сушиуши магия кудапойтиворкута магиявкуса food foodgood sushiushi vorkuta sushi воркута timefood зождляздоровьябалд красивоиполезно ролл roll суши хочуесть обед роллы всесвоеношуссобой омлет сушиуши
#стейкфилеминьон
Рубрика #здоровье.
⠀
☝️ Польза:
⠀
Исследования показывают, что говядина обеспечивает наш организм сразу несколькими ключевыми питательными веществами.
⠀
✔️ Во-первых, в мясе содержится большое количество белка, макроэлемента, который помогает нарастить мышечную массу, держать вес под контролем и регулировать обмен веществ.
✔️ Во-вторых, красное мясо является отличным источником витаминов группы В, железа и цинка. При этом витамин В12 необходим для правильного функционирования почти каждой системы в нашем организме — от оптимального содержания кислорода в крови до обмена веществ и энергетического потенциала. Цинк, в свою очередь, напрямую связан с иммунной системой, помогая организму бороться с болезнями и вирусами.
⠀
Если вы выбираете мясо говядины травяного, а не зернового откорма, можно также говорить о большом количестве омега-3 жирных кислот и линолиевой кислоте, которые помогают снизить кровяное давление и способствуют снижению веса, а также об омега-6 жирных кислотах, известных своим противовоспалительным эффектом. При этом такая говядина будет содержать в разы меньше жира, чем говядина зернового откорма. Однако забудьте о том, что все жиры вредны: в мясе говядины, например, содержится олеиновая кислота — мононасыщенный жир, способный снизить количество «плохого» холестерина и уменьшить риск инсульта.
⠀
#vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood #sushi #воркута #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #ролл #зождляздоровьябалдёж
#красивоиполезно #roll #суши #хочуесть
#тартаризтунца
⠀
#поумничаем
⠀
Тунцы́ — группа морских рыб, образующая трибу Thunnini в семействе скумбриевых (Scombridae). В трибу включают 15 видов, принадлежащих к 5 родам. Эти рыбы сильно варьируются по размеру и массе от 50 см и 1,8 кг (скумбриевидный тунец) до 4,6 м и 684 кг (обыкновенный тунец). Название происходит от др.-греч. thynō — «бросаться», «кидаться».
⠀
#vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood #sushi #воркута #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #ролл #зождляздоровьябалдёж
#красивоиполезно #roll #суши #хочуестьk
#бефстроганоф
✔️Первый рецепт «говядины по-строгоновски, с горчицею» был напечатан в книге «Подарок молодым хозяйкам» Елены Молоховец в 1871 г.Блюдо названо в честь графа Александра Григорьевича Строганова (1795—1891).
⠀
✔️По основной версии, блюдо создал служивший у Строганова французский повар Андре Дюпон.
⠀
✔️По другой версии, А. Г. Строганов, как и многие вельможи того времени, будучи весьма состоятельным человеком, держал в Одессе так называемый «открытый стол», на который мог зайти любой образованный и прилично одетый человек. Блюдо, вероятно, подавалось и для таких открытых столов — во-первых, в силу удобства приготовления, выдержанности стандарта блюда, во-вторых, удобного деления на порции и в-третьих, в то же время вкусного. Один из поваров графа удачно объединил технологию французской кухни (обжаривание мяса, его подача с соусом) с приёмами русской кухни (соус подаётся не отдельно, а как русская подливка, вместе с мясом).
⠀
✔️Блюдо получило широчайшее распространение в мире: бефстроганов подают в самых разных заведениях общественного питания: от ресторанов до столовых, а после Второй мировой войны блюдо вошло в номенклатуру международной ресторанной кухни, как русское блюдо.
⠀
#vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood #sushi #воркута #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #ролл #зождляздоровьябалдёж
#красивоиполезно #roll #суши #хочуестьk
#цыплёноктабака
⠀
Цыплёнок тапака (груз. წიწილა ტაბაკა «цицила тапака» сковорода с грузинского, «tapak» — «блюдо» с турецкого) — популярное блюдо турецкой и грузинской кухни. Представляет собой курицу, зажаренную с чесноком, перцем и пряностями в местной разновидности сковороды с крышкой.
⠀
#vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood #sushi #воркута #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #ролл #зождляздоровьябалдёж
#красивоиполезно #roll #суши #хочуесть
#уткаподвишневымсоусом
Рубрика #зождляздоровьябалдёж
✔️В мясе домашней утки в большом количестве содержатся бетаин и холин, которые способствуют построению оболочек клеток. Их наличие в организме жизненно важно. Полезен этот вид мяса и при малокровии.
✔️Желающим похудеть присутствие мяса домашней утки в рационе категорически противопоказано, но вполне возможно совмещать похудение с употреблением мяса дикой утки.
#красивоиполезно #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #роллы #vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood
#куриноефилесрататуем
⠀
Великолепное сочетание нежного филе с подборкой полезных овощей.
⠀
Баклажан, кабачки, лук красный
Сочные томаты
⠀
#vorkuta #timefood #sushiushi #food #foodgood #sushi #воркута #сушиуши #магия #магиявкуса #кудапойтиворкута #ролл #зождляздоровьябалдёж
#красивоиполезно #roll #суши #хочуесть