как этому научиться? Я подумала, что об этом может рассказать и показать лучше, чем кто бы то ни было тот, кто научил красиво двигаться не одну сотню женщин. Богиня и гуру дефиле! Не меньше. ⠀ И я решила обратиться к своей давней знакомой, Режиссеру-постановщику шоу-программ, конкурсов красоты, дефиле и телепроектов, педагогу курса «Искусство красивой походки», основателю Клуба Любителей Каблуков @kablklab Наталье Петуховой. . ⠀ Итак, обещанный сюрприз - #советы_от_кабл_клаб ⠀ Для красивой походки сначала необходимо медленно разобрать основы, прочувствовать «шаг», выровнять осанку, и, естественно, закрепить эти умения большим количеством повторений! Это необходимо, чтобы мышцы запомнили правильное положение! Поэтому, как говорится : повторение - мать учения☝ ⠀ ❗️ Одно из самых эффективных упражнений для красивой осанки, это походить с книжкой на голове! Серьёзно! ⠀ Аккуратно кладём книгу на голову и медленно передвигаемся. При этом, у вас должно быть три параллельные линии : ✔️линия пола, ✔️линия подбородка ✔️линия книги! Если книга не падает, значит вы все делаете правильно! ⠀ ❗️ Правила красивой походки: 1. Ровный корпус 2. Центр тяжести смещён слегка назад 3. Подбородок параллелен полу 4. Шагаем по одной линии, как по канату. Задача: «Нога прячет ногу» 5. Носки слега развёрнуты из центра, мы не косолапим) 6. Пытаемся ногу поставить на всю стопу одновременно, шаг мягкий, будто кошка идёт, мягко ставив лапку, должно быть ощущение что вы идёте по тонкому льду, а не забиваете сваи в асфальт‍♀️ 7. Ну и вишенка на торте: горящий глаз и манящая улыбка. Почувствуй себя королевой! ⠀ Никогда не поздно меняться! Просто попробуйте выполнить все эти пунктики и изменения не заставят себя ждать! ⠀ Благодарю Наталью за предоставленные материалы. ⠀ Ну, что, девушки... книгу на голову и походкой от бедра? ✨ ⠀ Интересно, если не напоминать о ♥️ их кто нибудь ставит? #полин_походка #полин_осанка #красиваяпоходка #каблклаб #клублюбителейкаблуков

К демонстрации готова! С праздником Весны и Труда! ⠀ На майские праздники все жители нашей страны заслужено отдыхают, кто-то едет на дачу, а кто-то остаётся в городе и участвует в демонстрации! ⠀ Вот вам друзья небольшой пример, как весело и задорно можно идти по тверской! ⠀ Жалко только транспаранта у меня в руках нет!✊

Красивой походкой на репетиции. #правильнаяосанка#красиваяпоходка#красивыедевушки#студиямоделейюлиименьшениной# #MFD #челябинск #mensfashionday #шоупоказ #мужскойпоказ #показчелябинск #fashionday #мужскойшоупоказ #man #имиджевыйпроект #manstyle #model #manmodel #моделичелябинск #menmodel #girlmodel #fashionshow

Продолжаем рубрику полезных советов #petukhovashow_невыходяиздома ⠀ Истинная леди всё должна делать изящно и легко! ⠀ Садиться на стул надо так, как пёрышко опускающееся на землю, а не плюхаться как мешок с картофелем! ⠀ Ведь мы делаем это даже не задумываясь, а пару секретов здесь всё-таки есть! ⠀ 1️⃣ Если рядом есть мужчина, то он придвинет вам стул, если нет, то подходим к стулу и слегка касаемся его задней поверхностью ноги, чтоб почувствовать что он рядом и не промахнуться ⠀ 2️⃣ Садимся на стул не за счёт того, что вы наклонились буквой Z, а потом сели, а за счёт работы мышц ног ⠀ 3️⃣ Встаём со стула, так же за счёт работы мышц ног ⠀ 4️⃣ Выглядеть со стороны будет это очень изящно, а заодно будут работать мышцы ног и будут они у вас стройные и красивые!‍♀️

А теперь о главном, о женском фильм @elenahasanova_ #look #blondehair #beautiful #blonde #streetfashion #fashionista #women #wonderwoman #fromrussiawithlove #надеждааюпова #женщинам #женственность #женщинамечты #любимаяработа❤️❤️❤️ #красотаспасетмир #красивая #мода #красиваяпоходка #улица #казань #стиль #style #video

А сфоткай как я красиво иду! - сказала я Серёже и пошлачестно говоря, мне казалось сделать фото походки гораздо проще, но мне ещё учится и учитьсяу единиц видела очень красивые фотки(листайте карусель)буду тренироваться и у меня точно получится ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ну а пока вот вам фотка, как я красиво стою и даже не подозреваю, что меня фоткают ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ а как у вас обстоят дела с позированием? Признавайтесь, у кого получается та самая походка? ⠀ ⠀ #доброеутро #утро #красиваяпоходка #позинг #красиваяфотография #хорошеенастроение #весна #веснавдуше #люблю #подарки #длядуши #счастьевдом #фотография #любовь #действия #нашажизнь #берегителюбовь #красиваямосква #фотосессиянаулице #фотосъемка #фотографии #силамысли #личность #счастьевнас #путькмечте #настроениепраздника #радостьвмелочах #близкиерядом