List of the most popular hashtags for theme #ЛОМКИЕНОГТИ

Если внимательно посмотреть на свои ногти - можно оценить состояние здоровья. Если дважды жмакнуть по фото - показать что мой труд не напрасен. ⠀ Собрала в один пост наглядные картинки того, как ногти могут намекать на проблемы в организме. Увидев такие "подсказки" имеет смысл сдать анализ, чтобы подтвердить состояние и понимать куда копать дальше. Итак, погнали: ⠀ дефицит кальция - появление на ногтях горизонтальных непрозрачных белых полос. Причём появляются они примерно на одном уровне на разных ногтях. Ногти становятся мягкими и ломкими; ⠀ дефицит железа - ногти теряют свой здоровый розовый оттенок, становятся бледными, синюшными, выгибаются вверх; ⠀ дефицит цинка - появление поперечных белых линий, а также углублений (так называемых линий Бо, гуглим); ⠀ дефицит ниацина (В3) - появление вертикальных бороздок на всех ногтях, повреждение матрицы ногтя; ⠀ дефицит В6 - кончики ногтей становятся мягкими и хрупкими, похожими на яичную скорлупу. Это состояние известно как гапалонихия (гуглим); ⠀ дефицит биотина (В7) - ногтевая пластина становится тонкой, слоящейся, обесцвеченной; ⠀ дефицит В12 - гиперпигментация ногтей вследствие нарушения выработки меланина. Ногти обретают голубовато-чёрный цвет, появляются чёрные полосы; ⠀ дефицит витамина С - появление тонких продольных линий под ногтевой пластиной от розового до красного цвета; ⠀ отсутствие ногтевых лунок и отслаивание ногтевой пластины сбоку - вероятные проблемы с щитовидной железой, дефицит б9, б12, анемия. ⠀ Надеюсь, никто не нашёл симптомов у себя. Но если ты не параноик, это ещё не значит, что тебя не преследуют Всем здоровья! #sm_ногти#sm_то_се ⠀

Витамины и их польза для здоровья ⠀ Листай карусель, там полезная информация Не забудь сохранить пост❤️ ⠀ Про продукты мы с вами уже поговорили, но ведь не мы не можем питаться всем этим каждый день, верно? ⠀ Поэтому, нам в помощь идут витамины, которые уже собрали в своем составе все питательные вещества для роста и улучшения качества волос, ногтей и вашей кожи. ⠀ Что должно входить в состав витаминов для роста волос и ногтей? ▫️Биотин (витамин H / B7) помогает увеличить рост волос, уменьшает их выпадение и улучшает внешний вид. ▫️Фолиевая кислота (витамин В9) делает локоны более крепкими и здоровыми. ▫️Знакомый всем витамин С защищает волосы от воздействия свободных радикалов. ▫️Витамин В12 придает волосам шелковистость и ухоженный вид. ▫️Витамин D участвует в процессах регулирования цикла жизни волос, это значит, что он влияет на их рост и здоровое состояние. ▫️Витамин В5 и цинк влияют на здоровье ногтей и их внешний вид ▫️Йод укрепляет локоны от самых корней и делает волосяной стержень более толстым и прочным, а так же укрепляет ногти ▫️Медь возвращает волосам силу и блеск, а также помогает справиться с выпадением и перхотью. ⠀ Писала в посте про прыщи, что все проблемы в первую очередь идут изнутри. ⠀ Я раньше отращивала ногти, но потом снова начала их грызть и сейчас пытаюсь вновь избавиться от этой привычки. ⠀ Помните, что случилось с моими волосами и через какую ж*пу они прошли? ⠀ Но, про лицо я вообще молчу ⠀ - Для себя я решила, что хочу здоровые и длинные волосы. - Хочу снова отрастить ногти и желательно к ДМБ, но посмотрим. - буду заниматься своей кожей и не давать поводов для воспалений. ⠀ На моём пути встретились витаминки @bunnygummy.ru Они содержат все те вещества, которые я перечислила вам выше. ⠀ Они очень вкусные, принимать их нужно 2 раза в день после еды. ⠀ Своим итоговым результатом, я поделюсь как пропью весь курс. ⠀ Но эти витамины, я вам от души советую, буду заказывать ещё❤️

⠀ Уверена, что, прочитав статью, вы со многим разберетесь. В карусели представлена таблица суточной нормы Омега-3 - СОХРАНИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ⠀ 1️⃣ Жирные кислоты Омега-3 — необходимы для правильного метаболизма человека и снижения воспалений в организме. Они ускоряют восстановление и обновление тканей. Также баланс с жирами - база красивой кожи❗️причём дермального и эпидермального слоёв. В организме жирные кислоты сами не вырабатываются. Поэтому для поддержания необходимо регулярно❗️употреблять в пищу морскую рыбу и растительные масла. Эти жирные кислоты бывают растительными (ALA) и животными (DHA и EPA). ⠀ Растительные не так хорошо усваиваются, поэтому, если принимаете льняное масло - лучше сразу столовую ложку, не чайную. ⠀ 2️⃣ Не ждите чуда от капсул. Не всегда они помогают снизить АД, или вылечиться от каких-то болезней. Это кислоты, которые должны быть в балансе❗️чтобы на этом фоне не развивались отклонения. ⠀ Обязательно принимать у кого наблюдается: ⠀ • Обезвоженность • Сухость • Шершавость кожи ⠀ 3️⃣ В карусели представлена табличка дозировок. Для мужчин суточная норма (EPA+DHA) = 1600 мг, для женщин - 1100 мг. ⠀ Принимать можно регулярно. Чтобы выбрать лучшее - смотрите состав. На днях попалась баночка на глаза , стоимость привлекла. Большими красными буквами было написано содержание - 1000 мг, НО из них 750 мг рыбьего жира и всего лишь 250 мг (EPA+DHA). Поэтому будьте бдительны, вас должны интересовать именно ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ. ⠀ Я нашла свою омегу 3 с хорошим составом. Если интересует - пишите, от меня будет скидка по промокоду. ⠀ #Наумова_здоровьеважнее #Наумова_омега3

Полезная информация? Ставь ❤️ и сохраняй в закладки

Как отличить травмированный ноготь от инфицированного? Есть ряд признаков, которые применимы к большинству (!) случаев проблемных ногтей. Рассмотрим сначала признаки травмы: ❌ Болевые ощущения ❌ Воспаление и отек вокруг ногтя ❌ Гематома, запекшаяся кровь Конечно, по этим признакам можно делать выводы, если человек обратился к мастеру после травмы. Однако, стоит учитывать, что после травмировния ноготь со временем восстанавливается, в то время как при грибковом поражении с течением времени состояние ногтевой пластины только ухудшается. Признаки поражения ногтя грибком: ⭕ Расслоение, деформация, утолщение ногтя ⭕ Постепенное изменение цвета ногтевой пластины ⭕ Характерный запах Виды деформации ногтя и изменение цвета зависит от вида грибка, которым поражен ноготь. Важно (!): грибковое поражение ногтя протекает безболезненно, поэтому может быть не замечено или проигнорировано человеком. Несомненно, нередки случаи травмирования зараженным грибком ногтей, так как ногтевая пластина ослаблена и становится более хрупкой. Поэтому всегда стоит быть готовым к решению сразу двух проблем. Или наоборот присоединения грибковой инфекции после травмы ногтевой пластины. С этим вам помогут препараты TM Veratin Skin Care.

Подписывайтесь на хэштег #le_совет, чтобы не пропускать интересные и полезные посты с важной информацией. Сегодня в моей рубрике #le_совет обзор такой патологии как #гапалонихия. Тем, кому интересны последствия этой #патологии, можно посмотреть картинки по хэштегу #тонкиеногти. С заботой о впечатлительных не буду прикреплять картинок. Итак, гапалонихия – это размягчение НП, вследствие чего ноготь может ломаться или расщепляться. Данную патологию делят на два типа: приобретенную (например, от механического или хим. воздействия) и истинную (связанную с нарушениями различных процессов в организме). Для того, чтобы понять, к какому врачу бежать и что делать, необходимо выявить причины. Для приобретенного типа: - длительное воздействие агрессивных химических веществ; - механические травмы. Для истинного типа: - #наследственность; - патологии в работе желудочно-кишечного тракта; - заболевания щитовидной железы и в целом эндокринной системы; - хронические заболевания (например, #сахарныйдиабет); - патологии в микроциркуляции крови в области ногтей (обычно сопровождается отечностью рук или сухостью кожи); - и, конечно, то, про что я пишу почти в каждом посте – это неправильное питание и недостаток витаминов в организме. Ведь это так важно для здоровья наших волос и ногтей! В зависимости от причины подбирается правильное лечение, даже если #патология была заложена генетически. Всем хороших ген и отличного настроения! . . . #мягкиеногти #ломкиеногти #полезноепроногти #приобретеннаягапалонихия #истиннаягапалонихия #сухостькожи #отечностьрук #болезниногтей

Всем привет! Бывало ли у вас, что после снятия лака/гель-лака первое время болят ногти? Сами по себе ногти болеть не могут, потому что, это мертвые, ороговевшие пластинки. Но под ногтями у нас проходят сосуды и нервные окончания — вот они то и могут болеть. Вот основные причины: 1. Снятие гель лака ацетоном — самая частая причина 2. Не аккуратный аппаратный маникюр 3. Кислотный праймер 4. Базовое покрытие во время сушки 5. Тонкие ногти от природы. . ❗️Мы уже много раз писали, что снимать гель лак с помощью жидкости и фольги вредно для ногтей. Жидкость начинает разъедать гель лак, отчего покрытие становится мягким. Только вместе с гель лаком жидкость так же разъедает кутикулу и кожу на пальцах. А еще пересушивает вашу ногтевую пластину. Ногти становятся тонкие, сухие и ломкие. #ломкиеногти#почемуболятногти#красивыеногти#идеальныйманикюр#косиноухтомский

В предыдущей статье по тэгу #статьи_katya большинство голосов было отдано в пользу статьи про железо и анемию. Сказано - сделано. ⠀ Не забывайте мне за быструю реакцию на ваши запросы и читаем дальше ⠀ Итак, для начала разберёмся что же такое #анемия. Дефицит железа бывает 3х видов: 1️⃣ Прелатентный - когда с уровнем железа в крови все нормально, но понижен уровень ферритина. Ферритин - это резерв на случай непредвиденных обстоятельств, он показывает запасы железа в организме. 2️⃣ Латентный - когда нарушается процесс образования эритроцитов, но пока не настолько, чтобы диагностировать анемию. 3️⃣ Железодефицитная анемия - дефицит железа с низким уровнем гемоглобина, как правило, ниже 120 г/л. ⠀ ❗️Но анемию вызывает не только дефицит железа! Часто причиной может быть недостаток витамина б12 и другие причины. ⠀ Как понять что у вас дефицит железа? Обратите внимание на следующие симптомы: Слабость и головокружение Частые головные боли Учащённое сердцебиение и одышка даже при небольшой физической нагрузке Мышечная слабость Нарушение обоняния и искажение вкуса Ухудшение аппетита Бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос ⠀ Проблемы с дефицитом железа успешно решаются сбалансированным питанием, однако в некоторых случаях требуется включение препаратов железа. ⠀ Сложности веганов с железом заключается в том, что в из растительных продуктов усвоение железа несколько ниже, тк в них содержится только негемовое железо.☘️ ⠀ Однако, если знать несколько простых правил, с чем можно/нельзя есть железосодержащие продукты, то с дефицитами можно успешно бороться безо всяких препаратов (я живой пример)!‍♀️ ⠀ ❓Написать отдельный пост про это? Тогда жду ваших +++ в комментариях и традиционной 1000 лайков

Сохрани в закладки, чтобы не потерять! Не забудь поставить ЛАЙК❤️ ______________________________ подпишись → @women.beauty.club #womenbeautyclub