List of the most popular hashtags for theme #КРАСИВЫЙСИЛУЭТ

Продолжаем готовиться к лету,спасибо девочкам за массаж результатами я более чем довольназдесь вам дадут все рекомендации по питанию и питьевому режимудевочки всем рекомендую☝ #Repost @wirtex_lpg_blg with @get_repost ・・・ У нас самые красивые, стройные, грациозные, женственные и требовательные к себе клиенты , благодарим вас за то, что делаете себя идеальнее, с нами. Каждый день наши мастера совершенствуются #мылучшие , для того чтобы результат любой процедуры был на 100% максимальным. Для постоянных клиентов мы делаем 10% скидку, на все процедуры при покупке абонемента от 5-ти процедур, в любой день года. Стремитесь к совершенству, любите себя ❤, а мы поможем это осуществить.#снамипростоGreat 89246757705 #красотка #худейснами #худейдлясебя #красивыйсилуэт #красивоетело #счастьеякрасиваgreat #массажвблаговещенске #массаж #lpgblg #lpg#салонкрасотыблаговещенск #студиякрасиаоготелагрэйт #стопцеллюлит #жиранет #благовещенка #благмама #28rus

Углеводы заказывали? ⠀ Решила вести новую рубрику, которой пока не придумала название:) Не обещаю, что буду писать на тему здорового питания часто. Но обещаю, что будет интересно ⠀ Про углеводы! ⠀ Именно избыток потребления углеводов провоцирует ожирение у человека ⠀ При избытке углеводов в организме, происходит синтез жиров. Образованные из глюкозы (углевод!) жиры складываются про запас в жировые клетки, в основном расположенные под кожей. Отсюда: увеличилась жировая клетка под кожей талии — увеличилась талия! ⠀ Поэтому питание для сброса веса должно идти на фоне дефицита углеводов в пище. Следует ли из этого, что углеводы это плохо? Может углеводы необходимо совсем исключить из своего рациона? Конечно НЕТ!❌ ⠀ Углеводы крайне необходимы человеку, именно они дают заряд энергии и силу (вовсе не белки!) и питают мозг. ⠀ Какие же углеводы можно есть, а какие стоит избегать? Углеводы делятся на быстрые (простые) и медленные (сложные): ⠀ быстрые углеводы (простые) — быстро перевариваются, вызывают резкий подъем сахара в крови. На что поджелудочная железа выбросит в кровь гормон, способствующий превращению сахара, находящегося в крови в жир. Примеры простых углеводов: сахар, мед, сладости, сдобная выпечка, продукты из мягких сортов пшеницы, газировка и соки с сахаром, многие фрукты, манка, белый рис и другие. ⠀ медленные углеводы (сложные) — долго перевариваются, подъем сахара в крови растянут во времени. Если сахар постепенно попадает в кровяное русло, и в крови не возникает переизбытка глюкозы, то сахар будет тратиться в основном на энергообеспечение организма. При дефиците калорий, в отсутствии инсулина начнет высвобождаться жир из жирового депо — начнется процесс жиросжигания! Примеры медленных углеводов: свежие овощи и зелень, овсянка, гречка, бурый рис, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы и другие. ⠀ Отсюда вывод: исключаем быстрые углеводы и ограничиваем медленные. ⠀ А что же с мышцами? Как на фоне дефицита калорийности питания, не растерять мышцы? Ответ прост — ешь белки! #здоровоепитание #стройноетело #nlмайкоп #красивыйсилуэт

КАК пройти марафон и не навредить здоровью❓ . Для неподготовленного человека любая внезапная смена активности и режима питания может быть опасным мероприятием. 1. Месяц - слишком короткий период для снижения веса. Точнее, чтобы заметно похудеть за этот срок, придётся сразу приступать к ежедневным интенсивным тренировкам и резко ограничить питание. Этим можно нанести себе серьезный вред! 2. Первые 1,5-2 недели постепенно «втягивают» организм в тренировочный режим. Но это не значит, что вы не будете худеть. В вашем организме начнутся изменения, способствующие снижению массы тела, нормализации обмена веществ и гормонального фона. 3. Нагрузка должна нарастать постепенно. Даже упражнения, которые могут показаться легкими на первый взгляд, принесут ощутимую пользу! Они готовят опорно-двигательный аппарат к более серьезным нагрузкам. 4. Если вы будете адекватно питаться и восстанавливаться, организм будет тратить большое количество калорий даже в состоянии покоя! 5. В первые две недели обязательно нужно увеличить в рационе количество белка. Но я считаю, что главная цель - не просто дать вам определенное меню, а научить самих отличать вредные продукты от полезных, научиться их выбирать и правильно готовить. Если это войдёт в вашу жизнь (а за два месяца можно сформировать привычку), вам будет легко поддерживать такое питание и дальше. 6. Большинству людей сложно правильно повторить упражнение по картинке или видео. А какие-то ошибки могут привести к травме. В течение нашего марафона мы будем подробно разбирать технику, ключевые моменты, учиться чувствовать работу целевых мышц. По желанию вы можете записать себя на видео и показать мне. Я обязательно уделю внимание каждому! 7. Любой дискомфорт во время занятий должен вас насторожить. Головокружение, тошнота, звёздочки перед глазами - все это сигналы к тому, чтобы немедленно снизить нагрузку или остановиться. Значит пока вам достаточно. Переживать по этому поводу не стоит: пока вам плохо, и такой стресс у организма, вы все равно не худеете. Продолжение ⬇️ Спасибо за прекрасные фотографии @iviom_sportphoto

⠀ •red & red• ⠀ Есть у нас в магазине топовые продукты, которые не оставили равнодушным ещё никого. На этом фото сразу два всеобщих любимчика.✌Знакомьтесь, - ⠀ 1️⃣Дрэйн-эффект - это дренирующий напиток, который приходит на помощь, если у вас случился/случается застой жидкости. Этот напиток: ✔️устраняет отеки ✔️уменьшает объемы ✔️выводит токсины ✔️активизирует метаболизм - актуально после весёлыхвыходных (и не только выходных), когда на утро надо быть в строю. ⠀ Выбери, какой тебе по вкусу - красныйRed или зеленыйGreen. Микс сразу из двух можно купить у меня, - 20 стиков в коробке за 770₽. ⠀ 2️⃣Гель-актив - для активной борьбы с целлюлитом! Печёт как надо и устраивает целлюлиту пожар. ✔️Действует сразу на нескольких уровнях. ✔️Разглаживает и подтягивает кожу. ✔️Укрепляет стенки капилляров. ⠀ Стоит 690₽. ⠀ Помните, что «в войне все средства хороши», а тем более в войне с целлюлитом.⚔️ Комплексный подход самый действенный! ⠀ Пиши мне, чтобы купить набор из этих двух продуктов или их по-отдельности ! Город не важен. Или приди в магазин NL в своём городе и назови цифры ID - 0072057281 - без ID не продадут ни один товар!‍♀️ . . . #красныйрулит #борьбасцеллюлитом #борьбасотеками #какубратьцеллюлит #убираемотеки #детокс #красивыйсилуэт #лишняяжидкость

Всем доброе утро. . А вот и фото от обжортсва на целый день . . Начни уже с этой минуты следить за своим образом жизни и питанием . . #фитнесбикини #постмотивации #попакакорех #попацентрвселенной #бодибилдинг #теломечты #телоклету #спортэтонавсегда #спортэтокрасиво #женскоетело #спортивноетело #бикинимини #бикиняшабанни ##bodybuilding #sportgirl #sportbody #sexy #model #качайпопу #длинныеволосы #followme #следуймечте #ягодюли #красивыйсилуэт #спорт #пп

Когда мучительный выбор, какое же белье надеть на свидание, делать не нужно. Утягивающее белье от #queenral - и красиво, и реально работает))) https://ru.alexpress.com/item/body/32895464398.html #bodyshaper #shaperpants #brigittejones #aliexpress #julsineya #утягивающеебелье #утягивающиетрусы #утяжкаталии #алиэкспресс #алиэкспресспокупки #талия #красивыйсилуэт

Обёртывания в целях похудения действительно работают или это просто миф?Обрастание лишними килограммами заняло годы, и от них не избавиться, если просто лежать, намазавшись специями и завернувшись в целлофан. Тут не обойтись без изменения образа жизни в целом. Но, это прекрасное дополнение к массажам, спорту и питанию. Важно понимать, что обертывание жир не топит. Оно выводит воду, токсины через кожу, делает ее упругой, за счет этого сглаживается целлюлит. Ну и прекрасное дополнение - снятие стресса во время процедуры. Обёртывание представляет собой нанесение на тело или отдельные его части маски из растений и/или специй, таких как водоросли, лечебные грязи, глины, либо крем или лосьон. Тело заворачивается в целлофан примерно и, в зависимости от процедуры, впитывает полезные или избавляется от ненужных веществ. После этого нужно укрыться. Обертывание помогает очистить поры. Перед процедурой нужно обязательно выпить водички. Перед обертыванием убедитесь, нет ли противопоказаний, прежде чем приступать к курсу. Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами. А обертывания помогают ускорить процесс похудения за счет эстетических изменений. Жир внутри тела нужно плавить усилием воли. Красоту тела снаружи и красоту кожи доверяйте профессионалам.

ВОДА С ЛИМОНОМ ПО УТРАМ ⠀ Никак не приучу себя делать это каждый день Тем временем... За ночь в желудке накапливается кислая среда, и нужно выровнять его рН. Как только вода с лимоном попадает внутрь, запускается работа поджелудочной, ощелачивая организм. Считай, что это внутренний душ - со стенок кишечника смывается слизь и он готовится к работе. ⠀ Вода помогает насытить организм свежей жидкостью, запуская все биохимические процессы в клетках. Теплая вода с лимоном способствует работе печени, улучшает пищеварение, помогает при изжоге и запорах. ⠀ Говорят, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у ☕️кофе! Я настроена проверить. ⠀ Кто со мной? Или уже пьете каждый день воду с лимоном?

Дорогие девочки, нас природа наделила несравненной красотой и неиссякаемой энергией, душевной нежностью и беззаветной преданностью, жизненной мудростью и удивительным терпением. В этот весенний день желаем Вам улыбок, замечательного праздничного настроения, семейного счастья, благополучия, только хорошеть, развиваться и самосовершенствоваться!☝ Будьте всегда обаятельными, женственными и любимыми!❤ . ☝ Кто еще не сделал себе подарок, еще есть время и можно приобрести абонемент в душ Шарко на 10 посещений за ⚠1500 руб⚠., вместо 2250 руб. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@dush_sharko_perm ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@dush_sharko_perm ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@dush_sharko_perm Позвони ☎286-80-42 и курьер доставит абонемент лично в руки✋ ------------------------------------- #душшаркопермь #кедроваябочкапермь #инфракраснаясаунапермь #массажпермь #красиваяпопа #красивыйсилуэт