List of the most popular hashtags for theme #ЛЕГКАЯБЕРЕМЕННОСТЬ

Можно ли проходить Постановку Атланта беременным? ⠀ Здесь надо ориентироваться на ваше самочувствие и общее состояние организма. ⠀ Обычно, до 5-го месяца беременности не возникает особых вопросов, дальше уже сложнее из-за размеров животика и повышенной нагрузки на организм в связи с беременностью. ⠀ Дело в том, что постановка Атланта может быть весьма болезненной процедурой (точнее, не сама постановка, а подготовка: расслабление мышц), да и после постановки идёт энергетическая перестройка организма, которая проходит у разных людей по разному: одни летают и поют, другие лежат и вздыхают - надо быть готовым ко всему.☀️ Я мама пятерых и по своему опыту знаю, что состояние во время беременности целиком и полностью зависит от того, какой образ жизни вы вели до беременности.

Про Розовый (Белый) шум Многие не знают что это такое) Особенно консультанты в детских магазинах они вообще смотрят с выпученными глазами) Рассказываю: ☁️Розовый (белый) шум. Этот звук малыш слышит у мамы в животике. Розовый шум создает привычную атмосферу и способствует ребенку быстрее привыкнуть к окружающему миру. Помогает заснуть. ☁️Как приучить ребёнка к шуму? Включаете игрушку каждый раз, когда малыш готовится ко сну или уже засыпает. Таким образом вы формируете ассоциацию: ”Шум– сон”. ЛАЙФХАК от меня❗️ Как понять, нужно ли тратиться на такую игрушку❓ Скачиваете на телефон приложение Sound slepper( или белый шум). И когда деть начинает капризничать включаете мелодию "лоно матери". Ребёнок должен успокоиться, или вообще заснуть. Пробуете несколько раз, в разные дни. Если срабатывает, можете смело покупать игрушку с белым/розовым шумом! ☁️Где можно найти такую игрушку?) ➖Фирма doodoo.toys (самая распространённая, но дорогая) #doodootoys ➖Myhummy Более бюджетная, но мне не нравится дизайн #myhummy ➖Детский мир: я покупала именно здесь, коаллочку( смотрите карусель). Раньше ещё была овечка, но можно поискать в наличии). Ищите сами! Консультанты вообще не знаю что это ➖магазин SMYK( Смик). Не во всех городах есть. Но там есть овечка ➖Островки в ТЦ. Часто встречала там, но цена везде разная. Ищите, пробуйте, и будет вам счастье Ещё хотела добавить, что приучение к шуму после 6 месяцев будет даваться гораздо сложнее, нежели с первых дней жизни малыша, когда он ещё помнит привычные звуки в животике у мамы Полезный пост? Тогда вернитесь и поставьте ♥️ на фото Вам не сложно, а мне очень приятно!

Прочла сегодня интересный пост на тему ног. Оказывается, ещё древнекитайские мудрецы знали, что женщина с холодным ахиллесовым сухожилием не может ни удовольствие в постели получить, ни ребёнка зачать. Рецепт от этого недуга прост: надо перед сном парить ноги, причём вода должна быть выше щиколотки, и лучше в неё добавить травяной отвар, сухой горчицы или имбиря. Первоисточник у @marideboshir по тегу #ноги_м. Так что, девочки, кто планирует малыша - начинаем парить ножки , тем более погода располагает☔️ П.с. Беременным процедура противопоказана! П.п.с. За меня не переживайте-вода не горячая))) ............. #pregnancy #pregnancydiary #легкаябеременность #скоровроддом #30недель #31неделя #30недельбеременности #ждумалыша #вожиданиичуда #дваждымама #ждусыночка #9месяцев #9месяцевсчастья #уходзасобой #подготовкакбеременности

#опытМамыЛюбы_беременность ▫️ Ещё до беременности я слышала такую фразу,что у одной женщины не бывает одинаковых беременностей и родов. Тогда мы было трудно оценить ее правдивость,но сейчас я полностью соглашусь с ней! ▫️ Моя первая беременность была не самой легкопротекающей...я успела пару раз полежать на сохранении с угрозами, переболеть ангиной и ОРВИ, схватить симфизт,а какой же меня мучал токсикоооз в 1 и 3 триместре Короче,после 39 недель роды мне показались самым легким этапом того периода! К слову за беременность тогда я набрала 12 кг, из них всего 4 оставила в роддоме. Фигура долго не приходила в норму,особенно живот. Но крайне долго уходил,что естественно меня удручало! ▫️ Вторая беременность стала для меня более осознанной. Скорее всего из-за того,что изменилось мое отношение к питанию,здоровью и лечению. Никаких угроз в первом триместре не было; токсикоз пришел только на 10-11 неделе и то не сильный. От первого и до последнего дня я была подвижна,постоянно гуляла с Тимохой! Даже вновь проявившийся симфизит с 22 недели смогла побороть к 27ой своей собственной схемой восстановления и поддержания организма ни разу не было скачков давления или повышения температуры, два раза болела голова,но с этим я справилась посредством дыхательной гимнастики. За всю беременность я набрала 6 кг, и даже не знаю,сколько оставила в роддоме (примерно 3-3,5 если прикинуть). Сейчас живота нет,весь вернулся в исходную позицию,но кожа пока требует дополнительного внимания! ▫️ Сейчас я очень рада,что не приняла во внимание негативный опыт первой беременности и смогла прожить второй раз это состояние в прекрасном самочувствии❤️Мне во второй раз даже очень нравилось ходить со своим аккуратненьким животиком ▫️ Хочу в отдельном посте рассказать про вес и про те факторы,которые позволили,по моему личному мнению, мне не наесть лишка! Интересно вам будет почитать об этом?!

Упражнения на фитболе ‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀ Всем доброго субботнего дня Сегодня покажу вам основные упражнения, которые Матвей делает на фитболе. ⠀⠀⠀⠀⠀ Первые занятия можно начитать с 2х недель жизни малыша! ⠀⠀⠀⠀⠀ Плюсы занятия на фитболе: ➕Способствует снятию мышечного гипертонуса. ➕Укрепляет и развивает мышцы конечностей, спины, брюшного пресса. ➕Оказывает массажное действие и стимулирует работу внутренних органов. ➕Улучшает пищеварение и предотвращает появление колик. ➕Помогает научиться координировать движения и развивает вестибулярный аппарат. ➕Повышает настроение ⠀⠀⠀⠀⠀ Итак, упражнения: 1️⃣ - пружиним. 2️⃣- разминаем кисти рук и стопы ног. Делаем хлопковые движения . 3️⃣- катаемся на спинке вперёд-назад. Такая гимнастика укрепляет позвоночник и мышцы спины, способствует формированию осанки. 4️⃣- делаем круговые движения. В одну и другую стороны. 5️⃣- делаем покачивания влево-вправо. 6️⃣- захватываем игрушку. До момента, пока малыш не начал хватать предметы- можно делать и без игрушки. ⠀⠀⠀⠀⠀ Ну и заключительное слово Моти в конце ❤️= спасибо ! Про перевороты, ползания и присаживания, кто просил- помню! Монтирую Есть тут мамочки, кто также занимается с детишками? А может вы и сами любите тренировки с фитболом?

Моя любимая #подсечка Казалось бы самый лёгкий приём , но деткам он даётся непросто ! Р.S. Моя #легкаябеременность даж не вериться , что это я такой пузан да ещё и на сроке #40недель _______________________________________________ Дзюдо для всех #дзюдо#подсечка#любимая#работа#беременныйтренер#тренер#в#декрете#не#сходи#с#ума#беременность#счастьевнутри#любитежизнь#любитесебя#judo#mama#couch

Что еще делать на 41 недели беременности? . Только веселить вас моими танцами . #viki_pregnancy #41weekspregnant

Формула ИДЕАЛЬНОГО БЕРЕМЕННОГО СНА НАЙДЕНА⬇️ . Это видео - мой ритуал каждый день перед сном. Чем больше срок, тем сложнее спать! Буся внутри копашится, на животе и спине нельзя, НО УРА, я теперь сплю как сурок благодаря четкой схеме❤️⬇️ . Покупаете пояс для беременных BABYMOOV у @_kidsline_ . Он позволит лежать и перекладываться с боку на бок без усилий и без поиска удобной позы для живота. (Внутри пояса memory foam подушка). Ещё с ним удобно на диване просто лежать сериалы смотреть Покупаете V - образную подушку с холофайбером внутри. Она обустроит ваше место сна и зафиксирует тело. Берёте любую маленькую подушку и фиксируете поясницу сзади, чтоб она максимально прилегала к V - образной подушке. Таким образом не будет отекать спина ( я с этим намучилась) Половину большой подушки кладёте между ног. Так бёдра находятся на ровном уровне и в тазу нет дискомфорта. Где-то рядом пусть лежит ещё одна маленькая подушка на случай если ночью первая выскочит или ее случайно заберёт муж . Уложились? Ещё делаете 5 глубоких вдохов и выдохов и крепкий сон вас ждет! . Понравилось видео и пост?❤️ . . . . . #mari_g_pregnancy #мамаблогер #декрет #pregnant #скоромама #пузожитель #подушкадлябеременных #беременныйсон #беременным #pregnantdream #sweetdream #лайфхак #лайфхакбеременным #легкаябеременность #легкиероды #советыбеременным #cutepregnancy

Ходила сегодня на плановый приём к врачу: взвеситься,измерить давление и основные параметрыИ представляете,пока надевала бахилы и шла по коридору перенатального центра совершенно случайно услышала разговор двух девушек: одна беременная,другая уже мама. Значит,беременная жалуется,мол,у неё 39 недель уже,она все полы дома перемыла,по лестницам походила,с мужем близка,а ребёнок все никак не рождается. И в конце добавляет,что врачи глупые,не понимают,как ей тяжко,простимулировать родовую деятельность отказываются. В моей голове возникает смайл #рукалицо‍♀️ Но не тут то было. Подруга даёт ей совершенно неожиданный (ну, лично для меня) совет. Вместо слов поддержки и успокоения, говорит о том,что она в своё время тоже разродиться не могла и прочитала на форуме, что если сказать врачу, что ты очень сильно боишься рожать и в семье был какой-то трагический случай, связанный с этим процессом,то можно попросить кесарево☝И добавила,что кесарево почти всегда плановая операция и никто ждать естественного начала не будет Беременная ответила,что это очень интересная идея,она готова на все,чтоб больше не мучаться ▫️ Мне только одного человека жалко в этой ситуации, если честно! Ребёнка. Сидит себе детка в животике, спокойно там ей и хорошо, растёт развивается, всеми силами готовиться к сложному процессу, который природа придумала не просто так! А мама вместо слов и мыслей поддержки,думает о какой-то глупости‍♀️ Ясен пень,что ребёнка вынашивать в течении почти 10 месяцев-это не за хлебушком в магазин сходить. Но раз уж женщина идёт на это, то почему бы не начать учитывать интересы всех участников процесса,а не только свои?! #кактотак ☝ ▫️ P.S. Предвосхищая вопросы. Я не против КС, эпидуралок,стимуляций и прочих экстренных мер по родоразрещению! Но только в случае наличия реальных показаний, а не банального «я хочу так,я устала»