List of the most popular hashtags for theme #КРОССФИТСИЛА

#WODOKACHKA#Crossfit #ЛидияВалерьевна и Охрана! Вы всё ещё не тренируетесь?Тогда мы идём за Вами Repost from @evgenii_sintsov Тренировка прошла отлично,сегодня пробовали новые для себя упражнения -1 мин берпи -1 мин пресс 2кр -1мин взятие,толчок -1мин планка на локтях 2кр -1 мин бег на тумбу -1 мин махи 2кр -1 мин отжимания с переходом по тумбе -1 мин прыжки со сменой ног 2кр . . #кроссфит #тяжелаятреня #отличныйдень #треня #зож #зожник #вспорте #наспорте #архангельск #новодвинск #функциональныйтренинг #комплекс #кроссфитсила #спорт #супертреня #crossfitt #followme #likefome #likeforlikes #followhim

«Если тренироваться по настроению, то результата не будет» ☝️

Посетил семинар @ivandenisov ЗМС России по гиревому спорту, многократный чемпион и рекордсмен России, Европы и Мира Подчеркнул для себя много маленьких нюансов из которых строиться правильное движение в целом Несмотря на небольшое количество людей(что для меня стало удивлением в принципе)) Иван провел семинар на высшем уровне ,показал ,рассказал ,все по полочкам разложил , по технике (если ее вообще можно так называть) подкорректировал . Так же спасибо @flex.sport за то ,что пригласили такого титана и @athletic72 за предоставление места для проведения семинара ‍♂️

С праздником всех причастных☝️

Молодых на улице встретил

Щука под сметанным соусом с луком. Очень вкусная а самое главное полезная рыба ⭕Состав и свойства⤵️ ✔️В мясе щуки содержится много полезных витаминов и микроэлементов. ✔️Оно полезно для здоровья кожи и слизистых оболочек. ✔️Нервной и пищеварительной системы. ✔️Регулирует сахар в крови. ✔️Является антиоксидантом. ✔️‼️А самое главное мясо щуки полезно при заболевании щитовидной железы. Филе щуки – просто кладезь микроэлементов: здесь много калия, магния и фосфора, что положительно влияет на обмен веществ в организме. Кроме того, употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щуки в разном виде – жареная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца. Калорийность и пищевая ценность⤵️ Калорийность щуки - 84 ккал. Пищевая ценность щуки: белки - 18,4 г, жиры - 1,1 г, углеводы - 0 г ‼️самое главное, щука не любит морозилку, поэтому едят ее свежей. Пролежав в морозилке, щука теряет вкус и запах. Всем приятного аппетита. Выбирайте только качественные продукты, занимайтесь спортом и будьте здоровы _____________________________________________ #фитнес #пп #кроссфит #спорт #фитнесДевочки #спортАлматы #фитнесСтудияАлматы #Спорт_это_жизнь #красивоеТело #спорт_фитнес #алматы #фитнес #фитнесАлматы #кроссфитСила #здоровье #здоровый_образ_жизни #СмыслЖизни #sportgirl #sportlife #sport #crossfitlove #crossfitlife #crossfit #LoveSport #fitnessmotivation #Fitness #fitnessgirl #lovefitness #poweer #сила #красивоеТело #fitnessalmaty

ВОДА – ИСТОЧНИК ЖИЗНИ✔️ Являясь активными сторонниками здорового образа жизни, занимаясь фитнесом и придерживаясь принципов здорового питания, мы часто пренебрегаем еще одной важнейшей составляющей нашей спортивной жизни — водой! Ни один обменный процесс нашего организма не проходит без участия Н2О. Человеческая жизнь без воды просто невозможна. Взять хотя бы мышечную ткань, которая состоит из воды на 80% или мозг, 75% которого она составляет. Что же касается крови, так в ее составе вообще целых 92% Н2О. Сухость и преждевременное старение кожи, чувство усталости, головокружения и нарушение координации — все это может быть вызвано по одной простой причине — нехватка или неправильное употребление воды.. О пользе воды⤵️ ⭕ является увлажнителем поверхностей суставов  костей. Она  предупреждает развитие артритов и болей в спине. ⭕  улучшает работу  иммунной  системы, способствуя тем самым  борьбе  с  вирусными и бактериальными инфекциями. ⭕ предупреждает сгущение крови  и  образование тромбов (сгустков крови) в сосудах сердца и головного мозга. Тем самым вода предупреждает развитие инфарктов и кровоизлияний в мозг. ⭕ напрямую связана с функцией головного мозга, поскольку она  участвует в синтезе  так  называемых нейротрансмиттеров,  тем  самым  обеспечивая умственную деятельность и функцию памяти  и умственной концентрации. ⭕ предупреждает нарушения памяти, характерные для пожилых людей, а также снижает риски  болезней Альцгеймера, Паркинсона и других заболеваний. ⭕ позволяет нам лучше  выглядеть, поскольку она увлажняет кожу  и придает ей свежий и здоровый вид. ______________Н2О________✔️________________ Пейте только очищенное и полезное Н2О и будьте в форме! _____________________________________________ #кроссфит #спорт #фитнесДевочки #спортАлматы #фитнесСтудияАлматы #Спорт_это_жизнь #красивоеТело #спорт_фитнес #алматы #фитнес #фитнесАлматы #кроссфитСила #здоровье #здоровый_образ_жизни #sportgirl #sportlife #sport #crossfitlove #crossfitlife #crossfit #LoveSport #fitnessmotivation #Fitness #fitnessgirl #lovefitness #poweer #фитоняшки #сила #красивоеТело #zumba #fitnessalmaty✊

Культурно - массовые мероприятия в @tandir_restoranchik

Давно про спорт не было тут, а ведь кроссфит любимый, к счастью, никуда из моей жизни не девается. Я попала в сети (фото 1) Фотографий накопилось Делюсь и для себя таким образом сохраняю. #balasangelesteam #crossfitbalakovo #кроссфитбалаково #кроссфитсила #кроссфитсекта #кроссфитсемья