кубикинапрессе пресс хочукубики скоролето качаемпресс всевозможно главноежелание качаемпрессдома мама мамасына могуподсказать могупомочь надоподкачаться никакихфитнессзалов отпуск прессбезусилий прессбезфотошопа прессвдомшихусловиях пресснеуходи прессотерапия раслабилась спорт прессмарафон плоскийживот fitness masterclub зож прессмечты fitnesstyumen здоровье упругиеягодицы
♀Кинезио походка. Хотите без похода в тренажёрный зал иметь пресс тогда
⛓В прошлом видео мы научились
⛓правильно ходить с пользой для
⛓здоровья, обеспечивая естественный
⛓лимфодренаж тела и подвижность
⛓позвоночника с равномерной
⛓нагрузкой. Кто неделю пытался,
⛓тренировался и старался, тот уже
⛓прочувствовал пользу такой походки для
⛓здоровья.
Теперь немного усложним задачу♀ведь ежедневная прогулка или даже дорога на работу, если вы идёте пешком, позволит в короткие сроки приобрести кубики на вашем прессе.
Внимательно посмотрите видео в карусели и неторопитесь, вырабатывайте удобную для вас схему вдоха и выдоха. Конечно, когда лёгкие начнут работать в полный объём, воздуха вам будет хватать на более длительное время, так что не нужно быстро и торопливо дышать.
Тренируйтесь и со временем вы выработаете удобный темп. Ну и конечно, я помогу Если есть вопросы, пишите объясню и поправлю.
⁉️ Сейчас мы заканчиваем марафон осанки. Будем продолжать обучающие марафоны ⁉️ Тогда с вас комментарий. Мне нужно знать сколько у меня учеников ✌
⠀
#скульптурноелицо #школаскульптурноелицо #массажлица #красота #здоровье #косметология #секретыкрасоты #осанка #ровнаяосанка #прямаяспина #красиваяосанка #кинезиопоходка #походка #правильнаяпоходка #пресс #кубикинапрессе
КОГДА У МЕНЯ ПОЯВЯТСЯ КУБИКИ НА ПРЕССЕ
⠀
НИКОГДА…
⠀
Если продолжать ничего не делать⠀
⠀
Но есть и второй вариант: через месяц активных тренировок с нашими лентами @fitness_rezinka , ты сможешь увидеть результат
Главное не халтурить, а шаг за шагом двигаться к своей цели
⠀
Второй вариант сложнее, и он не для слабаков
⠀
Лови убойный КОМПЛЕКС НА ПРЕСС от фитнес мамы
«Каждое упражнение делаем до жжения от 20-30 раз точно по 4 подхода ☝Пока можете терпеть и делать-делайте
Резинки будут вам усложнять весь процесс, а это то, что надо для достижения результата.
В 4️⃣упражнении живот держим плоским
(будто хотим показаться стройнее в обтягивающем платье), тогда мышцы буду работать как надо
5️⃣ многофункциональное, сложное, задействованы руки, ноги, пресс (как верхняя так и нижняя часть ).
Учимся и делаем , а не ноем
⠀
Нет времени или иногда не получается доехать до зала ,просто @fitness_rezinka решат вашу проблему и помогут достичь результатов!»
⠀
С ФИТНЕС ЛЕНТОЙ знакомые движения — скручивания, планки, повороты — становятся сложнее и эффективнее
⠀
И по нашей и уже твоей традиции, если ты сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО», помни ты будешь толстым тюленем
⠀
Для меломанов: TRACK ARIEA - MugnusTheMugnus
⠀
______________
⠀
ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР фитнес резинок @fitness_rezinka
⠀
❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК❌
⠀
Быстрая доставка по РФ, от 2 до 5 дней Оплата при получении!
Акция, успей купить выгодно!
До -15% на все протеиновые коктейли!
С 16 по 22 июля покупай мультипротеиновые и сывороточные белковые коктейли Energy Pro со скидкой до 15%. • Совершенная белковая матрица с гибким аминокислотным профилем.
• Белок высочайшего качества, очищенный уникальной системой тройной фильтрации.
• Содержит 5 Protein Matrix – уникальную формулу быстрых и медленных протеинов для непрерывного питания мышц в течение длительного времени.
• Обеспечивает интенсивное восстановление мышц после тренировки и во время сна.
• Способствует качественному, активному мышечному росту.
• Гарантирует длительную защиту от катаболизма.
• Сывороточный протеин содержит натуральные пребиотические волокна для лучшего усвоения белка.
• Нежный вкус делает коктейль заслуженным лакомством после насыщенной тренировки.
Цена мультипротеина: 1 490 руб.
Цена сывороточного протеина: 1 690 руб.
Закажи, перейдя по ссылке в шапке моего профиле, или позвони мне 8913-561-70-49, или напиши
Доставка от меня бесплатная и конечно же подарочек
КОГДА У МЕНЯ ПОЯВЯТСЯ КУБИКИ НА ПРЕССЕ ⠀
⠀⠀
НИКОГДА.⠀
⠀⠀
Если продолжать ничего не делать⠀⠀
⠀⠀
Но есть и второй вариант: ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ активных тренировок с нашими лентами @fitness_rezinka , ты сможешь увидеть результат⠀
Главное не халтурить, а шаг за шагом двигаться к своей цели⠀
⠀⠀
Второй вариант сложнее, и он не для слабаков⠀
⠀⠀
Лови бомбовый комплекс на пресс от тренера @hlopaypopay_⠀
⠀⠀
Повторяем ежедневно, не расслабляемся⠀
скручивания 3/30⠀
диагональные скручивания 3/40⠀
скалолаз 3/max⠀
⠀⠀
С ЛЕНТОЙ от @fitness_rezinka знакомые движения — скручивания, планки, повороты — становятся сложнее и эффективнее⠀
⠀⠀
Любые упражнения на МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно делать одновременно выдыхая и втягивая живот в себя. Это улучшит эффективность каждого упражнения❗️⠀
⠀⠀
__________________⠀
⠀⠀
В наборе @fitness_rezinka эспандеры с разным сопротивлением от 4 до 23 кг ❤️ - что позволяет легко распределить нагрузку и прокачать разные группы мышц!⠀
⠀⠀
♻️Материал: 100% натуральный латекс, гипоаллергенный, безвредный для детей и животных⠀
⠀⠀
_________________⠀
⠀⠀
ЗАКАЗАТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ НАБОР фитнес резинок @fitness_rezinka⠀
⠀⠀
❌ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК❌⠀
⠀⠀
Быстрая доставка по РФ, от 2 до 5 дней Оплата при получении!⠀
⠀⠀
#отзыв_fitnessrezinka #отзывы_fitnessrezinka⠀