курениевредитвашемуздоровью курениеубивает курение сигареты prilaga курениевред курениезло некурю пицца зож никотин табак 2019 beautiful belarus бросаюкурить здоровье кино красиво сигаретызло сигаретыикофе сохры юмор балбес безсигарет бывалый веном вицин вкуснаяпицца вкусно phototomsk
.
«Я не ‘конфета’ чтобы всем нравится!»
.
Мне потребовались годы,чтобы это понять и то, иногда я скатываюсь в эту пагубную привычку.
.
А вы стараетесь понравиться незнакомым людям, пытаясь казаться лучше,чем вы есть?
.
Или рекламировать себя, особенно перед тем,кто понравился вам?
.
Пока думаете листайте
бунтарские фото от @dariaegudina
.
П. С. Я не курю и вам не советую!
Сигарета только для фото.
.
#курениевредитвашемуздоровью
#янакрайнова #актриса #майскиепраздники #миртрудмай #выходные #паркгорького #инстамир #yanakraynova #actress #rebel #vaco #moscow #instasize #instagirl
Проблема не теряет актуальности⚕️ Вашему вниманию факты о курении и отказе от него Ставь за полезность
⠀
✔️За последние 20 лет в РФ курящих мужчин стало меньше, а женщин – больше. В целом курим много: 39% мужчин и 14% женщин (2015)
✔️Каждый второй курильщик погибает от заболеваний, связанных с курением
✔️Курение сокращает жизнь в среднем на 10 лет (для сравнения: гипертензия на 1-3 года)
✔️Риск заболеваний сердца и сосудов у курильщиков выше в 2 раза, а у тех, кому нет 50 лет – в 5️⃣ раз
✔️Риск зависит от длительности курения и количества сигарет. Как я уже писала в новостях, выкуривание ОДНОЙ сигареты в день повышает риск инфаркта и инсульта, риск этот равен половине риска от 20 сигарет в день!
✔️Все виды табачных изделий оказывают негативное влияние на здоровье: сигареты с фильтром, «легкие» сигареты, сигары, трубки, кальяны❗️
✔️Пассивное курение тоже повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний: курение супругов, коллег повышает риск на 30%. Избегайте пассивного курения❗️
⠀
❌Почему опасно?
Курение способствует развитию атеросклероза и тромбообразования, что может быть причиной инфарктов и инсультов
⠀
✅Отказ от курения – доказанная мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
✅После прекращения курения в течение 10-15 лет риск приближается к риску никогда не куривших людей, но все-таки его не достигает
✅Чем раньше человек бросает курить, тем больше увеличение ожидаемой продолжительности жизни
✅Отказаться от курения МОЖНО. Если не можете сами, то сейчас доступны: никотинзаместительная терапия, антиникотиновые препараты, психотерапия. Для применения этих методов обратитесь к врачу❗️
✅Электронные сигареты – только в период отказа от курения
❇️Пара интересных табличек в карусели
⠀
❓Воодушевляет? Интересно про вейпы?
привыкла летать отдыхать одна
а тут решили скооперироваться с @dusyabubel
честно скажу, было немного страшно
я привыкла принадлежать себе, сама распоряжаться днём и выстраивать комфортный график и просто отдыхать ото всех знакомых мне людей
но я безумно приятно была удивлена
что за две недели 24/7 совместного отдыха
мне ни разу в голову не пришла мысль «бл*, на кой я поперлась не одна»
@dusyabubel за эту поездку я ещё больше тебя полюбила, по новому
спасибо за легкость, комфорт и море ржача до слез ты отличный компаньон для отдыха
готова и дальше путешествовать с тобой ❤️ ну а теперь
привет, Москва
зима
и работа
а как вы любите путешествовать ?
один/с другом/с любимым человеком/большой компанией ?
#мильманожизни #сновакурюда #курениевредитвашемуздоровью
⚽️
UPD: эх! Надо было Деньги ставить!
Я ж знала!
.
Хорватия или Франция?
или ?
За кого болеете?
На кого ставите?
.
Фото на тему игр с мячом @super_m_ann
.
#yanakraynova #actress #moscow #worldcup #worldcup2018 #fifa #fifa18 #thewoman #potd #final #янакрайнова #актриса #чм2018 #футбол #финал #москва #football #курениевредитвашемуздоровью