похудеть худеемвместе диета кулекхудеет кулечекхочетбытьстройной диетамагги диетапослеродов диетатакаядиета похудеем худеемклету2019 впередкстройности диетабезстресса диетадляпохудения изпышкивхудышку кулекнадиете лишнийвес снижениевеса худеемвместесомной диетаспорт магги жизнь живиирадуйся еда живиирадуйсякаждомудню жизньпрекрасна навстречумечте напутикстройности замеры стартуем стройность кулечекхочетбытьстройной
Завтрак и обед
#похудение #красота#питание #похудеть #худеемвместе #похудеем #еда #зож #пп #правильноепитание #ппэтовкусно #яхудею #завтрак #завтракпп #завтрак_пп #ппбезфанатизма #яхудею #здоровьенашасила #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепитание #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности
Неплохое начало недели) По питанию все чисто, вода в норме и активность хороша
.
#похудение #красота #питание #мотивация#худеемвместесомной #похудеть #худеемвместе #худеемвместесомной #зож #пп #яхудею #худеюдома #худеюонлайн #правильноепитание #ппэтовкусно #жизнь #живиирадуйся #живиирадуйсякаждомудню #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности #навстречумечте
Доброе утро мир ☀️
Давайте знакомиться?
Меня зовут Оксана, мне 23 года
Я никогда не была стройняшкой всегда предел моего веса был 75. С 16 лет я стала худеть(мой вес на тот момент был 59-62) и искать как можно более жёсткие диеты, чтобы избавиться от лишних кг. Но... Всем диетам следовал либо срыв, либо неправильный выход и конечный итог плюс парочка кг к тому весу что было Потом я познакомилась со своим будущим мужем, на тот момент я была 73 кг ( он не любит худышек и его все устраивало), но я старалась держать себя в форме и становиться лучше. После свадьбы буквально через пару месяцев муж начинает уезжать в командировки, а я в одиночестве на фоне стресса стала уходить в зажор и не заметила как перебралась за 80 Потом я узнала что беременна и за 9 месяцев прихватила с собой ещё 10 в феврале я перестала кормить грудью и решила, что буду худеть к лету, чтобы быть конфеткой и что вы думаете... Продолжение в следующем посте.... #диета #худеемвместе #похудеем #еда #худеемклету #худеемклету2019 #спорт #здоровье #жизнь #живиирадуйся #живиирадуйсякаждомудню #навстречумечте #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности
Начинаю диету "МАГГИ". Очень много читала о ней в интернете и вот решила испробовать так сказать на своей "шкуре".
⭕Ежедневный отчёт по питанию ⭕Контроль воды ⭕Планка ⭕Вакуум натощак ⭕Растяжка ⭕Взвешивание и замеры каждые 3 дня
#диета #диетамагги #диетатакаядиета #диетадляпохудения #диетапослеродов #диетабезстресса #похудеть #худеемвместе #худеемвместесомной #похудеем #худеемклету2019 #лишнийвес #снижениевеса #изпышкивхудышку #кулекнадиете #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #стартуем #впередкстройности#напутикстройности #навстречумечте
15/28
Наступила 3 неделька, идём навстречу новым отвесам
.
.
Сегодня был фруктовый день, признаюсь честно было немного тяжело, поэтому съела один цельнозерновой хоебец. Завтрак : 2 киви. Обед: груша и яблоко. Ужин: 2 яблока.
.
Всё как нужно
.
Вакуум натощак. 34 км из 50 снова подключила Планку надеюсь теперь дойду до конца, отдых делать не буду.
.
#диета #диетамагги #диетатакаядиета #диетаспорт #диетадляпохудения #диетапослеродов #диетабезстресса #похудеть #худеемвместе #похудеем #худеемклету2019 #лишнийвес #снижениевеса #изпышкивхудышку #кулекнадиете #кулекхудеет#кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности #жизньпрекрасна
13/28
Всем привет стройняшки Нет я не сдулась, просто вчера совсем не было сил выложить дневной отчёт. И сегодня полдня с ребенком на руках, температурим после прививок.
.
.
Еда без отклонений, правда обед был на 2,5 часа позже.
Вода в норме, но забыла вчера сделать скрин, поэтому отчёт в таком виде
Оформляла ребёнку документы на молочную кухню в итоге около 17000 шагов прошлепала, а если быть точнее 16708.
.
.
Завтра Взвешивание и замеры, промежуточный результат 2 недели. Как думаете сколько кг и см будет минус?
.
#диета #диетамагги #диетатакаядиета #диетаспорт #диетадляпохудения #диетапослеродов #диетабезстресса #похудеть #худеемвместе #худеемвместесомной #похудеем #худеемклету2019 #лишнийвес #снижениевеса #изпышкивхудышку #кулекнадиете #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности
Первый день вполне удачный! Настрой позитивно - боевой! Голода не было.
Между приёмами пищи 2 раза пила чай.
На завтрак 2 яйца и половинка апельсинаВ обед очень захотелось чёрной смородины. Съела 200 грамм и ощутила наслаждение. На ужин вместо 250 грамм мяса смогла съесть лишь 150гр.
Ежедневная норма воды выпита с небольшой прибавкой.
Планку и растяжку делала во второй половине дня. Вакуум натощак.
#диета #диетамагги #диетатакаядиета #диетаспорт #диетадляпохудения #диетапослеродов #диетабезстресса #похудеть #худеемвместе #похудеем #еда #худеемклету2019 #худеемвместесомной #худею #похудеть #худеем #фигура #лишнийвес #отдых #снижениевеса #fitness #стройность #изпышкивхудышку #кулекнадиете #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #стартуем #впередкстройности
2/28
После обеда испытывала чувство голода, но это оказалась просто жажда.
По воде сегодня недобор, не критичный конечно, но все же
Планка 20 секунд выполнена. Была мини тренировка на нижнюю часть тела и растяжка.
Вакуум натощак.
#диета #диетамагги #диетатакаядиета #диетаспорт #диетадляпохудения #диетапослеродов #диетабезстресса #похудеть #худеемвместе #похудеем #еда #худеемклету2019 #худеемвместесомной #худею #похудеть #худеем #фигура #лишнийвес #отдых #снижениевеса #fitness #стройность #изпышкивхудышку #кулекнадиете #кулекхудеет #кулечекхочетбытьстройной #впередкстройности