List of the most popular hashtags for theme #ЛОЖНЫЕ_ВОСПОМИНАНИЯ

Недавно я писала о #номофобии (страхе остаться без телефона) и #информационной_усталости. Где рассказывала об их особенностях и способах борьбы с ними. Одним из которых было использование эффекта стикера, т.е. записывания информации на бумагу с целью разгрузки мозга от лишних данных. . А сегодня я бы хотела поговорить об еще одном варианте близком к стикера – ежедневниках или блокнотах. О пользе ношения их с собой и положительных моментах, которые вы не найдете в электронных гаджетах. И так… . Безусловная разгрузка мозга. Кроме избавления от телефонной зависимо, вы значительно улучшите почерк и свое самочувствие – письмо полезно для психического здоровья. Как показали исследования, записи от руки помогают бороться с такими недугами как беспокойство и депрессия. Ведя подобный дневник, вы сможете отслеживать начинающуюся симптоматику. . Как часто нам в голову приходит отличная мысль или идея, а записать некуда. Вот и ответ – блокнот отлично для этого подойдет. Записывая такие заметки, вы можете потом, в свободное время трансформировать их в полноценный текст (если говорить о статьях) или как одну из целей на неделю/месяц/год… . Очевидное преимущество – у ежедневника не вырубится батарея в неподходящий момент. . И конечно же, вас может подвести память (см. пункт первый). Какай бы хорошей она ни была, но у нее есть и свои особенности. Память может быть нестабильной и обманчивой – так называемые #ложные_воспоминания (об этом я расскажу в одном из следующих постов). А блокнот отличное подспорье, как для важных планов, так и для мелких задач на текущий период. . А вы используете блокнот/ежедневник? Может быть у вас есть какой-то свой специальный метод его ведения? Напишите в комментариях . ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПРИЕМ +375295288158 директ

#SimplePsychology #Психология #Простая_психология #История_психологии #Гипноз #Гипнотерапия #Память #Ложные_воспоминания #Физиология